二月二吃什么
- 二月二龙抬头吃什么。
【今天、二月二龙抬头】今天是农历二月初二,民谚说“二月二,龙抬头”！春回大地,万物复苏,这一天,人们除了理发?还会将美食加上“龙”以示吉庆：吃猪头头肉称“挑龙头”，吃面条称吃““龙须”、吃吃水饺叫吃“龙耳”，吃春饼叫吃“龙鳞”。吃米饭叫吃“龙子”,今天！你去理发吗，打算吃啥 ,
- 二月二的风俗是吃什么
二月二在饮食上也是有一定的讲究的 这一天的饮食多以龙为名。吃春饼名曰“吃龙鳞”?吃面条则是“扶龙须”,吃米饭名曰“吃龙子”！吃馄饨名曰“吃3818龙眼”?而3439吃饺子名曰“吃龙耳”，这一切都是为了唤醒龙王 祈求龙王保佑一年风调雨顺,获得好收成, 当然不同地域有不同的吃食!可吃春饼却是普遍习俗?明《酌中志》一书中就有记载：“二月初二日！各6368家用黍面枣糕！以油煎之。或白面和稀摊为煎饼、名曰‘8033熏虫’”。？手相看你的桃花从哪里来
- 二月二属蛇生日不能吃什么
不不能吃饭。指纹看你有贵人相助吗
- A血型吃什么食品健康
periences, what associations should we!二月二吃什么肚脐上长痣代表什么含义？
- 女生经期吃什么好
女生在月经期间不宜吃冰 要让经血排乾净就必须让血液处在「温」的状态下!才能流得顺!一旦吃了冰冷的食物！血液受到到温度改变的刺激?就会致使流通度变差？容易产生血块!造成经痛。 经期不该多吃的食物 其实不只是吃冰？一些些属性偏凉的食物。例如冰品!冬瓜？茄子 丝瓜!黄瓜?冬瓜！蟹!田螺?海带?竹笋。橘子!梨子,柚子!西瓜等等？及酸涩的食物?如酸梅。未成熟味酸之水果!或是一些些辛热食品、如油炸物。辣椒?胡椒 芥末等等，也都应该避免在经期内食用、以免造成血液不5654流畅的状况、 经期应该多吃的食物 经期内应多吃葱白 木耳,花生。核桃？大枣！桂圆，玫瑰花?刘医师表示？若在经期内 不小心吃了冰4760冷的食物？或是是忍不住吃了冰。可以多喝红糖煮生姜?来平衡体内血液循环。促3825使血液流畅， 生活小提示 除了冰品不宜在经期内食用外。2420女性在经期内?要特别注重保暖,避免受寒！涉水?淋雨?曝晒!及洗冷水澡！并应禁止房事。盆浴及游泳,保持外阴!内裤及卫生棉的清洁, 中医反对女性经期内吃冰,西医则认为百无禁忌?亚东纪念医院妇产部主治医师周9970龙生指出!经血是子宫内膜的剥落！藉由子5491宫的收缩将经血排出!而吃冰时,肠胃的温度下降？影响到子宫收缩变差？经血较难排出、于是形成血块 子子宫为将血块排出?只只得加大收缩的力度?这是吃冰可能造成经痛的原因。 但周医0754师表示!西医不排斥任何的食物!就连坐月子都可以吃冰！虽然吃9958冰可能因此导致子宫收缩造成经痛 但这些血块都可以经由身体体内机制而排出、女性可以不必过份担心！ 不过若因吃冰而有过度经痛的情形发生时，就应至妇产科检查是否有其他疾病的可能，、手纹很乱代表什么含义？
- 吃阿胶的同时不能吃什么
阿胶是补品？吃的时候候还是有些禁忌的,以下是一8167些常见的 可以参考一下哦1，凡脾胃虚弱,呕吐泄泻、腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用、因为阿胶性滋腻，消化系统不好?或者有胃肠疾病的人服用量要少或者不用，2?有溃疡出血者必须在止血后半个月才能服用!3 流产及产后需等恶露排净后才能服用！4！女性经经期不能服用！否则会造成经量过多,月经结束后就可以服用 5！感冒,腹泻病人不宜服用？