十二生肖体质九宫格
- 酸性体质和碱性体质哪个好
在健7753康状态下 人体一般不会受摄入食物的影响而导致酸碱性性的改变 目前很多“食物酸碱性”的说法基本是商家的噱头 不是科学的概念、 人体pH值指的的是血液的酸碱度!在正常生理状态下,人体酸碱失衡不容易发生?并不存在所谓的“酸性体质” 健康人的血液是弱碱性PH7.4左右 如果身体酸性或碱性短暂增强?呼吸系统将会在几几分钟之内反应,加速或减缓排出二氧化碳(酸性)。从而在几分钟之内就把PH值调节正正常值,肾脏尿液排泄系统和血液系统!也会通过强大大的平衡调节PH值!所有没有人的血液是酸性的 (PHZhi致病”这种说法、 讲求食物多样化?保证荤素合理搭搭配是平衡膳食的重要原则。各类食食物均含有不同的营养成分,司职9880不同的健康作用,扮演不同的保健角色,相互不可替代 只有和谐共处!才能最终获得最大的健康收益!而一味追求所谓“碱性”食物 摒弃“酸性”食物!只能从一个极端走走向另一个极端!造成新的不平衡,长此以往,最终损害的还是身体健康!!
- 怎样判断自己是酸性体质还是碱性体质?
酸性体质 ECH社团 世界著名医学博士,日本专家筱原秀隆先生的一份报告震惊世界,报告指出:人体的酸性化是百病之源,当酸素在体内愈来愈多,不断堆积,量变引起质变,疾病就会产生. 身体酸碱性测试 酸性体质是如何产生的 但是,需要指出的是,母体内的羊水和婴儿的体液大都是碱性的,为什么时间一长导致成酸性体质呢 造成人体酸化的原因主要有五种: 1.饮食结构不合理 2.运动不足 3.过重的心理负担 4.不良嗜好 5.生活不规律 如何预防酸性体制 把身体"碱"回来 运动 多吃碱性食物 日常生活中要尽量多吃碱性食物. 碱性食物比如海带,白萝卜,豆腐,红豆,大豆,苹果,洋葱,芥兰,番茄,菠菜,香蕉等都是不易引起食欲但却对身体有益的东西.人们通常都会认为吃酸的东西就是酸性食物,诸如一看就会流口水的葡萄,草莓,柠檬等,其实这些东西正是典型的碱性食物. 因为水果含有的有机酸在体内会氧化为二氧化碳和水,不会生成酸性代谢产物,而且蔬菜,水果中的钾离子等碱性物质,能中和酸性物质,维护身体达到平衡. 常见食物的酸碱性表 多喝水 如果你主要的饮水是白开水,那么这个小窍门兴许对你有用:我们总是习惯把水烧开的时候先不关火,让水再烧一会.这是对的,但要注意在水烧开后要把壶盖打开烧3分钟左右,让水中的酸性及有害物质随蒸气蒸发掉,而且烧开的水最好当天喝不要隔夜. 早睡 晚上 1:00以后不睡觉,人体的代谢作用由内分泌燃烧,用揣分泌燃烧产生的毒素会很多,会使体质变酸,通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高.所以每天尽量在12:00以前睡觉,不要常熬夜,若非要熬夜,一星期以一次为限! 一天三餐中,早餐占了70分,午餐0分,晚餐30分.可见早餐最重要,但许多学生普遍不吃早餐, 一早空着肚子,体内没有动力,会自动使用甲状腺,副甲状腺,下脑垂体等腺体,去燃烧组织,造成腺体亢进,体质变酸,长期将导致慢性病. 凡是晚上8:00再进食就称做宵夜.吃宵夜隔天会疲倦,爬不起床,睡觉时,处于休息状态,因此食物留在肠子里会变酸,发酵,产生毒素伤害身体. 少运动,整天坐着,又刻意选择一些精致的食物来食用.然而,缺乏纤维素,会导 致肠子功能变差,这样,我们所吃的食物变成了毒素,使体质变酸,慢性病也开始了. 总结 酸性体质已成为全球化的共同问题. 首先,要纠正不良生活方式使机体处于良好的状态. 其次,要进行科学的锻炼,运动适量,贵在坚特,促进酸性物质的排除. 再次,还要有一个合理的膳食.保证人体均衡营养. 最后,情绪对体液酸化的影响也很大,所以保持良好的心情也是预防人体酸性化的有效措施. 谢谢观赏! “酸性体质”是百病之源 健康人的血液呈弱碱性。一般新生儿的体内2619环境都是弱碱性的、但据一项都市人群健康调查发现!在生活水平较高的大城市里,80%以上的人身体呈现不健康的酸性体质 人体细胞在酸性环境中中寿命降低,功能减弱。这样、人体的新陈代谢就会减慢,废物就不易排出!肾脏!肝脏的负担就会加大!因此“酸性体质”者常会感到身体疲乏,记忆力减退。腰酸腿痛 四肢无力。头昏、耳鸣 失眠!腹泻 便秘等,如果果不加以重视、注意改善,酸性体质继续发展就会形成疾病、例如,强酸或酸性盐堆积在关节或器官内引起相应的炎症、导致动脉硬化 肾结石、关节炎 痛风等疾病?强酸与钙?镁等碱性矿物质结合成盐类 从而导致骨质疏疏松症等疾病?胃肠道酸性过多引起便秘,慢性腹泻,尿酸。四肢酸痛。胃酸过多导致烧心!反酸?胃溃疡等?酸性废弃物......余下全文>>,房屋坐向怎样判断的 高层住宅的房屋坐向
- 我的体质是属于什么体质呀?
