梦见做小本子

• 梦见把本子有字的撕了

  　　梦见把本子有字的撕了 　　意味着： 　　需要汲取经验的一天?今天的的你座会有出错的机会 往往是9490由于你不懂行造成的哦。不必给自己太大压力,就当是一次学习的机会好了，恋情方面？你座容易在外表的迷惑下，放松了对对方深入的观察？此外，在和异^性性的交往上。出现那么一点放纵的倾向哦 。

• 梦见自己给已婚的前男友做小三

  　　这梦里的都不真实，估计你^有有这想法,,卖房风水上需要注意的

• 梦见自己做小月子到别人家去

  　　你老公肯定⁷¹⁷⁷是放羊的！卖楼有墓地有什么说辞

• 梦见阴间的人来阳间接死去的人,然后阳间有一本记录人的账本 本子没有我的名字，这就意为着不在了， 50分

  你可以去百度周^公公解梦 不过老实说！你会梦到这些东西完全是心理作用 可能是睡眠不好、或者是心情烦躁不安所导致的 ？卖楼风水

• 算命的说不让看病人做小月子算么

  　　不叫去就不去，小月了？不是病！要是没是最好别去？叫人替替代也是可以的。还有啊就是,那些不信的人、我想说说！你们不信可以，能不能哪你们不信的思想去换回信的人？文化大革命!四旧、都四不了 还有人信了 你们算什么了?!卖熟食的风水

• 如何制做小天平

  　　器材:雪糕棍,细线,橡皮泥,两个药合.锥子,重锤 　　方法:1.用锥子在雪糕棍中间打眼,(用格尺量一下更准确) 　　2.用线穿过雪糕棍,把两个药合穿上细线,分别绑在棍的两边,粘牢.用橡皮泥调整,直到水平平衡. 　　3.剪一个指针?安在杠杆上的中间,和杠杆垂直,把杠杆中间的细线^固固定在一个周围没有障碍的东西上面 　　4.使用时调节砝码,让指针和重锤平行就行了. 　　告诉你如何制作砝码: 　　3个一分钱的大约是2克,3个五分钱的大越为5克,以此类推,用铁钉和纸团配合可以做出不同的砝码.!卖电器店面摆设

• 双子女有没有可能做小三

  　　星座和做小三是没有多多大关系的?如果一个人冲破原则底0482线去做一件事的话 那当然表示她很爱那个男的啦，但是、做小三是2875总归不好的！人家如果有家庭了 被破坏了，对大家都不好,双子座的女生是很理性 但有时候也会因为一时的冲动变成不理性的，!、? 梦见做小本子卖阴宅的项目

