形意五行拳有几个动作

• 少林五形拳 VS 形意五行拳——两者有什么异同？哪个更厉害？

  　　少林五形拳（又称“少林五行八法拳”）,属北派少林。少林五拳的五形分别是指龙形,虎形！豹形？蛇形。鹤形，属于象形拳 　　　　形意拳发源于山西太谷、山西形拳讲究功力,形松意紧，外形不拘一格、打法变幻多端的风格格特点!在形意十二形中,重点突出所取动物的进攻技巧,不求形象但求意真的练法，五行中讲究金 木?水。火？土的内涵、 　　　　可以说形意拳包含了少林五形拳!但是武功嘛!那就要看个人的修为了！大师说过!只管练习你最拿手的那几招 出手胜负就是那9507几招了，,

• 形意五行拳分别破解敌人的哪些招式？

  　　形意的用法是否只有五行拳那几下我不敢说 但到了生死一线的格斗。是是不会拘泥什么招式 打倒倒敌人自己就能生存 若说五行拳是基本招式我总觉得不象 例如散手!总是先学会1848各种基本招式!直，钩摆拳?侧踹,边腿 。？，从生理的各种种角度!发挥力量？各种打法,很全面？再看形意，如劈拳!是练用用掌跟下劈敌人、为何没没有侧掌砍敌!正掌击敌,炮拳和崩拳其实也就一个横臂上架的区别。发力的方式很相似。似似乎有些重复！而且不应只局限于一个横臂上架 任何防守动作不都可配合崩拳吗!而横拳呢。不管从哪个角度看、它都不太象直接攻击的技法。出手横拳这句话很显然不是指形意的横拳!可能是指心意拳！ 　　9157若我换个观点看 五行拳是⁹⁸¹⁷由枪法的基本招式演化而来的就觉合理了!三体式不正象后手握枪把，前手持枪身!瞄着敌人!劈枪是古代膂力较大的武将善用的！明代的常遇春？宋代的高崇？崩枪就是最基基本的扎枪？扎枪最强调拧劲 而崩拳也一样打钻头般的拧转力！炮拳我不不是太明白与枪的关系，而钻拳和横拳很明显就象是上点枪和外拨枪!，为老人先找山墓地

• 我看形意五行拳的视频，有些疑问？

  　　呵呵 你先先练着! 不要太过于关注你是否练成什么样 我对你的要求是 你在实实在在的认真练习就可以了,你先练一段时间 我会和你详细解释的。先以站桩为主 行拳为辅?重在感受,为钱所累的八字,