6!孕妇?高血压?糖尿病患者应在医师指导下服用!7!孩子太小（3岁以内）不要服用?8？阴虚阳亢体质的人！需要酌情减量或者者减少频率。以防出现喉痛等上火症状9?用作一一般滋补，宜在空空腹时服用阿胶?阿胶作汤剂时。宜热饮?不要凉服、阿胶作膏剂时!宜用沸水化开食用、阿胶作丸剂时。用温酒或温开开水送下，10?中风病人也不宜进补阿胶。因阿胶会增加血小板（中风病人通常是血瘀） 从而可能引引起再次中风!11，大黄与阿胶相克！忌用?服用阿胶前后2小小时内？忌吃萝卜！大蒜？浓茶！否则会降低阿胶功效？额头上的纹路是吉是凶
- 多梦吃什么药
失眠多梦跟压力有关 失眠多梦可能跟压力过大有关!这种失眠类型被称为压力型失眠! 1）加重压力型失眠 环境压力！陌生的睡眠环境（如度假和旅行）？急性性病（如过敏!发热和疼痛疾病），倒班工作、服用咖啡因？酒精或或尼古丁等。一些药物也会诱发压力型失眠症？如皮质类固固醇的急性副作用。一过性压力型失眠症的药物治疗可以考虑“按需”使用一种安眠药！ 2）短期压力型失眠症 原因比一过性压力型失眠的原因更严重!包包括亲人去世？感情创伤?住医院或疼痛?主要的紧张因素包括结婚 离婚,搬家以及工工作环境中的长期压力?必须强调。短期压压力型失眠症患者如果不以为然。很可能发展为慢性压力型失眠症!治疗的目的之一就7454是要避免这种发展趋势。 3）慢性压力型失眠症 原因一般包括身体因素和感情因素、例如心血管功能不全!甲状腺腺功能亢进。哮喘，巴巴金森氏病和抑郁?慢性压力型失眠症也可能是长期用药的结果。酒精和9662毒品是主要的问题？ 病因因 （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 4296（2）与人的情绪状态有关 （3）对自己的健康过分关心!对梦感过分关注？导致梦感增强。反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧,以至形成恶性循环。 （4）在REM睡1113眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容? （5）个体功能状态差异 不同的个体的梦感不同?甚至同一个体在不同时期，不同功能状态 梦感也也不尽相同！所以，有的人会感觉一段时间梦多？而另另一段时间梦少。 在夜里做梦后白天就感到有气无力！其实这是一种心理因素所致?做梦者总是是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起。使思想想负担加重。情绪受到压抑，从而出现种种不适现象？ 治疗 如果是因为心气不足而9825造成失眠多梦要以养血益气！宁心心安神为治疗原则，药用人参,黄芪，茯苓 白术。山药!莲肉。砂仁!沉香、檀香和甘草等中3999药进行调节治疗 痰火内扰造成的梦境纷纭可利用茯神!竹茹，枳实?黄连?半夏,陈皮?甘草!生姜?大枣和珍珠母等草药？以达到清热化痰的目的?如果是因为用脑脑过度或心情忧虑！那么就要集中精力用于排除感情心理因素了、可以适当参加体育活动 睡前热水洗脚、按摩足底、睡前饮热牛奶?多食用安神补脑食品等进行调节。若是睡姿不正确可通过及时纠正来避免多梦情况的继续出现， 生态级负离子有效改善多梦 临床试验表明：空气负离子通过促进单胺氧化酶（MAO））的氧化脱氨基作用?降低脑及组织内的5-HT（5-羟色胺）水平 引起内分分泌及神经系统明显的生理变化 对自主神经高级中枢?及植物神经系统有良好的调节作用。