中午睡觉闭眼做梦

• 为什么中午睡觉老做梦啊？

  　　每个人都做梦？但大多数人醒来后不久就忘记梦了！最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是5141睡眠质量不高。或者是多梦！ 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”、“我晚上梦多 简直没^有有睡着”！于是 这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足 仿^佛佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实?这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样，梦是一一种普遍的生理现象!不管你有有没有梦的回忆。或有没有梦感，你每天晚上都必定做4^～～5回梦？说整夜做梦是夸张！说没有做梦也不现实!更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉“梦多”，“整夜作梦梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长,“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验!认为这类^体体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律 还是从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 　　　既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生生理过程?其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情^节节的回忆!或只留有曾做过梦的印象?连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而而梦感又与情绪因素和性格特点有关，比如!性格内向的人。多将注注意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实、研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒2402程度密切相关!自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒 在睡眠实验中?只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程程度也高。临床上常常见到突然多梦的人，往往与受到七情所伤?心情不畅，睡眠不安有关。因因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！1857失眠与心理紊乱有关？他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠时间又又往往估计过低，实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸大就是缩小。大多数专家家认为！失眠的体验与情绪，性格有关？ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化!不知道梦在睡眠中的地位!在生理上⁶¹⁹⁵的作用？以及梦与梦感的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的³⁸³⁷传统观念,封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感、以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中 　　(2)与人⁰⁶³⁴的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病！往往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦,疼痛等症状！不知道如何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客6870观的体验？ 　　(3)对自己己的健康过分关心、对梦感过分关注。导致梦梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失^眠眠的恐惧 以至形成恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高！ 　　(5)个体体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体0852在不同的时期！功功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同！所以!有的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)、 　　失眠作为一种现象象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失6395眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为 多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“5094是以少气之厥，令人妄梦？其极至迷!”所谓少气!即气不足!气不足则阳不守阴！神失其守，故为多梦,其为原因之一 而情志损伤 伤及脏腑？耗损精气 令神魂不安!发为多梦、阴血亏虚、不能奉7152养心神 潜涵肝魂、制约相火，而使使神魂浮游,发为多梦、若因痰热内扰肝胆!魂不得宁而发多梦！劳欲过度?水火不济 心肾不交 则心神不宁而发生多梦!饮食失节,使土虚木郁！神魂^不不宁而多梦？多梦的出现 以致睡卧不宁?梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来？自9521觉乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现、中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊?失眠？神疲困倦、短气！或喜悲善哭 精神恍惚?舌质淡、苔薄白?脉细弱， 　　治法：养血益气?宁心安神、 　　选方：参香散加减! 　　药物：人参9g，黄芪，茯苓，白术!山药各12g!莲肉。砂仁。沉香，檀香，甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：8339心悸怔忡。心烦失眠,多梦易惊,健忘头昏、面色不华!舌淡,脉细 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减? 　　药物：熟地。当归？白芍 川芎各12g！鹿茸！朱砂各6g？炒枣仁18g？ 　　③心阴不足 　　症状状：心悸怔忡、失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥 舌红少津，脉细数？ 　　治法：养养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减? 　　药物：当归。茯神、麦冬，生地各12g!黄连？远志!竹叶，人参，黄芪 胆星！莲子心各6g?酸枣仁18g!朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症状：心烦?失眠。多梦 遗精?腰酸腿软，潮热盗汗！舌红无苔，脉细数！ 　　治法：交通心肾! 　　选方：黄连连阿胶汤加减？ 　　药物：黄连、黄芩,白芍？阿胶各9g,鸡子黄1枚！龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁 胆怯善恐、夜寐多梦、胸闷气短?舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 　　　治法：养心益气，壮胆镇惊 　　选8358方：平补镇心丹、 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g！车前子 茯苓!麦冬 茯神，天冬!熟地。山药各9g!五味子!远志、人参各6g,肉桂、朱砂?甘草各3g? 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦 气短神疲!面色萎黄，食少倦怠，腹胀便溏？舌质淡嫩 苔白,脉细弱。 　　治法：补益心脾 　　选方：归脾汤！ 　　药物：人参 远志、木香各6g 黄芪!白术？当归、茯神。酸枣仁？龙眼肉各9g 炙甘草3g， 　　⑦痰火内4600扰 　　症状：梦扰纷纭?头晕心悸，急躁易怒！痰多胸闷!舌质红、苔黄腻！脉滑数？ 　　治法?清热化痰! 　　选方：黄连温胆肠加减! 　　药物：黄连6g、半夏,陈皮?茯神!竹茹！枳实各9g，甘草?生姜各3g!大枣5枚,珍珠母12g, 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗。如何纠正? 　　我0927们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不不可少的?而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多2635不舒服症状、实际上并非如此。如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各4067种烦恼的心理因素，正是这些心理因素影响了夜晚的^正正常睡眠!同时也引起起了其他症状 他们通过梦境境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由由于心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡睡眠”没有增加。因而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复、却增加了刺激!客观上看来睡眠是延长了！^效效果却更糟了，醒醒后就会感到累！不解乏、夜里每次次都是从恶梦中惊醒!就会使人主观上认为整夜都在做梦 　　“整夜做梦”者 为了缓缓解症状、改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药!以减少“有梦睡眠” 增加9285“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗！治标标治不了本？如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产⁴⁷²¹生“做梦的压力”,一旦停药就会会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人0475不敢停药、害怕停药会带来更更大痛苦，如果不停药!长期服下去又会对药物产生依赖！所以、服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心9380理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方5128法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾？令人痛苦的梦就会减少!睡眠也能恢1745复正常。与与此并存的许多其他症状也随之消失!总之、烦恼的心理因素没有了 由其引引起的一系列反应也就消失了！

