女人梦见很冷很
- 女人脚板心很冷是怎么了
8732 有许多人一到冬天感觉全身发冷!手脚尤其冰凉凉的受不了,晚上入睡多时也1821缓不过劲来!这种情况。就是中医所说的的“阳虚”！也就是一般所1495俗称的“冷底”或是“寒底”，使用中医长期调理可以将这类体质改善、临床床上以年老者。妇女 易感冒的幼儿和过敏体质的人居多。身体比较寒,需要用药补食疗来改善体质 另外也可以利用“阴极1969生阳”的原理？把冰冷的四肢泡在冷水中泡到不觉得水冷时!再起身擦干！放进被窝或衣服口袋，几分钟内就会回暖。效果相当快、 阳虚型的患者需要要使用补养药、要补气养血的需要鹿茸、肉桂。高丽参？紫河车?附子？人参。苁蓉，补骨脂！菟丝子!熟地 当归 阿胶！枸杞！龟胶等 都是常使使用的药材!在煎煮时。可以和鸡?鸭，羊肉！鳗鱼、土虱一起炖煮滋补与美味兼收 上海市中医院急诊科陈超 药酒炮制的方法对某些症状可行?像一些四肢麻木！骨头经常容易酸痛的病患 不妨拿高粱酒。米酒，或是米酒头 将中药切成细片或是磨成粗粉放入。以八比二的比例？浸泡其中、大约2个月左右便可饮用，这类药酒。可以用每天小饮2次的方式式饮用 如果果本身脾胃较弱？则可将各种处方先煎煎煮后?再去掉渣汁让它变成膏状后，再加上冰糖。每天晚上以温开水水化开后 像服用枇杷膏一样！服一汤匙，这种方式？对脾胃虚弱！消化吸收差6076的人最适合？ 手脚常冰冷——心血管太弱啦! 手脚冰冷和心脏血管有很大的关系？因为血液是由心脏发出 携带氧气到全身各部位!氧经过燃烧后!才能产生生热能?手手脚才会温暖。一旦心血管系统的功能出现障碍！就会影响血液运行输送？造成手手脚冰冷的情形。 从中医的观点来看、手手脚容易冰冷、麻木?多是属于气血的毛病、因为气虚!血虚所造成的血液运行不畅!血液量不足! 〓手脚冰冷的主因〓 ＊心脏衰弱,无法使血液供应到身体末梢部位！ ＊2804体内血液量不够。血红素和红血球偏低。 ＊血管中有阻塞、或发烧!感冒等都会影响大脑中枢神经!导致手脚冰冷？ ＊交感神0630经功能出了问题！使肌肉遇冷无法紧缩。产生热能以耐寒, 〓哪些人最容易出现手脚冰冷的情形〓 ＊体型太瘦小的女生：体型较瘦，虚寒体质的女生最容易出6434现手脚冰冷的情形?因为这类型的9829人末梢血液循环较差！容易使体温调节的机制紊乱。而手脚冰冷正是自律神经功能调 节不顺畅！血管变细所引起 而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位。属于运动较多的关节区、因为脂肪 血管皆相对较少,热度容易散失, ＊血糖太低或3051低血压时：食物是身体很重要的热量来源、如果你你减肥过度!饿过了头，让血血糖太低时！都会有手脚冰冷的现象?而低血压时。血液循环也会不佳?疲劳!身体衰弱时,血压8880容易降低 就会手脚冰冷啰 ＊压力过大时：因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力?都会让手脚发冷发抖?只要过了这个紧张时期！就会慢慢恢复温暖 ＊衣物不够保暖：如果手脚冰冷、6842表示体温的平均调配有问题、如果已经多穿了好几件衣服!但手脚仍未恢复温暖、就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的「凉点」，因为太过迟钝而不能感受到冷, ＊天气冷或长时间待在冷气房都会让血流量减少，血行速度减缓让手脚冰冷， 〓拒绝手脚冰冷全攻略略〓 解除手脚冰冷。必须从日常生活各方面来着手。运动？食疗。吃药膳?泡泉，按摩......都可以使四肢温暖!面色红润, 一：勤运动．勤甩手 建议你一早起来做做运动,健走是最佳选择喔用比走路快 比跑步慢的速度 大步往前走！双手顺便甩一甩、走上30分钟 促进气血运行 全身就会暖呼呼！6001因为一早就让血液循环和新陈代谢加速。所以整天都会充满活力 不容易发发冷喔 你也可以试试简单的爬楼梯？原地跳跃、动个20分钟?达到稍微流汗的程度!都有助于强化体温调节能力 工作40分钟后，最好站站起来走一走、踏踏步！工作中也不时时地动动手指!脚趾。皆可帮助血液循环。 二 ：多多补充维他命E 维他命E可扩张末梢血管 对于末梢血液循环畅畅通很有帮助！但维维他命E的效果较缓慢！须持续3个月才可见效?而且每天必须服用210-250IU才足够! 三：多吃含烟碱酸的食物 烟碱酸对于稳定神经系统和循环系统很有帮助。也可改善神经紧张?紧张性腹泻 皮肤炎，更可可扩张末梢血管、改善手脚冰冷、如果大量服用！还会脸部通红?发烫呢？ 烟碱酸在哪里 烟碱酸在动物肝脏！蛋,牛奶?起士！糙米 全麦制品!芝麻。香菇。花生？