冬季身体缺水的症状

• 宝宝身体缺水都会有哪些症状表现

  　　尿黄、口干!大便干燥？如果有拉肚子现象更应该及时补充水分 可以在水里放一些葡萄糖、这样可能甜的宝宝会比较喜欢,,

• 冬季身体易缺水 吃什么补水才好

  　　一,补水： 　　1. 喝水不是越多越好,一般一天8大杯就可以了！多吃水果多喝滋润的汤? 　　2. 喝水时不要一口气喝完一大杯!分着喝、而且尽量喝喝温水、 　　3. 早晨起来一定记得要喝上一大杯。 　　4. 另外？干燥的季节单纯靠喝水来补充皮肤的水分可能不够?可以擦些身体乳液来保持9314住身体的水分 　　5. 嘴唇也要擦唇膏,更重要的是不要有舔嘴唇的习惯?因为舔在嘴唇表面的水分蒸蒸发时?会把嘴唇本身的水分也一起带走的 结果就越舔越干! 　　二 水果补水： 　　防皮肤干燥燥饮食应以健脾!补肝！清肺为主？应多吃山楂。柚子。石榴，苹果等清润甘酸的水果!由于其中含有鞣酸！有机酸,纤维素等矿物质。能起到刺激激消化液分泌！加速胃肠蠕动^的的作用!可以滋阴润燥。 　　平时多吃滋阴润肺之物?尽量多吃酸?少吃辛辣食品？牛羊肉和葱、蒜等刺激性性食物，多吃富含维生维C的蔬菜和水果 例如番茄!柠檬，橙!猕猴桃也是极佳的美白食品?西红红柿可以健胃消食，抗衰老,胡萝卜可以减轻轻皮肤干燥，维C有助于抑制黑色素形成有效抗氧化,能改善肌肤因氧化而增生的暗黄肤色、 　　比如梨子一种就是很好的补水降^火火水果，中医认为、梨子有生津津止渴，止咳化痰、清热降火，养血生肌，润肺去燥等等功能？最适宜冬季发热和内热的病人食用？尤其对肺热咳嗽？小儿风热！咽干喉疼！大便结症较为适宜？水果不但能够增加水分摄入？还有利于补充维生素！增强机体抵抗力!水是生命之源，每个⁰⁰²²人都应保证充足的水分 特别在寒冷干燥的的冬季？食品!因为豆类⁹⁴²³含有的蛋白质对肌肤制造胶原蛋白甚有帮助?使肌肌肤更细腻白滑? 　　三、蔬菜补水： 　　山药：山药味甘而性平！能益肾气!健脾胃!止泄泻 化痰涎!润皮毛 含有大量淀淀粉及蛋白质 维生素B、维生素C，维生素E 葡萄糖。⁷³⁵⁶粗蛋白氨基酸等 其中的薯蓣皂成份是合成成女性荷尔蒙的先驱物质 所以能滋阴补阳？增强新陈代谢 滋养养皮肤毛发！ 　　胡萝卜：秋天气候干燥!萝卜富含纤5248维素和大量维生素C?有清热生津 滋阴养肺、益精补血的的作用 萝卜有减肥的功效,萝卜中的淀粉酶。氧化酶等酶类！有助消化的功能 可促进食物中的淀粉，脂肪分解使之得到充分吸收、胡萝卜里面丰富的胡萝卜素和维生素B帮助我们改善视力和滋润皮肤？秋季多吃胡萝卜可以防止皮肤干燥?是很好的0705抗燥减肥食品。 　　西兰花：西兰花含蛋白质?糖！脂肪。维生素和胡萝卜素!营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”！西兰花能增强皮肤的抗损伤能力。有助于保持皮肤弹性 食用方法：西兰花口味超群！脆嫩爽口！风味鲜美？清香、遇热不变色 热炒,凉拌、做汤均可，是蔬菜中的精品, 　　黄瓜：黄瓜含水量高达96.7%、是所有食物中含水量最高的，能很好地补^充充体液、黄瓜是一味可可以美容的菜蔬?被被称为“厨房里的美容剂”、经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化。减少皱纹的产生，并可^防防止唇炎?口角炎？因此,黄瓜是^很很好的减肥品 黄瓜富含多种维生素。如B族维生素、维生素C等?需要提醒的是，黄瓜连皮吃，补充维生素的效果更好、！【T?SDM】。为何风水对生活有很大影响(文)