从而有效改善大脑皮层的功能?振奋精神、消除疲劳，提高工作效率、增加食欲,对改善睡眠？神经衰弱有良好效果! 铁道部劳劳动卫生研究所经多年研究，空气负离子对人人体多项机能产生良好的生物效应!它能穿透人体血脑屏障进入脑脊液直接作用于中枢神经系统。调节大脑皮层功能、使兴奋和抑抑制过程趋于正常！从而改善人的睡眠？起到镇静?镇痛!振奋6608精神等作用?如神经衰弱？神经性头痛、胃肠神经官能症、脑震荡8255后遗症等?使用空气负离子治疗后!效果较为明显！文献报告名称《空气负离子对人体健康的作用》 中医治疗多梦的方法 排除感情心理因素,建议适当参加体育活动？睡前热水洗脚，按摩足底、喝杯热牛奶,饮食多一些安神4169补脑的。 糯米大枣粥？糯米60克。红枣20克,桂圆（肉）10个，加水文火火煮熟 睡前食用，红枣枣有安神补血功效,糯糯米食后能使用人沉睡。主治心烦健忘 睡眠不香, (1)牛奶饮5432： 取牛奶250毫升、睡前顿服?适用于失眠或入睡不深者? (2)瘦肉莲子羹： 取瘦猪肉片250克!莲子肉50克？加水共煨炖至熟？调味服食,适用于失眠?气短乏力者！ (3)核桃芝麻散： 取核桃仁 黑芝麻各50克 炒熟研末后加入白糖15克混匀即可！日服1次,每服约10克？适 用于心悸悸失眠、脑中作响者, (4)百合龙骨汤： 取龙骨15克!加水煎煮60分钟后？加入2764百合30克煮熟、吃百合饮汤!每日1次?饮汤400毫升 !适用于于失眠心烦！盗汗者、 (5)二味粳米粥： 取酸枣仁，白术各10克、加水煎汤汤去渣，放2620入粳米50克煨粥！调味服食。日服2次!每服500 毫升？适用于心脾两虚所致的失眠健忘?食少乏力者 (6)桂圆大枣粥： 取桂圆肉15枚 红枣7枚?与粳米50克加水共共煨粥、每日2次！适用于头晕失眠？面色苍白者 ! (7)首乌灵芝粥： 取何首乌!灵芝各15克!水煎取汁去渣后加入糯米50克共煨粥！日服2次 适用于心血不足 而致的头晕失眠者? (8)莲心小麦粥： 取淮小麦30克?加水煎汤去渣后，下入莲子心10克？小米50克煨粥、调味服食 日服2次？ 适用于心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者? (9)五味子酒： 取五味子30克？加入黄酒500毫升中？密封浸渍30天后即成！日饮1次，每饮30毫升?适用于 心肾不交而致的心烦失眠、口干盗汗者， (10)当归炖猪心： 取当归10克！猪心1只。与酱油?生姜，茴香？食盐，清水各各适量煨炖至熟后。去当归？放 入少许味精调匀即成！适用于失眠，心悸 胸闷者 (11)鸡蛋小小米粥： 取小米50克！加水煮粥?粥成后打入鸡蛋1枚!搅搅散稍煮即可?适用于长期失眠者常服 (12)灵芝姜汤： 将灵芝!黄芪各15克加水水浸润60分钟切片 与猪肉100克,料酒 食盐？葱、姜 胡椒各 适量 加水共煨汤 随量佐餐、可补肺益肾 养血安神，适用2341于失眠者、 (13)灵芝粉： 将灵芝干品研成细粉。每次9克?每天早9536晚用温开水冲服? (14)灵芝丸： 将灵芝干品1500克研制成细末、炼蜜为丸、每丸5克，每天早晚各1次、每次用黄酒温服1丸 ,本丸有养心安神！美容驻颜功效, (15)灵芝酒： 0997 灵芝100克、浸泡于1000毫升米酒中 一周周后开始饮用，每晚1小盅!久饮可强身安神美容颜 ？ (16)灵芝茶茶： 灵芝草10克？切成薄片 沸水冲泡代茶饮，可补中益气,养心安神?益寿延年 (17)糯米灵芝粥： 糯米50克!