体育锻炼的禁忌


  • 体育锻炼的注意事项

      谈谈个人体会    首先,运动一定要规律 不要5599很久不动窝、突然大运动量,   其次、饮食一定要跟上并且合理 强身健体3分靠练7分靠吃   最后 坚持?   一些细节:   关于热身、以抻拉为主,配合小运动量慢跑等,一般15——30分钟为佳   关于饮食:比赛前最好2677不要吃正餐。巧克力等补充热量的食物为佳、一般锻炼前1小时不要吃东西   关于饮水:随时补充水分!不要等渴了再喝、渴这种感觉说明你身体已经严重缺水,尽量和带镁离子、钠离子的运动饮料和矿泉水,切忌喝凉水、   关于恢复:如受伤,小伤静养(即使冷敷,日后热敷)?大伤医院、不是医生 不赘述、伤筋动骨100天、   大运动后的正餐很重要!最好运动完毕30分钟后再进食 多以肉类为主!补充蛋白,但不宜暴饮暴食!运动中如果感觉饥饿以补充超量热量食品为好(巧克力)   关于个人习惯!不抽烟少喝酒最好(我就是)!尽量咨询专业运动指导!尽早发现问题并改正问题 锻炼方法的正误直接影响身体。切不可小视~   祝你在运动中体会超越自我的快乐:)?

  • 参加体育锻炼时应该注意什么

      1、运动前准备好   (1)检查自己的身体情况   参加体育活动、首先要了解自己的身体状况?要学会自我监督 随时注意身体功能状况变化。若有不良症状要及时向教师反映情况?采取必要的保健措施,患有心脏病,高血压等疾病的学生。禁止参加长跑等长时间剧烈运动的项目锻炼   (2)检查场地和器材   0904要认真检查运动场地和运动器材?消除安全隐患。要注意场8632地中的不安全因素、如场地是否平整,要清除石头土块,检查沙坑的松散度,是否有石子杂物等!检查体育设施是否牢固安全可靠?器材的完好度等?不冒险、确保自身安全?   (3)做好运动准备   要穿运动服装,运动鞋、不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物,不要携0160带尖利物品等,做好热身准备活动!   做好热身运动   2、运动时讲科学   (1)要掌握动作要领   在体育运动中,了解和掌握动作要领及方法!不仅能够在运动过程中发挥好技术动作!达到体育锻炼的目的,而且还能消除心理上的恐惧 增强自信心,避免5011不必要的伤害。   (2)要正确5985使用器材   要了解熟悉掌握器材的性能!功能及使用方法?要严格1476遵守相关操作规程 在一些体育器械(如铅球 实心球等)4349的使用中、要注意选择适当场地!确保自身安全!同时还要注意不要伤及他人安全,   (3)运动负荷要适当   参加体育活动要根据身体素质条件!选择最有利于增强体质的运动负荷!可循序渐进,由易到难,从小到大?负荷过小!对身体2430作用不大!负荷过大?会损害身体!只有适宜的运动负荷?才能有效地增强体质?提高健康水平?   3,运动后要恢复   (1)认真做恢复整理活动   做恢复整理活动的目的就是使人体更好的从紧张8235运动状态过渡到安静状态?使心脏逐渐恢复平静 放松身心、如果突然停止运动 就会造成暂时性的贫血?产生心慌、晕倒等一系列不良现象 对身心健康造成损害。   (2)自我检查运动反应   如果感到十分疲劳!四肢酸沉、出现心慌 头晕?说明运动负荷过大、需要好好调整与休息?   运动后经过合理的休息感到全身舒服,精神愉快?体力充沛。食欲增加?睡眠良好。说明运动负荷安排比较合理,   (3)适当补充能量   参加体育运动要消耗大4503量的能量!所以在运动后(运动前也应适当补充能量)要科学饮食!保证身体的需要,确保取得最佳的锻炼效果!注意以下几点:   A.半小时至1小时后进餐、   B.避免喝含有咖2330啡因的饮料?   C.5至10分钟后饮水(含盐)?!十二生肖周运势7.21

