八卦掌对练


  • 八卦掌是怎么练的?

      具体介绍上面这位前辈已经说了?但我要来补充一些!就是八卦掌的三害与九要,看你也是7025八卦掌的爱好者 我顺便也将八卦掌的实战48法歌决也给你!如果还要其他拳法的秘诀!可以来我空间(770761461)看   入门三害   三害者何,一曰努气!二曰拙力!三曰挺胸提腹。   用努气者?太刚则折 易生胸满气逆?肺炸诸症,譬7168之心君不和!百官自失其位。   用拙力者四肢百骸?血脉不能流通,经络1457不能舒畅、阴火上升 心为拙气所滞。滞于何处、何处为病。轻者肉中发跳,重者攻之疼痛、甚之可以结成疮毒诸害!   挺胸提腹腹逆气上行!不归丹田、两足无根,轻如浮萍、拳体不和,即万法亦不能处时中地步!   故三害不明?练之可以伤身,9726明之自能引人入圣,必精心果力。剔除净尽、始得拳学入门要道!故书云:树德务滋!除恶务本?练习诸君!慎之慎之   入门九要    九要者何,曰:塌、扣,提 顶。裹 松!垂!缩,起钻落翻分明!   塌者,腰往下塌劲?尾闾上提督脉之理,   扣者、开胸顺气,阴气下降任脉之理也,   提者,谷道内提也!   顶者?舌顶上腭,头顶,手顶是也,   裹者,两肘往里裹劲!如两手心向上托物?必得往里裹劲也。   松者!松开两肩如拉弓然,2268不使膀尖外露也?   垂者!两手往外翻之时?两肘极力往下垂劲也!   缩者 两肩与两胯里根。极力往回缩劲也  1276 起落钻翻者?起为钻 落为翻!起为横,落为顺、起钻是穿。落翻是打,起亦打?落亦打,打起落。如机轮之循环无间也?   以丹田为用根 以意气力为用,以九要为准则、遵而行之!虽不中不远矣、   八卦掌实战四十八法歌诀   身法   手法步法要相随!手到步落力必微。手脚俱到腰欠力 去时迟慢难抽回?   相法   对御群敌相法先、未曾进步退当然。退步审势如变化。以逸待劳四两牵   步法   未从动梢先动根、手快不如半步跟、出入进退只半步!制手避招而安神!   迈法   功夫本从弯步来?两手变化随步开!高挑低搂横掩避 推托带领不离怀!    连步法   连步必三费功夫?使手要简自然无。搭手转手是空手!机会恰巧是江湖、   固步法   固步不要两相齐,前虚后实差相宜。若要站齐前后仰 亦且腰短少灵机,   手法   偏重则随双重滞?外硬里软拈枪势,横推里勾身有主 只有吸手腰腹随,   力法   人说冷弹快硬脆 我说冷弹是一般?脆硬细分无二致。发动全凭心力含   存力法   只会使力不会存。力过犹如箭离弦?不但无功且有害!轻输重折而伤身、   续力法   力着他人根已断 若再6042续力彼难逃 此2813时惟有冲前步?长膀长腰一齐交。   降人法   快打慢兮不足夸。强制弱兮不为佳。最好比人高一招,盼顾中定不空发,   决胜法    彼力千钧快如梭。避强用顺快不挪!千人只有三五近!稍伸手脚不难遮,   用法   高打矮兮矮打高?斜打胖兮不须摇,若遇瘦长凭捋带、9083年迈无功上下瞧,   致闭法   手讲三关脚伸屈 一手三关脚直遇、肩肘腕胯膝可用?缩颈空胸步带躯,   接拳法   五花八门乱如麻、长拳短打混相加,你越快兮我越慢!我若发时神鬼夸?   摘解法   多少拿法莫夸技?两手拿一力固奇?任他神拿怕过顶!穿鼻刺目势难敌,   |   接单补双法   莫说两手仗坚兵?