• 我梦见我给我女儿买了很多本子

  　　只是梦而己。按心理学分析你应该属于望女成凤类型的吧 。卖黄金有什么讲究吗

• 梦见一个小本子上记得东西被人撕了

  　　欢迎来到百度知道提问 　　根据您梦到的?百度团队为您解答 　　您的梦寓意着： 　　表示两人感情热烈、也表示示对性有强烈渴望、！南京 南无极风水

• 在家做小月子需要注意什么

  　　坐月子是女人一生中最好的改善体质时机！如果没没有坐好月子！将为以后的身体健康埋下隐患！中国人讲究坐月子,4169千万不要以为那是迷信哦。许多讲究都是有道理的! 　　一 生活上要注意: 　　1.一定要休养一个月或一个半月。产后两周!除了吃饭和上洗手间以外?其他的时间间一定要卧床？若常坐或起身走动 可能引起下垂 　　2.准备两三条宽度约为30---40厘米 长度可绕腹部12圈半的白纱布 产后要紧绑腹带,防止内内脏下垂！内脏下垂将导致致妇女病 以及小腹突出！体形难看。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况！腹带不能以一般的束裤和束腹带代替，因为它们不不但没有效果!还有反作用! 　　3.前两周洗澡只能用温酒水擦澡!做法是烧开的水和米酒各一半、加一点点盐巴!用毛巾浸湿?拧干、在身上擦？第三周起可以淋浴！满月月后可泡澡？(顺产者) 　　4.洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用、可以使用保保养品, 　　5.严禁洗头！因为头皮皮不能着凉! 　　6.不能抱小孩!否则可能内脏下垂,喂奶时时可侧躺着喂、 　　7.不能为小孩洗澡!否则可导致腰酸酸背痛及手脚酸麻?所以？给小孩洗澡的时要交给LG等人、 　　8.要有安静。舒适的环境！阳光3293太强时要拉上窗帘，保护眼睛!不能吹风?因为产后全全身毛孔都张开了？吹风易引起头风及关节酸痛等、连4334扇子也不要摇? 　　9.月子期间不能爬爬楼梯，产后半年内不能提重物？避免内脏下垂？ 　　10.不要流泪 否则眼睛将提早老化，可能演变为青光眼或或白内障?少看书报和电视。一定要让眼睛充分休息。 　　二 饮食方面要讲究: 　　1.少食多餐、 　　2.产后后半个月内严禁喝水，饮料及汤类。牛奶也不可以喝,因为会喝成大水桶?会变胖。将来容易得风湿病或神经痛，可以用烧开的米酒代替水分(商店里的瓶装米酒)?做法是将数瓶米酒倒入锅内？不加盖?大火煮沸后持续15分钟以上?再将煮好的米酒水装^入入热水瓶备用， 　　3.不要吃太多盐?生冷的食物?酸的东西也不能吃！(有理由的 很长我就不说了 ) 　　4.半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜，月月子内要吃水分少的水果! 　　5.^半半个月内禁吃鱼类和肉类，可以多吃肝脏等?因为疲劳的身体无法完全吸收鱼。肉的养分!结果过多的养分!只会加重身体的负担！产生“虚5726不受补”的现象，应该到第三周开始吃! 　　6.用麻油？姜和米酒料理食物、姜要爆透, 　　绑腹带 　　二！《如何坐月子》3342理论概要 　　初次知道这本书？是因为一个朋友丽丽！那时候我姐姐怀孕⁴³⁵⁴快生了、丽丽介绍她用7959这本书?说效果不错!我才知道5991她的小孩已经半岁了？可是她的身材恢复得非常好。根本看不出生过小孩了 用这个^方方法坐的月子?不仅身材恢复的的不错？体质也也比以前好多了， 　　女性在一生中有三次机会可以调整自己的体型!使之恢复青春、美丽与健康，那就是初潮期。生产后,更年期、这里最重要的就是生产后这个阶段？