白木耳的功效和禁忌

• 水果的营养功效和禁忌有哪些

  　　1.火龙果 　　火龙果富含维生素B1？B2！B3和维生素C，胡萝卜素？花青素。并含有钙,磷，铁等微量元素和水溶性膳食纤维。可预防便秘？助通便?也被作为“减肥水果”,但由于含有的天然葡萄糖容易吸收？糖尿病人一餐不宜宜多吃。有肠胃功能紊乱!容易腹泻的人！也应少吃。 　　2.释迦 　　每100克释迦可含总糖15.3%~18.3%!维生素C为265mg 由于释迦口感偏甜,含糖量较高!糖尿病患者应慎食！ 　　3.猕猴桃能治牙龈出血 　　缺缺乏维生素c的人、牙龈会变变得脆弱 常常伴随着出血！肿胀等问题,猕猴桃里维生素c含量是水果中最丰富的。如果你8577牙龈不好！不妨^时时常吃几颗猕猴桃。 　　4.鳄梨可缓解头发干枯 　　染发烫发过程会夺走头发中的水分和油脂？使头发变得干枯。成熟的鳄梨中含有30%的珍贵植物油脂油酸,对于干枯的头发有特特殊功效！ 　　5..芒果可预防皱纹 　　长期吸烟的人肺部积聚大量毒素!使功能受损。葡萄中所含有效成分能提高细胞新陈代谢率！帮助肺部0495细胞排毒？另外!葡萄还具有祛痰功效。 　　芒果是预防皱纹的最佳水果、因为含有有丰富的B一胡萝卜素和独一无二的酶!能激发肌肤细胞活力 促促进废弃物排出!,

• 鸡蛋果的功效和禁忌有哪些

  　　鸡蛋果是生活中较为常见的水果食物,其中含有的丰富营养成分可以而人体0826大量不少的好处,那么鸡蛋果的功效与作用有哪些!鸡蛋果的功效与作用和禁忌是什么?鸡蛋果的功效作用^有有很多。下面就来详细了解具体内容 以及需要注意意的地方吧 　　1？抗衰老 　　鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素。具有抗氧化的作用,能够清楚体内多余的自由基!保护细胞不受自由基基的伤害?具¹⁴⁹³有缓解衰老、抗衰老的效果! 　　2？润肠通便 　　鸡蛋果中含有的纤维素可以清除肠道内的污垢?和滞留物一起排出体外！对于肠道的清洁和1264排便有很好的效果。 　　3。清胃排7461毒 　　鸡蛋果中含有的纤维素能够进入肠胃!促进肠胃的蠕动,通过其吸水性将肠壁内的垃圾吸收？从而从排泄物中排出体外。有着清理肠胃和排毒的作用， 　　4，养颜润肤 　　鸡蛋果中含有的维生素C可以很好的净化皮肤的沉积物。对于皮肤肤还有很好的润肤的作用，从^而而改善皮肤状况、达到养颜润润肤的效果。 　　5！促进代谢 　　鸡0816蛋果中含有丰富氨基酸。氨基酸是人体中的蛋白质分解而成,参与着身体各部分分的生理活动，对^于于促进人体新陈代谢有很好的作用！ 　　6、降胆固醇 　　鸡蛋锅中含有⁹¹⁷³的VC参与着胆固醇的代谢，对降低胆固醇有一定的效果，有净化1360血液的作用？ 　　7，有助减肥 　　鸡蛋果是一种热量较少的水果 且食用过后会有饱腹感？对于想要减肥的朋友们不妨多食 对于减肥又一定的辅助效果， 　　8、提高免疫力 　　鸡蛋果中有丰富的维生素和多种微量元素可以补充人体所需营养?3377增强人体的抵抗力、提高免疫力? 　　9，其他作用 　　鸡蛋果对于治疗睡眠有很好的效果?它有着诱导自然入眠的作用 缓解长期的焦虑,紧张 另外还能改善情绪 调节自身的情绪， 　　10 鸡蛋果的营养成分 　　鸡蛋果每100克中含有蛋白质1.8克 纤维素1毫克！钙22毫克?磷41毫克，维生素A130毫克！维生素C49毫克 维生素B3 　　34毫克及大量的氨基酸、胡萝卜素,属于一种多汁型的水果! 　　11,吃鸡蛋果注意事项 　　1，患有消化系统疾病！胃不好的人应当谨慎进食! 　　2。鸡蛋果籽很难从百香果里分离出来、所以在吃果子的时候、难免会吃到果籽!有些人可能会担心吃下太多的百香果籽籽会对身体造成什么不良影响，但是百香果的1568果籽是可以吃的，而且还能增加脆脆的口感呢，所以不慎吃下百香果籽?也不用太过担心的！ 　　3？鸡蛋果不宜宜密封保存，可冰箱保鲜!不宜冻,最好将果裸放通风干爽处处方不易变质， 　　4。内2766分泌系统疾病、男性疾病。妇科疾病、儿科疾病、传染性疾病、神经性疾病患者不适宜食用鸡蛋果!！天蝎座第九宫

