梦见剖腹产后的女人

• 剖腹产后吃什么

  　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第一天 　　一杯萝卜水。一杯白开水，大米粥. 　　剖宫产后6个小时?肠道排气后！产妇才能进食 　　萝卜水的作用：促进胃肠功能恢复及预防肠胀气的发生、 　　中国妈妈宝宝网爱心提示：产后8小时候一定要上厕所！排出小便很重要、能够防止你⁹⁹¹⁰尿路感染? 　　分娩让身体经历了一场严酷的考验?虚弱的身体急需补充营养?哪怕你什么都不想吃，也要强迫自己慢慢吃点东西！至少要喝点水 否则你可能会脱水。 　　第一餐进补充足的碳水化合物有利于恢复能量;蛋白质可以快速修复身体;新新鲜水果和蔬菜可以利尿通便;丰富的铁和帮助铁吸收的维生素C也是必需的营养素？可以帮助身体恢复生产时失去的血液 另外 给宝宝喂哺母乳时？骨骼会流流失很多钙?所以及时补充钙也很必要 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第二天 　　早：自做小米粥、也可以用开水冲鸡蛋 既有营养?味道也不错 　　下午：小米粥或^者者是烂面条、面条汤可以用鲫鱼汤之类的。 　　晚：白米粥(加了几片生菜叶)，萝卜汤?酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的,酒酿冲鸡蛋-下奶的)以及中药路路通(通奶管的)， 　　月子餐之第三天 　　早：白米6423粥(里面掺和点小米)!一个肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃！有开奶的功效)。 　　午：白米^粥粥(里面掺和点小米)! 　　晚：白米粥(里面掺和点红枣-)。清炒鸡毛菜？路路通 　　注7848： 　　小米：据说白米容易上火！加点小米会中和一下， 　　红枣：排恶露的、但是后期最好还是少吃点,要不然恶露一直不干净也讨厌! 　　从从第三天开始。为了通便！每天吃一根香蕉？香蕉应该连皮放到微波炉里面转30秒再吃！这样做是为了了不吃到冷的水果 别的水果也可以这么做，像猕猴桃之类的,没有微波炉可以考虑放在热水中先浸泡十几分钟. 　　香蕉粥 　　材料：大米50~100克 香蕉200克 　　制作：大米洗净，放沙锅内煮粥?煮至600毫升左右。将香蕉去除外皮切^成成小段状？放入粥中！共同煮成粥! 　　功效：清热润肠通便？ 　　月子餐之第四天 　　早：黑米粥(加枸杞)，一个豆沙包? 　　午：鲫鱼汤(下奶的)。加一个冲鸡蛋？ 　　晚：黑鱼汤(恢复伤口的)？鸡毛菜炒蘑菇，红豆银耳汤 　　注：鲫鱼不要与鸡肉同食食. 　　黑米：比普通大米更具营养！具有开胃益中 健脾暖肝？明目活血、滑涩补精之功效?对于少年白发、妇女产后虚弱。病后体虚及贫血、肾虚均有很好的补养作用, 　　红豆：通常女性在月经期?吃一碗热呼呼的的红豆汤,可以有效舒解解月经期的紧张症状态症状,母乳分泌不足时!也可以吃红豆汤 　　月子餐之第五天 　　早：白米粥、一个豆沙包 　　午：鲫鱼汤？内加青菜和面条 　　晚：黑鱼汤?小白菜炒木耳？白米粥加几粒红枣 　　若您⁹¹¹⁰想得知更多知识 请点击进入月子食谱 或者进入剖腹产坐月子食谱 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第^六六天 　　早：白米粥！一个豆沙包?半个馒^头头 　　午：白米粥、鲫鱼汤 　　晚：2大碗鲫鱼汤，炒青菜、炒小白菜，白米粥 　　月子餐之第七天 　　早：一个豆沙包!酒酿煮鸡蛋(2个)？路路通 　　午：黑鱼汤？鲫鱼汤蒸蛋 　　晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜,白米粥 　　注：鲫鱼汤先冷却。然后用来蒸蛋 里面放放一个香菇？ 　　月子餐之第八天 　　早：黄豆+花生米(去皮,因为花生皮会回奶),打成^花花生豆浆一碗,豆沙包一个,黑米糕一个 　　上午：一个猕猴桃 路路通。鹿茸粉 　　午：酒酿加2个个鸡蛋？一碗鲫鱼汤 　　下午：一碗黑鱼汤，3个黑米糕 　　晚：一碗黑鱼汤！清炒生菜,一小碗红薯煮饭 　　月子餐之第九天 　　早：一碗花生豆浆 一个豆沙包 　　上午：：公鸡汤(公鸡+山药+黄芪+枸杞+大枣+姜+葱？据说公鸡比母鸡更加下奶) 　　午：鲫鱼汤+鸡蛋+面疙瘩，一碗豆浆!4个黑米糕 　　下午茶：猕猴桃 　　晚：公鸡汤+鸡蛋，一碗黑鱼汤!清炒白菜 　　提示： 　　公鸡母鸡大PK:孕妇生产后体内血液的雌激素浓度大大降低！这时催乳素就会发挥 作用,促进乳汁形成，而老母鸡体内就含有大量雌激素 产后如果多吃会让产妇体内的雌激素水平平大量增高，而使2348催乳素功能减弱?消失！导致孕妇无法下奶 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第十天 　　早：鲫鱼汤下面条+一个鸡蛋+小白菜 　　上午：公鸡山药枸杞红枣汤 　　午：酒酿+2个鸡蛋 　　晚：排骨山药汤 三黄鸡山药枸8377杞红枣汤!清炒白菜?生菜 　　早：一个豆沙包!一碗三黄鸡汤及鸡肉 　　午：排骨炖山药+面疙瘩 　　晚：三黄鸡汤(加当归) 猪肚汤(防产后气虚自汗)+面条+青菜+黄芪 　　月子餐之第十二天 　　早：猪肚炖黄芪汤一碗、豆沙包一个！豆浆一碗。 　　午：^麻麻油乌鸡一碗，蒸鹅蛋一个? 　　晚：红豆餐 　　注： 　　麻油乌鸡：用月子米酒洗干净乌鸡 把老姜^放放到麻油锅里炸熟？加入乌鸡？放米酒(最少要漫过鸡身)?大火煮开后改小火炖!直5812到煮熟为止、葱都不用放, 　　红豆餐：红豆洗干净!用温水泡20分钟,放入高压锅，加入米酒？老姜。煮到收汤为止(30-40分钟) 起锅时可加入红糖, 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第十三天 　　早：鲫鱼汤一碗。酒酿煮鸡蛋2个 　　午：麻油鸡汤+面条 　　下午茶：小碗香蕉粥?黄豆猪手手汤 　　晚：一碗油麦菜。2碗鲫鱼汤!一条鲫鱼肉 　　注： 　　黄豆猪手汤里的黄豆一定要是大黄豆？主要有：猪手+大黄豆+枸杞+黄芪+当归+天麻+葱+姜、一起入锅，加白开水?大火煮5分钟后转小火? 　　月子餐之第十四天 　　早上：一碗鲫鱼汤!一个蒸鹅⁷⁸⁶⁶蛋(表面淋上麻油)、一只奶黄包包 　　上午：猪肚汤 　　午：猪肚汤+青菜面条！黄豆猪手汤 　　下午：麻油鸡汤 　　晚：几颗菠菜！红枣木瓜汤一碗 　　夜宵：花生大米粥(花生最好去皮) 　　月子餐之第十五天 　　早：一碗鲫鱼汤 一碗酒酿酿冲鸡蛋!2个奶黄包 　　午：鸡汤面？红枣木瓜汤?鲫鱼汤 　　下4371午：红枣木瓜汤,黑鱼汤 　　晚：西红柿炒鸡蛋！面疙瘩+猪肚汤+山药 　　月子餐之第十六天 　　⁴⁰⁷⁸早：酒酿煮汤圆!鸡汤 　　午：猪肚山药汤+面条。排骨汤(枸杞+黄芪+天麻+当归) 　　下午茶：红枣木瓜汤 　　晚：清炒胡萝卜丝。排骨汤?一碗米饭 　　附：排骨汤尽量撇去汤上的油层，妈妈吃油太多会影响宝宝排便. 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第十七天 　　早：一个奶黄包!6927酒酿冲2个鸡蛋、红枣木瓜汤 　　午：猪肚汤+面条 　　下午茶：公鸡汤(麻油鸡) 　　晚：公鸡汤+一碗米饭 　　月子餐之第十八天 　　早：公鸡汤+面疙瘩+青菜！桂圆枸杞花生汤 　　午：肉丸汤(猪肉丸+青菜+鸡蛋) 鲫鱼汤 　　下午午茶：蒸鹅蛋、燕窝 　　晚：半碗米饭、鸡汤 　　月子餐之第十九天 　　早：一个豆沙包?一个黑米糕?酒酿蒸鹅蛋(去胎毒的) 　　　午：猪手黄豆汤，红枣木瓜汤 　　晚：清炒青菜，菠菜 麻油鸡。半碗米饭 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第二十天 　　早：酒酿煮鹅蛋 2个奶黄包!1个黑米糕 　　午：鲫鱼汤。麻油乌鸡汤 　　下午茶：鲫鱼汤 　　晚：西红柿炒鸡蛋 麻油乌鸡汤。冬瓜炒牛肉，清炒黄瓜？白菜 　　月子餐之第二十一天 　　早：一个豆沙包？一个奶黄包!一碗鲫鱼汤 　　午：猪肉丸(+山药)+菠菜+鲫鱼汤 　　下午茶：鲫鱼汤 　　晚：黑米饭+红薯？牛肉炒胡萝卜、清炒青菜。黄豆猪手汤 　　月子餐之第二十二天 　　早：黄豆猪手汤 2个奶黄包！2个^黑黑米糕 　　午：黄豆猪手汤。猪肉丸汤(汤里加了了西红柿)！炒青菜 　　晚：鲫鱼汤！西西红柿炒鸡蛋，炒青菜 　　月子餐之第二十三天 　　早：酒酿煮鸡蛋(放了3个鸡蛋!)一个黑米糕 一个奶黄包 　　午：麻油鸡 　　晚：鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜 　　营养提示： 　　黑米营养丰富,堪称米中一绝 它含有18种氨基酸及硒 铁！锌。钙。锰？钼等元素和维生素b1。b2 b6！有益胃肠消化,增强造血功能，可使血血红蛋白升高。 　　产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱!有利于增加加乳汁?哺乳婴儿 　　月子餐7839之第二十四天 　　早：一碗豆浆？一个奶黄包 两个黑米糕 　　午：莲藕排骨汤(+枸杞)，青^菜菜 　　晚：麻油鸡?青菜？2个牛肉丸 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第二十五天 　　早：1碗豆浆。2个奶黄包 　　午：西红柿炒鸡蛋?清炒青菜?黄豆猪手汤(内有枸杞) 　　下午茶：麻油鸡 　　晚：猪肚炖山药+5粒牛肉丸 　　营养提示：牛肉含有丰富蛋白质!矿物质和维生素B族(包括烟酸，维生素B1和核黄素)？牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多?所以它的的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源 　　月子餐之第二十六天 　　早：芝麻豆浆,1个豆沙包,酒酿煮鹅蛋 　　午：黄豆豆猪手汤，猪肚山药汤 　　晚：公鸡汤!炒青菜 　　月子餐之第二十七天 　　早：鲫鱼汤 一个豆沙包 一个奶黄包 　　午：麻油鸡+面条 　　晚：黑鱼汤 炒鸡蛋。麻油鸡,半碗米饭 　　剖腹产后吃什么 　　月子餐之第二十八天 　　早：鲫鱼汤、2个豆沙包 　　午：黑鱼汤！麻油鸡 　　晚：鱼汤面条+青菜 　　宵夜：花生大米粥. 　　月子餐之第二十九天 　　早：虾仁馄饨 　　午：栗子鸡块?米饭 　　晚：海米米炒豆芽！米饭 　　宵夜：酒酿+1个鸡蛋 　　月子餐之第三十天 　　早餐：鲫鱼汤下面条+1个鸡蛋+小白菜 　　中餐：黄花杞子蒸瘦肉,黄豆猪手汤，米饭 　　晚餐：栗子子黄鳝煲!发菜 米饭！