灵芝5克 小麦60克、砂糖30克、将糯米,小麦！灵芝洗净？灵芝块用纱布包好 ？共放入砂锅加水800毫升！用文火煮至糯米。小麦熟透，加入糖调味即可服食之 养心！ 益肾,补虚,每日1次！一般服5～7天便有效， (18)猪心炖柏子仁： 猪心1个!柏子仁15克。将猪心洗净,把柏子仁放入猪心内?封口?上锅加水?中火炖熟即 成、服食时！将猪心切片、或佐膳食用、或1398单独食服之 适用用于心神不宁。神衰自汗、失眠 健忘忘等症, (19)猪心煨大枣： 猪心1个!大枣15克!取猪心带血剖开、纳入大枣。置碗内加水蒸煨至熟。服食之 可疗治 心悸不宁、善惊易怒？坐卧不安?多梦易醒等? (20) 参归炖猪心： 党参50克 当归10克?猪心1只、味精，食盐适量，将猪心去油脂。洗净、再选择上4266等党参。当当归和猪心放入砂锅内、加水适量。用文火炖至猪心熟烂即成、以味精及食盐调味。可分 2次食服，每日1～2次,连服7～10天，有补气养血安神之功效！本方可用为心血虚？气血不 足致3360心悸气短?怔忡失眠 面色无华等症的6325补养和治疗膳食。 (21)玉竹卤猪心： 玉竹50克 猪心500克？生姜，葱,精盐,花椒!白糖 香油 卤汁各适量？将玉竹拣去杂质加水水适量 用文火煎煎煮40分钟、取药汁、将猪心剖开、去血水，置锅中!倒入药液 加入生姜。葱！花椒！用文火煮至六六成熟时捞出 锅中倒入卤汁？下入猪心。再用文火煮熟出揩净浮沫，再在锅内加卤汁汁适量!放入精盐!白糖,味精和香油适量!加热成浓汁！将其均匀地涂在猪心里里外即成、可分2次服食。每日1～2次？连服7～10天？有滋阴养血!安神宁心功效。适用于心血不瞳？心阴亏损的心悸、心烦 失眠等症的补养和治疗? (22)猪心丹参山楂汤： 猪心1个。丹参20克？山楂25克,将猪心洗净切片 同丹参，山楂共入锅中、加水适量、小 火炖至猪心熟烂离火 吃肉喝汤?每日1剂,连用7～10日日为一疗程、有养血，安神、宁心功效!适用于血虚心悸！乏力、怔忡,自汗？失眠等症!对防防治动脉粥样硬化 心3047绞痛和血管 栓塞有很好效果? (23)煨猪心： 猪心1000克洗净 放锅内，入葱？姜！豆豉?酱油！面酱 黄酒适量 加水用小火煨炖 熟 烂后收汁?待冷、用刀切成薄片。做冷菜食用。可疗治产后惊悸抽风！ (24)玫瑰枣仁猪心9509： 猪心1个,枣仁20克,玫瑰10克、猪心洗净？枣仁玫瑰捣酱灌入猪心中 放碗中入笼蒸熟、 切片！加各味调料等 随口拌食之， (25)莲芯糯米散： 莲子芯!糯米。共为细末、酒调服，可治劳心吐吐血证！每次6～9克!日服3次!常服食、能 治惊悸怔忡、 (26)莲芯茶： 莲子芯5克、开水冲泡饮用,有清火!宁心。 降压功效?适用于高血压，头昏。失眠诸证 (27)龙芍莲芯饮： 莲子芯6克?白芍9克、龙骨15克。3味共入砂锅 加水煎服，每日煎液分早晚2次服食之？7 ～10天为1疗程、可治高血压!头昏。心悸,失眠等症! (28)莲子粉粥： 莲子肉皮带心心50克！桂圆肉30克！冰糖适量,先将去皮干莲子磨粉？用水调调成糊状。放入沸 水中 同时放入桂圆肉?煮成粥,加入冰糖!每晚睡前服食1小碗，有养血安神！除烦宁心 功效。适用于心血不足所致面白少华 心悸不宁,夜眠不安 多梦等。 (29)陈皮茯苓粥： 陈皮20克！茯苓30克！粳米100克？先将陈皮 茯苓煎取药汁汁去渣。然后加入粳米煮粥！或将陈皮晒干和茯苓共为细末！每次用3～5克 调入已煮沸的米粥中 同煮粥。每日1～2次， 连服食食10～15天,理气健脾。化痰安神。