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棒球运动员是通过跑垒来得分！因此主要的损伤是肌肉的拉伤！骨折和其 他与跑有关的肌肉损伤！在棒球运动中是上肢的运动系统损伤发生率高于下肢、投手的损伤主要是肩胛骨的肌肉群，肘部。前臂 4176手腕和手指的损伤等? 棒球运动常见的运动损伤： 棒球运动员特别容易遭遇急性运动损伤 仅有一小部分7222遭遇严重的损伤（如：偶发性的棒球撞击到运动员的胸部）与球和其他的运动员发生碰撞会发生面部?上肢,下肢的挫伤1174和骨折, 下肢发生的急性运动损伤： 1！在跑动过程中不慎膝关节的旋转所致膝关节的前交叉韧带损伤? 2 髌髌骨的软骨撕裂和半月板的损伤 最常见的是棒球运动员的劳损： 1？肩袖肌肌腱炎,尤其是投球手最容易发生， 2,髌骨和膝关节的周围损伤,由于频繁的急停和启动所成熟的压力！ 劳损是在持续的运动中产生酸疼和疼痛等不适,由于炎症和肿胀产生疼痛!无论是棒球还是垒球运动中肩袖肌的损伤是最为常见的损伤？由于投手的不同特性!小腿？踝关节扭伤和挫伤损伤发生率是不不同的! 轻度的劳损可以进行休息加上使用消炎止痛药来解决,同时、配合冰敷或者热疗在患部交替进行?慢性的劳损伤要求避免在患部施加更多的压力。骨折和严重的韧带扭伤有时不排除外科手术的干预。 棒球运动损伤预防的策略： 对于棒球和垒球运动员而言、肩关节和肘关节的损伤是最常见的?在赛季前的训训练和身体的状态是帮助预防劳损和损伤!尤其是急性损伤的关键，力量训练和心血管的耐力训练是是足够的话,这样可以减少50%的5469劳损发生、请注意适当的技术动作 特别是投球动作8054可以减少劳损和急性的肌肉与韧带的损伤 1。在每次运动之前必须进行适当的肌肉热身和肌肉的拉伸活动!棒球的运动服装应该是合身和佩戴正确， 2?穿着适当的保护装备？如头盔？手套等等! 3，避免劳损 注意训练量和比赛时的不同运动负荷、 4 接球手要求面部戴面具。同时、要求咽喉喉与胸部之间应该填充保护物! 5！要求每位运动员穿着着适当的护具!8070护踝夹板等等, 6。应该确定运动场上是无障碍、平整 9001 几种拉伸方法： 仰卧位旋转腰部的拉伸：身体成仰卧位、双手肘关节伸直，肩平举、双膝关节屈曲90度。旋旋转膝关节到身体的一侧 让膝关节的外侧触地，坚持15秒钟！休息5秒钟 换方向到另外一侧,坚持15秒钟?休息5秒钟,重复动作12次？ 肘关节的旋转拉伸： 身体体成直立体位!一手屈曲肘关节90度!手背放置置于腰?什么房子风水不好
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听周围的胡说 要是你宝宝占得时辰好 还能托起你们家呢 别听那个 只要是你们夫妻关系好 儿女将来的心态就好 成长也好 自然也就好命 真正的算卦 你该得什么样的孩子 早已注定这是天机 明白吗 就是牛逼的先生看出来也不会说给你 因为泄露天机必遭天谴 好好好的关爱你将来的孩子 他无论属什么 也不会成为你们家的累赘 也不会成为一个恶人 希望对你有帮助 还有要想生个好宝宝必须有好好的心态 好好的身体 快乐的去要这个宝宝、什么房子风水最好图
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包扎伤口应了解有无内在损伤 在外伤急救现场,不能只顾包扎表面看得到的伤口而忽略其他内在的损伤。 同样是肢体上的伤口，有没没有合并骨折！其包扎扎的方法就有所不同，有骨折时 包扎应考虑到骨折部位的正确固定;同样是躯体上的伤口！如果合并内部脏器的损伤、如肝破裂？腹腔内出血。血胸等，则应优先考虑内脏损伤的救治?不能在表面伤口的包扎上耽误时间 同样是头头部的伤口？如合并了颅脑损伤 不是简单包扎止止血就完事了,还需要加强监护,对于头头部受撞击的患者!即即使自觉良好,也需观察24小时！如出现头胀!头痛加重，甚至恶心 呕吐!则表明存在颅内损伤,需要1946紧急救治。 6610 与体腔相通伤口的包扎 对于与体腔相通的开放性伤口。现现场一般只需对伤口进行简单的覆盖?然后尽快送医院或紧急联系医务人员前来救治。 例如，与腹腔相通的腹部伤口,可用干净的纱布！毛巾,被单等覆盖、如有肠管或网膜从从创口处膨出？切勿试图将将其回纳腹腔内 以免加重腹腔污染？对膨出的肠管或网膜,应用干净的碗将9539其完全盖住？或用干净纱布圈套于周围再行包扎、以防挤压膨出的肠管或网膜, 前者应尽快用无菌纱布或其他清洁的敷料封闭伤口?包扎固定,防防止反常呼吸！以便减轻症状和持续伤害 对于于“高压(张力)型气胸”!由于破裂口形成单向活瓣！当人吸气时裂口开放!气体不断进入胸膜腔;呼气时裂口关闭!以至气体不能排出,胸腔腔内压力不断增加,使得肺受压增加!从而导致进行性呼吸困难!此时须作紧急排气处理，可用大号注射针头在患侧锁骨中线第二肋间刺人胸膜、 再者!头颅外伤者如果出现“鼻孔?耳朵流出较大量的淡红色液体”!应考虑颅底骨折。不要在现场试图压迫和填塞伤者鼻孔，耳朵 以免造成颅内感染,如骨折穿破头皮或有脑组织膨出!参照腹腹腔脏器膨出处理! 以出血为主要症状的伤口包扎 在有出血的情况下!外9064伤包扎的实施必须以止血为前提 有时。包扎本身就是止血的措施！例如、组织损伤造成的毛细血管出血?出血时血液成水珠样从伤口流出?稍微压迫即可止血?有时也可自动凝固止血 这种出血,往往只需要在伤口贴上止血贴，或在伤口上覆盖消毒纱布 然7087后稍微加压包扎!即可完成止血和包扎的双重任务。但对于由动脉血管损伤引起的“动脉出血”和由静脉血血管损伤引起的“静脉出血”?单纯的压迫包扎伤口,往往不能达到4700止血的目的! 如采用指压止血?是在伤口的上方即近心端处？找到跳动的血管,用手指紧紧压住！需注意的是：此法仅能用于短时间控制血流,应随即采用““止血带”止血法、 止血带是具弹性的橡胶带(带与皮肤之之间要垫上敷料)！亦可用宽度大大于3厘米的布带,毛巾，领带等代替,绑扎上臂或大腿上!中1/3交界处(注意：绑扎上臂时不能过低 否则易损伤神经),绑扎的松紧程度以伤口没有鲜血外流为度 此外，一定要在显著的部位标明上止血带3660的时间!每隔一小时松开止血带几分钟。再绑扎 ？什么房屋风水好
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