美容养生馆怎么起名
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秋季阳气渐收，阴气生长,故保养体内阴气成为首要任务，而养阴的关关键在于防燥！这一原则应具体贯彻到生活的各个方面! 秋季是人体阳消阴长的过渡时期！所以，顺应秋季的自然特性来养生。即保肺。可起到事事半功倍的效果?具体应做到以下几点： 起居养生：秋季应做到早睡早起、注注意添加衣物！防止因受凉而伤及肺部， 精神养生：保持内心宁静 情绪乐观?舒畅胸怀 抛开开一切烦恼。避免悲伤伤情绪?是秋季养肺的一个好方法？ 饮食养生：宜多吃酸性食物？如苹果?橘子？山楂？猕猴桃等。以收敛肺气，少吃辛辣食物、如葱？姜等。可避免发散泻肺?银耳,豆腐？百合！蜂蜜,糯米,粳米、豆芽等有润肺作用?宜常吃！此外？秋季主养收?可适当喝些些鸡汤 骨汤等、 运动养生：：秋季是运动锻炼的大好时机,可根据个人情况选择不同的运动项目进1544行锻炼、如登山，打太极拳？游泳等,长期坚持可增强心肺功能， 药物养生：秋季药补的基本原则应以滋滋润为主、忌耗散!常用的药物物有西洋参?沙参?芡实,玉竹!天冬？麦冬，百合,女贞子？胡麻仁，干地黄等？，如何看风水看财运
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