绿豆，咖啡中。含量都很丰富? 维他他命B群可帮助合成烟碱酸：维生素B1，B2、B6能帮助烟碱酸的合成，想促进末梢血管扩张？每天可4635补充30-60mg的维他命B群？ 四 ：多吃坚果．胡萝卜 可藉由日常食补法。让身体暖一暖 如坚果类的的核桃仁、芝麻！松子等、蔬菜类的韭菜、胡萝卜!甘蓝菜？菠菜等、水果类的杏。桃,木瓜等？都是饮食最 佳选择,其它如牛肉、羊肉?海鲜类。四神!糯米，糙米，黄豆？豆腐。芝麻 红糖...，都属于温热性食物。是手脚冰冷的人应多选用的食材 要特别提醒,容易手脚冰冷的人！一年四季都要避免吃生冷的食物 冰品或喝冷饮 五：培养吃辛辣食物的习惯 辣椒!胡椒?芥末！大蒜，青葱！咖哩...等辛香料？可促进3172血液循环。利用平常饮饮食时、搭配食用,例如吃炒面、炒米粉时就加点辣椒酱,喝汤时时就多加点胡椒粉？吃水饺时、配碗酸辣汤、无形中就吃进好多辛香料啰 六：常吃温补食物 如人参茶？姜母鸭？桂圆茶，黑芝麻 甜汤圆...等，冬天吃不仅让身子暖?可以达到补身疗效，1766手脚也能不再冰冷！ 中药中有许多药物可改善及预防手脚冰冷 如人参！党参？当归？丹参?北耆，鹿茸 兔丝子?巴戟天，玉桂，肉苁蓉,仙茅，玉桂子。桂枝,麻黄！干姜。花椒?胡椒。肉豆蔻，草豆蔻...等,不论是泡茶。熬煮。入菜 多多食用就对啦 抗手脚冰冷食补3帖： ＊人参枸杞汤2952：人参,枸杞各5钱,加入1500cc的水！用大火煮滚后。再用小火煮15-20分钟，即可饮用, ＊人参核桃饮：人参7-8片，核桃15-20颗、加水盖过,用大火煮开后!再用小火煮10-20分钟！睡前温饮?可光喝汤汁,但最好将熬熬煮的渣一并服用。 ＊红枣龙眼饮饮：红枣 龙眼适量。加水熬4269煮即可饮用!特别适合贫血。容易感到头头晕的人！ 七：不要饿过头 不要偏食?过度减肥!让身体储存些适量的脂肪，可帮助维持体温?如果。预先知道今今天因工作忙碌 无法按时吃饭！5899可先准备些饼干,面包。或是人参茶等适时地补6786充热量, 八：服用中药 中医也有固定的处方来治疗手脚冰冷,如十全大补汤 八珍汤！四君子汤，四物汤、理中汤 归耆建中汤,附子理中汤。桂枝汤 葛根汤,麻黄汤?当归四逆汤，肾气丸？右归丸...等？这些中药通常较适合虚寒体质的人。如果你没把握、也可请中医师开立药方 九九：注意保暖 别因为爱美，或穿2919太多怕被人家笑？而少穿御寒衣物、各种保暖的措施。如外套，毛帽！手套，围巾？口罩。卫生衣?袜子等 天气冷时都要全部穿戴齐全？脱掉添加的外衣前。须确定天气已经热起起来了,不要因为心理烦躁？紧张?潮热!或活动后感到发热？就马上上脱掉御寒的衣物？ 也不要穿太紧的衣服，因为衣服过紧会阻碍血液循环、晚上睡觉前，记得穿上保暖的毛袜 帮双脚防寒？要注意。如果脚失去温度。就不容易入睡啦 十：精油泡澡 有空时可多泡澡。在热水中加入生姜或甘菊?罗勒！肉桂，迷迭香等精油！辣椒入浴剂等 皆可促进血液循环?让身体暖和起来。 洗澡时！可用冷水和热水交替冲淋手脚。藉藉由血管一冷一热间的缩放、达到畅通血1500液的目的。在睡前用热水泡泡手脚！也可促进末梢血液循环?帮助入睡,别忘了、泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并并赶快穿上保暖袜子。 超强泡手脚剂： 如果你的手脚发冷到不行,区区的热水已经无法满足你,建议你找个水桶?里面装热水＋米酒酒＋姜?热水和米酒的比例是1：1!趁趁着看电视或休息时浸泡!很有效喔 ！女人梦见很冷很
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梦到很冷?做好自己的本分就足够了!平稳的一天。你不会有太大的失误，也不要指望有意想不到的惊喜,白天的努力能换来夜晚的轻松快乐！此外？今天的你更喜欢独自一一个想事情？某些模煳的想法、在今天会逐渐成形？有在下一阶段4152实施的打算哦？精神上的忧郁倾向慢慢慢散去、你可望有一个安稳的梦境?
出行的人梦到很冷、改变行程,延后出发为佳
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可可能真的很冷!邮寄床3663被子吧。没几个钱,别给他钱买。小孩孩子万一不懂事挨冻也不会买被子，太懂事的孩子攒着也不会买被子。既然担心就卖一床暖暖和的邮寄给他？省得老在家担心孩子暖不暖 我是到了国外才明白了家人的不容易 教你的招，都是自己身上学来的,石头鱼风水 石头鱼风水问题
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女人梦见很冷很、见亲人对