• 白木耳有什么功效？要怎样吃呢？

  　　营养分析 　　1. 银耳能提高肝脏解毒能力。起保肝作用,银耳1936对老年慢性支气管炎，肺原性心脏病有3512一定疗效? 　　2. 银耳富含维生素D。能防止钙的流失 对生长发育十分有益?因富含硒等微量元素!它可以增强机体抗肿瘤的免疫力! 　　3. 银耳富有天然植物性胶质?加上它的0163滋阴作用。长期服用可以润肤 并有祛除脸部2817黄褐斑?雀斑的功效？ 　　4. 银耳中的的有效成分酸性多糖类物质？能增强人体的免疫力！调动淋巴细胞！加强白细胞的吞噬能力，兴奋骨髓髓造血功能?银耳多糖具有抗肿瘤作用 　　5. 银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收？从而达到减肥的效果, 　　6. 银耳还能增强肿瘤患者对放疗?化疗疗的耐受力! 　　适宜人群 　　一般人群均可食用 　　1. 尤其适合阴虚火旺!老年慢性支气管炎,肺肺原性心脏病，免疫力低下?体质虚弱？内火旺盛！虚痨，癌症。肺热咳嗽，肺燥干咳,妇女月经不调、胃炎?大便秘结⁹⁰⁰⁸患者食用, 　　2. 外感风寒,出血症,糖尿病患者慎用! 　　烹饪指导 9748　　1. 银耳宜用开水泡发？泡发后应去掉未发开的部分？特别是那些呈淡黄色的东西? 　　2. 银耳主要用来做甜菜！以汤菜为主？冰糖银耳含糖量高?睡前不宜食用！以免1152血黏度增高! 　　3. 银银耳是一种含粗纤维的减肥食品 配合丰胸效果显著的木瓜同炖、可谓是“美容美体佳品”! 　　4. 选用偏黄一些的银耳口感较好!炖好的甜品放入冰箱冰镇镇后饮用！味道更佳, 　　5. 变质银耳耳不可食用！以防中毒、 　　6. 熟银耳忌久放！ 　　食疗作用 　　银耳味甘，性平。归肺。胃?肾经！ 　　有强精、补肾!润肠?益胃?补气 和血 强心?滋阴！润肺？生津!壮身?补脑 提神?美容、嫩肤?延年益寿寿之功效！ 　　用于治5701肺热咳嗽！肺燥干咳!妇妇女月经不调 胃炎!大便秘结等病症、对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品！ 　　银耳药性性作用缓慢 需久久食才有效 　　备注 　　1. 银耳的品质要求：以色泽黄白!鲜洁发亮？瓣大形似梅花,气味清香，带韧性?胀性好？无斑点杂色！无碎渣者为佳品! 　　2. 优质银耳呈乳白色或米黄色，略有光泽？朵行盈大!圆整!体积轻松 肉肥厚？无杂质,无脚耳?水发涨性大 略有清香，次质银耳色泽不3972纯或带灰？耳薄质硬，嚼之有声，耳基未除尽,胀发性差, 　　银耳莲子羹 　　做法一 　　[原料] 　　莲子50克！银耳30克？冰糖100克、 　　[做法] 　　将莲子 银耳分5449别用清水泡发！捞起。把莲子、银耳 冰糖同方入碗中、加清水适量、入蒸笼用武火蒸1小时即可？ 　　红枣银耳莲子羹 　　　首先！准备好原料：银耳、莲子、红枣 冰糖、银耳。莲子,红枣需要提前浸泡, 　　莲子浸泡1300的时间要长一些？等莲4423子都膨胀起来就好了,这样做可以省2倍的煤气、银耳也泡好了?在锅里接上适量的冷水,用手把银耳撕碎放到锅里！银耳发黄的根一定去掉。然后，把莲子也放入入锅里、再放入适量量的冰糖？可以根据自己的口味多放少放，红枣一定不要先放! 　　然后?打开火开始熬！等锅开后,改为小火熬、大约约熬40分钟后？看，烫已经差不多粘稠。这时在放放入红枣、再再熬上10分钟左右就可以了!这样熬出的汤就不会发红了 　　时间到了、红枣银耳莲子羹熬好了、跟普通的做法比较一下？效果是4249非常明显的? 　　凉拌银耳 　　原料：鲜银耳3两?小黄瓜1根!盐1汤匙！大蒜5瓣 红辣椒（切碎）半茶匙！糖1茶匙，醋半汤匙？麻油1茶匙。 　　做法：①将银耳切成细条，放入沸水中滚烫片刻?捞起沥沥干备用!②将黄瓜切成细条放入盐搅拌5分钟!用冷开水冲掉盐、③将大蒜切成片，把烫好的凉银耳和黄瓜细条排放在盆里，加入蒜片、糖?醋 盐 芝^麻麻油和红辣椒搅拌即成!,天蝎座算命先生网