中医关于体质的分类有以下三种:一 按五行分类有:金形人、土形人!火形人?木形人、水形人! 二 按体质形态分为:1 阴脏人:特点是体矮胖?颈短粗、肩宽胸厚,身体后仰、喜热恶凉?大便多溏!为阳较弱而阴偏盛、易从阴化寒?多寒湿内停。2 阳脏人:特点是体瘦长、头长颈细。肩窄胸平,身体前屈!喜凉恶热?大便燥!为阴较亏而阳偏旺,患病易从阳化热,伤阴伤津 3 平脏人:介于两者之间?形体适中!反映阴阳平衡,气血调和? 三 现在常用的分类,有十一种类型:1 正常体质:肤色润泽!唇红润,精力充沛!饮食睡眠良好。二便正常 舌淡红,脉和缓?患病较少?抵抗力较强、耐寒热。不需进补!食1979疗或进缓和的平补之品? 2 阴寒体质:属寒(实)体质、平素肢冷无汗!喜暖怕凉,常腹痛腹泻,关节酸痛 口淡不渴,溲清长,舌淡苔白?脉紧或沉迟,宜患风风湿关节痛、宜感寒邪。怕9037阴冷潮湿气候,宜温阳散寒,应食温热食物,如羊肉。生姜,桂皮等! 3 阳虚体质:属虚寒体质?四肢多不温,怕凉喜暖!神疲?喜吃热食!睡眠偏多,便溏!尿清长,舌体胖7543嫩边有齿痕。苔润 脉沉迟而弱,得病多从寒化!宜患痰饮!肿胀!泄泻、阳痿等证?易感寒邪 易被湿困,耐夏不耐冬,宜用温0265阳补虚之品, 4 阴虚体质:属虚热体质!形体多消瘦,心烦颧红,手足心热?午后尤甚!口燥咽干 目干涩?眩晕耳鸣?睡眠差?便干燥?舌红红苔少而干、脉细数,宜患阴亏燥热的病变!怕燥热之邪 耐冬不耐夏,宜养阴补虚,甘寒退热 如百合、枸杞!麦冬?海参!西洋参等, 5 阳热体质:属实热类型?面色多红赤,怕热喜冷?烦渴多汗!喜冷食!得病易发高热、尿黄便秘 舌红苔黄!脉数有力?得病多从热化?易患疮疡,怕热?耐冬不耐夏,宜食苦味清热的食6937物或饮料?如苦瓜 苦丁茶,莲子心等 6 气虚体质:属虚的体质、面白少华 气短懒言?易出汗,食少!易疲乏,舌淡红、舌体胖大、脉虚缓、易感冒。病后迁延不愈?内脏易下垂,不耐受风邪!寒邪!暑邪,宜食山药 莲莲子或太子参。黄芪?黄精等 7 血虚体质:面色萎黄或淡白,唇甲无华。头晕眼花,心悸怔忡,失眠健忘?或肢体麻木?舌淡脉弱 宜补气生血,用当归!熟地?龙眼肉, 8 瘀血体质:面色多晦暗。口唇暗淡或紫?眼眶黯黑,肌肤甲错。或生症瘕?刺痛!痛处固定不移?舌体黯黯紫有瘀点!脉细涩或脉率不齐 易患出血。症瘕。中风?胸痹(冠心病)等病,宜活血化瘀?用山查?桃仁等? 9 痰湿体质:体胖腹大?面部皮肤油脂较多,汗多且粘 眼胞微浮?胸闷脘痞?身重发沉?困倦、喜食肥甘粘腻之物!便溏?舌胖大大多齿痕,苔白腻。脉濡滑,易患消渴(糖尿病) 中风(脑血管意外)。胸痹等病?对湿环境及梅雨季节的适应能力差?宜祛湿化痰!宜服薏苡仁!茯苓,赤小豆!冬瓜皮?荷叶 荷梗等。 9 湿热体质:面垢油光?易生痤疮粉刺、身重困倦懈怠,大便便粘滞不爽!男阴囊潮湿?女黄带臭秽!舌红苔黄腻、脉滑数!易患痤疮。黄疸?淋症?火热等病?对气温偏高 湿热热交蒸气候难适应、食疗同痰湿体质!忌辛辣刺3181激食品? 10 气郁质:神情郁闷,胸胁胀满、走窜疼痛!善太息!嗳气呃逆?咽有异物感,或乳房胀痛、痛经?易患郁症,脏躁!不寐!梅核气!惊恐等病症,对精神刺激适应能力差?应调节心态!宜服行气之品?如玫瑰花,佛手?萝卜等等顺气之品?不宜进补? 11(附)特禀质:遗传性疾疾病有垂直遗传!先天性,家族性特征!胎传性疾病为母体影响胎儿个体生长发育及相关疾病特征、易患药物过敏及花粉症?易患五迟!五软、解颅 胎痫,胎惊,适应能力差、易引发宿疾,。十二生肖体质九宫格这些植物不宜放在阳台,损财又伤身
- 室内风水九宫格都有什么讲究
风水九宫格不能犯凶0748砂凶水?墨龙睛是风水鱼吗 墨龙睛金鱼好养吗
- 中医中 如何区分人的体质
人的体质有寒热之分 如何区分人体属热证还是寒证,比较简单的检测方法是: 若感到喝热水舒服,大体属寒证?一般来说?虚寒体体质的人基础代谢率低、体内产热量少?四肢即便在夏季也是冷的!他们面色较常人白 很少口渴 也不喜欢接接触凉的东西?包括进空调房间 若若感到喝凉水舒服!大体属热证!实热热体质的人代谢旺盛!产热多!经常脸色红赤?口渴舌燥,喜欢吃冷饮!易烦躁?常便秘! 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效? 寒冷体质 “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。这类体质的人饮食上宜选择偏温热者, 体质属冷性,较怕冷,偏向向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧、 温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适?