  • 体育锻炼应遵循的主要原则及注意的问题有哪些

      体育锻炼方法虽然简单易学!但要想科学地安排体育锻炼 提高锻炼效果?避免伤病事故 就必须注意这些本原则。   (一).循序渐进原则:体育锻炼的秩序渐进是指在学习体育技能和安排运动量时?要由小到大?由易到难、由简到繁?逐渐进行!   (二)全面发展原则:在体育锻炼时?要注意活动内容的多样性和身体机能的全面提高,   (三)区别对待原则:体育锻炼时。还要根据每个锻炼者的年龄?性别?爱好。身体条件、职业特点,锻炼基础等不同情况做到区别对待、使体育锻炼更具有针对性、   (四)经常性原则:经常参加体育活动?锻炼的效果才明显 持久,所以体育锻炼要经常化?不能三天打鱼,两天晒网,虽然短时间的锻炼也能对身体机能产生一定的影响、但一旦停止体育锻炼后?这种良好的影响作用会很快消失,   (五)安全性原则:从事任何形式的体育锻炼都要注意安全?如果体育锻炼安排得不合理,违背科学规律?就可能出现伤害事故?   (六)自觉性原则?从事锻炼必须有明确的健身目标?自觉地从事锻炼、自觉是指锻炼时要认真,心无旁鹜,专注肌肉的张弛,关节的反复,呼吸的出入,节奏的疾徐?动作的屈伸!使身体,精神,心智都得到锻炼、并根据健美或健身的4661目的去选择适当的方法?   (七)适量性原则、 “生命在于运动”、但是否运动得越多?身体就一定越好呢?其实?如果运动得不得法,不懂得适可而止?有时候会事倍功半!适得其反,可取得较好的效果。     科学的体育锻炼需要注意以下问题。以避免不仅没有是身体得到锻炼反而使其受了伤害、   一?把握好负荷的度,在进行力量练习时。应根据自己的实际情况选择合适的负荷,但无论选用什么样的负荷?都要遵循由小至大的原则!切勿突然增加运动负荷造成运动损伤?   二。注意动作速度,只要进行动力性肌肉力量练习!就存在动7741作速度问题?负荷和速度之间有着密切关系,负荷越大。速度就越小 锻炼者要根据练习的要求合理安排。对于青少年来说。爆发力是非常重要的、在力量练习时?选择适宜的负荷!尽量加快动作速度?对提高肌肉的爆发力十分有益,   三,控制好练习次数!对于一般体育锻炼者来说,没6477有必要每天都进行力量训练 即使是为了专门发展肌肉力量、采用隔天力量练习!也足8592以取得理想效果,如果每天都进行力量练习,不仅提高肌肉力量的效果不明显。而且还会造成整体机能的不协调发展、,养什么鱼有助生肖女旺桃花

  • 苏木的禁忌

      1. 血虚无瘀者不宜?孕妇忌服?2.《本草纲目》:忌铁!3.《本草经疏》:产后恶露已净?由血虚腹痛者不宜用。4.《本经逢原》:大便不4340实者禁用!。哪个生肖最能旺夫

  • 起名有什么禁忌吗?

      有啊,蛮多的?一个名字伴随一生 不注意那些禁忌估计小孩以后发展会受到影响?12生肖谁天生运势强旺

  • 扫墓禁忌

      首先我们要明白黑白两种颜色的意义、黑4145色代表庄重,白色代表丧事,所以这个和烧什么东西给先人是没有关系的。黑色和白色只是一种代表意义罢了,你看看,平常清明的时候 人家烧的纸房子?纸人?纸钱这些都是彩色的 所以没有什么禁忌的。    其实你不必要这样去做的!你们现在的生活?你的先6284人是完全知道的?甚至他们会知1863道得比你们还多 所以在民间就会有“问米”或者其他的方式来通灵,招回自己的先人来向他们问问题、甚至可以问得到为什么我们现在的生活会这样或者为什么我们现在家庭的关系会是这样等的问题 所以其实他们比我们会知道得更多 因为他们是“局外人”!所以自然会比我们更加清楚我们的状况?、12生肖的桃花位颜色

