做梦没记住

• 晚上老做梦 并且都能记住 ，这是怎么了。

  　　每个人睡觉都会做许多人都认为,一夜无梦是一件幸福的事？研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力,接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩。梦梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外？它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用?许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰!当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后，病情有不8881同程度的好转?那么，为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢。这是受到无线电波的的干扰导致的!如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣， 做梦对人人有许多好处。做4345梦可以锻炼脑的功能。做梦是人脑^的的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理?0459大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解! 根据脑电图的测试也发现？人脑在做梦时的活动是相当强强烈的!我们能够从做梦时测1895到快速的！紊乱的的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度 从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要， 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦、一宿没休息好","晚上梦多 简直没有睡着",那么真的是做梦耽误误了休息吗。做做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗!这种观念是¹⁰⁹⁷不对的?做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示没有睡好、实际上 做梦是一种生理现象,不管你有没有梦的回忆?你每天晚上毕定要做4~5回梦!因此说整夜做梦或没有做梦都不现实,也谈不上梦多梦少、有研究表明？梦感与失眠的程度没有4706必然的联系?也就是说，有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征！ 那么,为什么会有前面的抱怨呢,有学者通过调查分析,认为与下列因素有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少, （2）与人的情绪状态有关。 （3）对自己的健康过分关心！对梦感过分关注、导致梦感增强!反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧?以至形成恶性循环？ （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容 （5）个体功能状态差异。不同的个体的梦感不同，甚至同同一个体在不同时期。另外。部分人虽然没^有有明显的失眠，但是在夜里做梦后白天就感到有气无力,其实这是一种心理^因因素所致！做梦者总是把梦中的内容和自己心情¹⁷⁰⁹不愉快的事情联系在一起？使思想负担加重？情绪受到压抑!从而出现种种不适现象 做梦本身对对人及睡眠都有一定的益处？除非你夜夜夜惊梦不得安眠,日间有明显嗜睡!影响正常的工作和生活。则则应找医生看看!寻找原因并3324进行治疗 如果他影响到你的睡眠质量请尝试一下这些方法吧(*^__^*) 一 睡前将白天的事情与衣服一起脱下 我们不是因为紧张和琐事妨碍我们放松才睡觉的。记记住心理学家的建议：努力活在今天。不要让头脑塞满过去痛苦的回忆忆或者未来悬而未决的问题？清理自己的愤怒，委屈和⁶⁶²⁴妒忌这些负面情绪，因此。晚上头脑里不要想复仇计划?最好想些愉快的事。 二。莫扎特的音乐和和电风扇的噪音--最好的治疗失眠的方法 与其他古典音乐比起来 莫扎特的音乐最具有治疗失眠的功效!它可以使血压和脉搏正常,降低神²⁵⁵¹经紧张 不过如果你不是他的音乐爱好者？睡前也可以听其他舒缓的器乐曲？ 最好乐曲里有波浪拍打岸边的声音！海鸥的叫声--它能使你很放松?如果这些都^不不起作用？那就打¹³⁶⁹开电风扇、单调的嗡嗡声会使你昏昏欲睡? 三三:溜狗 首先 与四条腿的朋友交流会大大降低神经紧张,第二 无论你愿不愿意！晚上你得领着它去散步 睡前半小时的散步会很好好的缓和神经系统？散布的时候努力避免负面的情绪和和焦急的思绪。这一切会给你一个安稳的梦, 四:晚上上7点后不要再吃正餐 这不仅对睡眠有益、对身材也同样有好处。因此?如果晚饭没有吃饱、喝点酸奶或者吃些水果吧 五:泡个香精油澡或⁴²⁹⁶者海盐澡 放松一下水温不要超过37摄氏度！泡10--15分钟即可!然后马上进被窝， 帮你你推荐：练太极拳可以调整神经功能活动，使高度紧张的精神状状态得到恢复、阴阳阳达到平衡,因此?通过练拳养神?能够治疗神经衰弱 健忘失眠?神志不宁等症 六:要让自己按时睡觉 如果能做到这一点，失眠的的问题就不会存在 因为身体已经“知道”该睡觉了! 帮你推荐：小李是^在在大学里养成的裸睡习惯，那时候住在集体宿舍！女孩子们都注重隐私!床帘一拉?自成一6998个小天地！当时女生们经常交流美容护肤的心得…… 七:看无聊的书或者电视节目--很好的催眠方法 睡前将大脑快速填满（类似一晚上记住很多外语语法）。一个有趣的事实：当我们觉得不感兴趣和无聊时。血压会降低？精神萎靡！非常想睡觉、相反？当我们专心致志时！我们们感觉不到疲劳?因此,专家建议失眠者不要晚上工作或者看有趣的节目。 八：睡前吃些鱼子酱或感受一下寒冷 可以用芥末就着鱼子酱吃--这种方法帮助很多人很快入睡，也可以试另外一种方法，虽然有些残忍?但很有效：离^开开被窝？冻一段时间、忍耐一下。哪怕已经打哆嗦了，然后盖上被?这种感觉如同冷天你被窝里放个热水袋一样惬意 九：睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水 大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去 同时呢呢失眠者在“药补不如食补”的今天？如果采用得当的食疗方，除不良反应外、且有一定的催眠功效…… 12种可以帮助睡眠的食物 1.食醋催眠：有些人长途旅行后，劳累过度。夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中中慢服、饮后静心闭目?不久便会入睡 2.糖水催眠：若因烦躁发怒而难以入睡 可饮一杯糖水?因为糖水在体内可转化为大量血清素。此^物物质进入大脑？可使大脑皮层抑制而易入睡、 3.牛奶催眠：牛奶中色氨酸是人体八种必需的氨基酸之一？它不仅5661有抑制大脑兴奋的作用?还含有能使人产生疲倦感觉的作用？它是体内不可缺少的氨氨基酸之一、一杯牛奶中的含量足够起到使人安眠的作用 可使人较快地进入梦乡。 4.水果催眠：过度疲劳而失眠的人、临睡前吃苹果，香蕉等水果！可抗肌肉疲劳。若若把桔橙一类的水果放在枕边！其香味也能促进睡眠、 5.面包催眠：当你失眠的时候！吃一点面包!能能使你平静下来?催你入眠? 6.小米催眠⁴¹⁸⁰：小米除含有丰富的营养成分外？小米中色氨酸含量为1797谷类之首,中医认为！它具有健脾。和胃！安眠等功效！食法：取小米适量?加水煮粥？晚餐食用或睡睡前食用、可收安眠之效。 7.鲜藕催眠：藕中含有大量的碳水化合物及丰富的钙，磷。铁等和多种维生素？具有清热!养血！除烦等功效、可治血血虚失眠！食食法：取鲜藕以小火煨烂!切片后加适量蜂蜜！可随意食用，有安神入睡之功效? 8.葵花籽催眠：葵花籽富含蛋白质、糖类，多种维维生素和多种氨基酸及不饱和脂肪酸等？具有平肝？养血、降降低血压和胆固醇等功效？每晚嗑一把葵花籽，²²⁷⁶有很好的安眠功效， 9.莲子催眠：莲子清香可口!具有补心益脾！养血安神等功效 近年来、生物学家经过试验证实 莲⁸³⁰⁸子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。食用后可促促进胰腺分泌胰岛素？进而可增加5 羟色胺的供给量！故能使人入睡！每晚睡前服用糖水煮莲子会有良好的助眠作用， 10.大枣催眠：大大枣味甘，含糖类。蛋白质!维生素C？有机酸，粘液质、钙 磷、铁等!有补脾,安神的功效、每晚用大枣30～60g！^加加水适量煮食?有助于入眠！ 11.促眠饮料：取洋葱100g切片 浸泡在600mL烧酒中?1星期后取出 以洋葱酒10ml，牛奶约90ml，鸡蛋1个,苹果半个榨汁,调和后，于睡前30分钟饮用? 12.莴笋催眠：莴笋中有一种乳白色浆液？具有安神镇静作用！且没有毒性？最最适宜神经衰弱失眠者。使用时!把莴笋带皮切片煮熟喝汤？特别是睡前前服用!更具有助眠功效 的感觉)症状有特效.?