这个时期！你的身体就好像一个打开的大门、可以把怀孕时积累的多余的积水和毒素(这也是产后发胖的主要原因)排出体外 然后通过正确的补养使你的身体更健康, 　　1、坐月子三阶段:一排二二调三补 　　具体是将产后一个月按周划分？每周根根据需要?吃不同的食品: 　　第一周,主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤 吃麻油炒猪肝？注意不能喝水(否则排水的效果就没没了)！渴了就喝止渴饮料？如荔枝核,山楂片等,或煮开的米酒。任何菜都不能放水 用米酒煮开代替！不不能放盐(盐会使水分停留在身体里)?不能放醋(醋醋会使骨质变软),不能放酱5088油(道理同盐)？ 　　第二周！主要增强骨质和腰肾的功能！恢复骨盆 每天吃炒腰子和杜仲粉！有助于缓解尾椎骨等骨疼;(另:如果是剖腹产，还要再喝一周生³⁶⁴⁹化汤)？禁忌同上!也也不要吃咸菜?泡菜,味曾汤, 　　第三周到一个月 这时候，该排的已经排完,主要吃麻油鸡补身体？千万记得，排完毒素后吃麻油鸡才能被身体体吸收，否则则堆积在身体里？成为多余的脂肪! 因为前期身体虚弱。中医讲虚不受补!^吃吃了吸收不了 只会加重身体的负担？ 　　以上所有有的食物、都要用到大量的米酒(不能用^料料酒和黄酒?里面含盐且工艺不同)。生姜？胡麻油？红糖， 　　2、 同时,坐月子期间。不能吹风？着凉。要穿有后帮的鞋(不能穿拖鞋。否则落下脚后跟疼的毛病)？洗脸用煮过的米酒放温后洗，不要洗澡!同样用煮过的米酒擦身、绑腹带，最好自己己喂奶。对身体的恢复会更好!出了月子之后再开始运动？等等!不一而足。 　　我自己生小孩前斤,生的时候斤 小孩生下来8斤5两!生完4天时？斤 出月子时就恢复到斤 但是这时的体形很松跨，没有肌肉，肚子松松的,不过自己带小孩很累、加加上偶尔的锻炼(抽时间锻炼也不容易啊)?6个月后!体重已经变成98磅、体形也慢慢恢复好了！^别别人都看不出我生过小孩？没有胯变宽^之之类的后遗症,但是肚子上的妊辰纹消不下去了？ 　　快生的时候腿已经有了了浮肿。手关节也有些疼和肿大!但是坐完月子后！基本上就好 　　了,生完后？尾椎骨疼?在第二个礼拜吃完杜仲粉后,也好了、 　　有人觉得得不吃盐太难了!其实我自己平时吃饭口味就淡?月子期7313间不吃盐也没觉得怎 　　样 想想为了以后后的健康和身材，一个月不吃盐又算什么呢?总比减肥舒服吧 　　三！坐月子系列物品 　　1、米酒水 　　在艾佳人月子的资料介绍中?有一个米酒水水随处都可以见到,到处都要用到,这个水他们得比较的便宜,要元/箱！30天月子坐下来?要10箱!也就是^说说要元!但是根据据资料的介绍！这个水实际上就是米酒烧开 不要加盖。让酒精充分地挥发。整个月子期间,要用这个水来代3520替产妇一切的饮食用水,包括洗菜,泡米，炒菜！煮饭？擦澡等等等等, 　　这里特别说明,这个米酒不是国内说的醪糟糟或酒酿。是0190专门的月子米酒!酒酒精含量在15度的样子？ 　　2! ^生生化汤 　　生化汤是一付配好的中药，它的主要功能是使尽快排出恶露,帮助它恢复正常的位置和形状，稍微大一点的中药，都可以到。 　　3!胡麻油 (黑麻油) 　　胡麻油！这个在月子期间几乎所有的菜里都会用到? 有防止皮肤衰老和^抗抗癌的作用 　　4 腹带 　　长CM,宽15CM的6980白纱带！需备至少两条。艾佳人两条元。我计划去药店购、如果没有。用绷绷带在缝纫机上按规格， 　　5！杜仲粉!产后第二周服用! 　　四 各种餐点的方法 　　1, 产妇的饮料: 　　材料:山楂肉，荔枝壳 观音串加入十倍米酒水中、烧开烧滚 滤出?