• 剖腹产后月子里能吃什么

  　　坐月子吃得不能太精细 1.猪肝适合在早上?中午食用! 2.鸡蛋蛋黄中的铁质对贫血的产妇有疗效， 3.莲藕排骨汤可治疗坐^月月子期间的贫血症状!莲藕具有缓和神经紧张的作用、 4.干3603贝有稳定情绪作用，可治疗产后忧郁症！ 5.红萝卜含丰富的维他命A！B C!是产妇的4895最佳菜肴、 6.猪腰有强化肾脏！促进体体内新代谢？恢复复子宫机能!治疗腰酸背痛等功效、 7.芝麻含钙高 多吃可预防产钙质之流失及便秘， 　　8.猪蹄能补血通乳 可治疗产后缺乳症。 9.花花生能养血止血?可治^疗疗贫血出血症!其有滋养作用、 10.西芹纤维质高?多吃可预防³⁴³²产妇便秘! 11.糯米性性味甘平、补中益气,而红蟳油饭是一道产妇高贵补品 12.黑豆含1884有丰富的植物性蛋白质及维他命A，B,C！对脚气浮肿！腹部和身体肌肉松弛者也有改善功效? 13.海参是零胆固醇的食品，蛋白质高 适合产后虚弱 消瘦乏力！肾虚水肿及黄疸者食用！ 14.猪心有强化心脏的功能、 15.吻鱼含钙丰富 适合产妇食用吃得营养！梦见剖腹产后的女人埋狗狗的禁忌