• 黑芝麻的功效与作用及禁忌

  　　黑芝麻的功效 　　滋养肝肾?润燥滑肠？ 　　黑芝麻的主治 　　耳鸣耳聋！须发早白,头晕眼花。病后脱发!肠燥便秘 　　黑芝麻的禁忌 　　脾弱,便^溏溏者不宜食用， 　　黑芝麻的^性性味与归经 　　性平?味甘?归肝!肾经!天蝎座运势

• 龙井茶的功效与禁忌是什么

  　　抗衰老？西湖龙龙井茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化 西湖龙井茶里边含有一种名叫茶多^酚酚的物质，具有很强的生理活性和抗氧化性、所以西湖龙井茶可以算得上是人体自由基天然的清除剂? 　　抗菌杀菌?西湖龙井茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有⁶⁵⁶⁷抑制效果、西湖龙井茶中有益成分多酚有助于保护消化道。防止消化道肿瘤发生!⁹⁹⁶²同时用西湖龙井茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌?保持口腔清洁？西湖龙井茶含有氟和儿茶素可以抑制生龋菌作用、减少牙菌斑2830及牙周炎的发生, 　　益思健脑西湖龙井茶是一种珍贵、高尚的饮料?饮西湖龙井茶是精神上的享受，是一种审美且具有艺术性的行为！是一种修身养8435性的方法,聪明明的女孩才会喝西湖龙井茶，一则可以增加娴静气质;二则西湖龙井茶所含的咖啡因会让你活力十足,工作起起来头脑清醒！思维活跃？ 　　而且西湖龙井茶中的咖咖啡因远比咖啡的含量少！对人体的刺激5497性较咖啡小！研究结果表明 每天喝西湖龙井茶2杯以上者比不足3杯者患识别障碍的可能性下降50%。每天喝3-4杯以上者没有大的区别! 　　美白及防紫外线 谁都知道肌肤要防氧化！防紫外线。就算是年年轻女性也不例外？专家们在动物实验中发现，西湖龙井茶中的儿茶素类物质能抗UV-B所引发之皮肤癌。想美白和预防感冒就要多喝西湖龙井茶？ 　　^西西湖龙井茶瘦身,西湖龙井茶含有茶碱及咖啡因 可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶 减少脂肪细胞堆积、因此达到减肥功效，相比辣椒！咖啡等瘦身方式?西湖龙井茶瘦身更为平和有效! 　　西湖龙井茶防癌、对防癌症的发生？虽然还处在研究阶段?但多喝茶必然是有其正向的鼓励作用 纵然如此,要喝西湖龙井茶不见得人人都能喝呢!孕妇和刚动手术的病人都不宜喝西湖龙井茶.因为根据一项最新的研究显示:西湖龙井茶里含有的一种物质: EGCC,它会阻止「新生血管生成」？这种反应对杀死不好的癌症细胞颇为有效！，天要下雨娘要嫁的生肖