这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感? 体质虚与实 “体质虚”是生命活动力衰退所造成,人人的精神比较萎靡?“体质质实”则容易发热、腹胀,烦躁?呼吸气粗,容易便秘, 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分。 说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒,热?温。冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”,“寒凉”!“甘平”三类 温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高?糖分0979高的水果,吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反8973应加速。肝糖合合成增加?胰岛素与升糠泪素比例上升,脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”? 温热类水果有:枣,栗 桃,杏!龙眼,荔枝!樱桃。石榴?菠萝等!体体质燥热的人吃这类水果应适量! 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用 寒凉类水果包括:柑,橘,菱。香蕉?雪梨!柿子,百合,西瓜等, 甘平类水果 甘平类水果有:葡萄!木瓜 橄榄、李子。梅,枇杷,山楂 苹果等。这种水果适宜于各种体体质的人?人的体质质有寒热之分!如何区分人体属热证还是寒证!比较简单的检测方法是: 若感到喝热水舒服、大体属寒证?一般来说、虚寒体质的人基础代谢率低,体内内产热量少。四肢即便在夏季也是冷的,他们面色较常人白。很少口渴!也不喜欢接触凉的东西!包括进空调房间? 5679 若感到喝凉水舒服 大体属热证!实热体质的人代谢旺盛?产热多!经2035常脸色红赤 口渴舌燥,喜欢吃冷饮,易烦躁,常便秘、 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效, 寒冷体质 “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服,这类体质的人饮食上宜选择偏温热者, 体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧。 温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适!这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感, 体质虚与实 “体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡 “体质实”则容易发热 腹胀?烦躁。呼吸气粗粗,容易便秘 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分? 说到食物属性,中医有所谓“四气””,这是指食物进入体内,会产生“寒,热!温?冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”?“寒凉”,“甘平”三类? 温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高?糖分高的水果,吃下去后,肝肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速 肝糖糖合成增加 胰岛素与升糠泪素比例上升,脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”, 温热类水4459果有:枣、栗。桃!杏!龙眼?荔枝。樱桃 石榴 菠萝等,体质6154燥热的人吃这类水果应适量? 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用,寒凉类水果包括:柑 橘?菱!香蕉。雪梨、柿子!百合 西瓜等! 甘平类水果 甘平类水果有:葡萄,木瓜 橄榄!李子?梅!枇杷,山楂!苹果等?这种水果适宜于各种体质的人! 胃肠热证的临床表现及宜忌食物 临床表表现: 以胃热为主者,胃脘灼热疼痛明显 并伴有能食易饥!