头昏老是做梦

• 为什么晚上老是做梦,早上起来头昏沉沉的,也没精神

  　　4272一般缺氧会导致这种情况 睡觉时为了安全 把门窗封得死死的 导致空气不流通 或是屋内有植物 夜间与人争夺氧气 大脑供养不足 也会出现这种情况 　　希望采纳！

• 最近老睡觉老是做梦，睡不好，醒来还头昏，怎么办

  　　压力太太大了，减减压、村庄风水

• 夜晚睡觉做梦。早上醒来头昏怎么办

  　　每个人都做梦。但大多数人醒来后不¹⁰⁷⁰久就忘记梦了、最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡⁰⁴³¹眠质量不高 或者是多梦！ 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一一夜的梦”！“我晚晚上梦多!简直没有睡着”，于是？这一天学习?工作起来似7638乎还真感到有点精神不振?精力不足?仿佛做梦真^的的耽误了休息 有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实？这种旧观念是不对的！做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好?正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象?不管你有有没有梦的回忆？或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦 说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内⁰³⁵⁹外都有人对主诉失眠?整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行过生理测验,应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记录证明、这些主主诉“梦多”。“整夜作梦”病人的睡睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长！“9074整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验?认为这类体验与7887性格有关系!无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验7805研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此?人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一种主动的生理过程 其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有曾做过梦的印象 连梦^的的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感！而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如 性格格内向的人,多将注意力集¹⁴³⁴中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动^的的梦境。情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感感梦多且睡而不实!研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒。在^睡睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们!6066他们的梦境回忆程度也高？临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤 心情不畅？睡眠^不不安有关？因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实⁹⁶³⁷验结果都证明：失眠！尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关?他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小!大6020多数专家认为，失眠的体验与情绪?性格有关！ 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析、认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系⁶⁵⁵¹所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用!以以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不8872科学解释、使人对梦怀有恐惧感？以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中。 (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦!疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的的情绪！反而夸大了不太客观^的的体验! (3)对自自己的健康过分关心,对对梦感过分关注 导致梦感增强!梦感增强的结果反过6791来又加重对健康的担心,对^失失眠的恐惧 以至形成0420恶性循环、 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦梦境的回忆程度增高， (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感感不同、即使同一个体体在不同的时期,功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同，所以?有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少), 失²⁷⁹¹眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余,我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必4828然的联系, 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为,多梦的根本原因^是是由机体内在变化引起的。《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥！令人妄梦，其极至迷。”所谓少气 即气不足，气不足则⁴³⁰¹阳不守阴!神失其守？故为多梦？其为原因之一!而情志损伤?伤及脏腑 耗损精气 令神魂不安，发为多梦！阴血亏虚 不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火，而使神魂浮游?发为多梦。若若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦、劳欲过度，水火不济！心肾不交!则心神不宁而发发生多梦，饮食失节？使土虚木郁!神魂不宁而多梦 多梦的出现！以致睡睡卧不宁!梦幻纷纭? 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊！失眠，神疲困倦!短气、或喜悲善哭?精神恍惚!舌质淡!苔薄白？脉细弱! 治法：养血益气，宁心安神。 选方：参香散加减! 药物：人参9g，黄芪 茯苓？白术。山药各12g。莲肉。砂仁？沉香？檀香。甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠、多梦易惊！健忘头昏？面色不华,舌淡。脉细， 治法法：养血安神, 选方：四物汤合茸砂丹加减 药物：熟地 当归?白芍。川芎各12g，鹿茸！朱砂各6g!炒枣仁18g、 ③心阴不足 症状：心悸怔忡，失眠多梦！五心烦热？咽干舌燥！舌红少津?脉细数。 治法：养阴补心安神, 选方：益气安神9818汤加减, 药物：当归、茯神 麦冬，生地各12g，黄连。远志，竹叶！人参!黄芪！胆星、莲子心各6g?酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不不交 症状：心烦？失眠。多梦!遗精。腰酸腿软！潮热盗汗,舌红无苔。脉细数？ 治法：交通通心肾? 选方：黄连阿胶汤加减。 药物：黄连、黄芩 白芍 阿胶各9g?鸡子黄1枚，龙骨12g! ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐。夜寐多梦？胸闷气短？舌质淡,苔薄白。脉细弦无力, 治法：养心益气 壮胆镇惊! 选方：平补镇心丹? 药物：酸枣仁？龙齿各12g！车前子 茯苓 麦冬，茯神、天冬?熟地!山药各9g、五味子。远志,人参各6g，肉桂。朱砂!甘草各3g！ ⑥3857心脾两虚 症状：心悸健忘!少寐多梦？气短神疲!面色萎黄，食少倦怠！腹胀便溏？舌质淡嫩、苔白？脉细弱， 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤! 药物：人参?远志!木香各6g?黄芪,白术 当归，茯神，酸枣仁？龙眼肉各9g！炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭,头晕心悸、急躁易怒，痰多胸闷。舌质红、苔黄腻，脉滑数, 治法，清热化痰, 选方⁴⁰²⁵：黄连温胆肠加减， 药物：黄连6g?半夏 陈皮，茯神！竹茹、枳实各9g，甘草,生姜各3g,大枣5枚，珍珠母12g、 (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文, 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的？而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?8548他们认为做梦影响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状?实实际上并非如此。如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去 而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了?这样的1406睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了刺激 客客观上看来睡眠是延长了！效效果却更糟了?醒后就会感到累，不解乏,夜里每次都是⁶¹³⁶从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者、³⁰²³为了缓解症状。改善睡睡眠效果!虽⁵⁴⁴¹可服用一些安眠药。以减少“有梦睡眠” 增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗,治标治治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”！一旦停药就会⁰⁹²⁶出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时时间反而比服药前明显增加!以致病人人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦。如果不停药，长期服下去又会对药物产生依赖？所以,服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 治疗的6991根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素？如果病人通过2287心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上上的困难、并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛痛苦的梦就会减少？睡眠也能恢复复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失?总之!烦恼的心理因素没没有了,由其引起的一系列²⁰⁷⁷反应也就消失了 　　希望采纳!村庄风水哪家最好