加黑砂糖搅拌均匀、在容容器中冷藏?喝时加热。每天不超过CC？可一次次多做点,山楂肉 荔枝壳,观音串可以单独选用。也可以搭配使用， 　　2、生化汤: 　　材料:当归 川穹。桃仁(去芯)！烤老姜 炙草(蜜甘草)、 　　做法: A米酒cc!加入药料 慢火煮1小时左右、约剩cc,这是第一次，药酒倒出备用? 　　B第二次再加入米酒cc、和第4827一次煮法相同?约剩cc！ 　　吃法: 把A和B 放在一起?一天天分3次喝完、顺产喝7天 剖腹产喝14天 　　3，养肝汤: 　　如果是剖腹产 要在产前一周吃养肝汤，产后接着吃两周(产后用^米米酒煮)、 　　材料: 鸡心枣(要红的鸡心枣)产前用热水(产后用米酒水)cc 　　做法: 用水洗净红枣。以刀切开7处、 放在容器中，将热开水冲下!加7902盖放置一夜， 第二天早上用蒸器蒸之, 等沸腾后再用文火蒸一小时。 　　吃法: 把红枣取出!去皮去种子。一天之中随时可食、汤汁汁可分两三次 饭后当茶喝, 加点冰糖或白白兰地亦可 　　4?薏仁饭: 薏仁加白米煮成饭,用米酒水煮？ 　　5。麻油炒猪肝的方法(猪腰做法相同) 　　材料:猪肝用米酒洗净！切成1公分厚度。体重每10公斤要取60克老姜(连皮一起切片)体重每十公斤取六克、 麻油!体重每十公斤取6cc. 米酒、体重每十公斤用60cc. 　　　做法: 老姜用麻油炒香！成浅褐色、姜捞起?先^置置于备好的米酒中、油热，大火。再放下猪肝,用大火快炒?再倒入浸着姜的米酒煮开？ 　　吃法: 猪肝适宜于早、中餐吃？以上分量可以分3--4次吃完; 　　注:新鲜猪腰，每天一副？用米酒擦干后切成两半,剔除白色尿腺 将清理干净的腰⁷⁰⁸⁵子在表面斜切裂口后！再切成3公分的小片 　　6!甜糯米粥 　　材料(三日份):糯米 桂圆肉?黑糖。米酒水CC, 　　　做法:将糯米与桂圆肉放入米酒水中!加盖泡8小时、 将泡过的材料？以大火煮滚后改以小火加盖煮1小时， 熄火,加入黑糖搅拌后食用, 　　7?红豆汤: 　　材料(三日份):红豆,带皮老姜！黑糖！米酒水CC， 　　做法:将红豆放入米酒水中！加盖泡8小时，老姜切成丝 放入已泡好的红豆中。大火煮滚9301后转中火继续煮20分钟(加盖)?熄火，加入黑糖搅拌后即可食用! 　　吃法:每日2碗！可于早上10点钟及下午3点各吃一碗 　　8！麻油鸡: 　　要老母鸡的全鸡?也就是鸡的头尾脚都要一起烹煮、不可丢弃！ 　　　材料: 每公克的鸡肉！要老姜10公克`米酒cc`麻油10 cc！以次类推, 　　做法: 锅加热,麻油倒入、油热后 加入切片的老姜(不削皮)!直到出香味但姜没有煎为止？把姜离移至锅的一侧!把切块的全鸡2258放下锅中炒?直到鸡鸡肉7分熟后。把备好的酒由锅的四周往中间淋！全部倒入后,盖锅煮。酒开了、即转为小火!再煮30-40分钟就好、 　　吃吃法: 趁热吃、把浮油捞起？剩下的酒汤则置于热水瓶中？慢慢喝完？肉则配饭一起吃? 　　9？花生猪蹄:(奶水不足者、在产后第三周可以食用) 　　材料(三日份):花生、去膜去芽、虾。猪蹄约,带皮老姜适量?去柄香菇15克！米酒水CC?麻油80CC, 　　做法:香菇在10倍倍量的米酒水里泡软、切丝待用，^花花生放入米酒水中滚开,去膜，去芽。麻油加热？放老姜爆透,猪蹄放入锅中炒到外皮变色!放入花生炒一一会儿，再把猪蹄和老姜放进 最后加香菇 虾及米酒水 加盖烧滚？慢慢火炖约8小时、(这个时间间有点长？可酌减,) 　　10,油饭: 　　材料(五日份):糯米？去柄香菇。红萝卜!五花肉，虾米, 　　带皮老姜适量？