以肠0218热为主者。大便干硬秘结突出!伴有腹痛腹胀!上两者的共同之处是都有面红身热?口干 口苦,口臭?喜欢冷饮食?心烦,小便少而黄,舌质红,苔黄燥,脉滑数 宜食食物: 0589性质寒凉!具有清胃火,泻肠热作用的食物,如小米、小麦?豆腐、绿豆?绿豆芽,苦瓜、冬瓜!黄瓜。苋莱、白菜!芹菜,茭白?西瓜?香蕉,枇杷、梨,桃子!兔肉等, 9119忌食食物: 性质温热?具有补阳助热作用的食物?如籼米。核桃仁!狗肉?羊肉。鸡肉、河虾!海虾!龙眼肉?荔枝 链鱼?草鱼,薤白。芥菜?刀豆?红糖?红枣等? 味辛辣性温热热的食物?如辣椒。韭菜?茴香莱,肉桂、干姜!生姜,花椒,胡椒、小茴香,茴香菜,大蒜?白蔻等、 人的体质有寒热之分?如何区分人体属2380热证还是寒证!比较简单的检测测方法是: 若感到喝热水舒服?大体属寒证?一般来说?虚寒体质的人基础代谢率低!体内产热量少!四肢9427即便在夏季也是冷的?他们面色较常人白。很少口渴。也不喜欢接触凉的东西 包括进空调房间、 若感到喝凉水舒服,大体属热证 实热热体质的人代谢旺盛?产热多?经经常脸色红赤。口渴舌燥!喜欢吃冷饮,易烦躁?常便秘, 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效、 寒冷体质 “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服!这类体质的人饮食上宜选择偏温热者, 体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧! 温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适 这类体质的人不太适宜服用温热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感、 体质虚与实 “体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较较萎靡!“体质实实”则容易发热。腹胀!烦躁?呼吸气粗,容易便秘? 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分 说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食3344物进入体内,会产生“寒、热、温 冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”!““甘平”三类 温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高?糖分高的的水果!吃下去后,肝脏的葡萄糖磷酸化的反应加速。肝糖合成增加!胰岛素与升糠泪素比例上升?脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”, 温热类水果有:枣!栗?桃。杏!龙眼?荔枝?樱桃!石榴?菠萝等。体质燥热的人吃这类水果应适量! 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用!寒寒凉类水果包括:柑、橘 菱?香蕉,雪梨?柿子?百合、西瓜等! 甘平类水果 甘甘平类水果有:葡萄!木瓜!橄榄?李子。梅?枇杷?山楂。苹果等 这这种水果适宜于各种体质的人 人的的体质有寒热之分!如何区分人体属热证还是寒证?比较简单的检测方法是: 若感到喝热水舒服。大体属寒证。一般来说、虚寒体质的人基础代谢率低,体体内产热量少,四肢即便在夏季也是冷的?他们面色较常人白 很少口渴!也不喜欢接触凉的东西、包括进空调房间! 若感到喝凉水舒服。大体属热证?实热体质的人代谢谢旺盛?产热多!经常脸色红赤,口渴舌燥。喜欢吃冷饮 易烦躁。常便秘! 认识自己的体质 人的体质有寒热虚实之分,先认识自己的体质,再配合相应性质的食物,便能达到保养身体之效, 寒冷体质 “寒体质”的人,产热能量低,所以手足较冰冷,脸色比一般人苍白,容易出汗,大便稀,小便清白,肤色淡,口淡无味,喜欢喝热饮,很少口渴,即使炎炎夏日,进入冷气房也会觉得不适,需要喝杯热茶或加件外套才会舒服,这类体质的人饮食上宜9080选择偏温热者! 体质属冷性,较怕冷,偏向贫血症,若食用寒凉性食物时,则将使其冷症更严重,由于四肢之冰冷感增加,促使末稍血液循环不良,造成即使在天暑之际,仍有手足麻痹之感觉,一到冬天则受寒冷环境之影响疼痛更剧、 温热体质 “热体质”的人,产热能量增加,身体较有热感,脸色红赤,容易口渴舌燥,喜欢喝冷饮,小便色黄赤而量少,进入冷气房就倍感舒适?