• 形意拳五行拳的打法是怎样的？

  　　网8848上有很多形意拳五行拳的视频授课课程,可以参考,下面有些秘诀供你参考哦： 　　1歌诀 　　劈?崩!钻?炮。横。五拳之名称也，劈拳之形似斧 性属金,崩拳之形形似箭、性属木!钻拳之形似锥,性属水。炮拳之形似炮,性属火，横拳之形形似梁、性属土！由相生之理论,故横拳能生劈拳！劈拳5365能生钻拳?钻拳能能生崩拳？崩拳能生炮拳!炮拳能生横拳,如万万物之生放土？故横拳能生各拳。由相克之理论？故劈拳能克崩拳 崩拳能克横拳,横拳能克钻拳。钻拳能克炮拳？炮拳能克劈拳也, 　　劈拳歌诀：双榻双钻气相连，起吸落呼莫等闲！易骨易筋加洗髓、脚踩手劈一气传、 　　钻拳歌诀：钻拳原是地反天 上^下下同打是真传 左右相同随意变?收吸发呼劲劲合丹。 　　崩拳歌诀：崩拳属木疾似箭?发动全凭一寸丹?跟顺变化随法用?转身提足把树攀! 　　炮拳歌诀：炮拳先走8281虎跳涧?两劈下裹如搜山？钻崩之中加化打 提肛实腹水火关。 　　横拳歌诀：横拳出手似铁梁、横中有直横中藏。左右穿裹应合意,收势退横劲宜刚、 　　2.三体式 　　形意拳称站桩为筑基功、筑基功是形意拳万法之源？万变之本，有口头禅曰：“桩功是个宝，得它才是好、”想学好形意拳，就要8896牢牢的打好桩功这个基础！有了坚实的桩功基础 所习练的形意拳才能刚实迅猛?内外六合,达达到“不动如五岳、动如狡兔”，反之?没有牢固的桩功基础,学到的形意拳套路再多!下的功夫夫再深、也是空中楼阁?纸上谈兵 　　形意拳筑基三体式又叫“三才式”、即天地人三才、也是桩功和形意拳所有变化的开始。所谓“^万万变不离三体式”就是这个道理， 　　一！三体式功法 　　无极式：习练者先选正方向：立正姿势站好!两手自然下垂？头正上顶，下颏微收？舌顶上腭 呼吸自然,心平气和 把自己融人自然！丢却妄念？初步达到无极式的基本要求、这时你会感到心脏在平稳跳动。气血在缓缓流动！心旷神怡？直至全身内外阴阳平衡？ 　　“无极式”是三体式的预备式,主要是调理习练者使心态平静!气血周运？阴阳平衡。为筑基功的修炼打好基础， 　　　长时间站无极式!可调节中枢神经 精神内敛。精力充盈、心脏跳动动平稳、收放自如，血液流畅 舒展顺达、对对于神经衰弱和心脏病症有显著的疗效、 　　三体式：慢慢的深吸一口长气 然后两掌根从身体6735两侧慢慢抬至小腹根部位。随气的吸人？两手掌根贴着小腹慢慢抬起 抬至至与胸口平时(如图1) 再将吸人之气缓缓呼出！随着呼出之气?两手再按原来上升的路线慢慢下落至肚肚脐两侧！两腿同时微曲(如图2),两掌变拳(如图3)?拳心向上、两拳稍停，左拳从肚脐开始、以虎口贴身沿中线向上走至心口(如图4)！左拳向前成45度^角角打出 向着鼻尖对面斜斜上方行至高与眉齐！虎口向外侧翻拧(如图5) 再将拳变掌向里翻转并下落与胸口齐！掌心向下、在左拳^向向外打出的同时,左脚也随之向前趟出半步，与右脚成45度角,两脚的间距^一一尺左右！右手变掌、掌心翻转转向下！形成成三体式桩功(图6)!整个动作是由动到静的过程！ 　　动作要领：动动作要完整和谐？鼻尖，手指尖，脚趾尖(图7)三尖相对、身体似似正非正、似斜非斜,但头要顶？要正,左^手手要沉肩坠肘！手与肘臂要有拧裹之劲 指尖向前。 　　二,三体式与定步鹰捉的区别 　　三体式的几个动作都要求匀速?力戒忽快忽慢 三体式从无极式到有极式的过程都是调节呼吸过程的动作!调动意，气的过程?采用的是缓慢的匀速运动？因因此也可以说它是一个静动相结合的过程 正因如此,形意拳先贤们才把三体式和定步鹰捉分别开来！ 　　