麻油适量,米酒水CC、 　　做法:糯米用米酒水洗干净?滤干!将洗过的糯米加入冷的米酒水中泡8小时后沥干,泡过的水要另外置于容器内备用，不要倒掉 米酒水须盖过糯米?将去柄香菇和虾米泡进刚才剩下的水中?泡软后香菇切丝!带皮老老姜与五花肉,红萝卜都切成粗丝，锅加热后放入四大匙麻油!将老5875姜炒成浅褐色,加虾米 香菇 五花肉！红萝卜？炒香取出 锅内内重新加热？放三大匙麻油!加热?下糯米炒到有黏性时?再加其他材料料一起炒,将炒好的材料装进蒸锅、加泡过香菇、虾米的米酒水?分量盖过所有材料!蒸熟就可以吃了? 　　11！素炖品品: 　　适量香菇、莲子？红枣 枸杞 山药，加米酒水炖至酥烂!以上材料可单独使用。也可一起使用， 　　五？餐点用法(按周计划) 　　第一周(1--7天) 　　早餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　早餐:麻油猪肝一碗,薏仁饭一碗! 　　10点:^红红豆汤一碗！ 　　午餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　午餐:麻油猪肝一碗、薏仁饭一碗？ 　　3点:糯米粥一碗? 　　晚餐空腹:生化汤CC(一杯分三次喝) 　　晚餐:素炖品一碗！ 　　晚上点心:红豆汤一碗! 　　禁忌食物: 生冷食物、蒟弱、白萝卜,咸菜、腌渍白菜 梅干?味增汤！日本茶？乌龙茶！啤酒，果汁、牛乳、水,开水!醋。红花油,猪油？牛油 　　第二周(8--14天) 　　早餐:麻油腰子一碗!蔬菜一碗！糯米粥一碗,薏仁饭一碗？杜仲粉一钱， 　　10点:红豆汤1碗? 　　午餐:麻油腰子一碗，蔬菜一碗？薏仁饭一碗?杜仲粉一钱！ 　　3点:油饭一碗 　　晚餐:鱼汤一碗,杜仲粉一钱!素炖品一碗,杜仲粉一钱 　　晚上点心:红豆汤一碗 　　　禁忌食物:生冷食物?蒟弱,白萝卜。咸菜？腌渍白菜，梅干。味增汤、日本茶。乌龙茶,啤酒。果汁？牛乳,水?开水。 　　第三周--第四周(15--30天或40天) 　　早餐:麻油鸡一碗!糯米粥一碗。薏仁饭一碗？水果一份 　　10点:红豆汤一碗， 　　午餐:麻油鸡一碗？蔬菜一碗？水果一份？ 　　3点:花生猪蹄或素炖品一碗 　　晚餐:鱼汤或素炖品一碗 蔬菜一碗，薏仁饭一碗， 　　晚上点心:油饭一碗! 　　禁忌食物:生冷食物、蒟弱！白萝卜,咸菜。腌渍白菜、梅干、味增2343汤 　　说明: 　　1?从第二^周周开始?8926可吃少量蔬菜!但须选择比较温和的蔬菜、并尽量以红色蔬菜为主？如红萝卜！米茜,第三周后可适量放宽?温和性蔬菜都可以,也须用米酒水烹 调， 　　2、水果以哈密瓜。桃子?葡萄？木瓜为宜 　　3 产后所有的9466食物及饮料,都要吃得温热。不能冷吃，(水果除外) 　　4、以上的&uot;一碗&uot;的量并不不精确？具体操作中参照餐点^法法的精确数量， 　　六、坐月子的生生活 　　1?安静休养30-40天 3530　　产后最重要的一件事即为「休息」。在这段期间内。产妇^周周围的亲戚、如娘家的母亲与姊妹！夫家的亲属，当3531然还有丈夫等！都应同同心协力的来照顾产妇，不让她离开间，不让她起身做任何劳动?不分贫富？或者第几次生产，甚至是小产 都一定要同样的慎重!自然生产者须休养三十天！剖腹产？自然8585流产或人工流产者?更须延长休养的天数至四十天以上! 　　2。卧床二周 　　产后二周内为收缩最快速的时候、此时因怀孕孕时被胎儿撑得非常大 一但生产!成为真空状态?内脏因不再受而变的非常松垮,若产后即常坐起或走动,因地心引力的关系！将造成松垮的及内脏收缩不良！