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风水学4872的基础入门知识srjan?
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反复看,看视频。反复背?反复练!八卦镜的正确挂法及使用方法
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应该先规规矩矩的练五年基本功,以后再考虑实战, 如果开头就和师傅提实战?估计没有有人收你。嫌你浮躁。 建议你先学一下基本掌形掌法!身形身法!步形步法,桩功行5528功等等? 2509 一基本掌型: 五指分开,拇指外展并向2269掌心处合?食指伸直!使虎口撑圆!中指上顶、与拇指形成对争。无名指和小指微微贴拢,合向掌心!这就是八卦掌“掌心含空 形似瓦拢”4746的掌型? 掌心0528向上称仰掌!掌心向下称俯掌!掌心向侧称竖掌! 二基本掌法: 穿掌: 掌心向上?掌指朝向进攻目标、沿自己胸肋、腹部或或手臂穿插 力点在掌指, 螺旋掌::手臂带动手掌,如改锥拧螺丝般旋转击出!力达掌根或掌心, 抱掌: 两臂屈肘!合抱于体前?掌心向内,外侧手臂的手心与内侧手手臂的肘部?上下相对 力点在在两小臂外侧, 拨掌: 微屈臂,掌由体前边外4952旋边向左或右拨动 掌心向上?力点在食指外侧。 托掌:手心朝上。由下下向上抬起?力点在掌心! 按掌: 手心朝下,由上下落!力达掌心。 撞掌: 两掌根虚合或一掌掌根与另一掌小小指一侧相合!向向前下方撞击?力达掌根, 砍掌: 手呈仰掌?弧形向前砍出?力点在掌侧缘、 抹掌:手呈俯掌,弧形向前前砍出、力点在掌侧缘 挂掌:手掌边内旋边向前向下再向后做弧形运动?力达食指虎口一侧。掌指朝下、掌心朝外, 背身掌:双臂屈肘伸向后背,一手由下向上伸,掌指朝上,掌背贴背部,一手由上向下伸,掌指朝下,拇指背和食指虎口一侧贴背部! 三基本步型: 半马步:前脚微内扣 后脚横向外,即前前脚呈弓步 后脚呈马步?两脚前后距离约2~3脚长,后腿屈蹲高于水平,前腿稍屈!重心偏于后腿! 骑龙步:前脚微内扣 屈膝下蹲?后脚脚跟离地,前脚掌着地 膝弯曲向下跪、接近地面。两脚前后距离约两脚长。重心偏3296于前腿。 三七步5102:前脚朝前?脚尖微内扣?后脚外摆约45°角。前脚尖与后脚脚跟在同一条直线上。两膝微屈?两脚前后距离约一脚半长!重心前三后七! 此外,本套路中还有弓步马步歇步等步型!其要求与长拳的同名步型相同? 四基本步法: 扣步:上步落地时脚尖内扣! 摆步:上步落地时脚脚尖外摆? 上步:后脚前进一步或前脚前进半步, 跟步:前脚前行!后脚跟进? 趟泥步走圈:两腿弯曲?两脚沿圈线向前行走。里脚直(脚脚尖朝前),外脚扣(脚尖微里扣),两大腿相互贴紧!上步时?后脚内内踝擦前脚内踝,后膝内侧擦前膝内侧(就是所谓的摩膝摩。八卦镜的用法及忌讳有哪些
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网友梦境:梦到鼻血流不止是什么意思?
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