一来一往是其能!闭住右手左无用 双手齐来更无功?   指山打磨法   他人来手我不然?侧身还击彼自还 他若还时我入手?他若封时三手连?   脱身化影法   他不来时我叫来!他要来时我化开!不须手避凭身法,步步不离两胯哉,   背后转身法   伸手要小步要大、开步半跨贴身抓 跨步落地1710蹲身转,他要转时我鹰拿,   磕、砸!劈 撞法   磕来还磕我要先?砸右换步左手粘?劈来迭肘桩横立,撞来乾坤手摇圈   半圈手法    他人手法多直线!跨上半步等如闲,即或指直打斜法?再跨半步不相干!   整圈法   四面敌人我在中,穿花打柳任西东、八方凭势风云变!不守呆势不守空。   心眼法   心如大将眼如法?见景生情能制他。最忌心痴眼不准、手忙脚乱费周折?   定眼法   四面刀枪乱如麻!又当昏夜月无华。矮身定睛招路广?步步弯行必赢他!   接器法   长短单双器固精、算来不如两手灵!铁掌练来兵一样,肉手偏8376我肱腕行,   保身法   以强胜弱不足夸。弱能胜强方是法,任他离弦箭快硬!左右磨身保无差?   乱人法   心乱先从眼上乱,1196千招不如掌一穿,对准鼻梁连环使,跨步制人左右还、   开合法   欲合先开是一般、见开防合不二传!诈败佯输知卷土,指东打西意中含。   定南法   $   任他千手千眼快?守住中心是枉然?不到要时不伸手。伸手就要发手还。   求近法   封闭固是护身招?躲过他人自逍遥!切忌远出尺步外 开门绕道法不牢!   六路法   他人六路是空言!我之掌法六路观?动步即能八方顾。瞻前顾后自无难   不二法   法不准兮不妄发。发不中兮第二发?任他鬼神多灵妙,不钩魂兮亦裂牙!   防滑法   冰天雪地步难牢 前横后直记心梢!转动须用小开步、切忌挺身法打高,   稳步法   步不稳兮身必摇?脚踏实地胜千招?进取足趾退悬踵,不4391扣步兮莫回瞧,    小步法   回身转步必须小?步大舍身不灵脚、欲要转身迈半步、人难擒兮人不晓,   掌法   掌法虽分上中下 上下不过是掌架!圆转自如唯中盘?高下全从此变化?   忌俯法   低头如同眼不开?4198亦且身易往前栽,低头2645猫腰中枢死!全步全掌使不来?  7305 忌仰法   紧背空胸静中求!挺胸袒腹悔难收,迭肚吸腰来不及。最怕转身不自由,   正身法   全身力量在中枢!自身歪斜力不周,别看步弯身必正?发手如箭不停留,   辅身法   身如君王腰腿臣。君正臣强9587可制人、进退躲闪凭身法!若无腰腿不生神!   扭身法   人来制我已贴身、此时手脚不赢人,左右吸收用扭法?化险为6529夷把人擒   跨步侧身法   穿梭直入势难停!先发制人显他能!若遇比手接连退 不如跨步侧身灵,   左右甩身法   /闪躲东方西又来。摇身一变甩身开!左右连环皆如此!前推后捋腰安排、   蹲步沉身法   身高架大路上三,举手招封势所难!蹲步沉身使就下,入我机关用法宽!   忌拿法   八卦之手不讲拿,我拿人兮我亦差。设若人多不方便!直出直入也堪夸,   忌站法    混元一气走天涯,八卦真理是我家?招招不离脚变化 站住即为落地花,   太上法   力要足活招要准,即或使空三不紊,招套招兮无穷极,精1287神法术在乎纯?   歌诀赞   四十八法意真切。练练说说不为神、要得所传神功到!几人三年试验深!