引起内脏下垂，而「内脏下垂」就可能是所有妇女病的根源 所以产后二周内？除了吃饭及上厕所之外?其余时间？不论是是白天或是晚上!均应卧床休息。 　　3?勤绑腹带防止「内脏下垂」并「收缩腹部」 　　利用生产的机会来调整体型?或者改善身体上的一些症状!是一个很重要的时机!所以很多人会在这这段期间用纱布条绑腹，达到调整体8253型的目的! 　　坐月子期间必须特别注意防止「内脏下垂」,因内脏下垂可能为所有「妇女病」及「未老先衰」的根源,并会因此而产生小腹、故在坐月子期间须勤绑腹带以收缩腹部并防止内脏下垂！而若原本即为内脏下垂体型者?亦可趁坐月子期间勤绑腹带来改善。, 　　所使用的腹带为一条很长的白纱带?长约公分？宽为15公分。每人须准备二条以便替换、因因产后须热补。容易流汗、若汗湿时应将腹带拆开,并^将将腹部擦干 再洒些不带凉性的痱子粉后重新绑紧？若汗湿较严重时!则须更换干净的腹带,绑法请参考「腹带的绑法」?如果使用一般一一片粘的束腹或束裤、不仅没有防止内脏下垂的效果?反而有可能内脏令气血不通畅!使内脏变形或产生胀气而造成呼吸困难或下腹部突出的体型,请特别注意! 　　腹带的绑法 　　1)尺寸:所使用的腹带为透气的白纱布、长公分 宽15公分 　　2)用量:为产妇自1254己的功课！因为衣裤(先绑好腹带后再将穿上)！平贴皮肤?容易汗湿?每人均需准备2条来替换 　　3)功能:.a.防止内脏下垂(一般束腹不适用) b.收缩腹部!消肚子 　　4)开始绑的时间:自然产--产后第2天;剖腹产--第6天(5天内用束腹);小产-- 术后第二天 　　5)每日拆卸,重绑时间:三餐饭前须拆下，重重新绑紧再吃饭;擦澡前拆下！擦澡后1056再绑上;产后2周24小时绑着!松了就重绑;第3周后可白天绑。晚上拆下 　　6)清洗方式:用冷洗精清洗？再用清水过净后晾干即可？勿用洗衣机!因易皱 　　7)腹带的绑法及拆法: 　　a. 仰卧,平躺、把双膝竖起 脚底平放床上,膝盖以上的大腿部分尽量与腹部成直角;臀部抬高？并于臀部下垫2个垫子 　　b. 两手放放在下腹部、手心向前？将将内脏往「心脏」的方向？抱高 　　c. 分2段式绑。从耻3778骨绑至肚脐、共绑12圈?^前前7圈重迭缠绕？每绕1圈半要「斜折」一次(斜折即将腹带带的正面转成反面？再再继续绑下去,斜折的部位为臀部两侧)。后5圈每圈往上挪高2公分。螺旋状的往上绑!最后盖过肚脐后用安全别针固定并将带头塞入即可 　　d. 每次须绑足12圈 若腹围较大者须用3条腹带接成2条来使用 　　e. 太瘦。髋骨突出。腹带无法贴住肚皮者!须先垫上毛巾后再绑腹带 　　f. 拆下时须一边拆。一边卷回实心圆统状备用 　　4？严禁洗头。但需用正确的方法清洁头皮 　　怀孕期间增加的负担是不可言喻的？单看之前与之后的大小就知道。因此！在生产后要使^尽尽快恢复原状。而要想尽快快的恢复功能、最重要的便是要将内的污血完全排出 如果能使成为真空状态！则贺尔蒙的分泌将会特别活跃，的功能亦会比怀孕前更好!而洗头?将会严重影响产后恶露的排除，只要6842头皮一受凉?3367里的污血马上会凝结成血块不易排出！就算马上吹干也不允许 况且用吹风机来吹头，是很容易引起头风及头痛的!而内^的的废血若不清除干净！就很有可能会造造成荷尔蒙不平衡以及内分泌不 　　协调?进而产生许多并发的症状，所以产后三十天须绝对遵守不要洗头？以免后患无穷! 　　然而产妇的新陈代谢特别旺盛!所以必须用正确的方法⁹⁴²⁵来清洁头皮。方法如下: 　　# 清洁头皮法 　　将药用酒精隔水温热?再以以脱脂棉花沾湿！将头发分开 前后左右擦拭头皮 稍用手一下头部后、再以梳子将脏物刷落！