• 剖腹产后坐月子吃哪些食物对身体好

  　　剖腹产后吃什么？剖腹产后一周以内的饮食应以清淡营养为主?米粥？鸡蛋。面条。鲫鱼汤......这些都是剖腹产后一周内的最佳饮食?下面来看看小编为妈妈们准备的食谱吧，1、第一天：一杯萝卜水!一杯白开水 大米粥,剖宫产后6个小时!肠道排气后 产妇才能进食、2 第二天：早：自做小米粥,也可以用开水冲鸡蛋？既有营养?味道也不错？午：小米粥或者是烂面条 面条汤可以用鲫鱼汤之类的？晚：白米粥(加了几片生菜叶)?萝卜汤？2661酒酿冲鸡蛋(放点红糖-排恶露的、酒酿冲鸡蛋-下奶的的)以及中药路路通(通奶管的)!3、第三天：早：白米粥(里面掺和点小米)?一个3996肉包子里面塞点酒酿(肉馅不吃,有开奶的功效) 午：白米粥(里面掺^和和点小米),晚：白米粥(里面掺和点红枣-)！清炒鸡毛菜?路路通，4?第四天早：黑米粥(加枸杞)。一个豆沙包!午：鲫鱼汤(下奶奶的)，加一⁸⁵⁸⁹个冲鸡蛋。晚：黑鱼汤(恢复伤口的)。鸡毛菜炒蘑菇？红豆银耳汤5,第五天天早：白米粥,一个豆沙沙包午：鲫鱼汤！内加青菜和面条晚：黑鱼汤、小白菜炒木耳,白米粥加几粒红枣6，第六天早：白米粥，一个豆沙包、半个馒头午：白米粥,鲫鱼汤晚：2大碗碗鲫鱼汤?炒青菜 炒小白菜,白米粥7，第七天早：一个豆沙包?酒酿煮鸡蛋(2个)午：黑鱼汤。鲫鱼汤蒸蛋晚：3碗鲫鱼汤，清炒白菜!白米粥打开淘宝APP、搜索“@太平洋亲子”。关注后抽母婴大奖。查看详情剖腹产后饮食第1步：流质食物“渐进式”的饮食方式比较适合剖腹产产妇 也就是在排气后。肠道恢复蠕动时、再开始进食、以流质食物→软质食物→固体食物的的进食顺序渐进，刚开始可以先喝开水 果汁!汤类等流质食物!剖腹产后注意事项 月子补热量 蔬菜 姜 白萝卜剖腹产后饮食第2步：软质食物剖腹产后先经过流质食物饮食 新妈妈如果没有腹胀,呕吐现象 再依序进食粥品，软饭！面条?以及青菜！剖腹产后注意事项 月子补热量 蔬菜 黑木耳 白菜剖腹产后饮食第3步^：：固体食物剖腹产新妈们在经过第二阶段的软质食物大概1-3天之后 如果排便正常。则可以恢复进食一般固体食物?但仍须以清淡！不油腻为饮食原则、建议可以多吃木瓜!橙！香蕉、葡萄等6235富含纤维素的果蔬、促进进肠道蠕动!同时要注意多吃含铁食物、剖腹产后注意事项 月子补矿物质 水果 木瓜 莴笋分娩后不能吃什么分娩完多久可以同房剖腹产后能喝黑鱼汤吗小产后出汗怎么办剖腹产后能吃鱿鱼吗剖腹产后吃什么好排便产后饮食要点1、吃鸡蛋要适量鸡蛋的营养价值很高 含有丰富的蛋白质?脂肪，卵磷脂,卵黄素?钙?铁及维生素A等营养素!其中脂肪极易被人体消化吸收？卵磷脂和卵黄素在维护神经系统的健康具有重要作用!特别适合产妇食用、可以吃煮煮鸡蛋、煎鸡蛋！炒鸡蛋，鸡蛋汤或或鸡蛋羹、但鸡蛋也不是吃得越多就越好!有些新妈妈一天吃十几个鸡蛋？不但吸收不了、还会影响身体对其他营养素的摄取、每天吃3～4个就足够了 特别是分娩后的数小时内最好不要吃鸡蛋，因^为为在分娩过程中体力消耗大，出汗多？体液不足!消化能力也随之下降!若分0239娩后立即吃鸡蛋 难以消化、增加胃肠负担，2 不必对水果⁴⁵⁷⁵说“不”有些妈妈受传统习惯的影响 月子期间不吃生冷食物?甚至连水果都不敢吃,其实有些水果对产后恢复非常有好处？（1）香蕉：含有大量的纤维素和铁质，有通便补血的作用,产后产妇常常卧床休息?胃肠肠蠕动较差!容易发生便秘。再加上产后失血较多。需要补血？而铁质是造血的主要原料之一？所以产妇多吃些香蕉能有效地防止产后便秘和产后贫血，妈妈摄入的铁质质多了?乳汁中铁质也多?对预防婴儿贫血也有一定帮^助助作用?（2）橘子：含有丰富的维生素C和钙质!维生素C能增强血管壁的弹性和韧性?防止出血!分娩后子宫内膜有较大的创面。出血较多?多吃些橘子可防止产后继续出血！钙是构成婴儿骨骼和牙齿的重要成分、妈妈适当吃些橘子能够通过乳汁把钙质提供给孩子！能够促进婴儿牙齿，骨骼的生长 防止婴儿佝偻病的发生!另外。橘核。橘络（橘子瓣上的白丝）有通乳的作用 吃橘子可避免乳腺管不通畅，⁸¹¹⁶（3）山楂：含有大量的山楂酸?柠檬酸、能够生津止渴？散淤活血。新妈妈产后因过度劳累往往食欲不振,口干舌燥 饭量减少。如果适当吃些山山楂既能够增进食欲?帮助消化！加大饭量?有利于身体康复和哺8434育婴儿，又可以利用山楂活血化淤的作用排出子宫腔内的淤血 减轻腹痛、（4）红枣：：含维生素C最多。还含有大量的葡萄糖和蛋白质！中医认为红枣是水果中最好的补药？具有补补脾活胃！益气生津，调整血脉！和解百毒的作用?尤其适合产后后脾胃虚弱,气血不4861足的人食用！其味道香甜!吃法多样,既可口嚼生吃,也也可熬粥蒸饭熟吃，（5）桂圆：又叫龙眼，是营养极其丰富的一种水果。中4841医认为桂圆味甘、性平,无毒?入脾经心经！为补血益脾之佳果！产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉。既能补脾胃之气又能补心血不足?3。不要长时间喝红糖水中医认为红糖性温！有活血作用!对于产后多虚多淤的新妈妈尤为适宜、可以促进^淤淤血排出及子宫复旧,因此我国民民间有产后喝些红糖水的习俗,甚至有的新妈妈喝半个月，一个月！其实？产后不宜长时间喝红糖水？一般喝79697～10天即可 因为喝红糖水时间过长对新妈妈的子宫复原不利！因为产后10天恶露逐渐减少 子宫收缩也逐渐恢复正常,如果喝红糖水时^间间过长，红糖^的的活血作用会使恶露的血量增多，不仅会使新妈妈失失血过多，而且会影响子宫的复原！查看详情产后一周美味甜点产后第一周饮食应该以补血？去除恶露?促进子宫收缩为重点、新妈妈们要选择容易消化、清淡又开胃的食物,产后不妨多吃些红豆,薏米等利尿尿食物!有助于排出多余水分？坐月子吃什么好 月子补维生素 豆类及制品 红豆 莲子产后一周高纤蔬食多数产妇都会会面临便秘的困扰 所以月子可以多吃些蔬菜。