  • 八卦掌是如何练接手的

      先拜一位明师为师。有明师教授你八卦掌就会在练八卦掌过程中少走很多弯路,也是能够掌握八卦掌精髓必不可少的前提条件,其次,自己要勤奋刻苦练拳、必须一天要保持一定时间(最好保持8小时以上时间练拳)和一定练拳量(保持每个套路以3?4十遍的练拳量)?第三!要有一定的悟性 以及对太极拳的理解力、第四 做动作要标准,规范正确?第五!按照八卦掌的要领要求去练拳,第六,对于八卦掌的基本功一定要练扎实!第七?通过长时间练拳实践积累经验,第八?一定要按照八卦掌所要求的,到哪个阶段学哪个阶段的东西?     除此之外。首先?练八卦掌的基本功 其次!初学者学各种拳架!第三 老师在教你拳架的过程中!给你捏架子!再进行这三步骤的过程中同时还要练站桩!再进行这个过程时和完成这个过程之后的一段时间!每天要练基本功和重复几十遍练拳架?这个过程是练八卦掌重要的基础过程?之后再由老师根据徒弟的情况!决定教八卦掌的核心(1156即练会懂劲、听劲、及化劲等核心部分)步骤 这个步骤是掌握八卦掌核心过程!在这过程中!老师会穿插的教些器械,     以上几点虽然总结的可能不全面!但至少做到这几点就可以练好八卦掌。   *   入门三害     三害者何?一曰努气?二曰拙力?三曰挺胸提腹!     用努气者、太刚则折 易生胸满气逆?肺炸诸症?譬之心君不和,百官自失其位、     用拙力者四肢百骸!血脉不能流通、经络不能舒畅?阴火上升。心为拙气所滞?滞于何处 何处为病?轻者肉中发跳、重者攻之疼痛 甚之可以结成疮毒诸害?     挺胸提腹腹逆气上行,不归丹田?两足无根、轻如浮萍。拳体不和 即万法亦不能处时中地步     故三害不明?1160练之可以伤身!明之自能引人入圣、必精心果力,剔除净尽!始得拳学入门要道、故书云:树德务滋 除恶务本、练习诸君!慎之慎之,   *   入门九要     九要者何,曰:塌!扣!提,顶!裹,松?垂!缩,起钻落翻分明、     塌者?腰往下塌劲?尾闾上提督脉之理!     扣者?开胸顺气,阴气下降任脉之理也、     提者、谷道内提也,     顶者?舌顶上腭,头顶,手顶是也。     裹者!两肘往里裹劲、如两手心向上托物!必得往里裹劲也!      松者,松开两肩如拉弓然!不使膀尖外露也,      垂者,两手往外翻之时 两肘极力往下垂劲也!     缩者,两肩与两胯里根?极力往回缩劲也,     起落钻翻者?起为钻,落为翻。起为横,落为顺,起钻是穿、落翻是打!起亦打。落亦打!打起落?如机轮之循环无间也?     以丹田为用根!以意气力为用!以九要为准则、遵而行之?虽不中不远矣?     八卦掌实战四十八法歌诀   身法     手法步法要相随?手到步落力必微。手脚俱到腰欠力。去时迟慢难抽回!     相法     对御群敌相法先,未曾进步退当然,退步审势如变化?以逸待劳四两牵!     步法     未从动梢先动根?手快不如半步跟?出入进退只半步?制手避招而安神。     迈法   功夫本从弯步来?两1054手变化随步开!高挑低搂横掩避?推托带领不离怀!     连步法     连步必三费功夫?使8583手要简自然无!搭7331手转手是空手,机会恰巧是江湖!     固步法     固步不要两相齐。前虚后实差相宜,若要站齐前后仰。亦7624且腰短少灵机     手法     偏重则随双重滞、外硬里软拈枪势!横推里勾身有主、只有吸手腰腹随?     力法     人说冷弹快硬脆?我说冷弹是一般。脆硬细分无二致!发动全凭心力含。     存力法     只会使力不会存!力过犹如箭离弦?不但无功且有害?轻输重折而伤身?   续力法     力着他人根已断?若再续力彼难逃!此时惟有冲前步 长膀长腰一齐交     降人法   快打慢兮不足夸 1500强制弱兮不为佳、最好比人高一招、盼顾中定不空发、   决胜法   彼力千钧快如梭?避强用顺快不挪 千人只有三五近?稍伸手脚不难遮!   