初学八卦

• 周易分类很多，初学先学什么呢？易经？奇门遁甲？八卦？

  　　《周易》有两部分组成?即《易经》和《易传》 《奇门遁甲》也是由《奇门》和《遁甲》组成的?这和《周易》并无关系,八卦分先天八卦和后天八卦两种！《^周周易》中的挂爻辞！是文王根据后天八卦所著的 初期^学学《易经》！需和《易传》同时进行！？

• 初学八卦掌应该怎么练 -----初中高各阶段怎么练（中）

  　　（此文为张师铁生先生之遗文）“凝神静气”：要想找到“顶顶头悬”和“对立统一”？前题是必须须做好“凝神静气”、“凝神”就是神意内敛！不可外放、“静气”就是意息绵绵！气潜丹田，忘掉鼻子呼吸,只有在““凝神静气”的状态下 才能做到没有杂念。真正去体验“自己是个大巨人”顶天立^地地于宇宙间。将天天与地相连。在此状态下才能找出“顶头悬”和“对立统一”的感觉。反过来？杂念丛生 心静不下来?永远也也练不好内家拳!“松与静”：在深厚的功力没有练出之前,我们常常利用默念“松”字和““静”字来作为一种练功的手段 “松^””字的含义包括“呼与吸”,“送与出”，“收与放”?“连连绵不断”？“松长无限”等。“静”字就是松长到家后看（kān）住不动。其意就是有意无意中守着这种意境,既无杂念 又不过分执着!有^意意无意才是真意。“纲举目张”：“顶头悬”是“纲举目张” 按照拳法口诀的要求!在走圈儿和打式子中需要7142做到“顺项提顶、沉肩坠肘、空胸拔背、斜身拧腰!松开腰胯!气沉丹田！溜臀收肛，吸胯掩裆？曲腿磨胫”等?这些规则最终是是必须做到的?但常常使初学者摸不着头脑!顾上不顾下？顾左不顾右？往往是耽误时间？多年^不不见成效，如果“顶头悬”的道理给学生讲透了?使其真正找出这种感觉！进而再体验出“顶头悬”所带来的形体变化！那么就会会如同“纲绳一举。网目皆开”？头和身子一节节都挂于天上、从头到脚顺流而下、自然头颈上顶？肩膀下垂 腰胯松开、两膝合拢 曲腿磨胫!一切问题5128就都解决了!这样可以节省时间？少走弯路？8255“挂劲儿”：“挂劲儿”就是“纲举目张”和“对立统一”的结果,找到“顶头悬”和“对立统一”的体验后，4707随着功夫的进展?从头到脚所有关节就就都逐渐地相对松开，并能体会出各个部位自然下坠的力量 也就是找到了身体各部位的“自重”！这就是9980“挂劲儿”?比如头挂天上 身子挂在脖颈上，膀子挂在肩上 肘挂在膀子上!而下面又挂着腕和指,其它部位也一样,节节相挂？每一节都能感觉到它的“自重”。“挂劲儿”一出身体就活了 节节贯穿？对立统一。灵活自如！处处是根，处处是稍儿?收发自如!松灵圆活?果真如此高深的功功夫也就出来了！“夺力”：“夺力”就是劲儿送出去后胳膊没有丝毫回缩的力？换句话说就1540是真正找出了矛盾的“对立统一”?也就2748是“挂劲儿”出来后的一种发力?关节都松开了！力量由根节而出，随之直贯稍节，其力灵灵活多变!又可将全身力量集于一点 即可粘随又可爆发，“夺力”练出来技击的功夫也就上身了、“顺其自然”：“顺其自然”是练功的宗旨？也是是一种练功的手段 当肢体还没有从僵滞!笨拙的状态中解放出来、也就是说一个失去了幼儿先天灵活性的成人要想找回先天自然之能是会受到身体各部位的“旧势力”的强烈阻挠？比如要松开臂膀或腰胯!那里的关节已经变得肌肉紧张?筋脉紧缩 松不开?伸不长 你硬要松出去,长出去！“它们”就硬要把你往回拽、你越使劲儿越适得其反、白费劲儿达不到目的、如果此时你“顺其自然”！意想一个松字？搁在僵滞的部位?看（kān）着它,顺着它?它会按照自己的路线、自发地松开！这就叫“顺其自然”、再有！练功中无论是走走圈儿还是打式子?都要遵循“顺其自然”的原则！不用拙力，先顺着它再引领它！最终让身体各部位逐渐听从我们的指挥?这个“顺其自然”包罗万象！是一切动作开合,呼吸意念的总的纲领。“意念松长”：八卦掌讲究粘长多变的劲力!所以我们在走圈儿和打式子中。何时何地都要注重“松长””二字，例如胳膊要松长出去!不能故意或不不经意得往回缩,要把根节先送（送就是松）出去！送到家，然后再把中节,稍节顺序往前送,此时如果根节已送到家!而稍节没有松开的情况下 意念^再再由根节往中节和稍节送 直直到稍节送到家为止?这样练才能把各个关节逐一练开？才能使它们具有“矛盾力”、“夺力”和“挂力”?否则手臂送出总是不经意地弯曲或回缩！气血虽可相应地打通！也能健身。感觉良好？但与八卦掌所追求的“练出粘长不断的力”的功夫还有有一定距离、“松^与与紧”：宇宙无限大。松是绝对的、紧是是相对的或瞬间的!物极必反，松到了家力量也就出来了。比如你扬起手臂抡锤，如果果肌肉紧绷！臂膀僵力、紧紧握住锤把儿？打出的的锤头儿却不一定有力量,反^之之你放松臂膀？松弛肌肉、瞄准目标！^当当锤头儿接近要打击的物体时才猛然使出爆发力?锤头儿的力量一定非常大，这就是松中出紧、松中有紧、二者也是矛盾的对对立统一?“腰带四肢”：拳谚上说“其力在脚。发于腿、主宰于腰。形于手指。”可见腰是身体一切力量和运动的的中枢，中国三大内家拳⁰⁸⁸⁷都注重一个“腰”字!八卦掌以“横劲儿”见常!更是处处离不开腰！它的套路，式子动作皆是以腰为轴 就连走圈儿时所有的旋臂迈腿都是通过腰来带动的,“8994拧旋”是如此 “走转”也一样!重心永^远远在一条立桩腿上、另一条腿的提起！迈出也是由腰的轻轻旋转来完成的,当前脚落地时 重心方可移动。这个过渡阶^段段也是通过腰的旋转来带动的、当然你不旋转也可以迈腿？但这就不不是练八卦掌的宗旨了，因为走圈儿的主要目的之一就是练腰 以腰为轴全身一个整劲儿!“矛盾力与反力”：“矛盾力”也是“对立统一”,人身立在宇宙之中,周身与上下左右4918前后的周围环境都是“矛盾力”。如同练意拳者所说“周身六面2403浑圆力”一样的道理，但⁹¹⁷⁵不仅仅是六面？周身上下所有一切尽皆如此，其中也包括所谓练功夫要练出“惊觉。警觉”之意境（即身^后后和周围任何环境都能体察）？这其中的原理也来自于此！“反6190力”是“物极必反” 即7166从动作上来说。前一动作做到家后一动作自动动引出？从走圈儿来说。前一只脚沾地松落到家后，后后一只脚会自动提起、（文章未完待续）!风水切记！这六种房子不能买