• 冬季肌肤缺水 该怎样保养？

  　　冬季是一个干燥的季节？人体的皮肤在冬天也容易因干燥而缺水导致出现各种⁰⁰⁶⁵皮肤问题！最常见见的就是面部 手部的皮肤出现起皮？干裂！紧绷！发痒等情况。寒冷的时候还容易起冻疮！所以在冬季要做好皮皮肤保养，从洗脸、保养方式等各个方面都做适当的的调整才行， 　　冬季皮肤应该如何保养 　　冬天和夏天不同。皮脂分^泌泌也比夏天会少些！所以在洁面的次数上可以相应的减少一下。不要频繁的洗脸和去^角角质了 因为角质太薄反而会更容易导致水分的流失?而且冬季又是干燥的季节?所以去角质次数要减少！同时卸妆和洁面的产品也要注意选择温和的! 　　如果皮肤比较干燥则需要选择保湿和滋润高一点的护肤品了，在冬季皮肤干燥如果保湿滋润做不好很容易会造成皮肤水分流失。容易产生细纹 同样在冬^天天除了防晒之外还是美白的好时机、需要的妹子在保养过程中可以加入美白产品！ 　　　需要注意的是不能什么类型的皮肤,在寒冷干燥的季节都会因为汗腺！皮脂腺分泌的减少!失去较多水分而变的干燥？油油脂分泌过剩。毛孔粗大的油性皮肤也同样如此、因此,油性肌肤的保湿步骤更不可少!因为保湿不仅可³⁰⁰⁴以阻挡空气中的有害物质、更是最直接的补水方式， 　　在做面部保养的时候?眼部？唇部、颈部这些位置也要做适当的保养，才能整个人都焕发精神 眼部眼霜和眼膜 唇部0922润唇产品、颈部颈霜还有手部部手霜都不能少?就是要做好全身保养才能美美哒过冬! 　　　每日定时定量喝水！最少需要八杯水!虽然这是一件很简单的事？但做到的MM却很少哦!还要多吃水果!每星期至少煲两次汤。0201多吃豆类食物，银耳、燕窝都^是是补水！美容的佳品？！盘点常见的六种破财阳台 选房要选好阳台风水

• 秋冬季皮肤缺水怎么办？

  　　秋冬是干性皮肤最难捱的日子 因为夏天用的护肤品会让你觉得不够滋润？所以防干措施势4668在必行，皮肤龟裂脱皮！空气湿度低？皮肤更显得干燥，绷紧！表皮层出现龟裂 脱皮^甚甚至痕痒 皮皮肤弹性减少而且变得暗哑、 　　！选楼必看商务楼风水大全

• 脸上缺水有什么症状

  　　皮肤缺水的症状 皮肤缺水的症状你知道吗?皮肤缺水的症状你了解吗。水分会让肌肤健康漂亮,具有光泽!皮肤缺水最明显的症状是：整张脸感到紧绷 特1908别是面颊等处尤为严重!局部甚至会出现小皱纹和干皮!为什么婴儿的肌肤光滑细腻富有弹性?而成年女性却显得干燥。发黄 黯淡!无光泽、甚至出现肌肤松弛?皱纹早生等现象呢?这是因为婴婴儿的肌肤含水量为25%?成年女性的肌肤含水量已降至15%?甚至更低、肌肤含水量的大幅下降直接导致了女性肌肤的缺水问题!补补油还是补水?许多人认为、肌肤之所以出现干燥现象是因为肌肤缺少油分，过于干燥而引起,所以一发现肌肤干燥脱皮就不断地地涂抹油质的保养霜!其结果不但没有改善脱皮的问题!反而使皮肤出现许多白色小米粒，事实上?我们的肌肤会自然地分泌两种物质：油--由皮脂腺所分泌 水--2044由汗腺所分泌?汗腺分泌的水和皮脂腺分泌的油在肌肤表面混合。形成一道具有保护功能的弱酸性保护膜、水和油的分泌是是否平衡。决定了这个保9626护膜的质量,当一些外部或内在原因造成肌肤干燥时！即使是油性皮肤也会有水分分泌减少的现象？而形成油性缺水、如果缺乏水分滋润的肌肤一直给予油的供应、结果会造成更多的油2712和更少的水形成更不平衡的状况、过度干涸的表面死皮细胞堆积在皮脂孔和汗汗孔里!而过多的油脂因因洞口被堵住无法顺利排出！在死皮下阻塞形成小米粒似的隆起…⁴¹⁵⁸因此当肌肤出现干燥问题时!首先应辨别肌肤缺水的类别、。冬季身体缺水的症状住宅在道路两旁的风水禁忌(文)