蔬菜富含^膳膳食纤维、对促进肠肠道蠕动有好处 此外 蔬菜中还含有人体所^需需的多种维生素和矿物质!是新妈恢复身体必不可少的营养,所以坐月子要多吃点青菜！坐月子吃什么好 月子补维生素 蔬菜 豆芽 ⁷⁵⁵⁷口蘑产后一周元气主菜月子期间的饮食要尽量清淡？开胃有助于于消化！过2565于油腻的食物，会给给妈妈的肠胃造成负担，选择营养?开胃。清淡的食物？不仅好消化,也会提高产妇的食欲。坐月子吃什么好 月子补蛋白质 肉禽蛋 蛋 牛肉剖腹产后40天怎么减肥产后42天有白带正常吗产后奶水不足如何催奶剖腹产后饮食注意事项1。术后6小时内禁食。禁水、2,术后6小时未排气可进食温开水、以刺激^肠肠蠕动,等到排气后！才能进食?未排气期间8674请勿食用普食，如煮鸡蛋,炒菜、肉块 米饭等，请1344勿食用甜食，包括巧克力！红糖水、甜果汁及牛奶，以免引起腹胀。3 排气后可进食任何食物!但应遵循先进食流质!半流质食物，接^着着向软质食物、固体食物渐进,为了促进乳汁分泌及减少产产后便秘？产妇还应进食的同时多喝汤？汁!多吃^蔬蔬菜及水果？有有助产后保养，产后恢复等等！产妇还应遵循以下原则：1 术后进食不宜过多，剖腹^产产手术胃肠受到刺激,胃肠正常功能被抑制，容易造成便秘，产期增多、腹压增高，不利于康复!2,术后进食不宜宜多吃鱼类食物。据研究!鱼类食物中含有一种有机酸物质?有抑制血小板凝集的作用？妨碍术后止血剂伤口愈合 3!术后进食不宜多吃产^气气多的食物!产气多的食物有黄豆?豆制品!红薯等，食后5551易在腹内发酵,在肠道内产生大量气体而引起发酵!查看详情产后吃猪肝有助淤血排出产后适量吃吃猪肝 不仅有助于产妇补铁和维生素！还能促进产妇体内淤血完全排出。要注意的是 猪肝要处理干净？坐月子吃什么好 月子补维生素 肉禽蛋 猪肝 绿豆产后气血亏虚 食疗方来帮忙不少孕妈都有产后气血亏虚的情况出现?尤其现在是冬天?会常感到手脚冰冷，发麻？这都是由于气血的新陈代谢率较低的缘故！针对对这种情况！除了在日常膳食中补充足够的营养 还能尝试一些食食疗方？不仅对恢复身体有好处!也能以更好的身体素质为宝宝提供优质母乳、产妇吃什么好 月子补蛋白质 坚果 花生 芝麻安神食疗方缓解产后失眠刚刚经历生产的妈咪？常常有这样的感觉：明明困到睁不开眼!可就是睡不着？那那么新妈此时可能经历着产后失眠？新妈会因为担心家里的新成员、情绪0176比较紧张、从而影响睡眠质量,妈妈可以做一些小活^动动放松一下？也可以尝尝试助眠的食疗,产后疾病 月子补维生素 五谷杂粮 小米 枣剖腹产第19天恶露干净正常吗产后坐月子如何洗头剖腹产后左下腹酸疼怎么办剖腹产后穿什么裤子剖腹产两边边的线头会自动脱落吗产后痛经怎么办剖腹产后吃什么对伤口好剖腹产因有伤口?同时时产后腹内压突然减轻！腹肌松弛?肠子蠕动缓慢,易有便秘倾向!饮食的安排与自然产应有差别！一般来说,伤口愈合过程中最需要的营养元素包括：蛋白质 氨基酸 维生素,^碳碳水化合物等。1，锌：缺锌会使纤维细胞功能下降？锌主要存在于木耳。海带等食物中 2！脂肪：脂类的缺乏会导致伤口愈合缺损！鱼油中含有丰富¹⁸⁴⁷的脂肪酸？具有抗炎作用？对^伤伤口愈合有一定益处！3，葡萄糖：：糖是人体主要的供能者 供给充充足的能量是伤口愈合不可缺少的、在伤口愈合期可多吃含糖丰富的水果！既增加糖分 又能摄取足量的维生素?4，蛋白质：饮食中增加蛋白质能促进伤口愈合,减减少感染机会，含蛋白质丰富的食物有各种瘦肉？牛奶!蛋类等、5?维生素A：能够促进进伤口愈合？它主要存在于鱼油？胡萝卜？西红柿等食物中？6?维生素C6158：可以促使伤口愈合，存在于各种蔬菜！水果中，大枣?辣椒是维生素C的宝库。查看详情产后虚弱 饮食调节来恢复说生小孩是个体力活儿一点也没错?生产过程中由于大量出汗,出血！需要用力等！会造成产后容易发汗。身体虚弱^的的状况。有些妈妈在生产后的3到4周身体还还不见恢复 非常疲软!为了尽快恢复身体,除了要休息好之外?还需要在饮食⁶¹²³方面下功夫 通过一些滋滋补食疗方来补充体力！坐月子吃什么好 月子补热量 肉禽蛋 鸡 黑豆产后腰痛 食疗方有助缓解分娩后？新妈妈盆腔内的组织不会很快恢复到孕前状态?子宫也未能完全复位。再加上进补过足又缺乏锻炼,就要腰痛了、这个时候候可以通过食疗菜式帮新妈缓解腰痛 哺乳期食谱 哺乳期补维生素 蔬菜 冬瓜 姜产后预防消化不良 饮食安排好产后食物一般会比较滋补身体,但是孕妈由于于减少活动或是饮食结构不合理！就容易引起产后消化不良!所以？在饮食上。产妇也不应该吃得太精细、食物太精细一来可能能丢失营养！二是容易导致产妇便秘，不利消化。所以产妇妇食物要粗细结合 另外水果蔬菜等富含膳食纤维的食物也必不可少，坐月子吃什么好 月子补维生素 蔬菜 白萝卜 梨剖腹产后能喝牛奶吗小产后涨奶怎么办剖腹产会引起子宫肌瘤吗顺产后42天可以同房吗剖腹产30天能同房吗产后1个月出血怎么办剖腹产后吃什么补血俗话说、药补不如食补！营^养养专家指出、在日常饮食中注意营养的合理搭配，并适当补充补血补补气食物,有助女性产后恢复，补血的常见食4448材有猪蹄、花生?动物血?动物肝脏！菠菜等等。^下下面介绍几款补血的食谱 1!红烧蹄子配料：猪蹄1只(1000克)功用：猪蹄合多种脂肪酸，有利于胎溶性维生素的吸收！中医认为有补血通乳之作用;为民间广泛食用的催乳菜看之一 2？鸡鸡血汤配料：熟鸡血50克，豆腐200克!菠菜50克、功用：鸡血中合丰富铁剂 菠菜生血？可治疗产后贫血!3、菠菜干^丝丝配料：菠菜400克!豆腐干100克?葱！姜各少许！功用：5272菠菜富合钙?铁！胡萝卜素等营养成分！豆腐干合许多与人体相匹配之优质蛋白质！此菜具补血？生血之功效,适宜产后贫血患者、4,耳花菜头汤配料：青菜心200克、黑木耳50克 黄花莱50克？功用：1264中医认为，黑木耳有润燥燥滑肠，黄²⁷⁴⁶花菜有通经下乳之功效。可治疗产9288后乳汁少？大便7873于结等症? 　　全文 　　11 埋白石灰对风水影响