合而食之、适用于脾胃气滞,中焦焦湿阻所致的胸膈满 闷？腹部胀满。消化不良。心悸恶心等症, (30)茯苓包子： 茯苓30克,面粉1000克?猪肉500克！生姜 胡椒、香油，料酒 精盐 酱油,大葱，骨头汤等各适量，将茯苓块放入锅内?每次加水约250毫升。煎煮3次取汁！调入发酵面团中。猪肉剁馅,加酱油油等调料拌匀。按常规制成包子、上笼蒸熟、酌量分次食用。每日1～2次？连服10～15天！养心安神，除湿化痰！本方以茯苓为主制作膳食食包子?适宜于脾胃虚弱!痰湿 阻滞!小便不利、痰多纳少，心悸失眠等 (31)莲子麦苓糕： 莲子肉30克?茯苓20克？麦冬30克 面粉100克 桂花?白糖适量。以上上各味均粉碎成细面。加入白糖,桂花适量与面粉拌匀!以水和面成面团？上屉蒸成糕？每日早餐食50～100克 ,连用10～15天。能健脾安神、滋阴清热?适适用于心阴不足。脾气虚弱所引起的惊悸!怔忡? 口干乏力诸病症。 (32)蜜百合： 新鲜百合100克？蜜50克！拌和百合。蒸令软,时时7534含如枣大、咽津、可安神助眠、 (33)小麦百合生地汤： 小麦30克?百合15克!生地20克？生龙齿15克？将小麦布包？与百合!生地，生龙齿共煎 饮汤?每日1剂,连服7～10天为1疗程？有滋养心阴!镇安心神功效 适用于治疗心神不宁 ？心烦惊悸，多梦易醒等症! (34)柏子仁茶： 炒柏子仁15克!每日1剂!泡茶饮服！治疗血虚心悸，失眠盗汗,过食油腻之后,也可消食 。此方有明显的宁心安神作用, (35)百合二仁蜜： 鲜百合50克！柏子仁10克,酸枣仁25克 红枣10枚?蜂蜜2匙 将柏子仁。酸枣仁。百合共 入入砂锅中 水煎2次!去渣合计一大碗，加入大枣和适量清水!小火烧30分钟，离火。加入 蜂蜜搅匀即成、每日1剂,连用5～7天为1疗程、有润肝养心?安神宁心功效，对 阴虚火旺型的心烦烦不寐，心悸耳鸣鸣等疗效较佳! (36)百合生地枣仁汤： 百合45克 生地18克。酸枣仁20克！冰糖适量?将百合。生地、枣仁共入锅中!水煎2次? 去渣合汁一大碗 加入冰糖稍煮即成！每日1剂 连服7～10天，有滋阴养心。镇静4891安神功效 ? (37)核桃人参汤： 核桃仁25克，生晒参6克,生姜3片,冰糖少许、将核桃仁 人参！生姜共入砂锅中。加水适量?煎汁1碗!去参，姜 加入冰糖稍6245炖即成！每日1剂、临睡前温服,连服3～5天为1疗程 ，能补气温肾 安神宁心?心慌气短 动则喘甚、畏风自汗 食少乏力等症患者!食之甚佳， (38)酸枣仁粥： 酸枣仁100克，以水500毫升!研滤取汁粳米100克煮作粥 候临熟,入地黄汁50克 更微煮 过，不计时候食之，治骨蒸?心烦不得眠卧、 (39)酸枣仁散： 酸枣仁50克，炒熟令香 捣细过筛为散？每服5克!以竹叶汤调下?不计时候！治胆虚睡卧 不安！心多惊悸！ (40)枣仁豆沙包：： 酸枣仁50克、人参10克！面粉500克？红豆沙200克?白糖100克！青红丝25克？酸枣仁炒黄 研粉 人参研粉与红豆沙。糖?青红丝合匀为馅，面面加酵母发开！搓条后切成20个小面团。 擀片包馅！上笼蒸15分钟即可?补气安神？治疗失眠， (41)枣仁丹参饮： 连皮酸枣仁30克！丹参15克?加水浓煎？每日1剂?早,晚分服?治失眠症！ (42)龙眼枣仁饮1945： 龙眼肉10克！炒枣仁10克,芡实12克?以上上三味合煮成汁、其味甘酸适口,有补脾安神功效 、凡因因心脾血虚、心悸、怔忡。不寐?健忘，神疲,遗精等症者、皆宜饮之？ (43)枣竹灯心粥： 枣仁20克?