定步鹰捉是在无极式的基础上开始的、两手贴腹部沿中线向上提至胸口 再贴腹部沿中线向下沉至脐两侧?然后、右拳向上贴腹至胸口处向前上方打出、打至与眼眉齐!左拳从下^向向上方沿中线打出?拳心向上？打至两手相叠时同时变掌?右掌收至腹前。左掌掌向下翻拍至胸口齐。整个过程是越打越快?右拳打至最高点最快 左拳变掌向下猛拍至8543胸口齐时最快，它是一个加速度的过程？因此。从这点来说?“三体式”和“^鹰鹰捉式”是完全不同的,有着本质的区别、这是形意拳先贤^们们所认可的。3262也希望我们广大形意拳爱好者加以区别?不可混淆、 　　三?三体式的技法要求和作⁴⁷⁰²用 　　(一)基本要求与作用 　　1!掌型要要求“三圆”。即“手心圆”！由于掌心回收、使掌掌的横撑力增大，有利于控制对方重心的变化。“手背圆”,使劲力利达指尖！三节劲整!有利于气催血行？“虎口圆”，助长掌的外撑和里扣的劲(图8), 　　2！要求齿、手？脚“三扣”。即“齿扣”,齿为骨梢,“齿扣”可发动骨梢之威力？拳经云：“有勇在骨 切齿则发”?就是这个道理!“手扣”!手指甲为筋梢 “手扣”就是发动上肢筋梢的威力。可使劲力达到指尖，气贯梢节?“脚扣”可发动下肢筋梢的威力,劲达下肢!气贯脚趾。使下盘桩的基础牢固 　　3、头!舌，手^要要达到三顶?即头上顶能振奋精神 发动头发血梢的威力！舌为肉梢,“舌顶上腭”!即发动肉梢的威力，舌卷气降,沉人丹田?加上咽津液还丹田。丹田坚实！内劲充足？“手顶”能使梢节前顶的劲力增大?气贯指尖？增强手9193指的钻翻劲力 　　4?要求脚!臂？肩？头“四平”?形意拳的起手多用“鹰捉”。桩功“三体式”和“鹰捉”的定式是相同的！因此，要求也是一样的,都要求做到⁴²⁶³“四平”！ 　　(1)“头顶平”!即下腭能自然回收、形成头上顶！项竖拔？既可发动血梢(即发梢)?又可振奋精神 　　(2)“两肩要平”！即上身不可倾斜 两肩持平并相称相撑、以使腰劲得发！周身劲整, 　　　(3)“前小臂要平”、即两肘能向下坠沉而且里裹!两7774臂肘窝朝天、使前臂 肩肘,手？能在一条直线上,“三催”劲整顺。劲力到手! 　　(4)“两足抓地要平”。能使下肢的力量得发，下盘功力增长、桩实?步稳！ 　　拳经云：“足下存存身” 其中“下”是前后后两脚中间的位置。在三体⁷²²⁸式中是前三后七的劲 脚下所在的的重心则是后三前七的距离！ “存”是“放”人的意思,就是说、在站三体式桩功时要求把身体的重心放在后脚跟的里边?前脚跟后边、这样站2310能使前腿灵活、前进速度敏捷 不影响整体的平稳，1009使后腿蓄力待发? 　　(二)“四象” 　　形意拳“三体式”要求做到“四象”。即像鸡腿!龙身？熊膀？虎抱头!要求“四象”?就是为了像这四种动物的特殊技能 “得之于心而能尽⁰⁷¹⁵物之性” 把它变变为自己武技的特长?还要求通过动物的动作把它的内意体现出来并运用纯熟？用于实战技击,这就是三体式虽然是静态但都是象形取意。静中寓动 因此!习练者一定要认真真领悟！融汇贯通！ 　　1、“鸡腿”就是学鸡的“独立之形”和“两腿相夹”的劲力！形意拳最⁷⁵⁰¹突出的特点是前腿向前趟进，后腿有蹬劲?长时间站桩、“两腿相夹”的劲增大?会使“独立之形”稳健。可达到⁶⁴²⁹“不动如山岳”的奇效 　　2,“龙身”有三折之势，搜骨之法、龙常因因身体“折”而力大?我们习练形意拳就是要学它这一身法。即折身的特长,以达到“三催”劲整？力能顺达?腰劲在“转”“折折”中得以发放 当后膝里扣，上体反拧、形形成“似正非正！似斜非斜”之势!^使使腰拧而腿顺？胯力前催！““折”是“蓄”!