  • 关于对联的禁忌

      在对联的创作或赏析中?比较常见有以下几种重要的禁忌需要留意:   1.忌上重下轻   对联忌上联气盛、下联势弱!造成头重脚轻。虎头蛇尾的毛病!   例如:气凌衡岳三千丈   心托离骚廿五篇,   下联就显得弱了许多!   又如:万仞惊峰承日月?   一株柔柳伴花枝   前句高唱?后句低吟?应当避免   2.忌乱脚   无论短联还是长联,上联最后一字必须是仄声!下联最后一字必须是平声,   例如:星垂平野阔(平平平仄仄)!   月涌大江流(仄仄仄平平)。   一般不能上联平声收尾,下联仄声收尾?联尾最后一个字若出现平声对平声或仄声对仄声。均为乱脚?是对联大忌!   例如:党恩比海深,   人心向阳红,   其中的深,红同为平声?犯了乱脚的禁忌,   (幻注:对联的韵脚上仄下平?这是约定俗成的规矩?少数对联反其道而行之?韵脚采用上平下仄?这是因为上下联在表意上前后呈现顺序的需要,以及遣词用字的限制而采用的一种变通方式?由于这样的情形在对联中极少出现?这里不再细说、所以真正的乱脚应是同平同仄?)   3.忌三平尾或三仄尾   三平尾:指的是下联末尾三个字,连续用三个平声字?也叫三平调?所以?在应用“一三五不论的定理时。要注意!有这种情况产生时。就不能一三五不论了 而是要论了”?   例如:一年春作首(仄平平仄仄),   万事公为先(仄仄平平平)?   还有的联家也忌上联末三仄尾?应该引起我们的注意?尽管诗律中没有提到?但同三平尾一样(特别是音调也一样)读起来很单调!还是应当避9603免才好。   例如:“依法修行能入道”,若将“能”改为“可”就成了三仄尾?但“可”是三声、有时还可通融?(参加比赛当中。最好连此能避免则能避免)   (幻注:这一规矩通常只是针对短联创作的限制,韵律的本质是为了满足听觉上的审美需要、对于五言七言的对联?若后三字均为平声,在断句时不外乎以下几种情形:……平/平平!……平平/平 ……/平平平、前两种的语顿均以平声收尾?违背了听觉上的审美观。后一种情形若按照意节说。还3947是抱着宽容的态度!偶有所见的!尤其在长联的创作中!只是连续三字平声!读起来依然让人感觉语调平淡,缺少变化、所以能避免当尽量避免,至于三仄尾!个人认为除了三种同声调的需要避免以外?其余的可以完全不必顾忌、因为仄声韵还有三调的变化!在听觉上不会产生单调的感觉!而三同声不仅在听觉上感觉单调?比如连续的三去声,语调生硬、读来拗口,3247所以应该尽量避免 出现三同声仄韵的概率比较小?1939所以不必有太多的顾忌?)   4.忌孤平和孤仄   孤平句只出现在句脚是平声字的下联里!同理?孤仄句也只出现在句脚是仄声字的上联中?    关于何谓孤平,孤仄以及忌孤仄在联界一直有争论?下面引用一1908些老师的话,我觉得足以将本题搞清楚了:   关6144于“孤平”!目前大多数都赞成王力教授的定义:除句脚是平声字外,句子中只有一个平声字的!属于孤平。王力《诗词格律》:在五言“平平仄仄平”这个句型中!第一字必须用平声,如果用了仄声字?就是犯了孤平 因为除了韵脚之外。只剩一个平声字了!七言是五言的扩展,所以在“仄仄平平仄仄平”这个句型中、第三字如果用了仄声 也叫犯孤平,(大蒙)   关于“孤仄”一说 是由8885“孤平”的概念类推出来的,忌孤平和忌孤仄应该是为了使得对联声律和谐!孤平的句子,会造成音韵不顺?当然要尽量避免(犯孤平为诗家大忌)?孤仄的句子。因为仄声还有上去入几音、尚不显呆板!所以可以通融.(苏三)   简单明了地记着以下的这三种情况:五言七言律句6972犯孤平,只有三种情况:仄平仄仄平?仄仄仄平仄仄平、平仄仄平仄仄平(阳光在线)   孤平是诗律的专有名词.但在联律中,为了提倡音节交替和音律和谐,在提倡马蹄韵的论述中,借用了这一名词并衍生了相对于孤平的"孤仄"的说法.但往往会和诗律混淆而造成不少误区.在联律中确实可以放宽要求,只要音节交替,可以不避所谓的孤平孤仄之说.但要做古体的律诗或律绝,则应遵守诗律.在比赛中,因要区分优劣,当然在联意第一的前提下,符合马蹄韵的得分会更高.故弄明白诗律中孤平的规定还是必要的.( L翠拨青松),有钱就变坏的生肖男