用法     高打矮0161兮矮打高?斜打胖兮不须摇,若遇瘦长凭捋带,年迈无功上下瞧、   致闭法   手讲三关脚伸屈?一手三关脚直遇?肩肘腕胯膝可用,缩颈空胸步带躯     接拳法     五花八门乱如麻、长拳短打混相加?你越快兮我越慢 我若发时神鬼夸?   摘解法     多少拿法莫夸技!两手拿一力固奇?任他神拿怕过顶!穿鼻刺目势难敌?   |   接单补双法     莫说两手仗坚兵,9394一来一往是其能?闭住右手左无用!双手齐来更无功?   指山打磨法   他人来手我不然?7576侧身还击彼自还?他若还时我入手?他若封时三手连?     脱身化影法     他不来时我叫来。他要来时我化开。不须手避凭身法!步步不离两胯哉、   背后转身法   伸手要小步要大?开步半跨贴身抓?跨步落地蹲身转?6835他要转时我鹰拿!     磕?砸、劈?撞法     磕来还磕我要先!砸右换步左手粘?劈来迭肘桩横立,撞来乾坤手摇圈!     半圈手法   他人手法多直线,跨上半步等如闲、即或指直2285打斜法、再跨半步不相干、     整圈法     四面敌人我在中 穿花打柳任西东?八方凭势风云变!不守呆势不守空、     心眼法     心如大将眼如法。见景生情能制他,最忌心痴眼不准?手忙脚乱费周折,     定眼法     四面刀枪乱如麻,又当昏夜月无华 矮身定睛招路广 步步弯行必赢他?     接器法   长短单双器固精。算来不如两手灵?铁掌练来兵一样、肉手偏我肱腕行。     保身法      以强胜弱不足夸!弱能胜强方是法!任他离弦箭快硬!左右磨身保无差。     乱人法   心乱先从眼上乱,千招不如掌一穿。对准鼻梁连环使、跨步制人左右还!     开合法   欲合先开是一般,见开防合不二传,诈败佯输知卷土?指东打西意中含!   定南法   $   任他千手千眼快,守住中心是枉然。不到要时不伸手、伸手就要发手还     求近法     封闭固是护身招?躲过他人自逍遥?切忌远出尺步外?开门绕道法不牢,      六路法     他人六路是空言 我之掌法六路观?动步即能八方顾?瞻前顾后自无难?     不二法     法不准兮不妄发!发不中兮第二发、任他鬼神多灵妙 不钩魂兮亦裂牙?     防滑法     冰天雪地步难牢。前横后直记心梢?转动须用小开步?切忌挺身法打高、     稳步法     步不稳兮身必摇,脚踏实地胜千招,进取足趾退悬踵,不扣步兮莫回瞧。     小步法     回身转步必须小?步大舍身不灵脚!欲要转身迈半步 人难擒兮人不晓     掌法     掌法虽分上中下 上下9327不过是掌架?圆转自如唯中盘、高下全从此变化     忌俯法   低头如同眼不开。亦且身易往前栽?低头猫腰中枢死。全步全掌使不来!     忌仰法     紧背空胸静中求!挺胸袒腹悔难收、迭肚吸腰来不及?最怕转身不自由。     正身法     全身力量在中枢。自身歪斜力不周!别看步弯身必正?发手如箭不停留     辅身法     身如君王腰腿臣,君正臣强可制人。进退躲闪凭身法。若无腰腿不生神?     扭身法    人来制我已贴身!此时手脚不赢人 左右吸收用扭法?化险为夷把人擒!     跨步侧身法     穿梭直入势难停,先发制人显他能、若遇比手接连退?不如跨步侧身灵?     左右甩身法   /闪躲东方西又来?摇身一变甩身开、左右连环皆如此,前推后捋腰安排,     蹲步沉身法     身高架大路上三 举手招封势所难?蹲步沉身使就下!入我机关用法宽!     忌拿法     八卦之手不讲拿,我拿人兮我亦差,设若人多不方便!直出直入也堪夸!     忌站法     混元一气走天涯?八卦真理是我家!招招不离脚变化,站住即为落地花,     太上法     力要足活招要准!即或使空三不紊。招套招兮无穷极?精神法术在乎纯、     歌诀赞     四十八法意真切 练练说说不为神。要得所传神功到。几人三年试验深!。园林植物风水的讲究