这类体质的人不太适宜服用温2033热性质的饮食,反而吃一些寒凉滋润的食物,方能维持身体之平衡,感觉舒服,减少全身性的热感! 体质虚与实 “体质虚”是生命活动力衰退所造成,人的精神比较萎靡?“体质实实”则容易发热,腹胀!烦躁?呼吸气粗,容易便秘? 除了以上分类外,体质还有寒热虚实交杂的可能,约略可分“寒与偏寒”,“热与偏热”,又或以一般来区分! 说到食物属性,中医有所谓“四气”,这是指食物进入体内,会产生“寒、热,温。冷”的作用,如果不温不热,不寒也不凉,则归属于“平”性,而每种水果,都有其属性,一般分为“温热”、“寒凉”!“甘平”三类。 温热类水果 所谓温热水果,指的是热量密度高?糖分高的水果!吃下去后,肝脏5218的葡萄糖磷酸化的反应加速、肝糖合成增加?胰岛素与升糠泪素比例上升、脂肪酸合成提高,三酸甘油脂合成也提高,肝脏充满了待送出的油脂和糖,就容易上火,身体能量增加,就比较“热”? 温热类水果有:枣 栗,桃?杏,龙眼 荔枝,樱桃。石榴!菠萝等!体质燥热的人吃这类类水果应适量。 寒凉类水果 体质虚寒的人对这类水果应慎用。寒凉类水果包括:柑!橘,菱!香蕉?雪梨。柿子 百合 西瓜等? 甘平类水果 甘平类水果有:葡萄!木瓜,橄榄!李子、梅!枇杷,山楂、苹果等?这种水果适宜于各种体质的人 胃肠热证的临床表现及宜忌食物 临床表现: 以胃热为主者?胃脘灼热疼痛明显!并6156伴有能食易饥 以肠热为为主者?9056大便干硬秘结突出!伴有腹腹痛腹胀,上两者的共同之处是都有有面红身热!口干,口苦?口臭!喜欢冷饮食?心烦,小便少而黄,舌质红?苔黄燥,脉滑数? 宜食食物: 性质寒凉!具有清胃火 泻肠热作用的食物!如小米?小麦。豆腐、绿豆,绿豆芽 苦瓜!冬瓜?黄瓜,苋莱,白菜,芹菜、茭白!西瓜 香蕉 枇杷,梨?桃子,兔肉等? 忌食食物: 性质温热。具有补阳助热作用的食物,如籼米、核桃仁,狗肉。羊肉 鸡肉。河虾 海虾,龙眼肉,荔枝!链鱼?草鱼?薤白、芥菜,刀豆!红糖?红枣等, 味辛辣性温热的食物,如辣椒!韭菜、茴香莱,肉桂!干姜?生姜?花椒!胡椒!小茴香?茴香菜。大蒜 白蔻等, 健脾益气的食物: 马铃薯(洋芋!土豆,山药蛋)味甘 性平 作用:补气?健脾 宜宜于脾虚体弱?食欲不振,消化不良、发芽的马铃薯芽与皮有毒,忌食! 2791红薯(甘薯?地瓜,番薯)味甘?性平,归脾胃经,作用:补脾胃,益气力,宽肠胃?宜于脾胃虚弱,形瘦乏力、纳少泄泻,多食易引起反酸烧心,胃肠道胀气, 香菇味甘!性平,作用:益胃气?托痘疹,宜于脾胃虚弱?食欲不振!倦怠乏力?属于发物,麻疹和皮肤病,6342过敏性疾病忌食, 山药味甘?性平 归脾、肺、肾经,作用:补气健脾。养阴益肺?补肾固精?宜于脾气虚弱?食少便溏,慢性泄泻。湿盛和气滞胀满者忌食? 栗栗子味甘。性温,归脾!胃?肾经,作用:补脾健胃 补肾强筋!活血止血 宜于脾虚食少。反胃!泻泄,气滞腹胀者忌食, 煸妫ù笤妫┪陡省⑿晕拢?槠ⅰ⑽妇?W饔茫翰挂嫫⑽福???采瘛R擞谄⑽感槿酰?成成俦阆,?7ξ蘖ΑF?汀⑹?群捅忝卣呒墒场? 鸡肉味甘,性温?归脾!胃经,9522作用:补中益气!补精添髓!宜于脾胃虚弱,疲乏 纳食不香!慢性泄泻、实证。热证,疮疡和痘疹后忌食 兔肉味甘?性凉 作用:补中益气!凉血解毒?宜于脾虚虚食少!血热便血?胃热呕吐反胃,肠燥便秘 虚寒。泄泻者忌食! 猪肚5850(猪胃)味甘!性温。作用:补益脾胃 宜于虚弱,泄泻 近代用于于胃下垂和消化性溃疡, 牛肚(牛5079百叶)味甘!性温?作用:益脾胃、补五脏、宜于病后气虚,脾胃虚弱 消化不良? 羊肚(羊胃)味甘!性温!作用:补虚弱!益脾胃,宜于形体瘦弱?脾胃虚寒? 牛肉味甘!性平!归脾。胃经,作用:补脾胃、益气血?强筋骨?宜于脾胃虚弱!食少便稀!中气下陷?慢性泄泻。 桂鱼味甘!性平,归脾,胃经、作用6750:补脾胃?益气血,宜2479于脾胃虚弱?食欲不振。虚寒证。寒湿证忌食, 泥鳅味甘、性平。归脾 肺经?作用:补中益气 利水祛湿 宜于中气不足!泄泻。脱肛、 粳米(大米,硬米)味甘,性平,归脾?胃经!作用:补中益气。健脾和胃!宜于中气不足,倦怠乏力!食少便溏?脾胃不和!呕吐。泄泻, 籼米味甘!性温?归肺?脾!心经!作用:补脾胃。养五脏!宜于脾虚湿盛腹泻?热证,湿热证 阴虚证忌食? 糯米(江米)味甘,性温、归脾!胃 肺经?作用 补中益气!补肺敛汗?宜于脾虚腹泻!近代用于慢性胃炎、消化性溃疡?粘滞难化!食积证 气滞证!湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食? 扁豆味甘!性微温、归脾!胃经。作用?∑⒒???迨詈椭小R擞谄⑿槭?ⅲ?成俦阆,?钍?滦骸F?透拐驼呒墒场? 豇豆味甘?性平?归脾!肾经,作用:健脾,补肾、宜于脾脾胃虚弱、腹泻!呕吐 气滞证和便秘者忌食, 蜂蜜味甘?性平 归脾、肺?大肠经、作用:补脾缓急!润肺止咳?润肠通便。宜8846于脾胃虚弱胃痛,津亏肠燥便秘!近代9532用于消化性溃疡,湿证!湿热证。胃胀腹胀!呕吐,便稀者忌食!不宜与葱,莴苣同食?、卧室能放鱼缸吗 卧室放鱼缸风水好不好
