睡眠风水朝那边睡更健康

　　良好的睡^眠眠能补充能量恢复精力那么睡眠的时候睡哪边更健康呢?下面是睡眠风水朝朝那边睡更健康?快来看看相关文章吧?

睡眠风水朝那边睡更健康

　　睡眠风水朝睡哪边更健康

　　“盗”梦养生睡眠保健

　　“眠食二者为养生之要务，”良好的睡眠能补充能量?恢复精力，有“养阴培元”之效中医精神心理专家周晓宁教授表示，掌握睡眠养生要领，即可“驯服噩梦”,踏上简单易行的养⁸⁴⁶⁷生之道？

　　正确睡眠朝向秋冬睡卧头向西可安神养阴

　　关于睡眠时卧的方向!古人提出“秋冬向西”的观点！如《千金要方·道林养性》里说：“凡人卧！春夏向东？秋冬向西”、《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧！春夏首向东！秋冬冬首宜向西”?

　　原因是春夏属阳！头宜朝东卧！秋冬属阴,头宜朝西卧、以合合“春夏养阳。秋冬养阴”的原则、

　　睡眠风水：床头朝向外墙埋下“疾病大隐患”

　　张先生买了套新房,他看到新设计⁸⁶²⁴的房屋都是低窗台的、一心想把大床床靠着低窗台放他感到！这样透风更通畅，没想到、他住进新房后日日难眠？原来虽然床头1742的面积增大了?但夜间各种光亮!声音时时常惊醒他影响睡眠！

　　相关专家指出：一般而言,房屋墙壁可分为外墙和内墙!外墙（与室室外相邻）往往湿度高，温差大？内墙（7484分割室内房间）相对湿度低、温差小,因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡?才不易生病?对年^轻轻人而言。可能还感觉不到头靠外墙睡会有什么不适、但等到年老时？就可能会产生颈椎病、风湿病等慢1329性疾病，

　　装饰太复杂易干扰睡眠

　　时尚的李小姐将每次出差旅游时²⁶⁷³选购的陶瓷器具，木雕制品巨型折扇和羊羊皮牛角，包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内，可当0276她住进新房几周后！就莫名地心烦，就连在书房房里看书、也4620定不下心来、看不进去、

　　医生说房屋装饰不可太纷繁复杂在色彩上要符合居室的功能,比如适度^的的红光能给人一种温暖感?但是在卧室里使用过于鲜艳的色调、则会影响睡眠质量？同时,睡觉觉的床头不要使用过于夸张的饰品。不然夜间醒来容易自己6260吓到自己造⁷³⁸³成不利影响,在卧室里？也不要配备大功率的音响和影视系统?在睡前接受过于激烈的感官刺激！致使人过于兴奋?则会干扰睡眠造成入睡困难的不良后果，

　　另外！卧室应摆放一些植物,以小巧、3291颜色不过于艳丽,没有特殊气味的花卉为主!不要选择汁液有毒的一品红？有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉、在衣柜上可放置一盆吊兰、既不占据空间、又能美化环境,改善室内空气，

　　睡眠风水朝那边睡更好

　　“盗”梦养生睡眠保健

　　“眠食二者、为养生之要务!”良好^的的睡眠能补充能量!恢复精力！有“养阴培元”之效、中医精神心理专家周晓宁教授表示，掌握睡眠养生要领,7058即可“驯服噩梦” 踏上简单易7862行的养生之道

　　正确睡眠朝向秋冬睡卧头向西可安神养阴

　　关于睡眠时卧的方向,古人提出“秋冬向西”的观点！如《千金要方·道林养性》里说：“凡人卧。春夏向东?秋冬向西”、《老老恒言》引《记玉藻》：“凡卧!春夏首向东秋冬首宜向西”，

　　原因因是春夏属阳!头宜朝东卧？秋冬属阴。头宜朝西卧!以以合“春夏养阳！秋冬养阴”的原则

　　睡眠风水：床头朝向外墙埋下“疾病大隐患”

　　张先生买了套新房！他看到新设计的房屋都是低窗台的,7838一心想把大床靠着低窗台放他感到。⁶⁴²⁶这样透风更通畅!没想到!他住进新房后日日难眠？原来虽然床头的面积增大了？但夜间各种光亮？声音时常惊醒他影响睡眠？相关专家指出：一般而言、房屋墙壁可分为外墙和内墙?外墙(与室外相邻)往往湿度高?温差大;内墙(分割室内房间)相对湿度低。温差小!因此建议把床头靠着内墙睡而且不要靠着墙角睡才不易生病。对年轻人而言,可能还3500感觉不到头靠外墙睡会有什么不适，但等到到年老时！就可能会产生颈椎病,风湿病等慢性疾病，

　　装饰太复杂易干扰睡眠

　　时尚的李小姐将每次出差旅游时选购的陶瓷器具?木雕制品？巨型折扇和羊皮牛角?包包括木刀木叉等装饰物品全部陈设于客厅和室内?可当她住进新房几周后?就莫名地心烦就连在书房里看书,也定不下心来!看不进去？

　　^医医生说房屋装饰不可太纷繁复杂?在色彩上要符合居室⁵⁹⁶³的功能！比如适度的红8277光能给人一种温暖感;但是在卧室里使用过于鲜艳的色调,则会影响睡眠质量？同时,睡觉的床头不要使用过于夸张的饰品。不不然夜间醒来容易自己吓到自己、造成不利影响！在卧室里？也不要配备大功率的音响和影视系统在睡前接受过于激烈的感官刺激,致使人过于兴奋,则会^干干扰睡眠造成成入睡困难的不良后果。

　　另外?卧室应摆放一些植物，以小巧颜色不过于艳丽没有特殊气味的花卉为主?不要选选择汁液有毒的一品红！有刺的虎刺梅和花粉过多的花卉！在衣柜上可放置一盆吊兰!既不不占据空间。又能美化环境，改善室内空气！

　　中医强调“顺应四时”养生！四时即指四季？立秋一过。“阳消消阴长”,人的生理活动也随之相应改变！早睡?且睡眠充足有利于保养体内的阴气人们可对应不同症状体质。通过相应8388药膳调理,达到安神养生的目的、

　　●肝肾阴虚型

　　表象征兆：潮热盗汗、头晕目眩！腰酸耳鸣？舌红少苔可可用六味地黄酸枣仁汤等滋肝补肾以安神

　　对症药膳：枸杞莲子百合汤(将适量枸杞,莲子、百合洗净。加冰糖煮沸，有补益肝肾。清心润肺之效？

　　●气血亏虚型

　　表象⁹⁵⁵⁸征兆：面色苍白?倦怠乏力。皮肤干燥,睡眠不实舌淡苔白，可用用柏子养心！⁴⁶⁹⁷归脾丸以调理！

　　对症药膳：党参当归炖1552猪心(党参40-60g！当归10g!猪心一个?放入砂锅内?加水适量,用文火炖至猪心烂即成！有益气补血安神之效！

　　助眠“4大宝”

　　第一宝：红枣

　　红枣含有蛋白质?糖，维生素C。钙,磷？铁等?对气血虚弱引起起的多梦？失眠！精神恍惚有显著疗效。晚饭后用大枣8218煮汤喝,或与百合煮粥食用能加快入睡时间?

　　第二宝3732：小米