  • 为什么练八卦掌的人少

      *   八卦推广做的不够好!从历史上看?杨露禅的土地远比董海川的徒弟多?虽然很多都是三天打鱼的王公贵族?   *   人老腿先老!八卦太极相比起来?八卦对腿的要求高一点、人老了再练?当然八卦少一点。   *   邓总设计师(大家都知道是谁)提笔写下“太极拳好”?即使在他老人家眼里!太极八卦都不错!但是下面执行的人肯7980定会优先太极?   *   以上是9445太极和八卦的对比,公平的说?八卦的练习者其实不算太少了?如果和红拳!咏春等比起来、就有更多复杂的因素?例如从时1137间上来说?八卦的推广历史很短?从清末开始,而其他拳种可能从宋朝就开始了?开枝散叶比较广!从场地上来说!咏春对场地要求稍小一点等,!八卦掌对练适合厕所风水植物

  • 适合女生练的字型

    褚遂良的字以纤媚着称?比如他的《雁塔圣教序》就特别适合你练 欧阳询的字虽然遒劲?但是字型小巧,笔笔精致!十分耐看、女生当然也可以练了 他最好的字帖当然是《九成宫醴泉铭》了,1636还有就是赵孟頫的字了 字型娟丽,柔若无骨(所以有些大家不喜欢他)!不过女生练最好,找《秋兴八首》或《汲黯传》或者小楷《道德经》吧 其实这里面,我最喜欢《道德经》?说到小楷、就不能不提《灵飞经》了 那可真算稀世珍品啊?,!以上说的定是楷书,自己慢慢挑吧, , !客厅放植物风水的禁忌

  • 双子座适合练什么?

      牡羊座:独孤九剑     牡羊座所要练的武功一定是属於刚猛一派但是却又不能太沉稳?还要动作迅速否则不符合牡羊座的个性 这样的侠客使用兵器的功夫一定 不错。3455不过空手空脚比内力可能就没辙了、像是剑术高明的华山派风清扬的独孤九剑?或是一阳指这门点穴功夫会是很适合牡羊座练的,     金牛座:降龙十八掌     金牛座的反应较慢,练功属於稳扎稳打型的?金牛座的侠客拳脚功夫一定很扎实 适9771合练那种招数不多、但是招招都是劲道十足的功夫? 当然这种功夫首推丐帮的降龙十八掌。或是少林的七十二绝技中的大韦陀杵,剑魔9242独孤求败重剑无锋!大巧不工的重剑术 !搞不好会练就出一个像是郭靖当年以一招亢龙有悔行遍天下的一招侠客、     双子座:打狗棒法     这个星座的人心思十分机灵?不太喜欢简单的功夫?他们学的功夫喜欢招式繁杂又轻巧,让人眼花缭乱看不清楚最好!像是丐帮的打狗棒 法!桃花岛的落英神剑掌等轻巧功夫一定十分适合他们?再不然、他们要是练起周伯通左右互搏的功夫也一定十分了得     巨蟹座:金钟罩     这个星座的大侠反应大概就没有双子座的灵敏。练起拳脚刀剑来一定笨手笨脚的。倒是内功的修为应该会不错!但是下手没有牡羊座的狠 辣又没有金牛座的沉稳、这该怎麼办呢,好心肠的他1096们就干脆勤练金钟罩,再加上北冥神功。力求自保,     狮子座:伏魔杖法     狮子座的人什麼东西都要用4213最好的?我想他们寻找功夫补习班时绝对不会去什麼三十六洞七十二岛的旁门左道,男的不是进少林寺就是到 武当。侠女们大概都进了峨眉派!狮子座的武功大概也都是走沉稳的路线!气度十足,像是少林的七十二绝技当中的伏魔杖法?般若掌, 或是狮子吼等上乘的内功都很适合、     处女座:黯然销魂掌     处女座的侠客练起功夫!来可就没那麼讲究什麼名门正派或是气度辉煌?擅长暗器的青城派或四川唐门的暗器功夫或许是比较适合处女座 练的!另外一脸愁苦的处女座或许练起杨过的黯然销魂掌、有可能会是十二星座当中练得最成功的,     天秤座:天山折梅手      讲求仪态优雅的秤子 练起来的武功最好要漂亮?姿态优美!想黄老邪的兰花拂穴手的优雅大概很能讨天秤座欢心!另外还有逍遥派的天 山折梅手或是天山六阳掌!打起架来姿态优雅但求逍遥二字 大概十二星座当中也只有9685秤子能够表现的淋漓尽致吧     天蝎座:用毒和暗器     蝎子的个性较为阴沉!你或许会猜测蝎子适合练什麼九阴真经或是或是九阴白骨爪,嘿嘿,蝎子其实会更喜欢那种无毒无臭就能置人9727於死 的下毒功?像是飞狐外传的七心海棠、或是倚天屠龙记裏的赵敏用的七虫七花膏都很适合,而下毒功夫了得的星宿派,五毒教 大概会是 蝎子练功的第一志愿吧。   射手座:弹指神功     射手座的人其实挺没耐心的、在加上粗手粗脚的他们耍起刀棍0871来一定是全身瘀青或是满头包!没事从旁走过遭池鱼之殃的路边欧巴3344桑相信 也不少?所以或许先练几年内4511功之後!再练大理段氏的六脉神剑?或是黄老邪的弹指神通 劈空掌 或是楚留香的弹指神功,大概就比较 不会去伤到路人吧?     摩羯座:玉女心经     这个星座的个性木纳!喜欢压抑自己、这个星座也适合练一些扎实的功夫。不过说实在,有一门功夫还非得摩羯座才练得起来!那就是古 墓派的玉女心经,据小龙女说这一门功夫要屏除七情六欲才能练得起来!不过说真的!我在想开创这门功夫的林朝英该不会就是能够压抑 自己的摩羯座吧!     水瓶座:奇门八卦     水瓶座的人基本上不太擅长耍刀弄枪的 而且古怪的个性会让他们不太喜欢照著正常的路线来练武!搞不好水瓶座的人会喜欢练一些古怪 的兵器、像是南海鳄神练的鳄尾鞭或是鳄嘴剪?或是武当五侠张翠山的一手判官笔!一手虎头雎钩,不过......余下全文>>!卫生间放什么植物风水好

