针灸的适用症和禁忌

• 三高症要禁忌哪些食物

  　　* 0243　　三高人群注意： 　　　　一! 合理膳食 　　1. 饮食对于高血压的重要性：民以食为天？合合理的膳食可以使你不胖也不瘦。胆固醇不高也不低！ 　　2. 高血压患者的饮食宜忌： 　　①碳水化合物食品： 　　适宜的食品---米饭？粥，面！面类 葛粉？汤 芋类!软豆类! 　　应忌的食品---蕃薯（产生腹气的9098食物）,干豆类 味浓的饼干类, 　　②蛋白质食品---牛肉?猪瘦肉！白肉鱼。蛋?牛奶!奶奶制品（鲜奶油，酵母乳?冰淇淋 乳酪）？大豆制品（豆腐，纳豆 黄豆粉？油豆腐） 　　应忌的食物---脂肪多的²¹⁵⁴食品（牛。猪的五花肉。排骨肉 鲸鱼 鲱鱼？金枪鱼等？加工品（香肠） 　　③脂肪类食品 　　适宜的食品---植物油，少量奶油！沙拉酱 　　应忌的食品---动物油？生猪油？熏肉！油浸沙丁鱼 　　④维生素！矿物质食品 　　适宜的食品---蔬菜类（菠菜，白菜、胡萝卜。番茄。百合根。南瓜,茄子。黄瓜）水果类（苹果！桔子、梨 葡萄、西瓜） 　　海藻类，^菌菌类宜煮熟才吃！ 　　应忌的食物---纤维维硬的蔬菜（牛蒡 竹笋。豆类） 　　刺激性强的蔬菜（香辛蔬菜，芒荽!芥菜 葱！芥菜） 　　⑤其他食物 　　适9301宜的食品---淡香茶。酵母乳饮料 　　应忌的食物---香辛料（辣椒、咖喱粉） 　　酒类饮料，¹⁵⁰⁸盐浸食物（成菜类?成鱼子） 　　酱菜类，咖啡 　　3 高血压病人应注意的饮食习惯 　　① 首先要控制能量量的摄入、7943提倡吃复合糖类?如淀粉！玉米 少吃葡萄糖 果糖及蔗糖、这类糖属属于单糖，易引起血脂升高？ 　　② 限制脂肪的摄入！烹调时 选用植物油。可多吃海鱼！海鱼含有不饱5570和脂肪酸？能使胆固醇氧化？从^而而降低血浆胆固醇。还可延长血小板的凝聚,抑制血栓形成。防止中风!还含有较多的亚油酸，对增加微血管的弹性？防止血管破裂、防止高血压并发症9522有一定的作用。 　　③ 适量摄入蛋白质。高血压病人每日蛋白质的量为每公斤体重1g为宜?每周吃2-3次次鱼类蛋白质?可改善3549血管弹性和通透性，增加尿钠排出、从而降低血压，如高血压合并肾²⁰⁹³功能不全时，应限⁹⁵⁸⁹制蛋白质的摄入！ 　　④ 多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品!如土豆，茄子，海带!莴笋!含钙高的食品：牛奶？酸牛奶 虾皮?少吃肉汤类！因为肉^汤汤中含氮浸出物增加,能够促进体内尿酸增加，加重心，肝。肾脏的负担? 　　⑤ 限制盐的摄入量：每日应逐渐减至6g以下，即普通啤酒盖去掉胶垫后？一平盖食盐约为6g。这量指的是食盐量包括烹调用盐及其他食物中所含钠折合成食盐的总量?适当的减少钠盐的摄摄入有助于降低血压！减减少体内的钠水潴留？ 　　⑥ 多吃新新鲜蔬菜。水果、每天吃新鲜蔬菜不少于8两！水果2至4两？ 　　⑦ 适当增加海产品摄入：如海带，紫菜，海产鱼等 　　二 适量运动 　　运动对高血压的重要性：有句话说：“年轻时？用健康0535换取金钱。年老时、用运动换取取健康！”运动除了可以促进血液循环，降低胆9715固醇的生成外!并能增强肌肉,骨骼与关节僵硬的发生,运^动动能增加食欲！促进^肠肠胃蠕动，预防便秘!改善睡眠!有持续运动的习惯：最好是做到有氧运动，才会有帮助、1？进行运动的注意事项： 　　① 勿过量或太强太累 要采取循序渐进的方式来增加活动量, 　　② 注意周围环境气候：夏天：避免中午艳阳高照的时间 冬天：要注意保暖?防中风！ 　　③ 穿着舒适吸汗的衣服：选棉质衣料、运动动鞋等是必要的, 　　④ 选择安全场所：如公园 学校！勿在巷道!马路边！ 　　⑤ 进行运动时！切勿空腹！以免发生低血糖，应在饭后2小时！ 　　2!运动的禁忌 　　① 生病或不舒服时应停止运动 　　② 饥饿时或饭后一小时不宜做运动 　　③ 运动中不可立即停止,要遵守运动程序的步骤 　　④ 运动中有任何不适现象、应即停止 　　三 戒烟限酒 　　四 心理平衡 　　高血压患者的心理表现是紧张、易怒？情绪不稳。这些又都是使血压升高的诱因, 　　五 自我管理 　　1！定期测量血压?1-2周应至少测量一次 　　2?治疗高血压压应坚持“三心”！即信心，决心?恒心?只有这样做做才能防止或推迟机体重要脏器受到损害 　　3!定时服用降压药、自己不随意减量或停药，可在医生指导下及现病情加予调整、防止血压反跳 　　4。条件允许,可自备血压计及学会自测血压 　　5？随服用适当的药物外。还要注意劳逸结合？注意饮食？适当运动!保持情绪稳定。睡眠充足 　　6。老年人人降压不能操之过急!血压宜控制在140-159mmhg为宜!减少心脑血管并发症的发生? 　　7！老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的防止体位性低血压 　　8，不需要严格禁止性生活：注意以下几种情况?不宜进行性生活①事后不要立即进行房事②酒后应禁止性生活③若有头晕!胸3597闷等不适应停止性生活!并及时就医,?

