经常熬夜的星座

• 男人经常熬夜会杀精

  　　没有问的必要,熬夜杀精是肯定的,熬夜大来的坏处多的是了,但没有想象的严重, 如果说抽烟就会死人难道就没人抽了么,如果说经常吃油腻会血压高会死人就没 人去吃肉了吗,不会的. 杀精是肯定的,但只是轻微的的,对身体是有坏处,也只是轻微的,多注意身体多补充 营养就没问题了,并且,年轻嘛,虽然无稽,但多玩玩没有坏处的.,

• 女生经常熬夜会怎么样？

  　　“ 女生熬夜真的不好么”：女生熬夜真的不好哦，经常熬夜对皮肤的危害：1，皮肤由由暗黄到发黑？2？皮肤干燥？毛孔粗大。3,皮肤出皱（橘皮）4，长痘痘（黑头。粉刺等）？经常熬夜对对眼睛的危害：1？出黑眼圈!2。出眼袋、3、视力下降,4？眼睛疾病。经常熬夜对身体的危害：1，降降低身体的免疫力，2。破坏身体的时务钟！造成体内时务混乱？3?⁴⁶⁹⁰身体各器官工作规律被破坏 各器官不能正常工作!使体内毒素滞留在体内。不能顺畅排2990出体外?导致身身体发病等等,所以，没有非要熬夜的必要?就尽可能的避⁹⁷³⁸免熬夜？祝你健康快乐,！、入葬新坟地有什么禁忌

• 为什么 制造 星座的人 知道双鱼座最喜欢熬夜 做夜猫子 ，这到底是为什么

  投其所好,归类然后反之之与人？~~~有电脑、谁不夜猫子?？，。星座就像算命！不可全相信 ,说有点科学道理?也是偶尔的!?,漩涡？别太迷恋星座,它是个传说 ~~ 屋角煞化解方法