  • 佛教的禁忌

      佛陀临逝世时教导弟子们?在他去世以后要以戒为师 佛教的戒(禁忌)有两个5765方面:一方面是针对僧人和僧团的,另一方面是针对在家修行者的,佛教的禁忌!是以佛教事业的兴盛和佛教的根本教义得到弘扬为目的的,佛教自传入中国后。同各地的民俗,文化相融合,形成不同的禁忌、下面就对佛教的一部分禁忌作一个简单的介绍、   中国佛教的禁忌一方面来自于佛教本身的戒律仪规!另一方面也受到中国本土传统民间风俗的影响?皈依佛门的人!无0268论在家出家?为了发8188慈悲心?增长功德,都要持佛教的戒律!佛教最基本的戒律是“五戒十善”。五戒,就是杀生戒,偷盗戒!邪淫戒 妄语戒、饮酒戒 十善实际上是五戒的分化和细化,分为身?语?意三业的禁忌!其内容包括,身体行为的善5164(禁忌):不杀生、不偷盗?不邪淫?语言方面的善(禁忌):不妄语、不两舌,不恶口?不绮语,意识方面的善(禁忌):不贪欲,不嗔恚?不邪见,   佛教对出家僧人的要求和禁忌更为严格、这里仅介绍一部分内容?一 饮食方面的禁忌。佛教规定出家人饮食方面的禁忌很多!其中素食是最基本。最重要的一条?素食的概念包括不4598吃“荤”和“腥”?“荤”是指有恶臭和异味的蔬菜、如大蒜?大葱?韭菜等、《楞严经》说:荤菜生食生嗔!熟食助淫?所以佛教要求禁食、所谓“腥”是指肉食 即是各种动物的肉,甚至蛋 对此类食物。出家二众也不能吃?不过素食的范围也比较广?例如:辣椒!生姜 胡椒!五香?八角!香椿。茴香 桂皮!芜荽!芹菜,香菇类等都可食用,豆制品?牛奶和乳制品。如奶酪?生酥,醍醐等也都不在禁止之列 此外,佛教还要求僧人不饮酒?不吸烟?不饮酒也包括不饮一切能麻醉人的饮料?比如粳米酒!果酒、大麦酒,啤酒等、麻醉神经与分泌系统的各种“毒3929品”更在禁忌之列?吸烟虽然不是五戒范围的内容!但是吸烟是一种精神依赖的不良习惯或嗜好?体现了一种精神的追求和贪欲?同佛教要求的清净无我的境界不相符、因此吸烟当然也是佛教的禁忌之一,不吃零食也是佛教4773对僧人的要求!这既是僧人威仪的需要!也是僧人的修行需要,所以。同出家人共处时 不宜向僧人敬烟!同桌就餐时!不宜将素菜荤叫,不宜对僧人敬酒 劝酒!或者劝吃肉!也不宜提议同僧8073人干杯(茶、饮料等)?   佛教在个人生活方面的禁忌主要有:不结婚 不蓄私财等?佛教认为出家僧众担负着住持佛法、续佛慧命的重大责1282任和终身事业,因此必须独身出家才能成就,积蓄私财是违背出家本意的!除此以外,这方面5933的禁忌还包括不自歌舞?不观看听取歌舞,不坐卧高级豪华床位。不接受金银象马等财宝?不作买卖。不看相算命等?僧人出家受戒后,戒律还要求比丘!比丘尼分别住在各自寺院中。不能同住一个寺院、因此。与僧人交往时不宜问是否已经结婚之类的话。不宜邀请僧人唱歌,跳舞或参加其他不符合佛教清规戒律的娱乐活动、同比丘尼交往要注意?男性公民不能进尼众的寮房?同比丘尼说话时要有另外的人在场?不要主动与比丘尼握手、到比丘尼寺院参观?拜佛?应衣冠整齐等等,女士们到男众寺院也要注意!不要随意到僧人关闭的地方去,   对于在家的居士?佛教只要求在每月一定的日子里实行一种克制的生活 即不涂香装饰,不观听歌舞剧?不坐卧高广床座,持斋的日子一般是阴历朔日?初八,十四?望日!二十三,二十九日!   对出家众的称谓。佛教也有一些讲究?中国人一般称呼男出家众为“和尚” 女出家众为“尼姑” 或者称“姑子”、其实这种称呼是不准确的,特别对尼众的称呼更是一种不尊重的表现!   其实遵照佛教的制度 只有大丛林(寺院)的方丈才能称为“和尚”?此外 沙弥的剃度师也可称为和尚,比丘的得戒师也称“戒和尚” 所以!其他僧人一般都不能称和尚!和尚实际上是很尊重的称呼,对于和尚可称为“和尚”,“大和尚”!“方丈”!教外人可称“大法师”!“法师”!居士可统称“某某师父”。凡是剃度出家的男性 年满20岁?受了具足戒的则称做“比丘” 受具足戒五年之内0316的比丘!还没有资格收授徒弟的?居士可称他们为“师父”。教外人可称“某某法师”?应该注意的是、教外人同僧人交往中,不要直呼其号!因为这样做显得不尊重僧人、容易引起信教群众的反感!    对于女众出家人、称其为“尼姑”并不合乎佛制?正确的称呼是:年龄满18岁!在受了十戒的基础上再加六法?为随学比丘尼!居士称“某某师父”、教外人称“某某法师”?受过具足戒的就是比丘尼、教外人可称“某某尼师”?“某某法师”,“某某师父”!“某某师太”?也有称尼众寺院的住持为和尚的,   以上所讲的各种禁忌主要是中国汉传佛教所规定的,。哪些生肖一生最有福气

  • 喝酒的禁忌!