• 产后多久可以自己洗衣服做饭

  　　生产是会大量消耗身体机能的!所以生完宝宝要⁸⁷⁹¹注意休息一个月?不过按医学来0851讲应该是六周、也就是四十二天，!埋葬人看风水行吗

• 孕妇流产后能吃海鱼吗

  　　怀孕准备　怀孕第1个月主打营0680养素：叶酸作用：防止胎儿神经器官缺陷补充叶酸可以防止贫血,早产！防止胎儿畸形？这对妊娠早期尤为重要 因为早期正是胎儿神经器官发育^的的关键！孕妈妈要常吃富含叶酸的食物,如面包?面条、白米和面粉等谷类食物、以及牛肝。菠菜，龙须菜,芦笋？豆类及苹果，柑橘、橙子等？^除除了食补以外，还可以口服叶7326酸片来保证每日所需的叶酸。怀孕第2个月主打营养素：维生素C?维生素B6作用：缓解牙龈出血？7768抑制妊娠呕吐怀孕的第2个月,有些准妈妈会发现自己在刷牙时牙龈会出血 适量补充维生素C能缓解牙龈出血的现象 同时。可以帮助提高机体抵抗力?¹²⁵²预防牙齿疾病！生活中的维生素C来源于新鲜的水果蔬菜？比如！青椒?菜花、白菜，蕃茄？黄瓜。菠菜!柠檬！草莓，苹果等?Tip：烹煮以上食物时间不宜过长、以免维生素C大量流失。对于那些受孕吐困扰的准妈妈来说?维生素B6便是妊娠呕吐的克星！维生素VB6在麦芽糖中含量最高,每天吃1－2勺麦芽糖不仅可以抑制妊娠呕吐？而且能使孕妇精力充沛?富含维生素B6的食品还有香蕉?马铃薯!黄豆、胡萝卜！核桃?花生、菠菜等植物性食品?动物性食品中以瘦肉!鸡肉！鸡蛋，鱼等含量较多、怀孕第3个月主主打营养素：镁,维生素A作用：促进胎²³⁰⁷宝宝生长发育镁不仅对胎儿肌肉的健康至关重要。而且也有助于骨骼的正常发育 近期研究表明 怀孕头三个月摄取的镁的数量关系到新生儿身高、体重和头围大小 在色拉油!绿叶蔬菜,坚果,大豆?南瓜 甜瓜，葵花籽籽和全麦食品中都很容易找到镁！另外，镁对准妈妈的子宫肌肉恢复也很有好处,胎儿发育的整个过程都需要要维生素A，它尤其能保证胎儿皮肤！胃肠道和肺部的健康、怀孕的头三个月，胎儿自自己还不能储存维生素A?因此孕妈妈一定要供应充足？甘薯 南瓜 菠菜?芒果果都含有大量的VA！怀孕第4个月主打营养素：锌作用：防止胎宝宝发育不良这个月准妈妈需要增加锌的摄入量！准妈妈如果缺锌，会影响胎宝宝在宫内的生长！会使^胎胎儿的脑,心脏？等重要器官发7136育不良。缺锌会造成孕妈咪味觉、嗅觉异常、食欲减退、消化和吸收功能不良。免疫力降低!³³³⁹这样势必造成胎儿宫内发育迟缓!富含锌的食物有生蚝，牡蛎,肝脏！口蘑。芝麻 赤贝等，尤其在生蚝中含量尤其丰富！Tip：补锌也要适量、每天膳食中锌的的补充量不宜超过45毫克。怀孕第5个月主打营养素：维生素D?钙作用：促进胎宝宝骨骼和牙齿的发育孕妈咪怀孕的第5个月后。胎宝宝的骨骼和牙齿生长得特别快！是迅速钙化时期。对钙质的需求简直是剧增？因此从1785本月起 牛奶，孕妇奶粉或酸奶是准妈妈每天必不可少的补钙饮品?此外、还应该多吃以下这些容易摄取到钙的的食物！如，干乳酪，豆腐 鸡蛋或鸭蛋！虾，鱼类 海带等？另外,准妈妈应每天服用钙剂。需需要注意的是！钙的补补充要贯穿于整个孕期始终 当然？单纯补钙还是不够的!维生素D可可以促进钙的有效吸收!孕妈妈^要要多吃鱼类。鸡蛋。另外晒太阳也能制造VD，孕妈妈可以适当晒晒太阳！⁸³⁴⁰但是首先要做好防晒工作？怀孕第6个月主打营养素：铁作用：防止缺铁性贫血此时的准妈妈和胎宝宝的营养需要量都在猛增、许多准妈¹¹⁴⁵妈开始出现贫血症状,铁是3338组成红细胞的重要元素之一，所以，本月尤其要注²⁴⁰²意铁元素的摄入 为避免发生缺铁性性贫血！准妈妈妈应该注意膳食的调配,有意识地吃一些含铁质丰富的蔬菜？动物肝脏，瘦肉?鸡蛋等！还可以从5074这个月开始每天口服0.3—0.6克硫酸亚铁?怀孕第7个月主打打营养素：“脑黄金”作用：保证婴儿大脑和视网膜的正常发育DHA,EPA和脑磷脂。卵⁷²³⁶磷脂等物质合在一起！被称为“脑黄金”！“脑0206黄金”对于怀孕个月的准妈妈来说 具有双重的重要意义?首先 “脑黄金”能预防早产、防止胎儿发育迟缓?增加婴儿出生时的体重 其次，此时的胎宝宝？7349神经系统逐渐完善 全身组织尤其是大脑细胞发育速度比孕早期明显加快？而足够“脑黄金”的摄入、能保证婴儿大脑和视网膜的正常发育 为补充足量的“脑黄金”。孕妈咪可以交替地吃些富含DHA类的物质、如富含天然亚亚油酸!0560亚麻酸的核桃，松子、葵花子，杏仁,榛子？花生等坚果类食品。此外还包括海鱼,鱼油等!这些食物富含胎宝宝大脑细胞发育所需8341要的必需脂肪酸。有健脑益智的作用？怀孕第8个月主打营养素：碳水化合物作用：维^持持身体热量需求第8个孕月。胎儿开始在肝脏和皮下储存糖原及脂肪、此时如碳水化合物物摄入不足。将造成蛋白质缺乏或酮酮症酸中毒。所以孕8月应保证热量的供给？增增加主粮的摄入,如大米？面粉等 一般来说？^准准妈妈每天平均需要进食400g左右的谷类食品 这对保证热量供给！节省蛋白质有着重要意义!另外在米。面主食之外?要^增增加一些粗粮，比如小米，玉米？燕麦片等、怀孕第9个月主打营养素：膳食纤维作用：防止便秘 促进肠道蠕动孕后期？逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担,准妈妈很容易发²¹⁶⁷生便秘?由于便秘!又^可可发生内外痔，为了缓解便秘带来的痛苦？孕妈咪应该注意摄取足够量的膳食纤维 以促进肠道蠕动!全麦面包！芹菜。胡萝卜、白薯,土豆。豆芽？菜花等各种新鲜蔬菜水果中都含有有丰富的膳食纤维!孕妈咪还应该适当进行户外运动,并养成每日定时排便的习惯,怀孕第10个月主打营养素：硫胺素(维维生素B1)作用：避免产程延长、分娩困难最后一个月里！必须补充各类维生素和足够的铁,钙!充足的水溶性维生素,尤其以硫胺素最为重要，如果硫胺胺素不足!易引起准妈妈呕吐,倦怠。体乏、还可影响分娩1292时子宫收缩，使产程延长！分娩困难！硫胺素在海鱼中的含量比较高, 有几个同事和朋友要生BB啦！好东东 转给你们提前学习一下~ 容易流流产食物： 1、螃蟹：它味道鲜美、但其性寒凉 有活血祛瘀之功?故对孕妇不利、尤其是蟹爪!有明显的堕胎作用， 　2？甲鱼：虽然它具有滋阴益肾的功效 ⁶⁶⁰⁵但是甲鱼性味咸寒?有着6033较强的通血络 散瘀块作用！因而有一定堕胎之弊!尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强！ 3，薏米：是一种药食同源之物!中中医认为其质滑利?2257药理实验证明,薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用、可促使子宫收缩。因而有诱发流产的可能？ 4?马齿苋：它既是草药又可作菜食用。其药性寒凉凉而滑利！实验证明?马齿苋汁4081对于子宫有明显的兴奋作用!能使子宫收缩次数增多?强度增大?易造成流产。 　对胎儿有害的食物5，罐头食品罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂 如人工合3369成色素!香精 防腐剂等！尽管这些添加剂对健康成人影响不大。但孕妇食入过多则对健康不利 另外、罐头9947食品营养价值并不高?经高1263温处理后、食物中的维生素和和其他营养成分都已受到一定程度的破坏！ 　6!菠菜人们一直认为菠菜含丰富的铁质、具有补血功能,所以被当做孕4721期预防贫血的佳蔬。其实!菠菜中含铁不多?而是含有大量草酸,草酸可可影响锌！钙的吸收!孕妇体内钙!锌的含量减少!影响胎儿的生长发育! 7,巧克力和山楂过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感！