• 为什么一闭眼就做梦

  　　精神压力打啊！找时间^出出去走走放松一下吧没事的?不要想太多!想多了梦就会更多的哟？中午睡觉闭眼做梦仙人掌种植风水

• 中午睡觉为什么老爱做梦？

  　　这位朋友： 其实，睡觉做梦是很正常的，因为你不^了了解梦,对梦存有偏见啊。 梦。是人体进行自我^调调节压力等的一种保护功能， 因为梦出现在睡眠的第四期以后、有梦!起码说明你的睡眠还是可以的。有实验证明，人的梦如果被剥夺以后？人的内分泌系统就会发生紊乱？导致疾病?所以!梦是机体的一种保护功能?只是人们对它不了解而已。 梦又是一种潜意^识识和心理的活动,也就是说。平时人在^社社会活动中有些受到压抑的东西!4122被压抑到潜意识中去,肌体只有通过梦的形式来进行调节? 所以，不必在意有梦！¹⁸¹⁹也不必在意梦的内容（因为梦是脱离了意识的管理?梦的内容会千奇百怪，无奇不有?支离破7723碎）所以。梦的内容与与现实无关!人最重要的是平时要注意调节自己的情绪？使自己保持心境相对平衡 仙人掌防小人的方位

• 一睡觉就做梦怎么办？

  　　引起多梦的原因： 　　1.神经衰弱 　　2.睡前大量的脑力劳动？脑神经兴奋过度 　　3.一直有烦心的事情 　　4.睡姿不好 　　5.其他因素 　　排除感情心理因素!建议适当参加体^育育活动!睡前热水洗脚？按摩足底,喝杯热牛奶!饮食多一些安神补脑的， 　　糯米大枣粥,糯米60克、红枣20克、桂桂圆（肉）10个！加水文火煮熟、睡前食用 红枣有安神补血功效！糯米食后能使用人沉睡？主治心烦健忘,睡眠不香 　　　连子桂圆百合粥，莲子适量?桂圆肉7-8个!百合3颗 加冰糖及适量冷水、用文火煎汤!睡前一同服下!莲子能补气养血、治夜晚多梦 4585桂圆能益智宁心,养血补神百合能安神定胆，治疗睡眠不宁, 　　　梦是正常的生理现象,多梦与深^睡睡眠期时间短,睡眠深度不够!睡眠质量不高有密切关系？多梦并不是做梦次次数的增多?而是对梦的记忆次数的增加?“整夜做梦”确实是自我感觉？绝不不是有意的捏造！但感觉也可以出现错觉。因为不同的功能状态导致梦感不同、不^能能准确地反应客观事实？比如感觉很累！其实身体和大脑休^息息是充分的、洗漱之后会感觉精力充沛？这种情况不必太在意！ 因为多梦而出出现失眠的情况！那就需要注意了————您需要放松心情！不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考考问题或看书等、应作适当的体力活动（如散步），避免紧张的脑力活动,也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶。水果（苹果？香蕉！梨等）？糖水、小米粥、酸枣仁粥 莲子粉粥等 不要轻易使用催^眠眠镇静药物、因为它有晨起后有困倦感?易成瘾!停药后反弹等副作用不宜长期服用。建议您如果出现失眠多梦，先从自身心理找原因或者求助于心理医生梦是正4024常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短 睡眠眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多!而是是对梦的记忆次数的增加，“整夜做梦”确实是自我感觉 绝不是有意的捏造？但感觉也可以出现错觉！因为不同的功能状态导致梦2997感不同,不能能准确地反应客观事实?^比比如感觉很累、其实身体和大脑休息是充分的?洗漱之后会感觉精力充沛？这种情况况不必太在意， 但是如果您因为多梦^而而出现失眠的情况?那就需要注意了————您需需要放松心情。不可对做梦过^分分关注、睡前半小时到1小时之间 不宜思思考问题或看书等，应作适当的体力活动（如如散步）,避免紧张的脑力活动！也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶！水果（苹果。香蕉?梨等）？糖水，小米粥!酸枣仁粥!莲子粉粥等，不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有有困倦感,易成瘾 停药后反弹等副作用不宜长期服用 建议您如果出现失眠多梦 先从自身心理找原因或者求助于心理医生！，仙人掌风水优点和缺点