      1.饮酒前先喝一杯牛奶,或吃几片面包?勿空腹喝酒,以免刺激胃黏膜   2.估计饮酒多时,提前服用Vb族直至应酬渐少!以保护肝脏!也可有意识地多吃富含Vb族的动物肝脏、猪牛羊肉、蛋黄!蔬菜。燕麦等粗粮 以提高体内Vb族含量!   3.喝白酒时,要多喝白开水!以利于酒精尽快随尿排出体外?喝啤酒时。要勤上厕所?喝烈酒时最好加冰块,   4.喝酒不宜过快过猛,应当慢慢喝 让身体有时间分解体内的乙醇 酒桌上罚酒数杯或一口闷易醉酒   5.喝6477酒时多吃猪肝等动物肝脏,以提高机体对乙醇的解毒能力?   6.喝酒时多吃绿叶蔬菜,其中的抗氧化剂和维生素可保护肝脏,   7.喝酒时多吃豆制品、其中的卵磷脂有保护肝脏的作用   8.疲倦时暂时别喝为宜   9.吃药后不要喝酒 特别是在服过安眠药?镇静剂。感冒药之后?   10.喝酒时不要喝碳酸饮料,如可乐,汽水等,以免加快身体吸收酒精的速度,   解酒误区   1.浓茶解酒   民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据,茶0562叶中的茶多酚有一定的保肝作用,但浓茶中的茶碱可使血管收缩、血压上升 反而会加剧头疼,0114因此酒醉后可以喝点淡茶、最好不要喝浓茶,   2.酒后洗澡   喝酒后洗热水澡可加快血液循环、促使体内能量消耗增多 容易引起低血糖!高血压,心血管疾病患者酒后7427洗澡易中风 宜先稍作休息?   解酒招数   1.吃水果   如果有人身不由己喝得太多、可以事后吃一些水果 或者喝一些果汁!因为水果和果汁中的酸性成分可以中和酒精,   2.吃馒头   很多人酒后不吃饭 这样危害更大,应吃一些容易3784消化的淀粉类食物!如馒头或面条 馒头可转化成葡萄糖,有利于为人体供血并增加体能、由于它有发酵过程?还对胃酸有中和作用。吃后身体会马上舒服起来   既喝酒就要会解酒?否则不仅醉醺醺有失礼仪!接踵而至的头痛!头晕?反胃,发热……也不会让你好受。“有备而喝”才是上策。以下9种解酒食品正是坊间最新研究心得,帮你专门应对各种酒后不适?   >>>>>★☆蜂蜜水——>酒后头痛   >>>>>喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状、美国国家头痛研究基金会的研究2762人员指出!这是因为蜂蜜中含有一种特殊的果糖?可以促进酒精的分解吸收?减轻头痛症状,尤其是红酒引起的头痛!另外蜂蜜还有催眠作用!能使人很快入睡。并且第二天起床后也不头痛?   >>>>>★☆西红柿汁——>酒后头晕   >>>>>西红柿汁也是富含特殊果糖 能帮助促进酒精 分解吸收的有效饮品?一次饮用300ml以上、能使酒后头晕感逐渐消失,实验证实。喝西红柿汁比生吃西红柿的解酒效果更好?饮用前若加入少量食盐,还有助于稳定情绪,   >>>>>★☆新鲜葡萄——>酒后反胃。恶心   >>>>>新鲜葡萄中含有丰富的酒石酸,能与酒中乙醇 相互作用形成酯类物质!降低体内乙醇浓度!达到解酒目的?同时 其酸酸的口味也能有效缓解酒后反胃!恶心的症状,如果在饮酒前吃葡萄、还能有效预防醉酒,   >>>>>★☆西瓜汁——>酒后全身发热   >>>>>西瓜汁是天生的白虎汤(中医经典名方)?一方面能加速酒精从尿液排出,避免其被机体吸收而引起全身发热?另一方面,西瓜汁本身6418也具有清热去火功效,能帮助全身降温?饮用时加入少量食盐?还有助于稳定情绪,   >>>>>★☆柚子——>酒后口气   >>>>>李时珍在《本草纲目》中早就记载了柚子能够解酒!实验发现,将柚肉切丁。沾白糖吃更是对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效!   >>>>>★☆芹菜汁——>酒后胃肠不适!颜面发红   >>>>>酒后胃肠不适时 喝些芹菜汁能明显缓解!这是因为芹菜中含有丰富的分解酒精所需的B族维生素。如果胃肠功能较弱、则最好在饮酒前先喝芹菜汁以做预防?此外,喝芹菜汁还能有效消除酒后颜面发红症状!   >>>>>★☆酸奶——>酒后烦躁   >>>>>蒙古人多豪饮!酸奶正是他们的解酒秘方!一旦酒喝多了?便喝酸奶、酸奶能保护胃黏膜、延缓酒精吸收、由于酸奶中钙0339含量丰富,因此对缓解酒后烦躁症状尤其有效,   >>>>>★☆香蕉——>酒后心悸!胸闷   >>>>>饮酒后感到心悸,胸闷时 立即吃1~3根香蕉?能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低?达到解酒目的?同时减轻心悸症状,消除胸口郁闷。   >>>>>★☆橄榄——>酒后厌食   >>>>>橄榄自古以来就是醒酒 清胃热、促食欲的“良药” 能有效改善酒后厌食症状 既可直接食用!也可加冰糖炖服   >>>>>都以为茶能解酒 却不知就这样被“贻误”多年——    >>>>>PS:酒后忌饮茶   >>>>>李时珍在《本草纲目》中记载:酒后饮茶伤肾,腰腿坠重!膀胱冷痛。兼患痰饮水肿,现代医学研究也指出?茶水会刺激胃酸分泌 使酒精更容易损8204伤到胃黏膜?同时、茶水中的茶碱和酒精一样会导致心跳加速?更加重了心脏负担!!体育锻炼的禁忌哪些生肖男异性缘好