  • 石家庄练八卦掌的是曹成华吗

      是石家庄八卦掌门人是由曹金峰先生解放后所传?曹老早年在天津师从程有龙?1645所传老八掌为单换掌?双换掌,顺势掌、挑掌!反背掌。合掌,三穿掌!回身掌?其大弟子曹成华先生八十年代在北京向李子鸣老先生表演?李老认可道:这是老的八掌!,室内植物风水摆放的讲究

  • 在广州哪里可以学八卦掌?

      广广州体育学院!风水家居植物如何摆放

  • 八卦掌与太极拳有什么不同啊

      八卦掌与太极拳同属内家拳。且功理,拳理非常接近 但表达形式上却差异明显:八卦掌最著名的特点就是“走”?由基本7753功行步开始?八卦掌所有套路动作均参照八卦方位?围绕一个象征太极图的圆圈编排。所以八卦掌又称“转掌”?“走掌”?太极拳最著名的特点就是“绵”,由绵入手!专习“听劲”(以触觉感知外力变化) 进而“懂劲”!所以太极有推手的辅助训练方法!!风水 办公室植物的讲究

  • 武当八卦掌的简介

      后世传习者多以转掌的走圈似循八个方位的连线!其技法讲究纵横交错。随走随变?其击法讲究临机应变!以变应变、合于〈周易〉中刚柔相摩?八卦相荡?运动不息 变化9779不止之理。而惯称为八卦掌 关于此掌的起源,传说不一。一说为武当张三丰所创?后董海川经一道人习得!另一说为清咸同时河北文安朱家务!董海川所创!此掌系以极似道教转天尊的绕圆走圈导引术和武术攻防方法融合成基本运动形式?采用易理论述拳术运动规律,形成以动为本,以变为法的基本拳理。武当八卦掌以站桩和行步为基本功,以绕圆走圈为基本运动形式,走转的足迹路线分为走阴阳鱼?走八卦图!走九宫等!它充分发挥掌比拳和勾长的优势,以掌代拳6140施捶打之能,以掌代勾行拔掳之巧、形成了该掌系手法几乎全是掌法的特点。八卦掌不仅是一门技击术,也是一门健身术?据研究表明。经常练习武当八卦掌,能改善自体系统的机能?取得健身延年的效益!武当八卦掌是道教武功之结晶1,单换掌 2 双换掌3!托天掌 4?转身掌5!顺势掌 6?磨盘掌7、下势掌 8?双穿掌?办公室植物风水禁忌

  • 日向宁次八卦掌回天

      日向宁次八卦掌回天通过自身的快速旋转。从身体的穴道释放出大查的查克拉将自己包裹起来,周身的敌人都将受到查克拉的攻击?八卦掌回天是日向家族秘术之一!7311号称绝对防御?能产生一个半球形的查克拉罩保护自己?反弹物理攻击。,客厅植物风水摆设的讲究


八卦掌对练、八卦掌是