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你好!各种各样佛教学佛微信群很多的。有这个心会找到适合自己的。 学佛!首先要有正知正见。真正的学佛!是实修实证的、不实证。不是学佛？1、系统学习打打坐禅修 全面0955把握实证的理论原理,怎么入手！各种方法的具体操作,遇到各种问题的原因和解决办法、每一一步路怎么走，怎么悟道等、清凉凉月老师用自己的所修 所证?讲得通透，有很多同同修的打坐经验参考、建议百度“思维本体学实证网”-参阅文章《打坐修证的新手指引》！或百度“本体佛学新浪博客-开悟的一些特点”!博客分类如下：《科学实证》讲解（初学到高层次，悟道的整套方法和心路历程）?视频教学（打坐2835各方法 问题的的专题汇总）,观心，实证。开悟?方法和路这样走（供参考）：一是从观身体觉受入手：观手或观呼吸?心稳定了!再观心或观9621慢动作等入定，二是从心入手：直接观心(随时知道自己在干什么?佛教特有法门)，欲界定前需要经历的过程：放松入静,培养静。让静稳定 让心稳定!提起专注!培养专注 破静入定 2,坐姿有双盘?单盘,散盘。缅甸坐等等？坐姿以自我感觉舒适!自然为主!不要追求高难度、不能因为坐姿的不适影响了心的突破 因为我们是练心的？不是练习身体 心达到一定的层次？心柔软了?身体自然会柔软,自然然能双盘起来!真正标标准的坐姿,是在打坐的过程中,随着8752心力的提高 身体自然而然会调整到标准的坐姿！标准的坐姿都不是从外形上模仿出来的?大道自然! 3 放松入静，打好基础!耐心的从身心两个方面进行放松？身体是反反复复放松那些容易紧张的肌肉群?心里是放下那那些作意!紧张、追求 急躁的念头，高度重视放松。把放松做为一门课课程去练习？反反复复从身心两个方面交叉结合去放松、 4?打坐的方法很多!选择一个观察对象来观想?制心一处！无事不办!目的是培养和形成专注力?观察对对象非常的多 动态的有2056慢动作，静态的有观呼吸,观佛像,观莲花、观一些境界等等,声音类的的有佛号，咒语等。初学从观呼吸入手相对比较容易,因为对自4420己的身体觉受比较敏感?容易形成专注力。 5、常用的方法很多、观呼吸，观手、观心?观慢动作，念佛号？念咒,耳通圆根法门。睡功等,每一个方方法的理论原理把握通透？这是最关键的、然后是怎么入门!怎么用心!怎么操作、会碰到什什么实际问题？这些问题的原因和解决办法1351是什么 每一一步怎么修?怎么突破,一一整套的把握!实证起来!不盲目 能少走弯路!预防走错路,自己能能主动的去发现问题和解决问题？、旺妻的男人面相图解
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