古典舞八字圆
- 知道不知道古典舞动作分解
基本舞姿姿 吸腿：动力腿绷脚，膝盖带动顺主力腿旁吸起90°，脚尖点在支撑腿膝3882关节前! 掖腿：动力腿绷脚。膝盖带动上提脚腕顺主力腿向上上抬至主力腿膝盖窝, 端腿：动作腿擓脚，吸端至支撑腿髋关节处!呈水平状态、 端腿展翅：也称“老鹰展翅”！动力腿端腿，主力腿蹲。同时上身前俯去贴动力腿！手往往后背膀子、眼眼顺手的方向看出？ 9358 踹燕：动作腿在前腿90度的基础上。身体后倾与动作腿保持水平!目视动作腿! 姿态斜腰：在前点步基础上,主力腿蹲 骨盆向后倾约45°？送胯,横拧。形成一个向后倾的大斜线，手收回到肋旁往3方向斜上方方刺出！眼顺手的方向看出。身体随之往外2318拧倾侧躺45°?头，眼顺手的方向看出！ 前屈腿姿态斜斜腰：在姿态斜腰的基础上,动作腿向前抬起90度、屈腿？ 小射燕：称“3241立身射燕”！ 在后腿绷脚点地拧腰上动力腿小腿抬起、由膝膝盖主动带着向主力腿的正后方伸出，距离主力腿约6—7寸?动力腿小腿曲时、膝盖对主力腿膝盖窝。小腿往前交叉。头往拧腰的方向看出、 斜探海：在立身射燕舞姿的基础上！加旁提和敞胸形成的舞姿！手带领到托掌提肋弯腰。眼随手然后看侧下方形成斜探海舞姿! 大射燕：大掖步姿态的基础上,动力腿小腿弯曲由膝盖带动向上抬起90°以上 要求 “大拧翻胸”!腿与头在同一垂直面上形成两头上翘的舞姿！重心在主力腿膝盖上!眼看抬腿的方向? 仰身后0072腿：也称“紫金冠腰”！在后腿的基础上。动作腿弯曲!仰身,手臂上侧位 探海：170°以上!骨盆前倾腆胸。抬头 8906头与动力腿脚尖两头上翘？构3630成头顶与脚尖往正上方延伸!形成“圈”起来的圆的意识。主力腿脚要要踩实，重心在脚掌上?形形成时动力腿主动!上身被动 拧身探7038海：探海舞姿上拧腰,形成头与动力腿往斜下角“圈”的意识？在女班用的的较少，在男性训练中中分为直抬和掖伸两种!动力腿往后擦出抬起探海、同时掀胯?山膀手领到到托掌位?上身往主力腿一边拧腰抻肋?眼看动力腿方向,两手心朝上、重心在主力腿脚掌？ 掀身探海：在探海的基础上？上身与动力腿往斜后上角“圈”起来的感觉！动力腿一边要掀身 掀胯？在掀身的基础础上敞胸 拧腰?动力腿尽量交叉着往头顶斜上方抬高。主力腿重心在脚掌上！头是侧倾加自转位的变化? 冲天炮：在探海舞姿上,由动力腿主动的再继续往上抬到180°骨盆随着腿的高度继续向前倾到完全垂直的贴在主力腿上!形成一个直体前倾180°的垂直面 它的外形如站立着的“竖叉向前抱腿”？上下两头抻直,拉长？ 踏步蹲：在踏步的基础上?5612上身保持直立!左脚后撤到右脚跟旁脚掌着地全蹲。重心在两脚之间，后腿膝盖从前腿膝盖的后窝向前腿的外侧伸出 双腿的大腿要重叠贴住,立腰?提胯,臀部不能坐在脚后跟上、 卧鱼：在踏步蹲的基础上!双膝重叠，盘坐地面 上身拧仰、手臂托按掌 ，
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