改变厨房风水来减肥

    1、颜色

     颜色会影响到人的心情 例如：红,黄，橙会令人心情开朗,同时食欲也会大增 而蓝色和和紫色反而会影响到你的胃口?你可以把厨房的灯光换用蓝光灯,或7816者厨房墙壁换油漆颜色、有能让你食欲减退的效果哦、

    2 餐具大小

    无论吃什么东西都需要用到餐具?所以可以选择小一号的餐具有进食，避免自己¹²⁵⁶过量进食。

    3、灯具

    有统计显示便暗的灯光会是人更容易不断的吃,要是明亮的灯光会让人吃东西的时候更有节制，

    4。利用镜子

    在在饭桌旁摆放镜子?吃东西的时候不忘看到镜子里的自己是在减肥。有动力才不会会乱吃东西

    5,音乐

    有冲动大食特食的时候！必须听一下柔和的音乐缓解一下自己的情绪,调节过后会不再暴饮暴食?