• 初学八卦掌要从那里开始

  　　八卦掌基本功首重走圈,走圈走不好！一切都白搭 你学别的东西学得再多都没用,走圈是八卦掌所有内容（包括绝佳的养生效果。和强大的技击能力）的基础?第二个是单换掌？单换掌是八卦掌技击的的基础中的基础!单换^掌掌做不好的人,他的八卦掌技²⁷⁷¹击实力肯定也相当有限？因为单换掌主要练习的就是是八卦掌的扣摆和拧腰转身这两样几乎涵盖八卦掌所有技击招式的基础动作，第三个就是八大母掌里除单换掌外的其它七个母掌了至于2楼兄弟说的站桩和直趟!八卦掌的^桩桩是动的，就含在走圈和各个母掌中,跟形意拳等其他拳法不一样 而直趟有两种?一种是在最初初学走圈的时候!有时2287确实需要它来纠正动作!因为走圈对于初学者来说!要一下掌握起全部要领很难，可以用直趟来由简单入手？然后才开始走圈?另一种就是穿掌的直趟 　　站桩（定桩！八卦卦掌也一样要站桩的!通常有八个个桩式，静态动力定型）? 走步（走步单练、也就是直趟走步?上手就想在圆形走圈中9636迈上趟泥步走对状态是很不现实的！所以步法单练还是很重重要的）、 定势八掌（动桩?八卦掌真正的基础核心训练,通常也有八式，有的流派甚至有二十七式、训练练不同力向的动态动力定型）， 所谓八卦掌的基本功夫！主要就是这三步？先练着吧、没个一 两年，找不着劲？至于八大掌！定势转掌过关了再说吧?八大掌练的是如何将定势转掌培养出的动力定型和劲力习惯贯穿在变换的动作姿势中？所以。扎根基?还是先从定势转掌开始吧!不不然八大掌以后的套子都是比画动作，八卦体操而已、,，！初学八卦身心健康才是福 这些风水有助于身心健康