• 经常熬夜的人容易患什么病？

  　　-- 熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力！会影响内分^泌泌代谢不完全。造7384成皮肤水分流失 容易导致皱纹出现。皮肤暗淡。长暗疮！黑眼圈加重等。尤其是上完妆后情况会更糟 妆很难化均匀 在一连串的熬夜之后！如果觉得脸紧紧的?痒痒的、有脱屑现象,还可能会患脂漏性皮炎？ 　　※ 从健康的角度讲 熬夜的害处多多，因为人若经常熬夜最容易疲劳,精神不振。人体的免疫力也会跟着下降，感冒?胃肠感染！过敏等等都会找上你？ 　　※ 如果长期熬夜、更会慢慢地出现失眠！健忘,易怒?焦^虑虑不安等神经 精神症状、过度劳累使身体的神经系统功能紊乱 引起体内主要的器官和系统失衡？比如发生^心心律不齐,内分泌失调等等 严重的就会导致全身的应激状态，感染疾病的几率相应提高。疲劳症状强烈的人比一般人患³¹³³上呼吸!消化系统,循环器官等各种感染症的机会⁵⁷⁴⁶也增加许多! 　　睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重²⁶⁶⁷要的生理过程,没有睡眠就没没有健康，睡眠不足，不但身体消耗得不到补充，而且由于激素合成不足。会造成体内环环境失调?美国的免疫学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为？睡眠6391除了可以消除疲劳。还与提高免疫力!抵抗疾病的能力有着密切关系!有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升!而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军？困倦是大脑相当疲劳的表现？不应该等到这时才⁷¹⁴¹去睡觉,只有养成定时睡觉的习惯。保证每天睡眠时时间不少于7小时。才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转 所以,年轻人也应该学会控制自己的生活习惯？不让自然节律被打乱！^陷陷入恶性循环, 　　熬夜5053危害健康 　　发信站: BBS 水木清华站 (Mon Mar 8 20:47:37 1999) 　　人类对宇宙日夜交替的规律很敏感!好像人体内有个钟表!使人们遵循自然界的规律 　　、“日出而作,日落而息”! 　　3752随着现代生活节奏的加快?熬夜的人日益增多！上至古古稀老人。下至小学高年级的学 　　生？当然更多的是广大知识分子。须知、经常熬夜是一种不科学的生活方式?长此以 　　往会损害人体健康。 　　现代医学研究发现,健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌？并 　　保持相对平衡？从而保证生命器官在一一个稳定的内环境中工作?如果经4227常熬夜，正常 　　运行8133规律就会被打乱,激素的分泌规律也将改变、使生命器官官遭受不同程度的损害? 　　从而危害健康，甚至缩短寿命、有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 　　究，发现经常熬夜的人长期处于应激状态,一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 　　的平均高50％，尤其是过多地地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素！使血管收缩较早睡早 　　起的人高50％！此外，长期熬夜的人更容易遭受癌症之害，因为癌变细胞是在细胞 　　分裂中产生的!而细胞分裂多在睡眠中进行,熬夜使睡眠规律发生紊乱？影^响响细胞正 　　常分裂 从而导致细胞突变 产生癌细胞?据报载?中国知识分子平均寿命较其它同 　　龄人少10岁,究其原因 这与与知识分子多年来负担过重、经常熬夜不无关系. 　　熬夜的危害（to morose dog) 　　习惯熬夜的人越来越多了，甚至?对于有些人、熬夜已经成为生活方式的一部分,但是，从健康的角度讲、熬夜还是害处多多的, 　　熬夜会对身体造成多种损害： 　　●经常疲劳！免疫力下降：人¹²⁴⁷体经常熬夜!所所造成的后遗症！最严重重的就是疲劳 精神不继 人体的免疫力也会跟着下降,自然的。感冒?胃肠感染 过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你！ 　　●头痛：熬夜的隔天？上班或上课时经常会头昏脑胀,注意力无法集中。甚至会会出现头痛的现象？长期熬夜，失眠对记忆力也有无形的损伤 　5759　●黑眼圈 眼袋：夜晚是人体的生理休息时间,该休息而没没有休息！就会因为过度疲劳,造成眼睛周围的血血液循环不良,而引起黑眼圈 眼袋或是白眼球布满血丝。 　　●皮肤干燥,黑斑 青春痘：晚上11时到凌晨3时是美容时间?也就是人体的经脉运行到胆 肝的时段，这两个器官如果没5630有获得充分的休息 就会表现在皮肤上，容容易出现粗糙!脸色偏黄 黑斑,青春痘等问题!对于不习惯早睡的人来说？最迟也要在凌晨1时的养肝时间进入熟睡期, 　　而且！更糟糕的是。长期熬夜会慢慢地出现失眠,健忘！易怒？焦虑虑不安等神经,精神症状！ 　　在不得不3032熬夜时、事先！事后做好准备和保护是十分必要的。至少可以把熬夜对身体的损害降到最低, 　　首先是虽然晚睡但按时进餐？而且要保证晚餐的营养丰富?多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢恢复弹性和光泽？鱼类豆类产品有补脑健脑功能。也应纳入晚餐食谱！熬夜过程中要注意补水？可可以喝枸杞大枣茶或菊花茶,既补又有去火功效！ 　　其次 晚睡不“晚洗”!一般而言,皮肤的作息时间是在22：00～23：00之间进入晚间保养状态！