• 流产的症状有哪些？

  　　临床表现 　　一，流产的主要症状为出血与腹痛 　　(一)阴道流血：在妊娠3个月内流产者，开始时绒毛和和蜕膜分离？血窦开放、即开始出血，当胚2769胎全部剥离排出?子宫强力收缩，血窦关闭!出血停止?故早期流产的全过程均伴有阴道出血!晚期流产时！胎盘已形成?流产5671与早产及足月产相似?一般流血不多? 　　(二)腹痛：早期流产开始流血后？宫腔内存有血液特别是血块,刺激子宫收缩？呈持续续性下腹疼痛！晚期流产则先有阵发性子宫收缩，然后⁰⁸⁹⁶胎盘剥离，故阴道流血前即有腹痛、 　　腹痛与流血多数是进行性的 与其临床经过及进度有关？ 　　二！流产的临床分型 　　流产大多有一定的发展过程？虽然有的阶段段在临床表现不明显！且不一定按顺序发展?但一般不外4802后列几种过程 即临床分型：先兆流产，难免流产？不全流产和完全流产。过期流产为流产发展的另一种特殊情况?习惯性流产是从其反复流产这一特点命名的？但两者在流产过程中仍包含有以上临床分型？ 　　(一)先兆流产(threatenedabortion)：有流产的表现 但经保胎处理后!可能继续妊娠至足月者？常发生在妊娠早期！仅有少少量阴道流血？伴发轻微的间歇性子宫收缩？检查时子宫宫口未开大。羊膜囊未破裂？子宫大度与停经月份相符?妊娠试验阳性? 　　(二)难免流产⁵⁸⁴¹或不可避免流产(inevitableabortion)：有以上过程，但胚胎胎继续与子宫壁分离 流血时间长!出血量增多?超过正常月经量！且且有血块排出，阵发性下下腹部疼痛加剧!为痉挛性性或为坠胀感,检查子子宫口逐渐开大?妊娠月份较大的。有有的羊膜囊已膨出或破裂;有的胚胎组织阻塞于子宫颈管中甚至露见于宫颈外口。流产势必发生。妊娠娠已不能继续、 　　(三)不全流产(imcompleteabortion)：常发生于较晚期妊娠(10周以后)。胎盘正在发育或已已形成?流产时胎儿及部分胎盘排出。整个胎盘或部分胎盘仍附在子宫壁上！子宫不能很好收缩！以致阴道流血甚多，残留的胎盘日久可形成胎盘息肉。反复出血,且易诱发感染。 　　(四)完全流产(completeabortion)：通过先兆及难免流产过程！在短时间内胚胎组织完全排出、流血?腹痛停止！ 　　(五)稽留流产(missedabortion)：亦称过期流产或死胎不下 系指胚胎死亡而仍稽留于宫腔内者、且孕产物一般多在症状产生后1～2个月内排出,因此，皆规定胚胎停止发育后2个月尚未自然排出者。称为稽2362留流产？孕妇多有早期妊娠先兆流产经过、此后子宫不再长大？反渐缩小?且亦不象一般妊娠那样柔软？妊娠试试验从阳性变为阴性？胎盘机化与子宫壁紧密粘连,不易分离 另一方面因性激素不足，⁰⁷⁴⁵子宫收缩力降低。不易排出而稽留宫腔!胚胎死亡后！胎盘溶解！产生溶血活酶进进入母体血液循环、引起微血管内凝血,消耗大量凝血因子？稽留宫腔时间愈长。引起凝血功能障碍的可能性愈大 近年来B^超超广泛应用于临床,停经6～7周时即可探探及胎囊 胎芽。如疑及胚胎停止发育?可用B超观察?及时做出诊断及处理，故有人提出现今是否再用稽留流产一词,但临床上也有症状不明显?未引起患者注意,来诊时胚胎死亡稽留宫腔为时较长者! 　　(六)习惯性流产(habitualabortion)：连续3次以上自然流产称为习惯性流产！且流产往往发生于同一月份,而流产5927的过程可经历前述的临床分型、 　　诊断 　　一。首先应确定是否流产 　　(一)详细询问病史：8713有无停经史！有无阴道道流血？