打篮球怎么样成为射手
- 怎样成为一名顶尖的篮球射手？
投篮的命中率和你的投篮的姿势,包括手型等，另外要苦练啊! 第一点, 要有合适的姿势. 何为合适的姿势? 个人认为, 姿势不一定要完全标准, 但一定要适合自己. 找到最适合自己的姿势是整个投篮命中率的基础. 我曾经受一个三分射手的指导, 改正过投篮姿势, 结果当天命中率就上升了很多. 可见姿势的重要性. 我来讲讲一些注意的要点. 三个"90"度还是很重要的. 即当做好投篮姿势时, 投篮手的大臂和躯干, 小臂和大臂, 手背和小臂都呈90度. 即肩, 肘, 腕关节都保持90度. 最好能做到第4个90度, 即出手后手心和小臂也能呈90度. 关于肘部要不要内收的问题: 投篮姿势中由于人体生理结构的原因, 当将球置于头顶正上方的话,整个肘部必然是向外开, 这种情况下出手, 手臂舒展的方向和球的运行方向并不一致, 常常导致出手的不稳定及命中率的不高.而肘部内收的结果又是整个身体的不舒适, 也会倒置姿势的不稳定, 怎么办呢? 我的体会是内收会好一些. 我在高中阶段, 由于右手的受伤曾经不自觉的改变了姿势, 使得出手时肘部的向外开, 虽然投熟之后, 原地不起跳的命中率极高, 但是一旦跳投, 出手无法自如调整, 命中率就无法提高. 而一旦记住肘部内收之后, 整个肩肘腕和篮筐都处于一条直线上, 只要调整好出球的弧度, 一般都能投进. 而身体的不舒适在一段时间后就可以适应. 假如你采用了肘部内收的手段, 你会发现手不能完全置于头顶上方, 完全正确, 其实正确的姿势并不是将球置于头顶, 而是偏向投篮手一侧, 如果右手是投篮手则将球置于头顶右侧, 站立时右脚比左脚稍前, 整个身体向左侧到身体舒服的角度, 头向右稍转,此时, 你的视线应和肘肩腕筐一线. 在这种情况下, 只要你用力将球顺着手臂的生理结果展开抛出, 怎么会偏开篮筐呢? 二: 瞄准点, 一般人都习惯瞄篮的前筐(现在的我也是), 有文章说神射手大多瞄篮的后筐, 原因是那才是篮球最终要落下的地方. 其实瞄哪儿只是个人的习惯大不必统一, 但是我最准的时候瞄的是很奇怪的位置. 瞄的是我出手后球的最高点. 我们知道球在空中会划一道弧线, 最终落入篮筐. 弧线越高就越容易落入篮筐. 当瞄准点在筐上时, 你的球一定时会低弧(甚至直线)以准确的击中你的瞄准点, 只有不断的练习后才能掌握让球下落时才击中瞄准点. 弧度才得以提高. 但是如果你最开始瞄得就是最高点, 你的球就一直是以高弧度下落, 提高了入筐的可能性. 当然是需要一段时间来找到这个最适合你的最高点的. 我当时大概十分钟就找到了. 所以命中率提高的极快. 然而在我受伤后再上场, 由于姿势的变化, 瞄准点也变成了前筐, 弧度也降低了不少. 现在习惯低弧后再想瞄最高点已经没意义了. 所以如果你投篮弧度已经稳定, 就不要再想尝试这种瞄准的方法了. 三: 手型. 手型也很重要, 投篮手手指舒展开, 手指稳住球, 手心不要碰到篮球, 出手时手腕抖球, 让球顺着手指出去, 最后手指下压, 让球后旋, 让球从食指和中指之间离开手, 整个动作就完成了. 当然最后离开的手指也因人而异, 个人习惯罢了. 这个过程决定了球能否成直线, 旋转着出手, 所以一定要稳定, 这是关键 四: 节奏, 找到最适合的自己的节奏, 力量从脚上一直传到手臂到手腕到手指, 一气呵成, 不要停顿, 让力量以能控制的最大限度的作用在球上.这样才能最大限度的加大自己的射程. 跳投的时候对节奏掌握更重要, 有时候你到最高点时已经没有力量了, 怎么办? 一方面增加自己的手臂力量, 另外, 提早出手, 并不是一定要最高点出手的, 能投进才是关键.、
- 打篮球纯射手可以怎样改变打法?