• 每天晚上都做梦还都记着，怎样才能不记住

  　　每晚做梦都记得那是神经衰弱的一种表现 建议议去看医生!!风水玄术如何入门 有哪些学习内容

• 做梦梦见很多不同菩萨，别的菩萨没记住就记住观音菩萨？

  　　点化你该供养佛菩萨了 该修行佛法 了 　　缘分这么大 你要继继续修学佛法了 看书 净土五经 。地藏经 药师经、 普门品等等 　　了解佛家 五戒 十善 ?菩萨六度万行,风水鱼有哪些 养殖几条好

• 萝卜的这几个禁忌，记住了吗

  　　胡萝卜!白萝卜卜不要一起食用：虽然胡萝卜。白萝卜对人体都有很多好处,二者一起食用却会让两者营养降低 不宜与酸4223性水果一起食用：如苹果?橘子等、萝卜会产生一种抗甲状腺的物质硫氰酸？如果同时食¹⁶⁸³用大量的橘子？苹果，葡萄等水果！水果中的类黄酮物质在肠道经细菌分解后就会转化为抑制甲状腺作用的硫氰酸!进而诱发甲状5636腺肿大。 　　不宜与党参、黄芪一同食用：萝卜有“下气”和“消滞”的作用?因此与补气类药物（如人参，党参等）同食会对药效产生一定的阻碍！ 　　体虚或体质寒凉者^不不宜多食：萝卜性质偏凉！本身体质较弱的话、吃偏凉的食物肯定会加重病情?甚甚至会诱发哮喘急性发作，。植物风水有哪些讲究 要注意些什么