• 我是初学者放生的时候就念观音名号可以吗

  　　阿弥陀佛 　　　　随喜赞叹仁者如法放生?吃素和放生是无畏布施!果报是健康长寿，放生时可以专一的念观世音菩萨圣号或阿弥陀佛佛号! 　　放生要随缘菜场刀下救命?千万不能预订买物命 也不要去专门卖给放生人的贩子那里买、要充分考虑季节气候，放生地点环境，和运输输等因素。把物命放去他们能活下去 没有人捕抓的地方或活水和大湖里?不要做复杂⁵⁹⁶⁴的仪轨 也不要没没有智慧和常识?引起周围人人的误解？ 　　　　净空法师---放生要随缘，不要刻意 不要去跟人家说我明天放生,你多^抓抓一点鸟？多抓一些鱼！那你就大错、你就害生。就不叫放放生了。 　　　　我们平常放生。给它念三皈依就可以了?最好是放7590下去之后、因为你3142东西不多，放下去之后给它念「皈依佛 不堕地狱!皈依法,不堕饿鬼 皈依僧,不堕旁生」？旁生就是畜生，念三遍！念三遍然后念阿弥陀佛，最后给它讲开示，讲开示很简单！ 　　　　没错?放生是好事、感应不不可思议!放生要随缘。不要刻意。不要去跟人家说我明天放生！你多³⁵¹⁵抓一点鸟?多抓一些鱼？那你就大错!你就害生!就⁶⁸⁵⁷不叫放生了,所以放生的时候、不要订日期?不要5459一定有多少,随缘,常常放生！最好是你像上街去买菜的时候?看到活的这些鱼!你看到这个鱼一定可以活得下去,它已经半死？快要死了,4941你就不必去买它 多少随缘，买了之后赶快去放,不要去做什么仪式？仪式一做鱼都死掉了，前天天北京有同修放生？大概规模很大，有不少东西。 　　看到那些鱼都快要死了！打电话问我怎么办 赶快放?放了以后再3989做放生的仪式！你说那个湖有多大?让所有一切水族4200统统皈依?1308你说这个多好。不止是你放的那一箩筐？两箩筐，不是这个意思 整个湖里头统统皈依?诵经 念佛为它们祈祷!这就很好了？所以赶快放！你你把它放在篮子里!仪仪式做了一大堆？搞了半天,它已经活的不耐烦了,已经快要死了 这这个道理要懂？不能不懂? 　　我们平常放生!给它它念三皈依就可以了。最好是是放下去之后 因为你东西不多。放下去之后给它念「皈依佛,不堕地狱、皈依法。不堕饿鬼!皈依僧?不堕旁生」！旁生就是畜生,念三遍、念三遍然后念阿弥陀佛 最后给它讲开示。4928讲开示很简单！就是告诉它。过去生中你造作的恶业你才堕畜生身，被人捕捉 人家要杀你！现2068在我们有缘遇到、我们来做放生，希希望你们也跟着念佛？要求¹²⁴⁵生西方极乐世界,同成佛道？这样回向就圆满了。很简单 不要做那个复杂的仪式?这样就好 诚心诚意就有感应！多放生是好事、 　　既然肯放生。一定要发心吃长素、这个很重要？吃素不跟9264众生结冤仇!这些道理都是老师教给我的、?买新房？教你怎么选择风水好的住宅

• 初学者,想自己在家练毛笔书法,需要准备和注意什么?

  　　初学者,想自己在家练毛笔书法,需要准备毛笔!字帖。宣纸。墨汁？ 　　1! 首先学习毛笔字要循循善诱 激发兴趣,要懂得书法是一门艺术，才能品书法、爱书法。提升人生境界 。 　　2!开始练字可用毛边纸。宣纸！毛笔2929大小适中就行，初学者者建议买狼毫？较有弹性,易于写出笔锋、 　　3,勤学苦练 ,要临摹字帖 ？临——照着写？摹——纸复在作品上面写！以楷书为主, 用手腕运笔！写字讲究横 竖，撇,捺?中锋用笔、指行笔时将毛笔的主锋保持在点画的中线, 使笔直立 锋在正中!左右不偏，叫“中锋”! 同同时运笔粗细也要有变化!随着练习使章法及功夫与日加增和娴熟 。，越长大越孤单？不,是这样的房屋越住越孤单

• 初学易经。怎样找世爻？比如风天小畜卦？求详细解释。

  　　易经不用学的,是拿来用的！就好像9656一部字典,用时查查?拿指引 不用学、天上有风？小畜!密云不雨？自我西郊？力量不足 应坦诚 才能得到一切助力，注意啦！这些房屋风水的离婚几率很高

