白天一睡着就做梦
- 为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。
经常听到有人说：““昨晚没有休息好，做了一一夜的梦”?“我晚上梦多。简直没有睡睡着”？于是！这一天学习 工作起来似似乎还真感到有点精神不振。精力不足！仿佛做梦真真的耽误了休息、有些医生按按照传统观念 也承认3845多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实，这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标、也不能说做做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样，梦是一种普遍的生理现象,不管管你有没有梦的回忆。或有没有梦感。你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做6165梦是夸张。说没有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地记录证明?这些主诉6942“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周8348期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验！4134认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律！还是9512从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关?比如,性格内向的人?多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒 常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实?研究人员还发现，梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自诉诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒?在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高？临床上常7258常见到突然多梦的人、往往与与受到七情所伤,心情不畅。睡9496眠不安有关、因此失失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关。他2253们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对1226实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小,大多6156数专家认为，失眠的体验与情绪 性格有关! 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用！以及梦与梦感的区别、不知道梦或梦感感没有什么副作用？旧的传统观念 封建迷信思想对梦的不科学解释，使人对梦怀有恐惧感。以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略略了情绪障碍本身、都都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦？疼痛等症状、不知道如何调节和改善善自己的情绪？反而夸大了不太客9170观的体验, (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注 导导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧。以至形成恶性循环。 (4)有些人在快波睡眠期期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高? (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期,功能3153状态不同，对梦感的程度也不尽相同、所以？有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦感弱( 梦少)。 失眠作为一种现象是客观存在的、而梦作为一5987种普遍的生理现象也绝非多余，我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为！多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少少气之厥?令人妄梦,其极至迷!”所谓少气，即气不足！气不足则阳不守阴。神失其守 故为多梦 其为原原因之一!而情志损伤！伤及脏腑,耗损精气，令神魂不安?发为多梦、阴血亏虚?不能奉养心神，潜涵肝魂?制约相火,而使神神魂浮游！发为多梦。若因痰热内扰肝胆,魂不得宁而发多梦！劳欲过度?水火不济,心肾不交？则心神不宁而发生多梦？饮食失节，使土虚木郁，神魂不宁而多梦,多梦的出现?以致睡卧不宁！梦幻纷纭！ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来 自自觉乱梦纷纭？常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊!失眠？神疲困倦？短气？或喜悲善哭，精神恍惚 舌质淡，苔薄白，脉细弱， 治法：养血益气!宁心安神 选方：参香散加减！ 药物：人参9g，黄芪?茯苓,白术。山药各12g？莲肉？砂仁?沉香。檀香。甘草各6g ②心血不足 症状：心心悸怔忡?心烦失眠！多梦易惊!健忘头昏?面色不华，舌淡,脉细、 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减？ 药物：熟地 当归、白芍 川芎各12g！鹿茸，朱砂各6g，炒枣仁18g？ ③心阴不足 症状：心悸悸怔忡？失眠多梦,五心烦热 咽干舌燥。舌红少津？脉细数 治法：养阴7644补心安神、 选方：益气安神汤加减, 药物：当归？茯神,麦冬！