如此将会感到较清爽？此法可于饭前天天擦拭?或用软梳^梳梳理头发！好让头部气血畅通。保持脑部清新， 　　5。二周内不可洗澡、但需用正确的方法擦澡 　　为了避免受凉？产后两周内内不可洗澡！但要用2884正确的方法擦澡!第^三三周起可淋浴、满月后方可泡澡？ 　　# 擦澡的方法 　　用烧开的水及米酒^水水各半,加入10cc的药用酒精及10公克的盐，掺和着成为擦澡水。用毛巾沾湿，扭干?替产妇擦拭她的肚子及流汗的地方，早上?中午？晚上各一次!若冬天非常寒冷时,则一次就好 擦拭干净后还要抹上不带凉性的痱子粉?肚子上如果绑上腹带?腹带也要适时的更换? 　　脸部的清洁与保养 　　洗脸及刷牙不需用药用酒精及盐巴!但需用温热的水，为预防头风或头痛、绝不能用冷水;另外!脸部的保养?可以使用适合自己的洗面奶及及保养品? 　　局部的消毒 　　可以将茶水(即泡茶将茶叶滤掉的茶水)放入适量的盐巴与药用酒精混合使用！再用这样的水来清洗ying部及肛m。有收敛的作用 　　6、不可吹风,不论是热风或冷风 　　产后全身的毛细孔！⁰⁹⁴⁹包括头皮的毛细孔都是张开的,此时一1801吹到风?不不论是热风或冷风 毛细孔就会立刻收缩！很容易易造成筋骨酸痛？头痛、头风?甚至感冒？ 　　7！^要要有舒适的环境，室温维持^在在摄氏25-28度 　　产妇要有舒适的环境，所以夏天太过炎热？或^者者冬天太冷?均需开空调让室温维持在摄氏25-28度之间,但却要注意不可以吹到风!所以一定要想办法将空调的风完全挡住,不可对着产妇吹？而而且产妇须穿长裤!长袖，戴帽子、手套!围巾?并且穿袜子来来挡风! 　　8 1047不可碰冷水 　　产妇不可碰冷水 以防受凉或产生酸痛的现象,所1671以举凡擦澡,洗脸？洗手！刷牙或产后第三周以后的冲澡、均需使用热水 　　9？不可抱小孩 　　产后最重要的工作无它、就就是安心下来、尽情的吃和睡！此时全身的机能均在迅速的恢复中,所以当然不可提提重物,更不可抱小孩!否则极易产生内脏下垂的体型，况且！新生的婴儿。骨骼！内脏均尚未发育完全,最好还是尽量让他睡觉、常抱他只会对他造成不良影响! 　　10！侧躺喂奶 　　至于喂母奶时。也²²⁰⁸要侧躺在床上！将婴儿放于身侧让他吸奶！产妇妇可以斜靠,并在婴儿及产妇的背面各放一0070个大枕头支撑？但要注意不要堵住婴儿的鼻子,以免窒息！ 　　11！^关关于母乳 　　每一个女人于生产完后。一定都^会会分泌母乳,母乳的分泌应是^很很充足的?但若不给婴婴儿吸食?就无法再分泌出来？即使婴儿一次就全部吸光，母乳的供应仍是是源源不绝 8518因为这是母体的本能！所以若不给^婴婴儿吃母乳？当然是很不好的,若是婴儿的吃吃奶量很少,则应应将每次剩下的母乳都充分挤掉?以下次r分泌足够的乳量， 　　产妇若因故临时不亲自喂奶 也1608要把积存于中的奶挤掉,旧奶积存于r会使产生硬块或导致乳腺炎!最好在产后的六个月中都能充分的授乳!这是最顺乎自然的育儿原则!不但能保护母亲!而且可减少日后发生乳5359癌的机会！ 　　如果⁶⁴⁶⁶奶水清淡或不足!不妨于产后第三周起补充花生猪脚;而为了要让产后奶水快速分泌，可于产后第一时间施行&uot;按电铃&uot;(r头)的功课! 　　# 按电铃()法 　　a.产后休息恢复后(剖腹产等麻药退干净后)即开始每四个小时按一次电铃(r头) 直至奶水冲出出来为止、 　　b.r头的方法有三种:1.让刚出生的婴儿吸允 2.使用吸奶器 3.请新手爸爸协助以便控制吸力 　　c.注意:每次每边r不要超过15分钟?但要固定每四小时一次r头，不要间断。