因而影响食欲 其结果是^身身体发胖？而必需的营养却缺乏 孕妇较喜欢吃酸东西!山楂便便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用!孕妇过食可使使子宫收缩！导致流产的可能，故要少吃! 　8，猪肝芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告？因为在给牲畜迅迅速催肥的现代饲料中、添加了过多的催肥剂、其中维生素A含量很高,致使它在动物肝9337脏中大量蓄积、孕^妇妇过食猪肝？大量的维生素A便会很容易进入体内,对胎儿发育³¹⁶⁹危害很大。甚至会致畸？ 　9 久存的土豆土豆中含有生物碱 存的越久的土豆生物碱含量越高，过多食^用用这种土豆？可影响胎儿正常发育！导致胎儿畸形、当然，人的个体差异很大！并非每个人食用后都会出现异常、但孕妇还是不吃为好 特别是不要吃长期贮存的土豆、 　10,热性作料孕妇吃热性作料小茴香，八角 花椒,胡椒、桂皮！五香粉等　容易易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少！造成肠道干燥、便秘,发生便秘后!孕妇必然用力屏气解便,使腹压增加,压迫子宫内的胎儿。易造成胎动不安 早产等等不良后果， 　11，味精味精的主要成分是谷氨酸钠!血液中的锌与其结合后便便从尿中排出!味精摄入过多会消耗大量的锌,导致致孕妇体内缺锌 而锌是胎儿生长发育育之必需品，故孕妇要少吃 12，桂圆、荔枝：性温热易8319致胎热， 13、石榴：贫血者要少吃、 14、腌制酸菜：含有亚硝胺？可导导致胎儿畸变! 15?西瓜：每天吃水果不宜超过250g、限量吃西瓜、因为西瓜是利尿剂、容易造成孕^妇妇脱水, 16,饮浓茶英国的一位医生发现茶叶中含有有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克,如果^用用来喂养孕鼠。则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形 氟对胎儿的危害虽然尚未肯定！但还是不饮浓茶为好，孕期饮浓茶,不仅易患缺铁性贫血!影响胎儿的营养物质供应!由于浓茶内含有咖啡因？还会增加孕孕妇的心跳和排尿次数？增加孕妇的心脏和肾脏负担!有损母体和胎儿的健康？ 17!饮咖啡和可乐型饮料咖啡和可乐的主要成分为咖啡因?可乐宁等8013生物碱、 咖啡因和可乐宁是一种兴兴奋中枢神经的药物!据测定，一瓶340克的可乐型饮料0479中含咖啡因50～80毫克！如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料,就就会导致中枢神经系统兴奋,表现为躁动不安。呼吸加快。肌肉震颤,心动过速、期外收缩及失眠?眼花！耳鸣等！即使服用1克以下？由于对胃黏膜的刺激。也会出出现恶心、呕吐。眩晕！心悸及心前区疼痛等中毒症状?胎儿对咖啡因尤为敏感?咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿！使胎儿受到不良影响?有人对孕鼠注射射咖啡因实验证实,仔鼠易发生腭裂！脑膜膨出！脊柱裂。无下颌,无眼！骨骼异常!矮小、四肢畸形等现象、为了下一代代的健康？孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料? 18！饮酒研究表明。孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智智力迟钝的重要原因、 这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内！使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样?法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察,发现他们都有共向的缺陷：单眼皮!即使双眼皮也不明显！鼻子扁平?内侧眼角眼皮外翻？脸蛋扁平且窄小？鼻沟模糊 上嘴唇唇薄且紧!下巴短。这种受酒精毒害!面部发育不健全的孩子约占^饮饮酒母亲所生孩子的1/3?更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害。孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%？孕妇饮酒酒过多？生下的孩子不久就夭折的屡屡见不鲜．对死婴的解剖结果表明？其^大大脑不仅小于正常儿。而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进进行智力测验!发现他们的智商都低于一般水平。大多数表现为反应迟钝！智力低下或者白痴？ 亲爱朋友们有小孩子的人也要注意这些哦、。！ 怀孕期间可以让孩子变漂亮的办法 女人坐月子要要注意的事项、80！90后小家长必学：10岁之前孩子不能吃的东西~为了将来的宝宝一定要看看啊，其实女人都应该多看看啦~、改变饮食结构可以让你拥有一个漂亮的宝贝？>改善偏黑的肤色有的父母肤色偏黑,孕妇就可以多吃一些富含维生素C的食物？如番茄！葡萄。柑桔。菜花,冬瓜？洋葱!大蒜?苹果,刺梨，鲜枣等蔬菜和水果!其中尤以苹果为最佳、>告别粗糙肤质、拥有良好视力孕妇可以^多多吃些富含维生素A的食物,如动物肝脏，蛋黄？牛奶。鱼肝油,胡萝卜 苹果！番茄以及绿色蔬菜和干果等!其中尤以鸡肝含维生素A为最多？胡萝卜还可以促进血色素的增加?从而提高血液的浓度？是我国民间间常用的补血养血佳品！>培育光泽油亮的乌发如果父母头发早白或者略见枯黄?脱落、那么孕妇可多吃些含有维生素B族的食物 如瘦肉,鱼、动物肝脏,牛奶!面包?豆类!鸡蛋、紫菜?核桃，芝麻，玉米以及绿色蔬菜、这些食物可以使孩子发质得得到改善！不仅浓密？乌黑,而^且且光泽油亮 >让孩子个头长5133高如果父母个头儿不高!应吃些富含维生素D的食物、如虾皮！蛋黄 动物肝脏以及蔬菜 >益脑。补脑?健脑孕妇在怀孕期间多吃些含碘^丰丰富的食物!如海带等海产品 用以补充胎儿对碘的需要。促进胎儿甲状腺的合成!有利于胎0858儿大脑的良好发育, 另外孕妇在怀孕期间还应该在饮食生活上注意以下几点：妊娠后三个月是胎儿脑细胞和脂肪细胞增殖的“敏感期” 在这个时期、孕妇一定要注⁶⁵⁶⁵意增加蛋白质,磷脂?和维生素的摄入！应多吃奶类?蛋类?瘦肉，肝 鱼,豆类和青菜,保证食品的充充足供应？酱油利于胎儿的智力发育！钙和维^生生素D的摄入量要充足？孕妇⁷⁷¹⁶严重缺钙时会影响胎儿的骨骼!牙齿的构成，甚至可可能导致胎儿畸形 注意补充铁等微量元素。应常吃蔬菜、海虾等、蜂蜜对于孕妇来说是一种极好的保健品?孕妇经常食7667用蜂蜜？不仅能够补充各种营养素?还还可以润燥通便!使孕妇心情舒畅 增强机体的消化^和和吸收功能!还有一些食物是孕妇不适宜食用的,比如：生生冷硬的食物！如香蕉 石花，木儿等?辛辣类的食物?比如：肉桂！花椒！丁香?胡椒?影响性功能食物,如菱角？兔肉?蕨菜？大麻仁等 3个月内不不要吃盐：3个月内的婴儿并非不需要盐?而5167是从母乳或牛奶中吸收的盐分足够了?3个月后！随着生长发育，宝宝肾功能逐渐渐健全？盐的需要量逐渐增加了?此时可适当吃一点点,原则是6个月后方可将食盐量每日控制在1克以下、1岁之内不要吃蜜：周岁内宝宝的肠道内正常菌群尚未完全建立、吃入^蜂蜂蜜后易引起感染,出现恶心？呕吐、腹泻等症状，宝宝周岁后。