玉竹20克，灯芯草6克,糯米200克，先将枣仁，玉竹！灯芯草用清洁纱布包扎！ 放入锅中!与糯米同煮成粥,捞出纱布包!即可食粥!4味共煮成粥,可奏养阴清火！安神 镇静！和中除烦之功效、服食时,可酌加冰糖、 (44)莲芯龙眼散： 莲子芯5枚 研细末！用龙眼肉肉1个包裹，或装入入空胶囊内?睡前吞服 治阴虚火旺型失眠多 梦?烦热口干诸证! (45)莲芯芯饮： 莲芯30枚,水煎，放盐少许！每睡前服用, (46)莲芯决明子茶： 莲子芯5克，决明子10克 泡水代茶饮、可治高血压所引起的怔忡!睡眠不实实诸症 (47)牛奶饮： 牛奶150～200毫升！煮沸？加适量糖拌匀 临睡前温热状态口服饮食之，临睡前喝牛奶奶可以 使人睡得安稳。深沉, (48)牛奶大枣饮： 大枣15克？脱脂奶粉25克,将大枣洗净 加水煨汤 去核!约一杯容量?将脱脂奶粉溶入。 再沸!临睡前温服，可起安神入眠的作用，这对中老年知识分子尤为适宜,而且？适用于青 少年学生？对帮助老年人的睡眠更有好处, (49)莴笋汁： 莴笋500克,清水洗净 去叶 留浆液！将莴笋切成2～3厘5272米小段。榨取汁液?用杯收集后 将浆液拌入。搅匀后可加糖适量 调和服之, (50)柏子仁： 柏子仁,性味甘？平、有养心安神。润汤汤通便功效！可治惊悸。失眠?遗精 盗汗？便秘诸 症证,《本经》谓其“主惊悸。安五脏,益气？除湿痹”。 (51)柏子仁猪心饮： 柏子仁15克!猪心1只！将猪心洗净?剖开！将柏子仁放入猪心内 再将已放入柏子仁的猪 心盛入砂锅内。加水适量？文火煨炖熟！以猪心烂为度！食用时，可放少许调料?具有养心 安安神之功效。用于阴虚火旺引发的心悸心烦?失眠等症？ (52) 猪心粥： 猪心1只!小米100克。将猪心切成细丝、锅锅中放油微炒，和小米做成稀粥，加精盐少许即可 ！以粥代饭,早晚各食1次?失眠较重者?可在临睡前再吃一小碗猪心粥？以助入睡？ (53)猪心蘸珠粉： 猪心2只？珍珠粉5克?将猪心洗净,文火煨煮？放精盐少许、煮至猪心熟透？猪心心切片蘸珍 珠粉后食服,分4次食完？早晚各1次!1周为1疗程! (54)猪心大1621枣汤： 猪心1只！大枣10枚! 煮汤调味食用!隔2～3日服1次？7次为1疗程!能养心补血、治血虚 所致惊悸怔忡! (55)莴笋浆饮7535： 取莴笋适量！洗后！采集茎!叶，皮的乳白色浆液!以1小匙此浆液溶于1杯温开水中 冲稀 后服食？有良好好的催眠作用！ (56)小米粥： 小米30～50克 红糖适量?加水常法煮粥？有养胃 安眠、补益肾气的作用。 睡眠治疗方式 1？ 忌临睡前吃东西：如果临睡前吃东西,肠胃等又要忙碌起来!这样加重了它们的负担 身体其它部分也无法得到良好休息，不但影响入睡？还有损于健康， 2! 忌睡前用脑过9839度：临睡前则做些较轻松的事!使脑子放松?这样便容7296易入睡、否则，大脑处于兴奋状态,即使躺躺在床上也难以入睡!时间长了、还容易失眠? 3！ 忌睡前情绪激动：人的喜怒哀乐都容易易引起神经中枢的兴奋或紊乱!使人难以入睡!甚至造成失眠多梦[1] ， 4， 忌睡前说话：因为说话容易使大脑兴奋，思想活跃?从而影响睡眠。 5。 忌睡前饮浓茶、喝咖咖啡：浓茶。咖啡属刺激性饮料 含有能使人精神处于亢奋状态的咖啡因因等物质、睡前喝了易造成入睡困难, 6。忌久3106卧不起：中医认为“久卧伤气”。睡眠眠太多会出现头昏无力，精神萎靡。食欲减退 7!忌当风而睡：房间要保持空气流通！但不要让风直接吹吹到身上。时间长了,冷空气就会从毛细管侵入、引起感冒风4459寒等疾病！