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牛肉羊肉 不能吃 忌烟酒 饮食清淡!过敏7069是一种反应,是敏感肌遇到过敏源的一种反应,过敏一次角质层就已经受损。建议及时修复?不然以后过敏会越来越严重!越来越频繁? 出门做好防晒!家里风水植物有哪些 适合家里的植物
- 易经的九宫格数字
九宫格。也称“数独”、是一款逻辑性很强的的数字拼图益智游戏?不仅具有很强的趣味性?而且对大脑非常有好 处,小孩子子经常玩九宫格。可以锻炼大脑?提高逻辑思维的能力及智力、老年人经常玩数独?可以使大脑处于一种兴奋状态!有益身体的健康?九宫格也也是一个非常好的亲子游戏?很多时候。父母可以和孩子一同玩? 它的7750游戏规则很简单?9×9个格子里。已有若若干数字,其他宫位留白?玩家需要自自己按照逻辑推敲出剩下的空格里是什么数字?使得每一行与每一列都有1到9的数字。每个小九宫格里也有1到9的数字,并且一个数字在每个行列及每个小九宫格里都只能能出现一次? 做这种游戏不需要填字谜那样的语言技巧和8189文化知识?甚至也不需要复杂杂的数学能力 因为它根本不需要加减乘除运算 当然,你也千万别小看它!它可并不是那么容易被“制服”的 九宫0123格绝对是对智慧和毅力的一种考验?在这看似简单的小小一方九宫格上 要用自己所有的想像力!逻辑推理4728和创新思维 当你握笔沉1163思的时候 这9个数字很可能让你头痛不已!脉搏加快!恼火不已,不过、当你成功填完所有数字的时候、你肯定会感到欣喜若狂!?房子缺角判断知识 如何看房子有没有缺角
- 如何判断自己的身体属于什么体质
看医生,查询,中医会比较清楚?照你这么说?只有中医分寒热 下面是网上看到的的 寒热体质测验 1)!即使是冬天也喜欢喝冻饮、(是/否) 2)!舌头的颜色呈深红!(是/否) 3)!说话很快又准确!(是/否) 4),大便很多也有臭味。(是/否) 0994 5)!常常有流口水的现象?(是是/否) 6)。手部长时间都保持1887热暖状态?(是/否) 7)?说话时声音很大,(是/否) 8)?两颊的颜色常常呈现偏红的现象?(0031是/否) 9)、经常不自觉睁睁大眼睛,(是/否) 10)、平均体温在36.3度以上?(是/否) 11),坐下来的时候身体常常摇摇摆摆?(是/否) 12) 整个人看似似结实!其实都0596是赘肉,(是/否) 13)!用手抓小腿肌肉 肌肉会很容易被抓起,(是/否) 如果5431你的答案“是”比“否”多的话!你就是热性体质,如果你是选"否"比较多,你就是寒性体质了, 肾阳虚:是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白!脉沉弱..或阳萎 妇女5411宫寒不孕,或大便久泄不止?完谷不化!五更泄泻?或浮肿!腰以下为甚 按之凹馅不起!甚则腹部胀痛!心悸咳喘. 肾肾阴虚:是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾,或禀6994赋不足房事过度!或过服温燥劫阴之品所致.临床表现:腰膝酸疼,眩晕耳鸣。失眠多梦,男子阳强易举?遗精。妇女经少经闭?或见崩漏!形体消瘦?潮热盗汗!五心烦热 咽干颧红,溲黄便干,!舌红少津 脉细数. 肾阴虚类症状多表现为:腰膝酸软、手足心热、咽干喉痛?耳鸣耳聋 遗精盗汗!足跟痛 舌质红?少苔 脉细数! 肾阳虚类症状表现为腰膝酸冷,肢凉怕冷。小便1811不利或小便反多。尿频水肿。便稀?小腹拘急?舌质淡胖,苔白?脉沉迟? 很多人常常会问医生:我是属于什么体质呢 要如何判定自己的体质是寒性或热性呢、如果体质质是寒性、要吃什么呢?是热性!又要怎么吃? 其实所谓「体质」是指每个人受到先天遗传传以及后天环境所交互影响?而产生具有『寒』?『热』?『虚』?『实』四种7675特性的身体特质?「体质」除了会影响一个人的生活饮食习惯外,在人生病时也会因为体质的不同!而而有不同症状的疾病! 