• 我睡觉总是一夜到天亮都在做梦，一个接着一个梦，早上起床感觉头昏昏沉沉的，还没精神，这是怎么回事？

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• 做梦的时候不会梦话，说梦话的时候不再做梦，为什么

  　　人说梦话话的时候是不会做梦的？做梦的时候也是不会说梦话的,人说梦话只会在深度睡睡眠阶段,而做梦只会在浅度睡眠和快速眨眼睡眠阶段,？村落的传统风水

• 晚上老做梦，有什么方法可以不做梦?

  　　长期这样对身体^是是有很大伤害的!我这里^有有几个方法？你不妨试试： 　　晚上睡得不好！那么晚上一定要按时上床 不要早睡、早上一定要按时床!不要晚起？白天不要打盹?因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间、 　　如果上床6264后半小时仍不能入睡!不要醒着躺在床上、因为醒着躺在床上不睡、会会使“床”和“失眠”联系起来 构成²²⁹⁷条件反射，从而强化了不良睡眠习惯、可以起床做些事情、如阅8826读一本不太有趣的书。但决不可以看电视或听音乐!也可以在黑暗的房间里?静静地躺在沙发上，也许你会惊讶!怎么不知不觉中!自己已经睡着了、 　　晚上上2526床以前。要做些使自己己放松的事情,如散散步。洗个澡，看看小说，听听柔情的音乐等？忘⁷²⁸⁸掉白天的紧张和烦恼?保持平静的心情!有利于睡眠， 　　晚上上床以后！切莫躺在床上重温今天的失误,也不要计划明天的活动。因为这样做,会使变变得更加焦虑或兴奋！不利于睡眠。 　　白天应尽可能多做一些运动？尤其在早上?而在下午和傍晚?也可以以做一些适当的运动，因为运动是一一种很好的睡眠“诱导剂”！ 　　如果上床前，能喝上一杯热牛奶、会对你入睡大有裨益？因为牛奶含有高色氨酸!研究发现！人体可以把色色氨酸转变为L—色氨酸？再转变为血清素，这是一种对睡眠极有帮助的重要物质 但是应避免喝烈酒！浓茶,咖啡。可可等刺激的饮料、因为这些饮料会使人难以入睡， 　　失眠的时候不要给自己压力?因为压力会让你更睡不着！如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重 　　5795希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠。。头昏老是做梦村落的传统风水的建筑

• 怎样在做梦时知道自己在做梦？

  　　^梦梦有熟睡的梦。人不能动、没有声音、光线，色彩 　　浅睡的梦人人能动!看看小孩^就就知道了?睡觉翻来覆去，浅睡的梦境还会出现声音？光线？色彩!因为浅睡^的的能受到环境影响和暗示?所以居住环境要求静谧!嘈杂的环境影响休息, 　　浅睡的梦可以知道在做梦：“反正在做梦,死就死吧,”?想9054战胜困难（怪物之类）不容易 ，村落的建筑风水

• 怎么样才能不做梦？

  　　这是缺钙和缺乏蛋白质后引起的神经系统的问题和乏力的表现。我用我的亲身体验告诉你最简单快捷的的调理方法?一般调理15天到3个月就可以有明显的好转： 　　你在一日三餐后和睡前这四次各吃两片天然的纽崔莱钙镁片！条件好的可以再在早晚餐后各吃一次蛋白质粉和天然B族维生素!你的问题就可以很快解决了? 　　睡眠不佳的表现！你没有进入深度睡眠,浅层睡眠不仅容易导¹²⁹¹致做梦！也没有充分让大脑休息!一般来说,这样的情况每个人都有过、调整整几天就好了！8985注意睡觉前不要过度兴奋！作息要定时 不要想太多事情!可以在睡觉前泡一下脚或喝一杯牛奶！这都有助1711于睡眠，另：睡觉不要盖太多被子 太热太^重重也会导致睡眠不好!村落风水文化研究

• 外国人做梦吗？

  　　外国人也做梦 　　是人就会做梦 　　动物都会做梦！、村落风水结构

• 我怎么很少做梦啊

  　　想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 　　补充： 　　不好意思,昨天掉线线了 　　每一个人的梦境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 　　就像生活,有愿意有不愿意 　　这一些都很正常,不用放在心上 　　不要让不存在的那些,影响了美好的心情，村部办公楼选址风水

头昏老是做梦、最近老睡