  • 停车有什么禁忌?

      0289都市行车除了拥堵问题以外!停车也是一个不可忽视的问题、正确的停车方式!既能减少车辆被损坏的几率也能保证生命安全,下面总结归纳出都市停车的"十大禁忌"、希望给都市车友们一点帮助,   1.高速应急车道   高速公路应急车道是"生命通道" 只供应急车辆通行。通常除了车辆出现故障外?任何车辆任何时候都不能在应急车道上停放。   2.商店门口   相信很多人都看过这句话:"门前禁止停车!违者后果自负"?确实是这样,别人租个门脸房在这里做生意?一辆车就把人家大门堵了,这换了谁也得生气?另外、门前停车还有"挡财"的说法?很多生意人比较忌讳! 8950  3.鸠占鹊巢   不占用他人的私人车位。6047这不但是道德的要求。也是安全的要求。占了别人的车位,人家一生气。挂漆?放气 砸玻璃等事情都有可能发生!   4.坡上停车   坡上停车最大的问题就是容易溜车、如果发生溜车后果就不堪设想,所以?外出停车尽可能不要停车坡上?   5.一车占多车位   本网以前做过一项不文明驾驶行为的调查、其中"一车占多车位"就是属于十大不文明驾驶行为5825的前几名,可见!这种损人不利己的行为是多招人恨!   6.停在"破车"旁   人以群分、物以类聚,车子也不例外、把车停在别人破烂陈旧的都不知道是第几手的车子旁!心态不平衡和仇富嫌贫的车主很容易对车下毒手?   最好的办法是把车子停在好车旁边。把风险转移给别人   7.停车太挤   即使对自己的车技很自信,也不2146要太相信他人的技术。停得太挤了?车移动时?难保不刮到车,尤其是右边不要靠他车太近?右边要是连开门的空间都不给人家的话。难免人家一时气急做出出格的行为!   8.树下"乘凉"   树下停车。享受了凉意以外也带来了困恼!因为很多树会往下掉果实 那果实掉在地上或车上会碎?留下的汁水像痰液、很难清洗。而且树底下比较容易留下鸟粪,这玩意腐蚀性很强!不及时处理车漆?会留下疤痕?除非重新做漆才能完全处理干净!因此树下停车也要注意?   9.转角停车   这一般发生在小区内!尤其是老小区!没有停车场!所有的汽车都停在路边。而这时 如果把车停在十字路口或者丁字路口的话,很可能会由于他车转弯空间不够而造成刮擦,   10.暗角停车   光线越不好的地方 就越是犯罪份子喜欢常出现的地方 远离僻静处!停车也例外!停车暗角出、不仅增8556加汽车被盗的危险同时也会威胁到自身的安全?,哪些生肖最滥情


体育锻炼的禁忌、应该注意