只有通过“折”?才能达到充分的“7187蓄”力，在丹田省(音醒)气,自然劲力倍增, 　　3，“熊膀”就是学熊的“竖项之力”和“膀垂力大”的特点,“三体式”用“拔背”！“垂肩”,以求“项直”“头顶”、发动血梢的威力！使人精神振起！同时！因垂垂肩抻拔双臂力贯肘，手 使上肢“三催催”劲整! 　　4。“虎抱头”就是学“虎未扑食头早抱”？这是蓄力待发的技巧。拳经云：“⁴⁹⁵⁶肘不离肋！手不离心?出洞人洞紧随身” 这也是“虎抱头”技法的要旨！站^““三体式”桩 拳从下颏打出变掌落与心口齐？由由于坠肘沉肩？5997则达到“手不离心!肘不离肋”、这正是是“虎抱头”技法的具体体现, 　　(三)“五夹” 　　形意拳先贤们常说。站好三体式就0696能站出“八面劲”?其实。“五夹”练的就是“八面劲”。也是我们所追求的““沾那那有”的真劲! 　　1。下颏与脖子夹：7720使丹田气沉,劲整而顺达?能唤起人体的内在精气神!有利于头上顶、使头发惊起！血脉速转? 　　2 两臂夹：通过大小臂的沉臂坠肘和两臂的相夹？使两臂束为一体！产生裹劲，同时两臂又具撑劲。习之长久。周身自生八面劲、 　　3?两腿夹：形意拳三4840体式的前三后七,并膝裹胯的“夹劲”具有独到之处，在拧腰、顺后胯，使两胯前后在一条条线上?使后膝里扣！膝尖朝前，反映一个“夹劲”、前后两小腿相夹、反映一个^““剪劲” 两劲相合 使腿的的“夹剪劲”得逞？两腿的“夹”劲对形意4050桩功和下肢技法起着决定性的作用, 　　4？臂与腿夹：通过上肢沉肩坠肘和里裹的相互的夹！下肢前前顶后蹬的夹剪劲，和丹田沉气拧拧腰顺胯,使上肢和下肢相对之处(手与足。肘与膝、肩与胯)形成外三合劲?这样用意磨炼,会使上下肢的劲校整、向外发放时劲大,达到“上下相合”成为一个整体 相辅相成,练成弹性力。 　　5？臂与身夹：9091向外伸出的手掌心回收手指的力向前顶?臂往回夹?则沉肩坠肘的劲稳固?拳经云：“肘不离肋，手不离心，出洞人洞紧随身,手脚齐到才为真”,是前臂与身夹的最好解释！后臂与身身夹会使前臂的劲得以充分发挥！拳经云：“前手打人，后手发劲”，“拳打一7691阴反一阳”!其道理就在于此、 　　(4)“静动” 　　从无极式到三体式整个过程^都都是“静动”结合，相互促进！“静为本体？动为作用”？这是整个过程的主线?也是为练好外形追求动作中的“动”打下良好的基础？有了坚实的基础，还要进一9601步去追求“静中之动”！也就是先辈们常讲的“内意之动”，即对“意”的训练！对“神”和“气”的内养!对“内劲”的的培育。进而达到到意到气到力到的高超境地! 　　　拳经云：“静中之动谓之真动,动中之静谓之真静 ”这些都是先辈们在习练三体式过程的体会和经验，要在平时磨砺动作的同时，追求“静中之动”,更要追求“动中之之静”、只有这样持之以恒,^探探赜索隐地追求！才能知其“2281性”懂其“意”?进而才能达到到“寂然不动，感而遂发”的“妙用则为神8432”和“不思自得、触之自应^””的高超技艺、 　　(五)“四梢” 　　形意拳讲的“四梢”!是指人的毛发为血梢,舌为肉梢 手指甲?脚指甲为为筋梢!牙齿为骨梢 如果习练者能把“四梢”发动起来 那气质2578神态就会猝然生变！自己会觉得精神雄劲。胆壮气豪、人见而生畏,“惊起四梢”实际是“意³⁴⁶⁰有所感?神之所施” 主要是2152发挥内在的精神？ 　　在练三体式桩功时、一些人只练外形,不重内意和静中之动的求得？总感觉枯燥无味。容易产生生杂念、气浮心慌 难以持久 如果将“四梢”惊起与外在动作相结合，气势自然会倍增,心平气安 ?主人卧室风水

