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不要去吃内在的药品(像减肥茶等）和动刀等 台湾万象播出了很多这样的问题（7322还知道郭德刚吗。就是乱做减肥药广告哟）! 其实减肥期吃东西有很多多都可以吃，而且还能达到减肥效果,就能减肥的方法很多!我给你介绍一些：减肥还要注意营养均衡. 给你参考 ： 方法一：很有效的哟、 1,早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 ? 2 中7566餐一碗饭+菜 ！ 3？晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外 ？ 4 可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖） 5,配合适度运动 方法二：（优酪乳减肥瘦身食疗法） 1,起床后喝两杯水 ！2、早餐：蔬菜汁200cc 、3。中餐：优酪乳500克 。4？晚餐：蔬菜汁200cc ，5！就就寝前：1-2杯水 。 其它还有三种方式哦： 方法一： 1？午餐正常餐：早餐餐蔬菜汁200cc。午餐正常适量，晚餐优酪乳500克 。 2?晚餐采正常餐 ：早餐蔬菜汁200cc？午餐优酪乳500克?晚餐适量 、 3 早晚餐优酪乳 ：早餐优酪乳200克,蔬菜汁200cc?午餐正常适量、晚餐优酪乳300克。蔬菜料理(没油份的) 有上述三种方法通常实施3-7天即可恢复正常饮食 、 方法二：（苹果餐） 1！早餐：一瓶牛奶（或不加糖咖啡）+一颗白煮蛋（或茶叶蛋） ！ 2?苹果：从中午12:00开始。每2小时吃一颗苹果直至晚上8：：00一共五颗 吃完就不不再进食 ! ☆苹果餐吃一天就够了 方法三： 1 早餐：烤全麦吐司一片?水煮蛋一颗，脱脂脂牛奶一杯 茶一杯(健怡可乐亦可) 、 2.中餐：脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水水煮青菜？水果一颗(芭乐或者苹果！蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可) 。 3 晚晚餐：晚餐的菜单自己调配 但禁止食用淀粉类和肉类 ， ☆通常实施5天可瘦六公斤 但每5969天至少要喝水2500-3000cc 方法四：(蜂蜜减肥法) 1 第一天：只喝蜂蜜(可泡茶喝) ？2!第二叁天：正常饮食(但不能大吃大喝) ！3，第四天：只喝蜂蜜? 4？第五六天天:正常饮食 ☆☆通常一星期下来可瘦3-4公斤！如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜 ？ 方法五：(中中药饮帖减肥法) 1,决明子2两？炒山楂3钱！陈皮2钱？甘草2片？ 2 以六碗碗水煮开后 再转小火煮叁叁分钟。马上倒出来？以以免药汁被药渣吸光 3！每天服一帖?如有腹泻泻情形？可以隔日日服用， ☆服用此剂时。需少吃甜食？油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后！只要合煎决明子和大麦茶 即能维持不发胖、 方法五：塑身按摩法 1!最好在每天洗完澡后 ！2。手弓成杯状拍打全身、或是想塑身的地方，3!大腿只只需拍打内侧 ，4!拍打腹部时时要在饭前一小时。饭后后两小时(就是胃已经消化完了之后。才不会有伤害) ？ 注意事项项 ：减肥!其实不难？只要注意： 1 绝对不吃宵夜！少吃零食, 2。叁餐都要吃（八分饱即可）！但是不要吃的过饱 并并注意吃饭时多咀嚼!细嚼慢可以避免吃下过过量的食物 3?少吃油炸食品或是甜食？这些都有着极高的热量？ 4？减重期间不得剧烈运动(散步，保龄球可) ，5 米 麦?面粉等淀粉类食物虽不可缺?但应尽量减少？ 6。食物之烹调!减少用油 。7,请选择适合合自己的减肥方法，若身体负荷不了。请勿逞强，（瘦的健康）才是我们的理想？ 方法六：12天减去身上12%的办法 ： 不需要运动,很多老外用了都说非常好,这也是美国的世界健身中心强烈推荐给想想要迫切减肥的女士的良方! 