生地各12g、黄连。远志?竹叶 人参，黄芪，胆星？莲子心各6g，酸枣仁18g?朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦，失眠，多梦?遗精、腰酸腿软。潮热盗汗 舌红无苔,脉细数！ 治法：交通心肾？ 选方：黄连阿胶胶汤加减。 药物：黄连!黄芩！白芍。阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g， ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐！夜寐多梦，胸闷气短、舌质淡!苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气、壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹, 药物：酸枣仁。龙齿各12g、车前子？茯苓!麦冬？茯神!天冬!熟地，山药各9g,五味子。远志，人参各6g 肉桂 朱砂！甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦!气短神疲、面色萎黄?食少倦怠，腹胀便溏、舌质淡嫩。苔白？脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤! 药物：人参,远志？木香各6g！黄芪。白术,当归,茯神,酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g！ 7871⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭、头晕心悸 急躁易怒?痰多胸闷?舌质红？苔黄腻、脉滑数， 治法，清热化痰? 选方：黄连温温胆肠加减、 药物：黄连6g!半夏？陈皮,茯神？竹茹！枳实各9g！甘草,生姜各3g,大枣5枚！珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起起多梦吗？如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此！如果仔细询问这些人！都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素！正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去、而2326“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的的休息和恢复、却增加了刺激 客客观上看来睡眠是延长了 效果果却更糟了!醒后就会感到累!不解乏,夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会4952使人主观上认为整夜都在做梦 “整夜做梦”者？为了缓解症状、改善睡眠效果,虽可服用一些安眠药，以减少“有梦睡睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度 但这只能作为暂时的对症治疗 治0225标治不了本，如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反反而比服药前明显增加。以致病人人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦！如果不停药、长期服下去又会对对药物产生依赖?所以，4072服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段, 治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法2837和态度去面对心理上的困难 并逐步地解决现实的困困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也也随之消失!总之?烦恼的心理因素没有了,由其引起的的一系列反应也就消失了。.，
- 晚上睡觉老是睡不着，白天特别困，睡着还做梦怎么回事
6476 睡颠倒了 晚上强迫睡 白天强迫不睡 一点点改善 要有耐心、脸发热的吉凶预兆
- 晚上常常做梦不易睡着,而且白天又感觉很累。今年41岁
请您参考一下也许会好些!缺三种营养最易感到疲劳2009-01-25 来源： 呢喃 身体对疲劳的感受因人而异?有调查发现？女性疲劳者4026是男性的3倍 而女性更易疲劳往往与“三缺”有关！即缺铁性疲劳?缺碱性疲劳 缺维生素素性疲劳、 缺铁性疲劳！轻度的缺铁性贫血表现为容易疲乏、怕冷？注意力下降！抵抗力下降等、有些女性为了保持体型往往拒绝进食肉类、以蔬菜?瓜果类等充饥!这样的膳食无法提供供足够的铁？很容容易给身体带来疲乏感？ 缺碱性疲劳？不少女性经常会无故出现身体疲劳。记忆力减退！腰酸腿痛！头昏,失眠、便秘等症状!其实?这可能是酸性体质在作怪。不良的生活习惯会使体质质逐渐转变成酸性、要改变酸3896性体质！首先应多运动？运动出汗能带走体内大量的酸性物质?调8940整酸碱平衡?其次要多吃碱性食物?如海带,白萝卜、豆腐？大豆 苹果,洋葱！番茄?香蕉等、 缺维生素性疲劳!维生0869素缺乏或不足、会使人感到乏力!因此要多补3305充维生素!富含维生素B1的食物有动物内脏 肉类 蘑菇等！富含维生素B2的食1392物有动物内脏、蛋类？牛奶!大豆！花生、紫菜等，!脸向里凹面相
- 睡不着，难入睡，而且一睡着就老是做梦怎么办？