所以当你不了解自己是属于那一种体质时!除了寻求医师为你诊断之外!也可以根据下列方式来分析和判辨自己的体质喔, 1.寒性体质:四肢容易冰冷、大便便常常不成型?妇女白带多,月经常迟来且多有血块?面色较苍白、怕冷且喜欢喝热水?舌苔多多白润且舌质淡, 2.热性体质::嘴巴容易干,爱喝水、四肢温热!常便秘?妇女月经经常提早来、小4072便少且颜色深黄 面色黄赤?怕热。喜欢喝喝冰凉饮料?舌苔多呈黄色。 3.虚性体质:不喜欢说话?声音小,说话的尾音低糜且常常听不到,一生病都会不易恢复!手足心呈现微热,午后自觉脸上有一阵阵烘热感,舌苔少、脉象无力。 4.实性体质:声音宏亮?说话尾音中气十足!3009精神饱满甚至兴奋!常常自8055觉闷热 天冷不不喜欢穿过多衣服,舌苔厚腻!脉象有力? 因此?在日常生活中若若能多了解自己是属于何种体质?并且以饮食或生活习惯配合来矫正偏差的体质、4542就可以轻松拥有健康,远离疾疾病的侵了, 体质测试 1, 阴虚体质的整体美容: 在一般人群中!大体存在平衡,阴虚、阳虚等几种体质类型。 阴虚体质是其中比较常见的一种,尤其是南方女性, 阴虚体质: 体型属于消瘦型 经常觉得嘴巴干!喜欢喝凉水. 手心,脚心常发热、到下午脸会发热发红,手汗比别人多 耳鸣?腰腿常觉得酸软无力 晚上睡不着?白白天想发火 便秘?大便干少。要吃药才能正常,小便黄!少 阴虚体质主要表现是:体形多较瘦小或瘦长。肢体十自热 手足心热 皮肤较明显偏干?容易生色斑。早衰,或偏油容4506易生痤 疮 面部常有烘热?不不耐夏热秋燥,大便偏干或秘结,小便短黄?性格多急燥易怒!情绪波动?睡眠时间短,时有熬夜! 阴虚体质应遵循补益肝肾?滋润补阴,清降虚火? 镇静安神的美容原则进行以下全方位的整体美容: 饮食宜忌 不宜多食温燥。辛辣 香浓等伤伤阴液的食 物、比如辣椒!花椒!茴香!韭菜 姜!蒜、 酒!烟?咖啡。羊肉?油炸?煎炒等,适宜 请润滋补的食物,比如多汁清润的水果(西 瓜?葡萄!梨,楷把 甘蔗),芹菜!菠菜 百合?银耳,鸭肉 海参?银鱼 龟肉 鳖 肉等 推荐食疗方:1!兔肝菠菜汤:免肝一具? 90克左右。菠菜100克,按常法滚烫。汤成后 加麻油油数滴?2?冰糖五果羹:雪梨1个(不去 皮)。香5006蕉2只(去皮)!红枣2枚、龙眼肉6克, 构杞子10克、先将红枣?龙眼肉 枸枸杞子共煮开 10分钟,待温后?将雪梨 香蕉切碎!放入温开 水中。加冰糖适量,即可进食? 起起居规律,情绪平和, 工作有条不紊对阴虚体质的保健美容非常重要 闲暇时间 多听悠扬音乐很利于调整情绪睡眠?如摇篮曲等 经络按按摩 有条件的,可以多进行足浴和脚部按摩、这样利于面部部的美 容和镇静安神! 简易方药 适宜中中药:沙参,麦冬 玉竹?山药 地黄?枸杞子,旱莲草 女 贞子等? 常用成药:六味地黄丸 杞菊地黄丸,知柏地黄丸,应在有经验 的美容医师指导下服用、 皮肤护理 阴虚体质较少中性皮肤。以干性、衰老性皮肤居多,也可见油性性 皮肤,根据皮肤性质选用相应系列的护肤品。特虽强调防晒,清意 保水保湿?滋养皮肤, 2,气虚体质: 工作一两个小时后,就感觉身体疲乏!气短胸闷,不想说话. 自觉免疫力低?凡有流感就有你的份. 经常忘东忘西的.有时候还会感觉头晕 上班就盼早下班.回到家!就想躺在床上不动 经常有小肚子坠坠的感觉. 月经虽然不很多,颜色比较淡,但总会拖7 8天. 中成药:玉屏风口服液 药茶:姜枣饮 生姜3片!红枣6枚!核桃仁3克,滚开水冲代茶饮 食物禁忌:热性事物?如生姜!花椒,胡椒!羊肉,狗肉?白酒,大蒜以及辛辣香燥,油煎食品, 3! 气血两虚体质: 别人都说你脸色不好!没血色 注意力总不集中 电脑前工作一会就觉得眼睛累,头发晕 同意晕车 弯腰拿东西起身后!眼发黑 睡眠质量差!总睡不着,容易易做梦 月经总要晚几天才来!量也不多 中成药:归脾丸 药茶:龙眼冰糖茶 龙眼肉10克,冰糖3克!龙眼肉洗净!滚开水冲泡?随泡随饮 4? 湿胜体质: 公认丰满型?想锻炼,却总在找借口不去运动 嘴巴总是粘粘的、不喜欢喝水 喉咙5565里好象有东西堵着 一遇到下雨天就觉得浑身不舒服 白带比一般人要多,5338月经总是不正常 特别容易拉肚子 中成药:甘露消毒丹 药茶:冬瓜汁 鲜冬瓜适量,讲讲洗净的冬瓜去皮籽?捣烂后后防入洁净纱布中!绞汁分多次饮 食物禁忌:热性事物不多吃 5、 阳虚: 女性肾阳虚虚症状为:月经总是向后推,量少质薄,气滞血血瘀导致冲任不通,月经失调或行而不畅经经常小腹胀痛,经血5225块多色暗。面色苍白或黧黑?腰膝酸冷 四肢发凉?精神疲倦。浑身乏力、 对成年女性的影响:不孕不育,性欲淡漠!提前绝经?