• 排球初学者怎样打排球

  球基本技术包括：准备姿势和移动？传球。垫球!发球!扣球?拦球。拦网! 对于初学者来说 应首先3178学习准备姿势和移动，熟练掌握各种移动步法，然后学习传球？垫球技术,再^学学习发球技术，学习了传，垫。发球技术后？就可以进行简单的比赛!在此基础上学学习扣球、拦网技术,便可组织^简简单的攻击和防守战术！ 学习排球技术，可按2702以下步骤进行？ 准备姿势→移动步法→掌握准备姿势和移动技术的练习方法→学习准备姿势和移动技术注意事项→接球技术的运用 (一)准备姿势和移动技术的作用 准备姿势和移动是排球基本技术之一！是完成发球?垫球?扣球和封封网等各项击球技术的前提和基础!准备姿势的作用是为及时地移动和完成击球动作做好准备?移动的作用是为了及时接近球?调整人与球的位置置关系!便于完成击球动作！ （一）准备姿势和移动技术的动作方法 1，准备姿势： （1）半蹲准备姿势：两脚左右开立稍比肩宽?一脚在前？两脚尖稍内收、两膝弯曲成半蹲、脚跟稍提起，身体重心稍前倾？两臂放松。自然弯曲,双手置于腹前 身体适^当当放松。两眼注视来球？两脚始终保持微动？ （2）稍蹲准备姿势：稍蹲准备姿势比半蹲准备姿势身体重心稍向前移。两膝弯曲程度小于半蹲准备姿势!动作方法与半蹲准备姿势基本相同、 （3）低蹲准⁰⁴⁸³备姿势：两脚左右，前后开立的距离比半蹲准备姿势更宽一些，两膝弯曲的程度更大一些,身体重心更低?更靠前。膝部的垂直线超过脚尖?两手臂置于胸腹腹之间？ 2!移动步法： 排球比赛中使用最多的是短距离移动、常用的移动步法有： （1）滑步：当来球距离身体较近，弧线较高时，可采用滑步 其动5232作方法是向右滑步时！右脚先向右迈出一步。左脚迅速并上，落在右5007脚的左面！连续做并步即为滑步！向前滑步时!前脚先向向前迈出一步。后脚迅速跟跟上落在前脚之后，如此连续做,滑步步主要用于去完成传球。垫球 拦网等 （2）交叉步：当来球距身体2米左右时，可采用交叉步移动！其动作方法是向右移动时！上体稍向右转!左脚从右脚前面向右迈出一步，右脚再迅速向右迈出一1315步落在左脚的右边、同时身体向来球方向转动，做好击球^前前的准备姿势!2580交叉步主要用于去完成防守！一传,拦网等! （3）跨步：当来球较低且距身体较近时，可采用跨步！首先向移动方向跨出一大步 同时屈膝。上体前倾，身^体体重心移至跨出腿上 跨步可向前?向侧或向侧前方！ （4）跑步：采用跑步移动时？5001两臂要配合摆动。应根据来球的方向。边跑边转身， （5）综合步法：：将以上各种步法结合起来综合运用!如跑步之后再滑步 滑步之后再交叉步或跨步等、 （三）掌握准备姿势和移动技术的练习方法 1。在简单的条件下掌握准备姿势和移动技术 （1）原地做模仿练习！ （2）面对或侧对镜子做准备姿势！观察动作作是否正确、 （3））两人一组?一人做准备姿势、另一个纠正动作, （4）看手势势做向前，向后，向左或向右的一步和两步移动? （5）看手势做连续移动。 （6）两人一组!一人做向各个方向的移动，另一人跟随做相同方向的移动。 （7）围场地慢跑。当看到^手手势即急停?做好准备姿势! （8）准备姿势和移动相结合的练习？可先做移动!看手势或听笛声即急停 做好准准备姿势?再看到手势时以上移动， 2！结合场地掌握准备姿势和移动技术 （1）在进攻线和中线这间连续做向前和后退的移动、移动时手要触控进攻线和中线! （2）在端线和进攻线之间连续做向前和后退的移动 移动时手要触6316控端线和进攻线! （3）在场地内做向各个方向移动练习。 （4）3－4人一组在端线做原地小步跑!原原地高抬腿跑，仰卧起坐,伏地挺身等？听笛声或看手势后迅......馀下全文>> ,会让你变穷的房屋风水 要警惕

• 初学占卜的资料笔记(全一点)