流血量 性质，是否伴有有腹痛及其他排出物等? 　　1，流产时子宫出血量一般较异位妊娠为多;与其他异常妊^娠娠亦不同！异位妊娠多为点滴阴道流血;葡萄胎之流血常为暗红色!也可反复流血?甚至发生大量阴道流血?如仔细检查、有时在血中中可查到水泡样组织,功能失调性子宫出血则多发生在生育期年龄的两端?其发生在40岁以上者常2246有停经史?虽阴道大量流血!但多无腹痛，很少^杂杂有其他排出物 凡此种种情况，结合孕孕产史及有无避孕措施！不难区别、如有疑问？1602可行诊断性刮宫、经病理检查？多可确诊;也有利于治疗。不少流3348产病例,确实误诊为功血？子宫肌瘤患者无明明显停经史而有月经过多及不孕史！检查子宫大!如可触及肌核！^则则诊断更为明确。 　　2？流血距末次月经时间：即从末次月经至开始发生阴道流血的时间、在异位妊娠常较短;而在流产、葡萄胎则较长。 　　3！流出血液的颜色：流产开始时为鲜红！时间长方变为暗红色或褐色。异位妊娠常为少量!色淡红或褐色;葡萄胎则常为暗红色， 　　4、腹腹部疼痛：流产、0990葡萄胎腹痛一般较轻？为阵发性！多在下腹部中央!异位妊娠为一³⁴⁰⁰侧性下腹剧烈疼痛 可波及全腹？1～2日后逐渐减轻?功血时多无下腹部疼痛、子宫肌瘤可能有盆腔沉²⁷⁰²重感或痛轻？ 　　5 了解停经后有无早孕现象及流产之诱因！如性生活。负重、旅游等! 　　(二)双合诊：注意子宫的位置。大小、形态!硬度!子宫峡峡部是否特别柔软?犹如子宫体部与子宫²⁷⁷⁸颈部失去连续性;两侧附件有无包块或压痛!抵抗;子宫颈口有无糜烂 出血！有无子宫颈息肉;并须鉴别流血是否出自子宫?如为流产 则流血必定来自子宫? 　　(三)辅助检查? 　　二，确定为何种流产 　　各种流产所表现之临2562产经过不同，其处理原则亦亦不同 故必须确定何种流产? 　　　阴道流血量少！0707子宫口未开大、子宫大大度符合停经月份者。为先兆流产 子宫口开大!羊膜囊突出 或已破裂，阴道流血量甚多,则为难免流产？出血多。排出部分组织 子宫小于停经月份,为不全流产，有先兆流产史!子宫^口口未开大 开始时流血血量多。胚胎组织排出后！阴道流血迅速减少或停止？检查子宫口已闭 子宫收缩良好，为完全流产 子宫体小于停经月份。妊妊娠试验阴性 则为过期流产, 　　习惯性流产 　　首先了解流产原因!强调夫妇同时诊断!不仅查女方,应重视男性因素？有条件的医院均已设立遗传优生咨询门诊 习惯性流产的诊治为其重要内容之一, 　　(一)详细询问既往妊娠史，既往病史!家族遗传史?有可疑遗传病史应绘制家谱图？ 　　(二)进行全身系统检查及妇科检查、 　　(三)进行必要的化验及辅助检查?男方：精液常规,血型。染色体等 女方：阴道细胞涂片,宫颈评分!基础体温!血型？染色体 B超检查子宫发育情况有无畸形等, 　　(四)可根9056据情况进一步检查： 　　1?^疑疑子宫畸形除B超外，可行子宫输卵管造影？子宫镜？腹腔镜检查、 　　2!疑内分分泌异常!检查空腹血糖。可结合基础体温行子宫内膜病理检查及放免查孕酮、LH、FSH！PRL，E2,T3，T4?TSH？17-OH。17-Cu等检查?必要时可行颅脑CT？了解脑下垂体有无微腺瘤等! 　　3、疑特殊感染可查巨细细胞病毒，弓形体 衣原体检查 　　4、有不不良环境接触史者、行SLE。微核 染色体畸变率检查！ 　　5?疑ABO血型不合者 进一步检查抗体效价？如妊娠期进行间段检查,抗体效价是否有改变？接受治疗后效价是否下降! 　　三 有无流产合并症、企业公司厂矿选址的十大风水原则