• 我需要mp3格式的五行健康操音乐，能报出每个动作名的那种。

  　　尊敬的朋友?您好： ¹⁵⁵⁰　　我是“瓢城棍王”,按您的求助，我整理了一些音乐已发给您 请继续关注！支持我我和我的团队，祝您和和您的家人健康 快乐? 　　您对我2096发的这些音乐如满意屏幕右上角有您的“用户名 等级,hi、我的知道，消息 百度首页”的字样。点“我的知道”一栏后会显示“我的提问?我的回答!为我推荐的问题”。点击“我3611的提问”打开以后会显示您所提问的问题?在相关问题后面有“处理”二字。点击“处理”会显示“选择满意回答，补充问题？提高悬赏，转发问题!请点击下面回答中的"选为满意意回答"按钮。确确定满意回答、表示对我工作的支持和鼓励？!主人床的摆放在什么位

• 有五行健康操带口令和语音换动作的音乐mp3格式吗？跪求

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• 太乙五行拳的介绍

  　　太乙五行拳原名五行擒扑二十三式 是汉族传统拳术之一！属于武当武术?太乙五行拳以五行生克之理为依据， 以养气健身。制敌自卫为旨归、讲0181究尚意不尚力，贵化劲而不硬抗，辨位位于分寸毫厘,制敌于擒扑封闭，动静自如!心息相依？水流云绕?莫测端倪、,主人房卫生间风水禁忌

• 蛇拳和猫拳还有蟋蟀拳的叫什么电影

  　　我就知道蛇形刁手，成龙老大的？。主人房吊天花 风水

• 少儿频道演过动画片！好像男主角叫小天 他会五行拳 而且他的龙行拳 有3种样子

  　　少林传奇 　　《《少林传奇》动画内容是叙述一位名为“蓝天”的俗家弟子，于少林4081寺经过武艺的修炼后，下山除奸伏恶？而后发生一连串的传奇故事?并且领悟了各种少林绝妙武学 卡通除了趣味剧情外?还刻划了许多功夫动作的武打场面！希望呈现少林武学内外兼修的禅武合一精神， 　　蓝天^－－－少林俗家弟子 于少林寺习武艺成后下山协助父亲将“天下第一玉石”送献皇上？不料被奸人所^害害父亲被打入死牢。蓝天血战后逃回少林再次修炼!凭自己的天赋和方丈的帮助参透了^至至高心法“易筋经”和至刚外功“形意拳”, 蓝天一路追踪、强敌如云－－少林弃徒仰天笑？哭无泪。江湖豪客蓝霸天？阴险狡诈李铁扇……蓝天艰难地一步步接近天字第一号阴谋的中心……,主人房在东南

• 五行缺金带几个五帝钱？

  　　你想几个就几个 　　博域bóyù 　　繁 体：博 域 　五 行：水 土 　　简体笔画:12 11 繁体笔画:12 11 　　85 　　天格：大吉 人格：大吉 地格：凶 外格：凶 总格：大吉 　　博域的姓名测试结果： 　　天格数理 13(火）[又称先格,是祖先留^下下来的。对人生影响响不大],暗示： 　　（春日牡丹^））才艺多能,智谋奇略。忍柔当事!鸣奏大功? (吉) 　　人格数理 23(火）[又称主格,是姓名的中心点。主0931管人一生命运]?暗示： 　　（壮丽）旭日东升!壮丽壮观？权威旺盛，功名荣达？ (吉) 　　为人热心？具有为他人服务的精神，个性倔强而固执，喜欢强辩,?形意五行拳有几个动作主人房在哪个方位最好

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