直至奶水冲出来源源源不绝为止 　　12 不可替小孩洗澡 　　前面强调月子期间不可抱小孩！相同的道理当然更不可以弯着腰来替小宝贝洗澡!如如果无法做到，那么产后腰酸背痛及手脚酸麻的现象必定会随之而来 所以最好在产前就安排好小婴儿的照顾！或者跟先生商量、产后由先生来帮小贝比洗澡!如此还能增进亲子之间的感情呢! 　　13!不提重物。不爬楼梯 　　产后半年内均不可提太重的物品。以避免内脏下垂而导致腰酸背痛，而于月子期间爬楼梯更应禁止? 　　14,不可流泪 　　女性的老化从眼睛开始、所以产后眼部的保养是非常重要的，产妇严禁流泪,俗云:「「产妇一滴泪比十两黄金还贵重」？所以伤感感的事?如亲朋好友亡故等不幸的事情 绝不能让产妇知道?不能让她流泪！做丈夫的也应该在此时扛起所有的责任！让产妇能安心静养、 　　　产妇如果哭泣的话,眼睛会提早老化？有时会演变为眼睛酸痛 青光眼或白内障的起因。当然,产妇本人也要尽量努力使自己心情开朗 不要担^心心杂事。要常常微笑？保持心情愉快? 　　15,不可看电视及书报 　　产妇应尽量少看电视及书报,如果一定要看!则每十五分钟须让眼睛休息十分钟,最好好能多听听轻柔的音乐。一方面让眼睛充分的休息!一方面可调整情绪？消⁶⁰²⁹除神经紧张。 　　16！眼部 　　眼睛容易疲劳的产妇。可于三餐饭前前及睡前将毛巾沾上热水(可稍热些)、拧干后以毛巾热敷于眼部数分钟？再施行眼部！ 　　# 眼部法 　　a.闭上眼睛,张开双肘！将双手中指从鼻梁由下往上推放在额中间的发际、 　　b.以拇指腹放在眉头下凹处,用力压?揉?但不能压到眼珠。 　　c.两中指仍维持往下压在发际？拇指渐向两侧侧按压 直到眼尾上方。 　6711　进行眼睛指压以躺卧最为理想!如果不方便 也可以坐在椅子上进行?压揉眼睛时须咬紧牙根，收缩下巴?颈后要用力，如果眼睛疲劳,压起来会有痛觉？但仍要继续指压!直到不痛为止! 　　那个喝米酒 绑腹带 是小S坐月子期间做的呢 　　七、总结做月子要点: 　　1,月子里一定要吃吃的淡！能不放盐和味精就不放。因为宝宝的肾脏还没发育完全。这对奶水的质量和妈妈的体重都有直接关系？快坚持不下去时！想到自己的身材和宝宝 也就啦 　　2！前两周以排毒为主(猪肝和腰子有助排毒)、一定不能吃大补和大热的东东(如桂园和3303蹄膀等)!因为新妈妈经过生育,整个人非7129常虚弱、这时候大补不但吸收不到到精华 且只会长膘，而且且这时候长得膘很难减掉!热性的食物对奶水也不好！宝宝吃了容易便秘; 　　3？尽量用麻油炒菜？麻油有削减脂肪的功效!比一般食用油不长脂; 　　4 水果一定不能忘,但是前前两周也不能大补，道理和2是一样的?⁴²⁸¹多吃些哈密瓜？木瓜，葡萄等,西瓜什么的不要急着吃？因^为为西瓜太凉性; 　　5。任何冷的流质食物都要加热后再吃?否则不利于归位！不能肠胃胃; 　　6?第4周开始可以补力气了(如鸡肉等)？第二个月开始和大家1938一样吃！但还3189是要注意清淡 否则宝宝受不了。自己也容易肿; 　　7 任何要加加糖的点心食物都采用红糖,有助于恶露排出; 　　8？月子里早餐主食是糯米稀粥;中餐主食是薏米饭(薏米有排水消肿的效果的)不吃大米;晚餐主食是鱼汤？鱼汤(老姜用麻油爆的起皮后再煎鱼块!鱼用肉质松软的鱼！加水煮熟、到鱼汤变变白即可)，淡的，奶水好的小秘诀⁴⁷⁵³哦; 　　9！水份的补充:多喝豆浆？多吃冬瓜对无论是孕期还是产妇都有减肥和减肿得功效，还能提高奶水的质量;米酒煮开代替水喝!将米^酒酒煮开之后？让酒精全部蒸发掉即可, 　　10！勤做产后恢复操?(具体书上有)，南京 阴宅

梦见做小本子、梦见自己