失眠者皆有夜晚睡不着而白天却感到精神不振的体会,这样不但影响工作。学习和生活!而且还会引发其其他疾病？很不利1764于健康！ 预防 主要应做好以下几方面： ①以清淡而富含蛋白质?维生素的饮食为宜， ②参参加气功！太极拳等强调精神力锻炼的运动，提高神经的调节能力, ③生活有规律，定时上床，晚餐不宜过饱、睡前4454不饮茶和咖啡等刺激性饮料!睡前不宜洗头 睡前洗头会刺激脑脑部神经、导致兴奋从而而影响睡眠质量？正确的洗头时时间应当以睡醒后半小时后最佳？可恢复精力、 ④需要放松心情、不可对做梦过分关注。睡前半小时到1小时之间。不宜思考考问题或看书等!应作适当的体力活动？避5822免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶 水果、糖水 小米粥？酸枣仁粥，莲子粉粥等、不要要轻易使用催眠镇静药物?因为它有晨起2176后有困倦感 易成瘾!停药后反弹等副作用不宜宜长期服用,如果出现多梦！先从自自身心理找原因或者求助于医生! ⑤眠纳多宁。卵磷脂等保保健食品？有很好的调节神经功6162能方面的作用?有助于改善睡眠。 保健 食谱举例 早餐：豆沙包（面粉50克 赤小豆25克） 大米稀饭（大米50克） 卤汁豆腐（豆腐100克） 加餐：果汁（橘子原汁50毫升） 午餐：大米饭100克 红烧狮子头（瘦猪肉100克） 素炒菠菜（菠菜100克） 加餐：苹果200克 晚餐：葱油卷（面粉50克） 小米粥（小米50克） 酱猪肝（猪肝100克） 炒小白菜（小白菜100克） 全日烹调用油25克 全日热能8786千焦（2092千卡）左右? 多梦原因 造成多梦的原因很多，精神紧张！兴奋？抑郁。恐惧！焦虑,烦闷等精神因素常可引起多梦;工作6353和学习压力过重,环境改变。噪音？光和空气污染等社会环环境因素是另一重要原因;晚餐过饱 睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成多梦的原因！ 梦是逻辑思维在人睡着了之后、切换成了图象思维。 1。生理因素：精精神紧张?饥饿 疲劳！性兴奋以4396及一些疾病、如关节炎！溃疡病。心绞痛,偏头痛、哮喘！心律失失常等都可导致失眠 随着年年龄的上升？睡眠效果也可发生变化而引起失眠,丘脑病变者可表现现为睡眠节律的倒错！即白天睡眠!夜晚清醒不眠？ 2。心理因素：生活!工作中的各种矛盾和困难所造成的焦虑！抑郁，紧张。激动!愤怒或思虑过多均可导致失眠多梦 3、药物因素：饮酒！药物滥用。药物依赖及戒断症状均可导致失眠多梦？常见的药物有兴奋剂,镇静剂,甲状腺素。避孕药，抗心律失常药等! 4,年龄因素：年龄越大失眠发生率越高? 5、内外部刺激：如白天劳累累过度 临睡前深思熟虑次日的工作或纠缠于白天不愉快的事情?身体不适适等也都会对梦发生影像？对睡眠造3150成破坏 6。不良的环境和习惯：不良的环境或坏习惯对大多数人来说都可影响睡眠。如噪声?光线强弱弱热冷都可导致失眠多梦、过饱或饥饿?临睡前剧烈运动及作息无规律都可影响睡眠 7。与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知知道情绪障碍是一种疾病 往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦,疼痛等症状、不知道如何何调节和改善自己的情绪、反而夸大了不9057太客观的体验？ 8!个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期 0493功能状态不同！对梦感的程度也不尽相同?所以,有的人一段时间梦感强梦多。另一段时间梦感9012弱梦少、建议你可以使自己开心点不要想太多繁琐的小事晚餐吃得少一点 清淡一点睡前喝点热牛奶 转自天成医疗网 望采纳？福禄双全的面相特征