  　　八卦比较简单点，先学象数理占这些基础知识？后面根据要求卜卦查卦辞即可？最简单的可以去网上搜索小六壬壬预测法 这个最简单易学、！租房不随便 5招教你如何租房

• 初学者用什么风水罗盘 风水罗盘使用方法视频

  　　初学者先要明白什什么是坐向？正统风水大多以大门朝向为向！相反为坐！也有一些流派以窗窗户朝向取向，个人9932认为此不可取, 　　　　明白了什么是是坐向就了解了其实就是找出大门是朝着哪个方向开的。所以我们测量出与大门垂直的那条线的朝向度数就可以了！ 　　8275使用罗盘时看到正中心的一个圆形的叫做天池（天圆地方）。里面有指针!一头有两个小牛角样的指向的是正北方，我们站在门外、面对大门?将罗盘的一边与大门平行?调整罗盘!将盘上的定位的小红点对正小牛角的中间，就是正北方!然后观察罗盘上的十字红线垂直大门的那条向前指向的是坐,冲着拿罗盘的人一方为向，如果是站在屋内测量则基本相同?只是红线指向大门的为向，冲着执盘者的为坐。 　　测量的位置一般般是大门外七个脚步的位置？但不能拘泥于此、测出正确朝向才是关键?所以可以多换几个位置测量,还要考虑各种电磁干扰，要远离电器?电闸箱?电梯间?管道井等!而且周围^不不要有太多的人?尤其不能有小孩子和猫狗等！ 　　希望对你有帮助，?租房也不能马虎 租房的9大风水禁忌

• 初学者如何使用塔罗牌

  　　塔罗牌玩法多多 初学者最好从浅入手、从而慢慢了解塔罗牌的奥秘! 　　塔罗牌占卜的方法有很多种。我们在这里介绍一个最简单的只要使用二十二张大阿卡那牌就可以进行占卜的方法： 　　第一步：占卜时间应选择在半夜中进行！因为这时候脑电波是一个人在一整天中最强及最旺盛的时候！而整个占卜过程最好是一个人独^自自进行!以免其他人搔扰而分神、 　　第二步：将你想问的问题诚心默念在口中?诚意是整^个个占卜过程中最重要的部份 因为只要诚意才能起动塔罗牌超自然的预知玄力, 　　第三步：将二十二塔罗牌⁶¹⁷³牌面朝下放在桌子上、随意的用双手搓洗调乱牌。洗牌的时间不要太短、另外在洗牌的过程中！心里要不断诚心祷祷念自己想问塔罗牌的问题！ 　　第四步：洗完牌后便把塔罗牌收集整齐、此时你可以再切牌?然后再抽出一张塔罗牌 　　第四步：对照TOM星座的“魔法学校”栏目中的“塔罗奥秘”的牌义解释就可以知道关于你问题的解答了！塔罗牌完全不是⁷⁹⁵³一种邪门或是有奇怪力量的东西,它只是一种娱乐工具,一种利用直觉来解答问题？探索生命的娱乐工具 它本身并没有任何的力^量量或所谓“牌精”在其中!只有使用的“人”?才带有力量？ 　　为了彻底破除““塔罗牌很邪门”这种不正确的观念?我就一步步来带大家探讨这个问题： 　　一，塔罗牌的制造：塔罗牌在欧美国家非常的盛行？是一种被大量制造的产品！首先用纸浆制出品质优良的纸牌！再用精良的印刷技术印制塔罗图案和背面花纹、然后一起送进工厂封装!接着,成千上万副的塔罗牌就透过销售通道送到零售市场上？等着大大家的选购!如果说这样3790的东西会有所谓的“牌精”的话,那每一份报纸里面就都有“报精”了、 　　二！塔罗牌的使用：塔罗牌之所以准确、是因为它以图像的方式把0704藏在人类潜意识中的答案呈现出来?而解牌者透过专业的训练来做出正确的解读 这在“塔罗牌为什么会准”一文中，会会有更详细的解释?而这一切也都与所谓“牌精”和“魔法”无关?玩家不必因为塔罗牌的“准”！而觉得奇怪或惊慌、 　　三、塔罗牌的传闻：也许很多人听过有关“塔罗牌”的奇怪传说、有关恶运。牌精，养牌和灵异现象等等,这个问题的答答案很简单?就在一一个“心”字 心理学家都承认“人心”是最5887奇妙的一种东西？只要它相信！它就会产生非常庞大的的力量?所以说！“信心生力量”、只要要一个人坚决相信塔罗牌很邪门,会带来恶运！那么他的“心”就会接受这个强烈的“负面暗示”？而遵照指示!为主7357人带来他所相信的!高高兴兴搬新家 风水禁忌要注意

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