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  　　血小板减少症饮食注意事项血小板减少的饮食，应供给高蛋白饮食、饮食中宜多选用牛奶？瘦肉，鱼类,蛋类？豆类等食品。中医认为^血血热则妄行!出血属热者!宜选用性偏寒凉的食物,蔬菜水果中性凉者？多^对对止血有利、可往饮食配餐中加用？尤其是荸荠？莲藕。荠菜,黑木耳?梨等更佳 血小板减少性紫癜患者多同时伴有贫血，则宜在饮食中进食含铁较多的食物。如动物肝脏,猪肚，瘦肉,蛋黄等，蔬菜中含铁量较高的有油菜!荠菜、菠菜!芹菜。大头菜,黄花菜!苋菜,番茄等。可经常食用 面筋 麦麸?银耳？蘑菇?香菇等也可3653在烹饪菜肴中应用！血小板减少患者在出血少而渐停时?血小板减少的饮食中宜以健脾，益气？摄血为原则！此时选择药食两用的的食物如红枣。花花生衣等做成药膳有很好的效果!也可以每日嚼食！无花果!葡萄干也具有类似效果?属久病气虚 神疲乏力者！饮食中还可常用黄芪?红枣、山药？花生米?桂圆肉。枸杞子。党参 藕节？旱莲草、仙鹤草,羊骨,花生衣、黑豆，扁豆、核桃仁等药食两用佳品做成粥，汤或煎汁服用。对老年体弱血小板减少性紫癜尤为适宜！!针灸的适用症和禁忌对住宅风水的理解

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  　　针灸针刺注意事项 　　1．过于饥饿,疲劳!精神神高度紧张者。不行针刺 体质虎弱者!刺激不^宜宜过强!并尽可能采取卧位？ 　　2．怀孕三个月以下者!下腹部禁针,三个月以上者、上下腹部!腰骶部及一些能引起子宫收缩的腧穴如合谷。三阴交?昆仑!至阴等均不宜针刺。月经期间！如月经周期^正正常者?最好6915不予针刺？月经周期不正常者，为了调经可以针。 　　3．小儿囱门未未闭时？头顶部腧穴不宜针刺、此外因小儿不能配合,故不宜留针、 　　4．避开血管针刺,防止出血？常有自发性出血或损伤后出血不止的患者不宜针刺? 　　5．皮肤有感染。溃疡，¹⁹³³瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺 　　6．防止刺²⁶⁸⁸伤重要脏器 《素部·诊要经终论》说：“凡刺胸腹者！必避五脏”、 　　（1）针刺眼区腧穴?要掌握一定的的角度和深度！不宜大幅度提插捻转或长时间留针,支防刺伤伤眼球和出血、 　　（2）背部第十一胸椎两侧 侧胸（胸中线）第八肋间,前胸（锁骨中线）第六肋间以上的腧穴！禁止直刺！深刺,以免刺伤心,肺 尤其对肺气肿患者 更需谨慎、防止发生气胸！ 　　（3）两胁及肾区的腧穴。禁止直刺!深刺 以免刺伤肝？脾、肾脏、尤以肝脾肿大患者,更应注意！ 　　（4^））对于胃溃疡、肠粘连？肠梗阻患者的腹部和尿潴留患者的耻骨联合区？必须注意针刺的角度!深度，如刺法不当。也可能刺伤胃胃肠道和膀胱!引起不良后果 　　（5）针刺顶部及背部正中线第一腰维以上的腧穴!如进针角度，深度不当?易误伤延髓和脊髓 引起严重后果 针刺这些穴位至一定深度如患者出现现触电感向四肢或全身放散,应立即退针 节忌捣针 ！对命理影响

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