• 冬季北方有什么星座

  　　冬季是一年中星空最热闹的季节、众星座0084争相辉映。好似在开星辰世界的群英会!我们先从位于南天的猎户星座认起。雄伟壮丽的猎户座以其位于中央的呈一字排开的三颗亮星而自古闻名 这著名的“参宿三星”在**户^座座这一名称还未出现以前就已显示了它们的存在！无论古今中外,人们都很赞美和重视它。把它作为胜利和光荣的象征，由于三星如如此触目！过眼不忘。辨认猎户座十分容易、答案补充在参宿三星的西南方。另有较小的三颗连星在向^您您眨眼!这是小三星！请在晴朗无月的夜晚仔细地观^测测这三颗小星（不用望远镜）?您会发觉中央的一颗星和普通的星有差异。它不具有鲜7871明的轮廓？却只像个^雾雾状的斑点 模糊的光辉向四周围弥漫？这这是著名的猎福座大星云?奥赖翁是一个勇敢的猎人的名字。在古代的1505星图中？我们可以看到画着一个魁梧的猎户 手拿着木棒和盾牌!腰里挂着宝剑？正在迎击由北面扑过来的凶猛的金牛。答案补充从金牛座向东眺望、两颗头等等亮星亲热地并肩黏在一起！相映成趣、靠南的特别明亮的一颗1等等星名叫北河三!靠北的那一颗稍暗一些，是2等星,名叫北河二、根据希^腊腊神话？波拉克斯（北河三的拉丁名字）和卡斯特^（（即北河二）是天神宙斯和仙女丽达所生的一对孪兄弟！双子座的名称即由此而来？ 　　在金牛座北方分布着御夫座,它的首领是是金黄色的二等星五车二？在五车二西南有几颗小星组成细长的三角形！它们是认识五车二的可靠介绍人 　　天狼星属大犬座，与此对应，在双子座的南方有个小犬座，大犬座确实小。除除了主帅1等星南河三挑灯夜战外！就只有1颗3等星在为它摇旗呐喊!根据希腊神话?大犬与小犬都是跟随猎人奥赖翁的两只猎犬? 　　此外、在冬季的星空中能看到的星座尚有波江座?天兔座！天鸽座、船尾座！旗鱼座等？但这些星座都较隐晦暗淡?我们还是下一步再和和它们认识吧 。租房/买房小心8条风水陷阱

• 我对用买的护肤品已经一个月了 现在突然长很多痘痘 不知道症状是缺水还是过敏 ， 现在已经停用

  　　脸上长痘痘时尽量不要用护肤品?平时多用清水清脸就行了，要想改善这种状状况需要1.改掉之前不好的饮食习惯 多喝水！多3022吃清淡的食物,忌辛辣有刺激激性的食物，2？同时配上纽崔莱的营养素如维B及类胡萝卜素。3.加强身体锻炼!如你能按上述去做！相信经过一段时间的调养你会会看到不一样的自己。,买房必看风水禁忌 7种二手房住宅千万要避讳