这时是皮肤吸收养分的好时机?如果有条件的晚睡族群。在这段^时时间里!一定要进行一次皮肤清洁和保养？用温和的洁面用品清洁之后 涂抹一些保湿营养乳液 这样？皮肤在下一个阶段虽然不能正¹⁴²⁵常进入睡眠？却也能正常得到养分与水分的补充 　　熬夜之后！最好的保护措施自然是“把失去的睡眠补回来”,如果做不到！午间的10分钟小睡也是十分有用的。此外!打打羽毛球 多去户外外走动!有助于你的身体健5168康和精神愉快，也是摆脱熬夜后萎萎靡状态的好办法? 　　========================= 　　熬夜----是是拿健康作赌注 　　挑灯夜战 废寝忘食的工作往往被视为一种可贵的精神而受到褒奖，赞赏,玩个通宵也是时下许多人追求的时尚,然而!从健康角度讲，熬熬夜恰恰是在拿健康作赌注!是一种不折不扣的健康冒险、美国国家健康研究中心的最新研究成果表明：“熬夜“是人们在向自己健康赊债的一种“赌博”行为？筹码就是“睡眠”、 　　英国格拉斯哥大学心理学系主任科林埃斯皮教⁰⁰³⁹授也认为、睡眠是仅次于健康饮食和体育锻炼的一项直接影响人健康和长寿的因素，他说：“多睡一小时？你得到的不只是工作时更加充沛的精力？还可能挽救了自已的生命。”很多人都知道缺乏睡眠时会感到晕眩!事实上,还包括睡眠生物钟紊乱。呼吸困难和四肢乏力等症状都是因缺乏睡眠导致的？ 　　现现代医学还研究证实!健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌？并保持相对平衡!从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作！如果果经常熬夜？正常运行规律就会被扰乱。激素的分泌规律也不同程度的损害，从而危害害健康、 　　有关专家对长期熬夜的人和坚持早睡早^起起的人进行对照研究,发现经常熬夜的人长期处于应激状态?一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起的人平均高水平50%。尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素!使血管收缩较早睡^早早起的人高水平50%,此外 长期熬夜的人更易遭癌症之害!因为癌细胞胞是在细胞分裂中产生的。而细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜使睡眠规律发生紊乱,影响细胞正常分裂。从而导致细胞胞突变，产生癌细胞? 　　研究生物节奏的专^家家托马斯,威尔还说?越来越多多的证据表明、睡眠不足的影5395响会累加起来。最终严重危害健康？甚至像肥胖症 癌症都与“熬夜”直接有关！ 　　如果因为种种原因必须熬夜的成年人 建议熬夜^的的同时？食用中国农业大学6094研制的博力乐营养冲剂 博力乐中含有丰富的不饱和脂肪酸。可以有效防止由于于久坐造成、导致血液流动缓慢，粘稠度增加。血管内垃圾增加 减少因为熬夜带来的心脑血血管疾病的危险。同时博力乐中还含有⁹³⁶¹改善记忆力?提高人体精力的成分,有效补养熬夜人损失的的脑力和体力， 　　为了人们的健康?还是需要把握好工作和娱乐的度，切忌“熬熬夜” 更不可长时期““熬夜”！ 　　========================= 　　熬夜者必看的小技巧 　　不要吃泡^面面来填饱肚子?以免火气太大，最好尽量以水果,土司?面包?清粥小菜来充饥,提神饮料！最好以绿茶为主，可以提神？又可以消除体内多余的自由基，让您神清清气爽?但是胃肠不好的人！最好改喝枸杞子泡³⁷⁵¹热水的茶,可以解压,还可以明目呢、不要忘记！一定要喝喝足够多的白开水 熬夜身体会很缺水的 　　熬夜前千万记得卸妆！或是先把脸⁰³¹⁷洗干净。以免厚厚的粉层或油渍！在熬夜8833的煎熬下、引发满脸痘痘、熬夜后洗脸时利用冷 热交替剌激脸部血液循环！最好敷^一一下脸？按摩5分钟、为脸补补充水分？熬夜时 大大脑需氧量会增大。应多做深呼吸、熬夜之后！第二天中午时千万记得打个小盹?晚上1:00以后不睡觉!人体的代谢作⁴⁰⁹⁰用由内分泌燃烧？用内分泌燃烧产生的^毒毒素会很多？会使⁰⁰¹⁹体质变酸?通常熬夜的人得慢性疾病的机率比抽烟或喝酒的人都来得高！但是熬夜中!中间最好不要上床休息、反复熬夜对身体非常不好！所以每天尽量在12:00以前睡觉？不要常熬夜，若非要熬夜!一星期以一次为限，熬夜时时不要吃肉、尽量吃碳水水化合物、⁸⁴²⁹这样隔天才不至于很累，可可把伤害减至最低 　　要了解熬夜的危害， 9758　　习惯熬夜的人越来越多了!甚至,对于有些人 熬夜已经成为生活方式的一部分。但是从健康的角度讲 熬夜还是是害处多多的! 　　熬夜会对身体造成多种损害：经常疲劳、免疫力下降。⁴⁷⁰⁸人若经常熬夜?所造成的后遗症，最严重的就是疲劳、精神不振 人体的免疫力也会跟着下降。自然的、感冒、胃肠感染。过敏原等等的自律神经失调症状都会找上你?而更糟糕的是……专家提醒：长期熬夜免疫力下降 　　熬夜该如何饮食呢 　　熬夜的人多半是做文字工作或经常什么啊作电脑的人 在灯光光下坐久了容易使眼肌疲劳！视力下降！营养专家指出——经常熬夜多吃胡萝卜 　　　人类在地球上生活了数百万年,早已形成了白天活动（劳动）。夜晚睡觉的生活规律！我们的身体也适应了了这种规律：白天。人的^交交感神经处于紧张状态!夜晚?则副交感神经处于紧张状态，而熬夜 就打破了了这种正常状态,因此 熬夜的人吃什么补体力吃什么最适宜呢，熬夜时的宵夜，要避6844免脂肪类食物?因为脂肪消化吸收的时间太长。难以起到立竿见影的效果 所以?宵夜要以能被快速分解为葡萄糖的糖类食物为主？辅之以含蛋白质？维C⁶⁵⁸²丰富的面条?鸡蛋，菜花！苦瓜？酸枣 山楂等食物?常熬夜时 白天也同样要加强营养!^尽尽量多摄取一些鱼?肉等动物性蛋白质？打好身体的基础，以以弥补熬夜带来的损失。!大门朝北开风水好吗