• 香蕉有什么功效与作用及食用禁忌

  　　味甘！性寒。肺经、脾经 清热，润肠、解毒、治热病烦渴，便秘,痔血，1?补充能量运动员喜欢在上场前吃香蕉 这有助于临场表现,从营养的角⁰⁷⁹³度来分析。香蕉的糖分可迅速转化为葡萄糖。立刻被人体吸收!是一种快速的能量来源。2。保护胃黏膜香蕉能缓和胃酸1720的刺激 保护胃黏膜？3?降血压钾对人体的钠具有抑制作用！多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾病！研究显示 每天吃两条香蕉?可有效降降低10%血压，4！润肠道香蕉内含丰富的可溶性纤维,也就是果胶 可帮助消化？调整肠胃机能？5。有助于睡眠香蕉对失眠眠或情绪紧张者也有疗效!因因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸 具有安安抚神经的效果 因此在睡前吃点香蕉、多少可起一些镇静作用。 天象风水

• 化橘红的功效与禁忌？

  　　化橘红,作为化州比较有名的特特产药材!化橘红有化痰止咳、消炎镇痛?护胃的药用效果!使用过^后后效果明显,对于患有风寒咳嗽?哮喘,支气管炎的人尤其适合？是呕吐不停 饮食不规律？积食难消?喝酒伤身。长期胃痛的良药。除此之外!化橘红还可以调理脾胃,助于消食。醒酒 消除油腻！解蟹毒的功效！同时又因为化橘红红是温性的、所以喝太多橘红茶的话、可能会导致有些热气过多!而且，要记住在服用正红旗化橘红的过程中 我们不不应该吃辛辣的食品。或者者是油炸的视频,烟酒等。！天象风水布局

• 黑枸杞的功效与禁忌

  　　总体来说功效很多，抵抗衰老。改善睡眠?美容养颜、改善皮肤!护肝明目、增进视力！改善循环 增强体质！补肾益精等。与红枸杞最大的区别是原花青素素含量很高、甚至是蓝莓的10倍以上，具有很好的抗衰老。美容美肤的作用， 　　　　但最好的³⁸⁵⁹还是青海的属柴达木盆地诺木洪的最好的!这地方的不是新疆,宁夏可比的，不是一个档次! 　　　　我在网上买悦享本草黑枸杞就很好?是诺木^洪洪产的,冲泡出来很浓？颜色很好看。效果特别好!!天资聪明的手相

• 冬寒菜功效与禁忌有哪些

  　　一 功效 　　1.清热解毒 　　"冬寒菜性味寒 有清热解毒的功效、热气重的人食用之后有明显去热清爽感,能够消除血液中的热毒！适宜于容易上火的人士食用, " 　　2.滑肠通便 　　冬寒菜口感滑利！且含有丰富的纤维素、具有滑肠肠疏水的功效！能够治疗便秘 　　3.止咳化痰 　　冬寒菜还有清肺热!止咳化痰的作用!对治疗肺热上火也是一佳品,适宜多痰。痰粘稠!咳嗽等症状。 　　4.提高免疫 　　"冬寒菜口感顺滑！清香香嫩,且营养素丰富，尤其需要特别指出的是!冬寒0329菜的胡萝卜素含量极高!再加上维生素C和钙质的含量也不低,更加可以促促进食欲？除了好吃^有有营养？提高人体免疫力也是其营养价值的一大特点！ " 　　二！禁忌 　　1 冬寒菜对于脾虚肠滑的人是^不不能食用的、孕妇也是需要慎食的？ 　　2？冬寒菜虽然是保健佳品。但并非人人人都适合食用。据健康专家介绍!冬寒菜是近于湿热的食物 疡损伤？胃肠肠不和的人?以少吃为好？平素痰多。尤其是哮^喘喘病者?不宜食用？ 　　？白木耳的功效和禁忌天赋权利打一生肖