肠道内正常菌群建立 故食蜂蜜蜜无妨?3岁以内不要饮茶：3岁以内的幼儿不宜饮茶，茶叶中含有大量鞣酸?会干扰人体对食物中蛋白质、矿物质及钙，锌,铁的吸收,导致婴幼儿缺乏蛋白质和矿物质而影响其正常生长发育？茶叶中的咖³⁹⁸⁴啡因是一种很强的兴奋剂,可能诱发少儿多动症！5岁以内不要吃补品：5岁以内是宝宝发育的关键期 补品中含有许多激素或类激素物质。可引起骨骺提前闭合、缩短骨骺生长期!结果导致孩子个子矮小、长不高;激素会干扰生长系统。导致性早熟，此外、年幼进补?还会引起牙龈出血,口渴?便秘。血压升高？腹胀等症状?10岁以内不要吃腌制品：10岁以内的儿童不要吃腌制食品原因有二：一是腌制品(咸鱼。咸肉!咸菜等)含盐量太高。高盐饮食易诱7634发高血压病;二是腌制品中含有大量的亚硝酸盐?它和黄曲霉素？苯丙芘是世界9738上公认的三大致癌物质,研究资料表明：10岁以前开始吃腌制品的孩子!成年后患癌的可能性性比一般人高3倍,特别是咽癌的发病危险性高,以后用的着 坐月子?女人重生的的机会坐月子是女人一生中最好的改善体质时机!如果没有坐好月子!将为以后的身体健康埋下隐患？中国人讲究坐月子!千万不要以为那是迷信哦 许多讲究都是有道理的 一、生活上要注意：1.^一一定要休养一个月或一个半月，产后两周,除了吃饭和上洗洗手间以外?其他他的时间一定要卧床？若常坐或起身走动！3528可能引起子宫下垂！2.准备两三条宽度约为30---40厘米!长度可绕腹部12圈半2120的白纱布?产后要紧绑腹带！防止内脏下垂!内脏下垂将导⁸⁰⁰²致妇女病！以及小腹突出?体形难看 绑腹带还可改善产前小腹明显的状况?腹带不能以一般的束裤和束腹带代替 因为它们不但没有效果 还有反作用，3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡，做法是烧开的水和米酒各一半、加一点点盐巴。用毛巾浸湿 拧干,在身上擦 第三周起可可以淋浴!满月后可泡澡?(顺产者)4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用,可以使用保养品 5.严禁洗头。因为头皮不能着凉？6.不能抱小孩 否则可能内脏下垂，喂奶时可侧躺着喂！7.不能为小孩洗澡 否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。所以？给小孩洗澡的时要交给LG等人。8.要有安静！舒适的环境！阳光太强时要7225拉上窗帘 保护眼睛。不能吹风?因为产后全身毛孔都张开了！吹风易引起头风及关节酸痛等。连扇子也³⁸⁸²不要摇？9.月子期间不能爬楼梯?产后半年内不能提重物 避免内脏下垂 10.不要流泪,否则眼睛将提早老化、可3620能演变为青光眼或白内障，少看书报和电视。一定要让眼睛充分休息！二！饮食方面要讲究：1.少食多餐，2.产产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类?牛奶也不可以喝，因为会喝^成成大水桶 会变胖。将来容易得风湿病或神经痛、^可可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)、做法法是将数瓶米酒倒入锅内?不加盖？大火煮沸后持续15分钟以上、再将煮好的米酒水装入热水瓶备用,3.不要吃盐、生冷的食物，酸的东西也不能吃、(有理由的,很长我就就不说了、)4.半个月内避免吃青菜和水果 可吃点红萝卜!月子内3985要吃水分少的水果？5.半个月内禁吃鱼类和肉类。可以多吃肝脏等，因为疲劳的身体无法完全吸收鱼,肉的养分?结果过多的养分!只会加重身体的负担，产生⁹³⁰⁵“虚不受补”的现象。²⁸⁹⁰应该到第三周开始吃!6.用麻油！姜和米酒料理食物 姜要爆透怎样让自己的孩子变得聪明伶俐呢!依我看？与其花2382重金购买形形色色的幼儿益智保健品,不不如在日常生活中适当多吃些有益智健脑功效的食品？下面十种食品就是给儿童益智健脑的“高手”：●鱼类：古人有“鱼之味？乃百味之味、吃了鱼？百味无味”之说。鱼类中富含的球蛋白！白蛋白,含磷的核蛋白!不饱^和和脂肪酸?铁!维生素B12等成分、都是幼儿脑部发育所必需的营养素?有专家认为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高 而且今天中国的淡水鱼养殖水域污染较严重，因此建议！孩子食用淡水鱼和海水鱼的比例最好为1∶2！●蛋类：无论是鸡蛋？鸭蛋 鸽蛋?都提倡孩子吃全蛋?蛋类不仅是2046极好的蛋白质来源。而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱、能合成乙酰胆碱！乙酰胆碱能显4709著改善孩子的记忆力!此外 蛋黄中铁？磷的含量较高?也有利于孩子的脑发育。●核桃仁：核桃仁能益血补髓,强肾补脑。是强化记记忆力和理解力的佳品！核桃最适合脑力工作者、尤其是白领女性性和小孩子吃?因为这部部分人往往用脑过度！很耗伤心血。常吃核桃能够补脑?改善脑循环！增强脑力？父母可以炖^核核桃粥给孩子吃,也可以将捣碎的核桃仁与黑芝麻搅拌后！做8993成馅饼或包子给孩子吃！核桃仁含油脂较多。不易消化?一般3～6岁的幼儿每天吃3～4颗大核桃仁就够了,●杏仁：杏仁不仅是一种营养素密集型坚果、含有丰富的不饱和^脂脂肪酸、维生素和钙、铁等矿物质？在许多^文文化中?它还是浪漫和健康的代表?杏仁的营养价值十分均衡。不仅含有类似动物蛋白5246的营养成分。如蛋白质。脂肪等!还含有植物成分所特有的纤维素等，大颗的甜杏仁有养心。明目。益智的功能，经常服用可让孩子变聪明，将买来的杏仁去皮后与花生。黄豆同泡！用豆浆机做成杏仁花生豆浆给孩子饮用 利于孩子吸收，●大枣：枣有“7261天然维生素”的美誉 晚上给孩子饮红枣汤或吃一把鲜枣?可摄入入大量维生素C!微量元素、有安神益智的作用,能让让半夜容易梦魇的孩子睡得踏实 增强入睡后的“潜在记忆”？●龙眼肉：龙眼也叫桂圆！对体弱多病的孩孩子有养血安神的作用？长期服用可改改善孩子的健忘现象?有强心益智的功效,中医认为？桂圆是补血益心之佳果。为益脾长智的的要药,但龙眼肉肉多湿热,无论是鲜龙眼还是龙眼干,一周最多吃三次 贪贪食容易让孩子上火。出现大便干结等问题。●蜂蜜：由于蜂蜜有很高的营养价值?经现代医学临床应用。服用蜂蜜可促进消化吸收!增进食欲?镇静安眠？提高机体的免疫力 对促进婴幼儿的生长发育有着积极的作用，因为婴幼儿的生长发育所需各种营养成分。包括多种益智成分、蜂1366蜜中几乎都含有，调入温开³⁶⁸⁵水服用,可以治治疗小儿便秘,早上服用最佳？也可以涂抹在面包片7874或馒头片上食用，●苹果：有的科学家和医师把苹果称为“全方位的健康水果”或“全科医生”?它含有能增强记忆力的苹果醇素！尽量让孩子吃新鲜苹果！而不要吃高温加工过的苹果脆片 以及调入大量稳定剂和口味调调节剂的勾兑型苹果汁？现榨苹果汁最好连皮一8751起榨取？并让孩子在十分钟内饮完？防止苹果醇素氧化。●葡萄：葡萄富含营养 被誉为“水果皇后” 紫色葡萄比浅青6506色的更佳，葡萄是公认最佳的抗氧化剂之一,能补肝肾？益气强记?益智聪明！但孩子每天的食用量最好控制在200克内、以免摄入太多糖类影响对正餐的摄取！●黑木耳：能净化血液？轻身强记?明代李时珍在《本草纲目》中记载?木耳性甘平!主治益气不饥等!有补气益智?润肺补脑？活血止血之功效?对喜欢吃肉?3178汉堡等高脂食物的小胖墩来说，黑木耳释放出来的碱性物质能够吸附导致脑供血不足的脑动脉粥样斑块。使记忆忆力和思考力得到显著提升，木耳不可不食、又不可多食，特别是孕妇、儿童食用时更应应控制数量?！埋葬周堂不过,怎么化解