这个根据教练安安排吧！如果你射术不错。特别是三分球不错的话!9064那就要练各个三分位置的投篮 因为会布置你挡拆往外接球投篮。或者两侧底角跑动接球投篮等战术。生肖男鸡陪女狗配对
- 打篮球时，作为一名射手，尤其是3分射手，需要掌握哪些东西？
切忌双手手投篮？双手投篮，又是女式投篮!姿势奇怪！毫无观赏性!双手投篮、导导致了你的投篮准心差！因为两只只手用力不均匀!出手极有可能偏出。双手投篮很难找到一个突破口?你不会一下子发飚!即使发飚也是偶然中的偶然 概率可以买福利彩票,双手投篮。出手点一半在胸口处。出手点低?容易被盖，被盖的滋味我也不多说了~~试验证明。出手点越高 投得越准?当然，有时候不是那样~~ 药方：单手投篮、也许很难改 但是相信两个月里坚持练习？肯定能改掉!左手托住球的左侧!右手出手 中7390指控制方向？手腕要柔和!柔和的手腕很重要，投篮时!你可以用肘或者手腕对准篮筐!投篮的节奏很重要?节奏何来!膝盖可以帮助你找到节奏感 投篮时?膝膝盖微微弯曲 出手时。膝盖轻轻往上顶？随即出手。膝盖的规律一定0121要掌握 不可以慢!这样就就等于没节奏？快也不恰当、仓促！只有有正正好好 才是最2916佳节奏?脚的位置很重要？比如罚篮时?6612右脚在前左脚在后 右脚的前脚掌对准篮筐中心。这样更稳！5729也许你罚篮时喜欢跳!认为准、错了。、这样稳定性差？你说没力气!那是不可能的?高中生。这点力气没有就别打球了~没力气说明你没用膝盖?没没有达到标准的姿势！ 多多练练练手感!手感很重要，怎么练,你可以尝试0904远距离!非正规姿势?（不是双手）尝试一下高难度的动作!一定要用手腕。?当然投篮时肘也是要用点力的。 自信 一定要自信？当然也不要盲目自信！该投篮的时候就投篮？别想太多、坚定？不要犹豫。比如投三分。没有信5062心就别投了?三分准准要求姿势很标准?有一定的手感、自信也是在其中起着决定性因素？没有自信打不好球, 跳投时?你可以在空中滞空一下！当然、要看防守人怎么样！扑上来了？你还是快头?或者传球！不然肯肯定被盖, 打板技术很重要,看方块,你根本不需要看篮筐。不同的角度有0936着不同的打板点。你可以打得很高，球也能进?这也是在练手感。 球出手后、不要盯着球看！盯着篮筐！否则会有偏差？也就是说不要去关注球的4239运行轨迹、你只要看篮筐就OK？ 关于力度 这个不能言传了!只能意会。多多投篮。相信你会在力度方面有所感觉的! 以上仅仅是个人观点 自己的投篮9638经验~记住姿势一定要标准！?姿势标准的，不怕投4551篮不准。如果你姿势不标准！投得很准的话,那我为你感到庆幸~但是你是不可能再有所进步的， 1618 不会中投?打球就很困难~~ 哥们！记住吧,我不会给你吃药的！ 附：多看看科比！乔丹，麦迪的姿势 他们的姿势绝对标准 很漂亮。（还有雷.阿伦的姿势也标准但是谈不上好看）你可以看看他们的罚球，、风水居家旺宅宝典
- 周公解梦求,梦到打篮球,篮球丢了,找到又丢了
美国!打篮球怎么样成为射手面相眉心有一竖皱纹
- 场上打篮球，什么生肖
打篮球和生肖也有关系我也是醉了……要不要测个八字啊。哎呦我去!今1010天难怪投不准 我和这个篮筐八字不合!,盆栽摆设
- 周公解梦梦到自己打篮球投了三不沾
说明明离你自己的目标还有距离！不能一蹴而就?就像像打篮球一样!站的远投不准的话 就向前走两步 ！演讲大师陈安之
- 梦见与两个女人打篮球
世界杯比赛如火如荼，梦见篮球。足见阁下是 一个篮球爱好者啊 两个女人打篮球?长夜漫漫。梦见女人再平常不过过梦见打篮球?使身体健康的的预兆 梦见打篮球。吉兆?是精力旺盛的预兆,梦4015见美女——预示着近期会破财之兆、梦见婀娜多姿。婷婷玉立的少女——预示示着祥兆，已婚女子梦见少女——预示着不祥之兆，丈夫会拒绝收入来源、?床尾可以有横梁压顶吗
- 打球这么久，还是不会过人，一般都接球跑空位就投了，到现在成为一个射手了，其实这不是我本意啊。
那就是心理理素质的问题了!运球突破的时候并不是你的技术有多硬?关键你的敢突。以前我也是这样 后来每次突破我都会死死的盯着防守者的的眼睛，看他的一举一动！随机应变。关键是把对方给瞅毛了？咱的5980机会也就来了！？破坏坟地风水
- 打篮球时背部受伤
背部肌肉拉伤。可可以引起气滞血瘀？经脉不通!则引起疼痛 在弯腰时？神经牵拉?气滞血血瘀更重、故疼痛会加重、 目前一定要注意休息？避免劳累。睡眠时要注意睡硬板床?同时配合针灸理疗通经活络，以及配合中药身痛逐瘀汤加减活血化瘀等。可可以改善腰痛症状,也可选用正红红花油,解痉镇痛酊,云南白药喷8841剂等治疗试试的、!属狗人的床位摆放方位
- 梦见和男生打篮球我赢了
看来0893你对打篮球已经痴迷了 五粮液生肖酒值得信赖
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