什么时候做梦
- 什么时候才能睡觉不做梦？
做梦对身体健康有三大好处 第一!解除疲劳 休整身体, 疲劳就是人无论在体力活动和脑力活动以后,能源的耗竭 脑的能源主要是靠血液供给葡萄糖，体力和脑力活动需要的葡萄糖很多?如果从血液供给的葡萄糖还满足不了它的需要!这个时候它就会动用身身体的储备？利用身体储备的这个过程当中就会产生一种乳酸。乳酸积累多了?是疲劳的一种种生理上,生化上的表现 睡眠就可以解除这种疲劳,睡着了?人的一切活动停止了、肌肉消耗也降低了!为了节能、体温也降低、 人在睡眠的时候？还0828有一个功能，就是合成新的蛋白质。人体所需要的新蛋白质、多半都是在睡觉的时候合成 所以睡眠是解除疲劳与休整身体必不可少的? 第二、整理信息,带来顿悟! 白天我们经历很多事情,我们的大脑要时时地记录、时时地监控，时时地记录你周围所发生生的一切 不管管你有意识的,还是无意识的。特别是视觉信息量很大？只要你眼睛一扫！所有的刺激都会跑到你大脑里面去!当你睡眠的时候 脑子就会回放！一边回放?一边整理，然后根据不同的内容、分别把它放到脑子不同的功能能回路里边！ 另外、大脑在夜间还有学习的功能、比如说西方方很有名的一个奇案，侦8204探白天就百思不得其解,0923想不出来这个案子是怎么发生的。结果他晚间做梦，梦出5133来是怎么回事、第二天按照他梦的提示。破了这这个案子?像这种在夜间睡眠当中。梦有时候会带来来顿悟！有时候会会带来创新性。 第三!调节心理。 我们知道 如果前一天晚上做了好梦,第第二天感到精力充沛?心情很安适、但如果做了噩梦、1352第二天心情也不愉快！会觉得没有睡好！就会心情焦虑!烦躁!爱发脾气？做事静不下心来 可见做梦是保持良好心态的一个必不可少的环节, 从精神分析心理学角角度看!梦的意意义就在于通过欲望的满足?不管你是高尚的人!还是卑微的人、我们的心心灵的深层,都收藏了太多太多愿意或能够说出口和不愿或不能说出口的欲望。这些2822几乎无穷无尽的欲望中？许多在不现1068实生活中无法即时满足或根本不能满足？现现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足？调节心理平衡? 如果没有梦？那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了？即使我们有时在梦中感到不安焦虑?也一样可以让做梦和睡眠两不误、，
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什么时候做梦、么时候做