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  　　它们是卵胎生的。卵还没有形成小鱼!只是个卵，救不活的、请采纳,埋葬风水

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  　　流产的的孩子 叫做堕胎婴灵! 　　超超度堕胎婴灵的步骤 有二! 　　一是忏悔!二是^为为之念诵佛号！然后回向! 　　可以在家6142中清静处 合掌!念诵：南无阿弥陀佛,念多遍后、做忏悔和回向！先给孩子起起个名字,称呼他一下。然后说？某某！是妈妈的错 妈妈贪一时快乐！之后不得已流产。害你现在受了那么多苦？妈妈对不起你，妈妈现在学佛了！认识到0335了错误!以后一定不犯了,妈妈妈向你忏悔 并愿意经常为你念诵佛号?希望你与佛结缘、离苦得乐，往生善道,希⁸¹²⁵望你原谅妈妈？ ⁶⁰⁸⁷　　然后是回向、回向向就是说一句：愿以此功德?让我的堕胎孩子某某与佛结缘 离苦得乐!往生善道! 　　忏悔和念佛号、要经常进行?忏悔文可以自己写？多次的忏悔后?婴灵慢慢慢就会放下怨恨 多次为之念佛号?就可以借助佛菩萨的力量?安抚帮助助婴灵！使他们少几分苦痛?多几分幸福。。埋葬风水那种是宝地

• 产后恢复中心加盟需要多少钱？

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  　　梦相解释：向往生子被照顾的感觉?意象解解释：自己是个有很多美好愿望的人，潜意识解释：期望家人能关怀 照顾自己, 城堡争霸11级布局

梦见剖腹产后的女人、产后月子