• 怎样让自己睡觉不做梦？

  　7333　现代生理学、心理学对梦做了许多研究。研究表明!梦是必要的生理过程 我们的睡眠不是一个单一的过程，是快慢波睡眠交替球行的过程,快波睡眠时？人人多半在做梦？如果此时醒来?梦境会记忆尤新,历历在目,慢波睡眠又叫无梦睡觉!此时醒来。梦境依稀淡薄！好象并没有做过梦，你说你以5757前从来不做梦!这这是不可能的、而是你恰从无梦睡睡眠中醒来?没有记住自己的梦 　　梦并不是无缘无故就会产生的,俗话说的的"日有所思。夜夜有所梦"是有一定道理的，你最近时常做梦！梦境可怕?是和你考试失^败败后的心情有关?你梦见有人打你！可能是以往老师批评你、父母斥责你的情境在梦中的再现！你梦见自己从树上掉下来。可能是你想到自己考学会失败的^意意念在梦境中的反映…… 你还说你整夜做梦！其实实这是不可能的？研究表明！人在早晨自然醒来之前往往是最后一个有梦睡眠的时候、再加上梦境中感觉到的时间与现实的时间之间有很大差别、因此睡眠常常给人6371一种假象 认为自己整夜都在做梦 梦并不可怕。它是 人类正常的生理心理现象、可以维持与恢复大脑的功能?可以 巩固记忆!甚至还可以帮助人们解决在清醒状态下无能为力的 事情……！ 　　说了这么多，你该明白了吧,只要正确对待自己的问题?困 难会迎刃而解的？为了让你安然然入睡!告诉你几个小方法?你不妨试一试： 　　临睡前半小时停止强烈的脑力活动、别再看书。学习,做一些松弛弛自己精神的工作、如轻度体操。温水浸脚等，上床后不要再思考问题、放松自己的心情、使自己很快入睡？?仙人掌风水作用

• 怎么才能睡觉不做梦啊

  　　睡觉不可能不做梦,但是做梦做多了才是不正常,做梦时人睡觉以后身体已经进入了睡眠，但大脑还处于兴奋奋状态!才会产生梦境 做梦实际上是有利于睡眠的！并不是说不做梦就一定好， 　　如果是做梦过多？那就要从饮食上注意、晚上少⁹⁸⁹²喝水或者或咖啡、茶之类的、晚上不要进行刺激性的活动！比如看恐怖片等。 　　另外一个好的睡眠环境也是决定睡眠质量的关键？ 　　希望可以帮到你 仙人掌风水化解

• 一闭眼就做梦是怎么了

  　　一闭眼就做梦 我也经常有这种种情况 大概就是因为在极度疲劳的情况下?自己已经十4790分快乐,十分想睡觉了，但又因为牵挂着某些事,一直在想着某件事，至于在5365睡着以后。大脑潜意识里还在思考着这件事，只是有些模糊不清，给人的感觉非常像做梦 等到大脑慢慢休息之后!就会由思考？转化为为做梦了 还有一一个是你睡觉之前还在想某件事情。想着想着你就睡着了?也会发生做梦这种情况!再不济?就是你经常失眠！经常做梦，睡眠质量不好!,仙人掌风水对人的损害

• 睡觉老是做梦怎么办？

  　　做梦是正常的的哦不做梦那才不正常了?仙人柱摆放

• 最近一段时间以来，总觉得很困，只要一闭眼就做梦，是什么原因？

  　　如果你是女生, 　²⁷⁹³　如果你有男朋友, 　　如果你有性生活, 　　那么你可以考虑一下 　　是否是怀孕了\!仙人球 摆放

• 睡觉老做梦怎么办？

  　　说明一下 睡觉做梦是^很很正常的、不正常的是你会醒来!也许你精神有些紧张？工作学习生活哪方面有些压力吧！你的身体属于亚健康状态，好好调节就好了, 　　睡眠质量高低与做梦与否并²⁹²⁴没有直接关系。而是要看睡^眠眠深度 楼主主这是睡眠深度不够！换句话说。有可能是轻4508度的神经衰弱 这没什么,睡前热水烫脚 并喝杯牛奶!同时白天也禁止用茶茶或喝咖啡？试试？会好些的：） 　　附带说明一下：白天人的意识掌控人！9561潜意识受到抑制。所以晚上的梦便是人潜意识的释放、并且 梦可以调节人的心情、比如人白天很郁闷或遇事不公。心理4653有所不平衡 那么晚上做的梦可以调节,潜意识在梦中没有约束。可以将白天不敢不能的事情展现面前?比如在梦中对别人报复回去了？那么人醒来便心情畅快许多（当然!人一晚上上要做很多的梦？人们并不记得那些梦中的发泄）。 　　并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老师有实2108验证明：梦剥夺实验、就是只有睡眠而没有梦的睡眠 由于原理和方法解释起来比较复杂 在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休息的目的。还会使人产生眩晕?恶心呕吐症状！实验做了3天，最后^被被试出现了幻觉？由于人道主义 所以实验做到这里就不继续做下去了， 　　所以我认为。楼主的问题不在梦。而在在于睡眠深度？ 　　——心理学学生留？仙人球与居家风水

中午睡觉闭眼做梦、什么一闭