• 熬夜上火喝什么茶好

  　　喝点菊花茶之类的是消火的呢。 还有平时可以买点柚子来吃,那那个也是消火的?？属虎买房风水注意事项

• 什么动物天天熬夜猜一生肖

  　　答案：生肖鼠 老^鼠鼠善于夜间出行 　　　　请采纳，床底下放鞋子的风水

• 男人经常烟熏熬夜抽烟喝酒影响怀孕吗

  　　这是会影响怀孕和优生，同时要注意做好护理 另外也是要注意平时的护理，增加全面的营养,有利于身体体健康,!男身体痣相算命图解

• 经常熬夜的人对身体有什么坏处

  　　熬夜加班或者者学习从来都得不偿失、原因如下： 　　第一,熬夜一般都会处于体力透支状态 此时4545工作效率明显降低，神情恍惚？工作的质量²⁴⁶²无法保证 　　第二!熬夜会导致第二天无法按时起床 上班很可能迟到。加班没没人夸奖！迟到可会有人叨叨! 　　第三。人的睡眠不能省。熬夜少睡睡的时间一定会以某种方式补回来，比如第二天打无数个哈欠。 　　第四、熬夜的人过于疲倦若是开开车非常危险。很多交通发生都是因为司机过²⁹⁰⁷于疲惫睡着所制 　　第五,熬夜对身体危危害很大,女孩脸上上的包。和眼袋都是证据？长期熬夜对身体大伤害是永永久性的。要不怎么那么多人英年早逝!都是年轻的时候透支睡眠 不注意身体保养所以短命， 　　熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力?会影响内2910分泌代谢不完全,造成皮肤水分流失?容易导致皱纹出现 皮肤暗淡？长暗疮？6254黑眼圈加重等,尤其是上完妆后情况会更糟?妆6941很难化均匀,在一连串的熬夜之后 如果果觉得脸紧紧的。痒痒的！有脱屑现象 还可能会患脂漏性皮炎。 　　　※ 从健康的角度讲,熬夜的的害处多多?因为人若经常熬夜最容易疲劳、精神不振！人体的免疫力也会跟着下降?感冒?胃肠感染?过敏等等都会找上你。 　　3095※ 如果长期熬夜、更会慢慢地出现失眠?健忘、易怒。焦虑不安等神经 精神症状？过度劳累使身体的神经系统功能紊乱 引起体内主要的器官和系统失衡。比如发生心^律律不齐?内分泌失调等等？严重的就会导致全身的应激状态 感染疾病的几率相应提高！疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸！消化系统、循环器官等各种种感染症的机会也增加许多。 　　睡眠专家认为：睡睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程？没有睡眠就没有健康?睡眠不足!不但身体消耗得不到补充?而且由于激素素合成不足。会造成体内环境失调,美国的免疫²⁹¹²学家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为?睡眠除了可以消除疲劳！还6023与提高免疫力 抵抗疾病的能力有着密切关系。有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升!而这两两种细胞正是人体内免疫力的主力军、困倦是大脑相当疲劳的表现！不应该等到这时才去睡觉，只有养成定时睡觉的习惯!保证每天睡眠时间不少少于7小时。才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转。所以？年轻人也应该学会控制自己的生活习惯。不让自然节律被打乱，陷入恶性循环! 　　熬夜的危害1.精力： 　　一通宵醒着的精力损失大概相当于连续登山一上午、由此带来的外症有：头晕眼花?耳鸣、四肢乏力及注意力和思⁷⁶⁰¹考能力严重下降，例：小川半年前＋我QQ？我问他半天！才知道是刚刚在龙门上见过的……当时：凌晨2：00……… 　　2.皮肤： 　　女同志需特别注意,一般来说,油性皮肤抗老化能力比较强、但是？