女人梦见卖黑豆
- 女人多吃黑豆有什么好处
黑豆!又名橹豆,料豆,零乌豆、向向有豆中之王的美称! 中医历来认为,9886黑豆为肾之谷！入肾 具有健脾利水 消肿下气，滋肾阴,润肺燥!制风热而活血解毒！止盗汗 乌发黑发以及延年益寿的功能,现代药理研究证实？黑豆除含有丰富的蛋白质!卵磷脂!脂肪及维生素外。尚含黑色素及烟酸?正因为如此,黑豆一直被人们视为药食两用的佳品！ 黑豆防老抗衰 药食俱佳、黑豆。民间多称黑小豆和马科豆！是因它色黑形小!能作猪马的精饲料之故！与黄豆同属大豆类!药用还有用黑豆5432加工的大豆卷。豆豉？黑豆衣等。 研究提示!黑豆具有高蛋白 4537低热量的特性，黑豆中蛋白质含量高达360%-40％ 相当于肉类类自勺2倍,鸡蛋的3倍 牛奶的12倍?黑豆含有18种氨基酸！特别是人体必需的8种种氨基酸 黑豆还含有19种油酸 其不饱和脂肪酸含量达80％,吸收率高达95％以上。除能满足人体对脂肪肪的需要外 还有降低血中胆固醇的作用,黑豆基4343本不舍胆固醇。只6738含植物固醇 而植物固醇不被人体吸收利用?又有抑制人体吸收胆固醇，降低胆固醇在血液中含量的作用！因此?常食黑豆、能软化血管 滋润皮肤！延缓衰老!特1928别是对高血压,心心脏病等患者有益! 黑豆中微量元素如锌 铜？镁 钼？硒，氟等的含量都很高!而这些微量元素对延缓人体衰老 降低血液粘稠度等非常重要,黑豆中粗纤维含量量高达4％、常食黑豆 可以提供食物中粗纤维，促进消化,防止便秘发生、 黑豆味甘性平!为清清凉性滋补强壮药?日常生活中以以黑豆为食品者亦有多种,它具有祛风除热，调中下气！解毒利尿，补肾养养血之功能。既能补身,又能去疾,药食咸宜？ 现代人工作压力大。易出现体虚乏力的状况,要想增强活力和精力!按照祖国医学的理论,补肾很重要?黑豆就是一种有效的补肾品！根根据中医理论。豆乃肾之谷！黑色属水。水走肾 所以肾2524虚的人食用黑豆是有益处的？ 黑豆对年轻女性来说！还有美容养颜的功效?黑豆含有丰富富的素!其中E族和B族维生素含量最高。维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知。维生素E是一种相当重要的保持青春健美的物质？我国古人虽不知道黑豆中含有较多的维生素E，却从从实践中得知它是一种美容食品，如古代药典上曾记载黑豆可驻颜，明目，乌发,使皮肤白嫩等。 黑豆皮为黑色！含有花青素。花青素是很好的抗氧化剂来源 能清除体内自由基 尤其是在胃的酸性环境下！抗氧化效果好 养颜美容?增加肠胃蠕动， 黑豆中含有丰富
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