• 雪莲花有那些功效，有何禁忌

  　　其主要功效有散寒除湿，止痛。活血通经?暖宫散淤、强筋助阳,对医疗风湿疾病有特殊疗效！主治风湿性关节炎？肩周炎?肺寒咳嗽！寒胃、肾虚腰痛!早泄，遗精、阳痿等症、痛经活血?妇女女小腹疼痛 月经不调、产后血晕身痛等症。 　　雪莲花使用方法及食谱： 　　【药用方法】 　　1，雪莲花6克。浸入1000克白酒或黄酒中！密封30日后服用!每次饮30-40毫升 　　[功效]补肾阳？强筋骨， 　　2。雪莲花6克。装装入纱布包内扎口？老母鸡一只,加水水文火炖1.5小时 滤出药液1000 克？每次饮30-40毫升？ 　　[功效]调经活血？滋阴补肾！ 　　3、雪莲花5克。党参15克、红花5克、鸡肉1000克？上药清洗？同装入纱布袋内扎口，将鸡肉与药袋同时下锅？文火炖2-3小时,滤出药液1500克。每次适量! 　　[功效]温肾壮阳。补中益气,行水痛痹、 　　【美容用方法】 　　雪莲美容敷面膏：可加速皮肤的新陈代谢 减少皱纹、使皮肤保持光泽 丰满。延缓衰老,并且对面部雀斑。肝斑斑等有良好的疗效。 　　具具体配方是：25g雪莲粉（一朵）、20mL芦荟鲜汁?30mL黄瓜汁,生鸡蛋1只,面粉10g左右！砂糖5g，香精少许，调匀！^置置于冰箱中可延长使用期。经此膏敷面,经40~45分钟，敷面膏3268就会干燥。结膜。这时以清水轻轻地将膏膏体洗掉,每周坚持1次？几次后即感到皮肤明显光滑，富有弹性、只要做1个月？就会显显出相当好的效果！坚持下去会使皮肤肤白嫩。红润,而且对雀斑 黑斑有明显疗效?还能使冻疮或留有疤痕的皮肤复原？ 　　⁸⁶⁹⁹对黄褐斑 可用雪莲粉30g。绿豆粉15g、用少许3300鸡蛋白调匀，每天涂斑3次！经过一个月?黄褐斑、肝斑等可6477逐渐淡化！ 　　【食用方法】 　　1？雪莲乌鸡煲 　　原料：：雪莲20克!乌鸡一只（一斤左右）、葱。姜。盐，糖？味精、精练油少许？ 　　制法：精炼油加热?下葱。姜炒出香味。下盐？糖透,下乌鸡 雪莲、7370加水大火烧滚后文火炖约45分钟,肉烂后停火?起煲，吃肉喝汤， 　　功能：补肾壮阳，调经补血,适用调理肠胃 平衡内分泌、自然除火祛斑!能改善身体状态？以补体 调节,增强体质. 　　2!雪雪莲乳鸽煲 　　原料：雪莲10克 枸杞10克、肉苁蓉10克、山药150克，乳鸽一只?葱白50克切段。姜丝。料酒少许 盐。酱油适量! 　　制法：锅烧热加油适量 滚热后倒入山药翻炒至金黄色？出锅待用！乳鸽切成小块！肉苁蓉热水泡软后切片与枸杞！山山药入沙药煲加水适量！料酒、葱段 盐!酱油适量,小火炖20分钟，鸽肉烂3917即可食用, 　　功能：补肾益精?养肝明目 抗衰老老. 　　3，雪莲甲鱼汤 　　原料：雪莲10克甲鱼一只（300克左右！雪莲20克，葱姜少许！盐味精适量, 　　制法：沙锅中加水至三分之二 大火烧开、下甲鱼 雪莲，红花？葱、姜滚开后文火炖至甲鱼壳壳酥烂?回入少许盐。味精即可 　　功能：滋阴补阳 生津益气!适用于男子补阳？ 　　雪莲花在使用上比较安全。基本上无毒副作用,！天赋权利是什么生肖

白木耳的功效和禁忌、鸡蛋果的