我的皮肤（重油性?就是那种一次要用6张吸油面纸〔美容专用的那种。很薄的〕才能把鼻子和前额部分的油脂吸干的皮肤）。在第二天就出现了明显的皱纹？由于事后没进行修复性保养（- -0男的一般都是这样）！皱纹一直维持了10几天 一直到现在、 　　3.消化系统： 　　如果一晚上不吃东西，对消化系统的危害十分大 而要吃什么东西！也是需要慎重考虑的。本人不推荐膨化食品（炸薯条之类的）和方便面？最好进食4386家常用餐? 　　4.视力：ATTENTION! 　　危害最大?建议每熬夜（23：00以后）1小时，做一次眼保健操。否则后果严重。一定要注意 带眼镜镜是很痛苦的, 　　若若想避免以上状况？请自觉觉拒绝熬夜， 　　熬夜的危^害害及预防 　　目前，由于8928生活节奏的加快!不少人感到白天时间不够用、常利用晚上去干那些白天未干完的工作，甚至成为习以为常的事、另外。五光十色的夜生活已在城镇兴起!有的深夜夜还泡在舞厅？歌厅里 看通宵电影或参加其它娱乐活动,作为都市里的“晚睡一族”、明知镜子里的黑眼圈已惨不忍睹。也明^知知“男靠吃？女靠睡”的古训，可是?加班，聚会、上网,看碟!泡吧？蹦的…^……夜生活越是丰富!我们似乎就越有理由纵容自己克扣睡眠！加入入熬夜的行列 殊不知！熬夜大大减少睡眠时间！大脑和器官得不到休息调整!给健康带来严重^的的危害, 　　熬夜给人们带带来的危害不仅仅是黑眼圈 长痘痘或是肝火上上升那么简单!它对身体6324所造成的危害极大，可使人体处于亚健康状态甚至使机体器官受损而出现各种疾病！熬夜的危害简单的说有以下几个方面： 　　A、睡眠不足会提高压力荷尔蒙的含量、令我们所感受到的压力迅速提高到新的水平 　　B 体能和精力都会因为睡眠不足明显下降,智力水平!集中精力的能力和决策能力也会受^到到不同程度的影响？ 　　C？不充足不规律⁵⁴⁸¹的睡眠会严重影响学习进度？并将大脑单位时间内能摄入的信息量减少将近一半？学习新事物极易受挫。 　　D。睡眠过少可能会让你在并没有处于困境的情况下也会感到压抑、心理承受能力明显下降！ 　　E，完美肌肤的大敌 　　熬夜不仅使脸色暗淡无光。还长满了暗疮。眼角鼻梁上也无可救药地爬上了细纹?眼睛也长成了“熊猫眼”!还会觉得脸部皮肤有紧绷瘙痒的感觉!或是是有脱皮的现象！ ⁸⁷⁶⁹　　熬夜给人体带来的危害远不止以上这些、不规律，不健健康的生活方式！当然需要彻底改变过来?不过生物钟也并非一天两天就能调整到最佳状态的,因此?接下来推荐几种熬夜后的急救措施、在一定程度上可以使问题得到暂时的缓解？ 　　1!晚餐有讲究 　　皮肤在得不到充足足睡眠的情况下!会出现水分和养分的过度流失！因此此晚餐应多吃清淡的蔬菜水果!鱼等和补充一些含原青花素（葡萄籽提取物产品）或含有甲壳素的保健品以利于皮肤恢复弹性和光泽？同时可消消除黑眼圈和使皮肤白皙红润、忌食辛辣食物和酒精类饮料!最好不要抽烟,外用含胶元蛋白!甲壳素成分的护肤用品! 　　2。睡前需护理 　　　熬夜过后倒头就睡是最不好的习惯。这时应先服用含天然膳食纤维的保健品（如罗汉果甜素,低聚糖等）?既能润燥又有助于睡眠？ 　　在彻底清洁皮肤后？2658喷上一层保湿喷雾 再涂上富含青瓜素 甲壳素，胶元蛋白等多种成分的面霜，不仅可以去死皮?还能修复3522皱纹令肌肤恢复光泽。效果显著? 　　3！清晨最关键 　　a.没睡几个小时就8706要起床 也许你头痛欲裂,这时一定要以冷水洗脸,同时服用对各种头痛有特效且无副作用的羚羊角滴丸，令你精神振奋、另外服用用含原青花素?甲3358壳素的保健品。可有效消除眼部浮肿。淡化黑眼圈？ 　　b.大口呼吸新鲜空气，让脑筋灵活!做一些简单易行的肌肉放松动作,可以舒缓缓筋骨 达到减减压效果? 　　c.早餐可以稍稍偏重富含蛋白质的食物，如豆浆，鸡蛋等 可以给大脑补充足够的养分? 