更年期易发生骨质疏松心脏病变等, 针对肾虚,你可3166以采取以下办法: 1.经常活动腰部!可使腰部气血循环畅通、使肾气得到不断充养?适宜的运动能改善善体质?促进营养物质的消化吸收?从而使肾气得到巩固 2.多吃含铁、蛋白质的食物、如木耳!大枣?乌鸡等?平平日护肾要多吃韭菜,海参、人参!乌鸡等 3.自我按摩腰部和脚心,脚心的涌泉穴是浊气下降的地方。经常按摩涌泉穴,可益精补肾,强身健体、防止早衰? 4.有选择地使用药物治疗 山药——性平?味甘、为中医“上品品”之药 除除了具有补肺,健脾作用外。还还能益肾填精?凡肾虚之人?宜常食之? 干贝——又称江珧柱?性平?味甘咸!能补肾滋阴、故肾阴虚者宜常食之, 鲈鱼——又称花鲈、鲈子鱼?性平、味甘?既能补脾胃 又可补肝肾。益筋骨! 栗子——性温?味甘 除有补脾健健胃作用外?更有补肾壮腰之功?对7591肾虚腰痛者!最宜食用? 枸杞子——性平!味甘!具有补肾肾养肝?益精明目?壮筋骨,除腰痛,久服能益寿延年等功用,尤其是中年女性肾虚之人,食之最宜 何首乌——有补肝肾,益精血血的作用!历代医家均用之于肾虚之人?凡是肾虚之人头6991发早白?或腰膝软弱?筋骨酸痛。或男子遗精 女子带下者,食之皆宜, 忌吃或少吃——荸荠!柿子。生萝卜,生菜瓜!生黄瓜!生地瓜?西瓜 甜瓜!洋葱?辣椒 芥菜,丁香!茴香?胡椒?薄荷、莼菜 菊花!盐?酱 白5624酒及香烟等! 肾阳虚:是肾脏阳气衰竭表现的症侯.多由素体阳虚,或年老肾亏,或久病伤肾,以及房劳过度等因素引起的.临床表现:腰膝酸软,畏寒肢冷,尤以下肢为甚,头目眩晕,精神萎靡,面色白,或黎黑,舌淡胖苔白!脉8653沉弱.或阳萎、妇妇女宫寒不孕!或或大便久泄不止 完谷不化?五更泄泻,或浮肿?腰以下为甚。7416按之凹馅不起?甚则腹部胀痛。心悸咳喘. 肾阴虚:是肾赃阴液不足表现的证候.多由久病伤肾!或禀赋7451不足房事过度、或过服温燥劫阴之品所致.临床表现:腰腰膝酸疼!眩晕耳鸣!失眠多梦、男子阳强易举!遗精 妇女经少经闭?或见崩漏。形体消瘦!潮热盗汗?五心烦热,咽干颧红,溲黄便干,!舌红少津?脉细数. 肾阴虚类症状多表现为:腰膝酸软,手足心热?咽干喉痛!耳鸣耳聋?遗精盗汗 足跟痛、舌质红?少苔 脉细数? 肾阳虚类症状状表现为腰膝酸冷,肢凉怕冷!小便不利或小便反多,尿频水肿、便稀!小腹拘急。舌质淡胖,苔白?脉沉迟!。属鼠房屋坐向怎么看 十二生肖的坐向风水
- 结石体质有什么办法解决?
平时养成良良好的生活习惯很重要? 泌尿道结石的预防: 1.多饮水,多运动。减少尿盐0002沉淀的机会。 2.积极治疗尿路感染,除去尿路梗阻的因素!如尿道狭窄、前列腺增增生等!有甲状腺功能亢进症症者行手术治疗、 3.长期卧床的病人多翻身!增进尿液通畅? 4.改变饮食结构? 结石5902与饮食的关系密切,为防患子未然 在饮食上应注意以下几点: 1)?平时应多多饮水 养成饮水习惯!因为多饮水可增加尿量!稀释尿中的结晶!使其容易排出体外?同时,即使已形成的细小结石,也可及早把它从尿中冲刷出去。有学者指出!最好每天饮水2500毫升以上!维持尿色清淡,如果当地的水源含钙量较高的话!更应注意先经软化后再饮用 最好饮用磁比水! 2),不要大吃吃大喝、限制超量营养 因为大吃吃大喝多为高蛋白?高糖和高脂肪饮食 这样会增加给石形成成的危险性,平时应适当多吃些粗粮和素食, 3),如果是9424结石患者、结石治愈愈以后,对于草酸盐给石患者。为了预防给石复发,应避免吃含草酸较高高的食物,如菠菜?甜菜?香菇?土豆 粟子、浓红茶,咖啡,可可。巧克力,柿子子和杨梅等?如果是尿酸盐的患者 应注意尽量少吃含尿酸较高的食物、如动物内脏!海产品!咖啡 可可、红茶、巧克克力和花生等, 4)。尽量不服用或少服用与结石有关的药物。如维生素C?阿斯匹林?磺胺类药物, 胆道结石的预防: 研究发现?三餐不正常、不定时,不吃早餐 暴饮暴食的人。胆汁容易变得浓稠、容易结晶!也就容易有胆结石?所以预防胆结石最好的方法、就是遵循吃饭皇帝大的祖训 该吃饭的时候就要吃饭,让三餐正常,已被诊断确定有胆结石的人!尤应严格执行?因为结石就代表您有结石的体质 不注意就很4696容易复发!?卫生间这么装修最利夫妻感情
- 女人什么体质容易生男孩的秘密
人们常说碱性体质能生男孩!所以就挑碱性食物吃、但我个人人为这个是无科学依据的,体质的酸碱性是多方面的!不能只靠靠食物,如果挑食反而会影响身体健康。生男孩是多多方因素影响的,3189男女都有影响!女人30岁 男人35岁以前生男孩几率大!但所有的一切只能说几率,没有绝对的 !过道能放鱼缸吗 走廊放鱼缸风水好不好