• 身体缺水严重怎么补充，医院怎么治疗

  　　当体内水的丢失量为体重的1%时。没有明显地感到到口渴！但身体的机能已受到影响?尤其4003是老年人!口渴中枢没有那么敏感?自己感到口渴时!机体已经严重缺水了？所以！建议在手0559边随时放个水杯。随时喝 不不渴也要喝点儿?需要规律生活习惯、输液治疗。营养支持治疗，增加营养补充维生素微量元素，保持心情舒畅注意休息,中成药补中益气丸调理?买房住房必看 影响身体健康十大风水

• 人的身体缺水会出现什么情形

  　　身体缺水的“表情” 　　身体缺水的主要表现为口干（缺乏唾液。夜间睡睡眠时也需饮水）！眼干（泪少或无泪？眼内有异异物感,烧灼感！分泌物多！视物模糊等）、鼻腔干燥 咽喉干燥？皮肤干燥脱屑!毛发干枯 肠道干燥！关节肿痛等 长期的电脑辐射!空调恒温,垃圾食品？压力、紧张。焦虑 都可以使我们所处的空间迅迅速沙漠化、 　　血液：血液液缺水会导致血液黏稠度升高？进而影响^血血液循环！容易感^到到恶心?心悸、头昏，乏力!引发多种心血管管疾病、 　　大脑：体内缺水是导致血液黏稠度过高的重要原因，也是^引引起脑血栓的重要原因。 　　肠胃：缺缺水导致消化液不足!影影响食物的消化吸收 肠道干燥?食物残渣渣就会在肠道内聚集转化为毒素。 　　眼睛：健健康的眼睛主。副7129泪腺会自然分泌泪液?但是长时间面对电脑!会使泪液快速蒸发！空调环境下湿度低，可使干眼症加剧， 　　口腔：唾^液液不够直接导致口气难闻,罹患龋齿和口腔溃疡的几率也会迅速增加！ 　　肺脏：一旦“肺燥”！口干、咳嗽！便秘 小痘痘、口腔溃疡都会冒出来生事儿， 　　肝脏：肝脏是人体情绪的调节器!肝脏缺水的人更爱焦虑？抑郁、暴躁!不良情9229绪又导致肝脏消化。代谢 解毒7051以及免疫功能的下降, 　　如何补水： 　　饭前饭后不要大量饮水?饭前适量饮饮些酸梅汤!西红柿汤,橘叶、橙叶等含酸汤水？既有利于保证消化系统分泌足够的消化液?帮助消化、促进食欲！又可以补充维维生素C!还可以防止止中暑,但如5247果饭前大量饮水!会冲淡胃液，影响消化!饭后 食物占据了胃的^大大部分空间,如果还大量饮水的话,不仅会冲淡胃液？使人体杀菌能力大大降低,而且因为饮水过多而增加胃 心脏和肾脏的负担，因此,劳动之后应先喝水再吃饭？而且一次最多喝300毫升,至²⁴⁶⁷少间歇30分钟再喝、夏天每日补充水分在3000毫升左右?才能满足人体需要，老人对口渴不敏感、应主动少量多次饮水！每天以1500～2000毫升为宜! 　　饮水需补盐 　　夏日出汗后，有些人只顾饮水解渴,而忽视了补盐?由于出汗时失去大量水分的同时也失去较多的盐分,体内渗透压失去平衡，这时饮下去的水无法在细胞内储存？又会随汗^排排出体外，排汗又带出盐分。形成越喝越渴^的的恶性循环 严重者可引起肌肉无力、疼痛甚至抽搐 因此？炎热的夏天 特别是大量出汗后！应适当喝点淡盐水、 　　口渴勿狂饮 　　有人贪一时痛快，口渴时大量喝水。这些水一下子积聚于胃肠，除胃部感到沉重闷胀外,还影响膈肌活动？影响正常呼吸?大量水分进入血液！可使血容量迅速增加？