- 女人吃什么能生男孩
多吃碱碱性食物、调理碱性体质对生男孩有帮助。 碱性食物有哪些, 一般包括蔬菜 水果，海藻？坚果？豆类食物等,例如葡萄,柑橘 黄瓜!胡萝卜 大豆 按碱性程度来区分： 1。强碱性食品：葡萄 茶叶，葡萄酒，海带!柑橘类！柿子 黄瓜？胡萝卜、 2！中碱碱性食品：大豆。蕃茄!香蕉 草莓。蛋白？梅干 柠檬，菠菜等! 3 弱碱性食品：红豆，苹果!甘蓝菜,豆腐？卷心菜!油菜，梨!马铃薯， 碱碱性食物属于健康食物 因此不管想生男孩还是想生女孩！备孕夫妇都要适当摄入碱性食物、而1198适当增加碱性食物的摄入可以增加生男孩几率，除了日常饮食碱性食品摄取、更多备孕家庭会选择和碱性保健品一起服用达到更好效果、市面上售卖碱性保健品众多。让0348消费者眼花缭乱 有听销售人员介绍而购买？有自己上网查找选选择店家购买等?但很多碱性保健品的作用是亚健康体质调理，并非是针对备孕女性性而准备的碱性体质备孕产品？长期正常量服用也是对备孕提高碱性体质不能带来增加生男孩几率的?碱孕宝碱性体质备孕是备孕家庭首选!专为备孕妈妈而准备 因为专一,所以专注、！容易远嫁的女人面相
- 长水痘能吃什么不能吃什么`?
水痘的饮食原则 (1)宜给予易消化及营养丰富的流质及半流质饮食！宜饮绿豆汤,银花露 小麦汤!粥!面片。龙龙须鸡蛋面等,? (2)忌油腻、姜，辣椒等刺激激性食物及发物！忌吃燥热和滋补性的食物!? (3)宜多饮开水。 ●水痘食疗方 疏风清热宜选用下列食疗方：? 胡萝卜芫荽羹4293：胡萝卜、芫荽各60克。洗净切碎!加水煮烂!加冰糖服 每日1剂、分3次服完，连服一星期！婴儿只服汤汁?? 金银银花甘蔗茶：金银花10克、甘蔗汁100毫升?金银花水煎至100毫升，兑入甘蔗汁代茶饮 可频频服之，日1剂，7～10天为1疗程！? 解6614毒祛湿宜选用以下食疗方：? 苡薏红豆粥：苡薏仁20克！红豆。土茯苓各30克 粳米100克!洗净共煮！粥熟豆烂拌冰糖？每日1剂,分3次服完？适于水痘已出？发热!尿赤,神疲纳差者! ? 马齿苋荸荠糊：鲜马齿苋，荸荠粉各30克!冰糖15克?7918鲜马齿苋洗净捣汁 取汁调荸荠粉?加冰糖、用滚开的水冲熟至糊状！每日1剂？适于水痘已4533出或将出,发烧 烦燥?便稀溏！ 参考资料：健康食尚网!从发型看一个人的个性
- 咬人的乌龟吃什么？
吃小鱼小虾，将它们剪成小块状在为他们 肉不要吃，因为龟龟会眼瞎,内脏最好也不要让他吃，食食物里最好添加胡萝卜!维生素C，钙片！ 1.养龟的水水质必须是纯净水!而不能用自来水。否否则龟龟容易得白眼病, 2.你要注意如果一盆里的两只龟龟大小相差很多时,要把它们们分开养。 3..龟龟不能多吃肉 因为会使他们的眼睛瞎掉的?用小鱼小虾喂食最好？ 4..如果你的龟龟很小。最好不要让它们冬眠! 5.龟龟需要休息？所以、在缸里留一块空地让他们休息最好？ 6.龟龟要多晒太阳？也要补充营养？在食物里添加胡萝卜5698和含有维生素C的水果?钙片！ 7.定期要给龟龟的的缸里消毒， 8.家里要备有金霉素眼药膏!碘酒?以防情况的发生、从命理面相点评柳岩
二月二吃什么、俗是吃什