一共12天： 头3天：：每天以蔬菜和水果作为食物、早上吃水果 中午可以蔬菜水果一起吃!晚上吃蔬菜(不要油和盐哦) 份量不限 ！第4-6天：每天吃牛奶和酸奶(请不要买里面有防腐剂的、不但不能帮助减肥还会增加小肚肚)！可以多吃?份量不限 、最后的6天，蔬菜水果牛奶和酸奶混和吃,份量不限 ? 方法七：日本新的的瘦身法“迷你停食”减肥法、 每周有2天不吃正餐!只吃流质的食物！像是稀饭 豆浆，果汁!吃乳酪!果冻冻或是清粥、来取代三餐的大鱼大肉。据说这种迷你停食法,有助于清除体内废物,让肠胃的代谢更为顺畅。皮肤也会变得有光泽?因为方法很简单又不痛苦！最近成为日本女性喜爱的瘦身方式！ 方法八：食醋减肥！ 很有效 一个月可以减大约6公斤 食醋中所含的氨基酸，不仅9998可消耗人体内的脂肪、而且能使糖。蛋白质等新陈代谢顺利进行，据研究 肥胖者每日饮用15毫升一2O毫升食醋。在1个月内就可以减轻体重重3公斤左右! 方法九：1403蜂蜜水法： 每天饿了就喝蜂蜜（少量）兑白醋兑水。也可可适当吃少量的水果、三天就可以以瘦十多斤、 蜂蜂蜜+白醋：有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下？以1：4的比例例食用 具体方法： 早餐：早餐前20分钟空腹喝， 2、中餐和晚餐后立刻喝、值得注意的是在挑选白醋时3757要选择经大米 高粱！黄豆等加工而成的！尽量避免含有化学品的?同时建议不使用果醋因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些？同时!蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整?如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例!!黄花梨如何鉴别真假 黄花梨辨别好坏的方法
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网友梦境：梦见妻子出轨
解梦解析：梦见老婆出轨 也说明你太爱自己的老婆了 特别在乎她!害怕失去她！
再者说明你对自己没有自信！认为自己己对老婆已经没有吸引力了，同样暗示你可能是在潜意识中对婚姻总觉得有压力？所以你在内心深处总会有危机感!总有着隐隐约约的压力和担心!
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1457 这是一个老问题了 一。很多人在Android2.2开启APP2SD之后如果安装程序时死机或者遇到其他情况。当再次安装程序会提示”应用程序未安装”、从而安装程序失败！ 解决方法：储存模式连接电脑找到SD卡目录下的.android_secure文件夹！里面应该会有一个smdl2tmp1.asec 也可能是其他名称!总之8766与正常程序命名格式明显不一样的文件 删除,再次安0773装软件!看看是不是好了? 二！打开设置-管理应用程序-用系统自带的程序管理查看SD卡上的程序时？有的程序是没有彩色图标的！原来就是这些没有图标的1399软件在作怪 这些没有图标的软件就是以前一些没有正确安装或者卸载不完全软件数据!如果你再次安安装就会报错?现在我们用用系统自带的软件管理把它们卸载干净 再次安装软件时就不会出错了. 三 还有一部分因为软件签名更改了、所以不能覆覆盖安装！直接删除重新安装新的版本即可！ 一般情况下?通过以上三种方法就能够解决手机提示“应用程序未安装”的问题！卓康离子水瓶安装图视频鸡翅木如何保养 鸡翅木保养方法
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在公众场合中的礼仪应特别注重与在意！虽然只是些不雅的小动作作却让人看起来很没教养？在异性面前大大破坏形象的可能喔,而这两天在穿著上的品味也很重要?过於轻便随意的装扮却可能临时遇到较正式的场合?到时候穿得不不得体的话?会让人一整天天都觉得不自在，、黄花梨怎么保养 黄花梨清洗的方法
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