失眠吗?睡眠质量不好! 你只问到果!~你没想到是如何造成! . 不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠质量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! . 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能减少的!~人体排毒功能一定要在睡眠静止活动中才能正常进行运作. . 如果你每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是标准呢 ! . 毒素~积少成多~日久肯定焦虑和抑郁, 就会有麻烦!会把你所有的血汗钱~用在你往后失去健康的身体里,没完没了, . 所以想要健康没病痛~只能往加强或改善睡眠质量去下手! 在什么时间睡最好?要睡几个钟头才标准!?太抽象了吧, . 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累积时间多~身体无法完全排毒,所以日久~ 百病就会跟着来!~反应迟,记忆差,不打瞌睡, 头痛走神~没焦虑,抑郁,黑眼圈~眼袋才怪, . 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦~严重成恶梦,越睡越想睡,起来又很累,全身不对劲,检查又没病~ . 有两种治疗方法: . 一, 是治标: 用药物控制,有吃有效,长期花钱又伤身,没完没了,变成医生最爱,要长期拿钱去买伤害,,还要孝敬,谢谢他 . 二, 是治本: 找出根源,一次性解决,知道方向,懂得保养,能省钱,不会增加痛苦,又能健康长寿 . 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起来又很累, 伤脑筋头痛的原因 : . 上火成内热造成血虚, 胆因无足够的血来控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, . 才会该睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不焦虑抑郁头痛伤脑筋才怪, . 所以才会造成睡眠质量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,有时还作恶梦, 睡醒还是很疲劳~ 不打瞌睡,头痛走神~没黑眼圈~眼袋更怪! . 头痛伤脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦 恶性循环才会造成百病滋生,没完没了. . 今天2009年5月8日~难得我们有缘的好日子,才能在此相遇, 老中医来教你 两招简单 有效又好用的方法: . 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管 用热水洗脚能使脚部毛细血管扩张 血液循环加快! 使人感到脑部舒适轻松！不仅能加快入睡？使睡眠加深、还可有效地消除一天的疲劳, 减少伤害, 达到养生少病痛, 长寿之功效! . 洗热水脚？水温以42℃～45℃ 暖和舒适为宜、要边洗边加热水以保保持水温?1次约20分钟, 出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾4872和掌心？其催眠助睡效果会更佳. . 还有另一种方法 . 我们厨房中还有一些调料 对治失眠都有很好1687的作用？特别是洋葱和生姜？ . 洋葱和生姜的气味有安神的作用 使大脑皮层受到抑制！闻8324着这些气味能帮助入睡？ . 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量!洗净,捣烂,置于小瓶内 盖好， 睡前稍开盖。闻其气味，10分钟后即可人睡. . 也可以将15克左右的生姜切碎？用纱布包裹置于于枕边?闻其芳香气味、便可安然入睡。 . 这两种方法共同使用,一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效， . 在网上有人问我！老中医！你是不是医生啊,进QQ空间查证不就解决了!~验证后在采纳也不迟呀! . 如果医生~不想要好处~真心想帮你,方法就会变得~很简单,很便宜, 省钱~却是最有效的哦! 脸圆 面相
- 白天做梦梦见自己的妹妹打胎
梦见自己的妹妹打胎意味着： 人际关系较难处理的日子?最好避免与人发生摩擦争执，今日的争吵很可能演变成长期战争?感情用事会为自己带来损失!即使内心不甘愿！但还还是要由你来退让一步,虽然受点委屈 但对彼此都是好的、 赞 梦见自己的妹妹打胎的吉凶： 基础坚固！毫无变动。如立盘石之上发展?达成目的,向上进取!努力奋斗！容易成功富贵,顺利发展!安泰健身长寿?【大吉昌】!脸圆的女人面相分析
- 为什么我老是喜欢做梦，白天即使打盹的时候也会做
做梦是因为大脑皮层过度兴奋 也与磁场和潜意识密不可分 不用太担心 因为多数人都会做梦的 那些说自己不做梦的人是因为做梦时是右脑脑在工作 所以醒来就记不住了 如果你梦醒之后依然可以很清楚的记得梦!那么说明你做梦时是左脑在工作 并有轻微的神经衰弱 如果你觉得做梦使你很疲惫很心烦 那么建议吃一些安神补脑补气养血的中药调理一下 我跟你一样睡一小会儿都做梦 我的处理方法就是尽量减少睡眠时间 多做体育运动 希望对你有所帮助!，脸圆酒窝深的女人面相
- 睡眠好差，睡着就做梦，醒来全身酸痛怎么办？
造成记忆力减退的 最直接原原因：就是每天的深度睡眠时间不足8小时。同时!记忆力减退后，是不能完全恢复的！只能恢复一点点!但如果继续 不能保证每天的8小时深度睡眠,记忆力还会继续减退下去。直到神经衰弱,痴呆,5259如果是因为工作忙!那就到了该 调整休息时间的时候了,有命赚钱 没命花钱?也不行、如果是因为 照顾孩子耽误了睡眠时间，那就是 带孩子的方式不正确，如果7279是因为每天看电视。打牌、上网。玩游戏到深夜!那就是得不偿失、作茧自缚 如果是因为病痛！忧郁。导致无法进入深度睡眠?就要积极地打开心结!如果果是因为经常手淫，使大大脑长期处于高度亢奋?自责？从而导致大脑无法进入深度休息、就要及时戒除 如果是因为 。很早就躺3551在床上。就就是无法熟睡，那就去 淘宝网上 4706买一个 经络理疗仪！才20几元钱 睡前贴在 合谷?天宗等穴位!一会功夫就能进入 深度度睡眠、老年人经常失眠、也可使用此法！吃任何东西、都是不能提高记忆力的！长期保持每天的深度睡眠时间8小时!记忆力就能恢复一点, 脸型看运势
- 做梦跟白天的活动有关吗？
做梦就是日有所思思夜有所梦的结果!与白天活动内容有关！与本人的过度关注也是有关系的!、脸型算命
- 每天晚上睡觉能睡着，但是一做梦就醒，醒了就睡不着了。这几天几乎天天睡不着。白天到下午的时候就头疼。
睡前4162用洗个热水澡。喝杯牛奶、改变一下忱头的高度试试??脸型面相
- 每天晚上一睡着就做梦，是不是凌晨两三点醒
睡觉了不要老是4861想事情！白天一睡着就做梦脸大 面相
白天一睡着就做梦、睡觉老是