如服用保健品可选用含卵磷脂？天然酵素（（如含大量氨基酸,多种维生素和微微量元素！⁷⁸⁰²富硒啤酒酵母的金华素）! 　　在此,给不同原因熬1881夜的人支几招！以减少熬夜的不适和伤害： 　　1! 经常在夜间加班工作或学习的人！应多食食用富含蛋白质的食品如鱼类,牛奶等?另外可适量服用0996如含卵磷脂！脑细胞生长长因子，金枪鱼油!牛磺酸等成分的保健品以补充脑力,如出现头痛时可服用羚羊角滴丸以缓解症状！ 　　2、 夜间娱乐（打牌,卡拉OK 泡吧,蹦的等）及夜生活透支者,容易导致阴亏阳亢而产生阴虚内热的症状？可服用以冬虫夏草为主要成分的滋阴补肾的药品和含香菇多糖成分的保健品来提高免疫力！同时服用含天然酵素的保健品如金华素迅速恢复透支的体能、 　　3, 无论何种形式的熬夜、人体都会会出现体力透支现象和体内大量缺乏矿物质！维生素等微量元素?使人体处于严重的亚健康状态!因此建议服用含天然酵素的保健品（内含丰富的氨基酸及多种对人体有益的活性酶类！铬,硒、锌?镁?钙 铁等元素!能迅速恢复人体体能！使人体精力充沛？在日本已经成为风靡一时、广受重视健康人士追捧的保健食品?目前国内已有此类产品生产并在市内一些大型连锁企业出售）!同时补充各种维生素?最好是服用以氨基酸螯合技术生产的矿物质及多种维生素的组合制剂， 　　人类对宇宙日夜交替的规律很敏感 ⁴²⁹⁰好像人体内有个钟表,使人们遵循自然界的^规规律 　　?“日出而作?日落而息”、 　　随着着现代生活节奏的加快？熬0842夜的人日益增多!上至古稀老人!下至小学高年级的学 　　生?当然更多的是广大知识分子 须知,经常熬夜是一种不科学的生活方式，长此以 　　往^会会损害人体健康、 　　现代医学研究发现，健康的生活习惯和有规律的睡眠可使体内的荷尔蒙正常分泌、并 　　保持相对平衡？从而保证生命器官在一个稳定的内环境中工作。如果经9164常熬夜?正常 　　运行规律就会被打乱、激素的分泌规律也将改变,使生命器官遭受受不同程度的损害, 　　从而危害健康 甚至缩短寿命，有人对长期熬夜的人和坚持早睡早起的人进行对照研 　　究！发现经常熬夜的人长期处于应激状态！一昼夜体内各种激素的分泌量较早睡早起 　　的平均高50％、尤其是过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,使血管收缩较早睡早 　　起起的人高50％！此外 长期熬夜的人更容易遭受4893癌症之害？因为癌变细^胞胞是在细胞 　　分裂中产生的?而细胞分裂多在睡眠中进行，熬夜使睡眠规律发生紊乱?影响细胞正 　　常分裂,从而导致4623细胞突变。产生癌细胞！据报载？中国知识分子平均寿命较其它同 　　龄人少10岁 究其原因！这与知识分子多年来负担过重 经常熬夜不无关系.!坐西北朝东南房子财位

• 经常抽烟，熬夜，自慰的人精子质量怎么样？

  　　这生活质量的话。精子存活率肯定不会很高高啊~如果要怀的话?建议把烟给戒个一段段时间,修养一下~最好的睡眠时间是晚11点到早7点！同房最好也在11点前完事~另外平时多注意锻炼身体~,客厅进门对面墙风水

• 晚上熬夜写作业和早上起来写作业，哪个效率高？

  如果可以的话,当然还是晚上写作业比较好？虽然那个时候可能比较累、虽然早晨起来你觉^得得头脑清醒，可是早晨的时间毕竟是短暂而紧张的、这种情况下？逼着4988自己快速写作业,有的时候？作业的质量可能就无法保证了,为什么晚上作业慢呢 除了疲疲劳之外?就是从潜意识里觉得得晚上的时间充裕？不必着急的原因吧?早上起得太早。会影响上午的上上课的,另外 早晨头脑记忆好,应该趁清⁸⁹³²醒的时候!背一点东西!这要比写作业的收获要大一些！ ?经常熬夜的星座吊顶风水知识

经常熬夜的星座、女生经常