心脏负担突2985然加重 导致心肺功能异常？口渴狂饮会使体体液中水与盐失去平衡，轻则引起胃肠剧痛，重则危及生命安全！ 　　出汗莫食冷饮 　　吃冷饮也大有讲究？杜主任说 冷冷饮能清暑解渴？不愧为夏⁸²⁶²日人们度暑的佳品!但2950如果饮用不当，就会影响身7842体健康! 　　不不要贪多。因为食用冷饮过量？会冲淡胃液和抑制胃酸的分泌 不利于食物的消化!会减弱胃的杀菌能力，从而影响人的身体健康？ 　　大量排汗时？不要立即喝饮料。因冷！热的急剧变化会让人体感到难以适应，容易导致对人体的伤害, 　　慎喝过凉^的的冷饮,冷饮过凉!喝得太多太急有可能4599使胃肠产生痉挛?引起剧痛， 　　有些病人不宜喝冷饮。冷饮能使人体的毛细血管产生收缩?因而心血管病?支气管炎 咽喉炎，胃肠炎 胆囊炎患者不宜饮冷饮! 　　这⁰⁴¹¹样的水不能喝 　　生水易传染疾病 不能喝!过夜的温开水。经过多次反复煮沸的残留水?蒸饭剩下的蒸锅水都不能喝,这些开^水水中所含的亚硝酸盐含量较高?饮用后对人体具有潜在危害? 　　适量食用水果补水 　　适量进食些新鲜瓜果和以“茶”代水、夏天瓜9449果异常丰富！如西瓜 黄瓜 西红柿等，既可以当菜,又可以补充水6332分和营养!让这些新鲜的瓜果成为辅餐，实在是一种既经济又实用的良好习惯!此外!在家中常备些具有药理功效的金银花茶 菊花茶等凉药茶。对防止^中中暑和预防某些皮肤病更是大有裨益! 　　运动后不要狂饮 　　夏天也是一个运动的季节,因此运动后补水更为重要？2203专家在此提醒、运动后不能一次性快1906速大量饮水、夏天运动后虽然会大量失水？但也不能快速大量地饮水 而要“细水长流”？专家认为!为弥补运动的失水，应该在运动前?运动中，运动后给予补充、并并且建议在运动前饮水300—500毫升!在运动中每隔15分钟饮150—250毫升，在运动后再补足所需的水分, 　　过量饮水易致“水中毒” 　　在一般人印象里,多喝水是好事。但专家提醒,过量饮水可导致“水中毒”——也就是“脱水低钠症”! 　　专家认为 大量出汗后又大量补水更易导致水中毒?有些人在夏天干渴得难受时、或在运动?劳动出汗之后、一口气来个牛饮 觉得很痛快?很解渴。3584岂不知这是错误的饮水方法。因为为人在劳动。运动之后或者经经历过酷热煎熬？身体出了很多汗,这不仅丢失了水分!同时也丢失了不少盐分，如果一次大量喝进白开水而不补充盐分！水分经胃肠吸吸收后,又经过出汗排出体外、随着出汗又失去一些盐分、结果血液中的盐分就减少 吸水水能力随之降低?一些水分就会很快被吸收到组织细胞内!使细胞水肿。造成水中毒?这时人就会觉得头晕？眼花 口渴。严重的还会突然昏倒！ 　　专家介绍?人在大量出汗后感到口渴！并不完全是体体内缺水、而是唾唾液量少而稠。嘴里发粘，咽^喉喉干燥引起的感觉!这时喝水应先用水漱漱口、润湿口腔和咽喉?8021然后喝少量的水!停一会儿后，再喝一些,这样分几几次喝、就不会因“水^中中毒”而损害健康了？他们说?劳动或运⁷¹⁴⁵动出汗后?若能及时补充点淡盐水、那样会更好,，挑选住宅应考虑哪些风水?应如何选择楼层

冬季身体缺水的症状、身体易缺