• 做梦梦到一个男的 还告诉我他叫什么名字 但是我没记住

  　　有事相求或者是前世姻缘吧 4673总之与你有点关联的,儿童房间风水有何讲究 有哪些禁忌要求

• 白羊座男生犯了错说什么会让他永远记住

  　　就单^星星座而言！白羊座天生就不是那种心思细密的人?你对他他说什么都不重要？ 　　不要试图靠说几句话就让他痛改前非， 　　对他?一是是要多包容、白羊座经常犯傻、二是要保持自己的魅力、一旦他觉得你的魅力不够?分手对他来说就是里说当然，！家装风水学入门知识是什么 有哪些禁忌

• 在半夜的时候做梦，会做些流泪不知感动还是伤心的梦（原本是告诉自己要记住的，可是一醒来就忘得一干二净

  　　这个说明你平时太过于压抑自己的情绪、或者者白天的精神太过于紧张 你不防放下工作？出去放松一下自己 或者去找一个地方发泄一下自己,当当然太过于疲劳也会照成这样的现象？！买房风水如何看 有哪些禁忌

• 为什么我每天都做一些有趣的梦，而且还喜欢上了做梦，感觉很有意思，比电影都还好看，我本来想记住这些梦

  　　你只是有缘分而已？可能是是仙缘可能是道缘、出马仙或者出道仙、可以百度查查？卧室风水禁忌是什么 有哪些讲究

• 怎么让比熊犬记住名字

  当然这个名字是主人为它们起的,但很多乖巧的比熊犬好像也知道这个名字就代表着它？当主人叫唤名字字的时候,比熊犬就^知知道是在呼喊它！要让比熊犬记住自己的名字并不是一件难事,只要掌握训练的方法就可以了，要让比熊犬1320记住自己的名字？需要一段时间的训练,直到到你叫它的名字,它就停下来看着你，且当你的家人叫它时！它也会有反应之时。才能停止止训练,首先,应该给比熊犬取一个名字。狗狗并不知道语言的含义,它^们们只是通过判断语言发音的长短,强弱来辨别、狗狗有着很强的声音分辨能力。但是为比熊犬起名字也应该9060起一个发音清晰，叫起来响亮的名字?其次!让比熊犬能记住自己的名字？并且能做出友好的反应,那么在训练的时候应该用一种公平 公正。正常的语气气来叫唤它？最好不要将狗狗的名字与惩罚联络在一起,不然，每次比熊犬^听听到自己的名字就以为是要受惩罚了？结果听到名字就逃之夭夭哦。 ！新房装修风水内容是什么 有哪些禁忌事项

• 如何有效记住客户的名字

  　　“您是上星期来过的吧？”如果^你你再度光临某楼盘销售中心或某中介店铺时 听0218到售楼代表这一句话 你是否感到惊讶甚至很感激地认为“原来他们这么关注我呢？”每4555个人最喜欢听到的声音、最悦耳的声音就是别人叫自己的名字！心理学家认为,当听到叫自己名字时、人的内心会产生喜悦感和满足感 人们每一次听到或看到自己的名字时！就像^气气球被灌了一次气！这将会使他们渐渐膨胀起来？在售楼0605过程中，你可以一而再的使用这个“工具”?顾客是永远不会厌倦，这还可以削弱顾客的紧张心理，并缓和彼此意见的对立?同时 也会让顾客觉得你与众不同。摩托罗拉拉公司认为!如果公司的服务人员能记住企业老顾客的姓名 并在在其再次光临时能立即叫出他的名字！就可以有效地提高顾客的满意程序？能记住8831客户的名字，每次见到顾客的时候首先就需要叫出客户的名字!这样顾客会觉得受到尊重。虽然这是很小的一个细节、却能为一个出色的售楼代表铺垫成功之路!其实！作为一个专业的售楼代表、记住别人的名字就是对别人最起码的尊重!最基本本的礼貌 如果^连连最基本的礼仪都不懂、则很难在售楼工作中取得好的成绩,对于很多人人来说！记住一个人的容貌并不难。可要记住一个人的名字就不那么容易了!容貌是具体事物。而名字在本质上是一种抽象的存在！除非把^它它深深地铭记在心。就好像再也没有别的办法能挽留它匆匆离去的脚步了,对于那些以前来过的顾客都能记住的售楼代表，很多人都会感到非常不可思议!而对^于于接待一次就能记住顾客名字的售楼代表?则更是令多数售楼代表们佩服得五体投地、以至于?在销售过程中！许多售楼代表会叹气说“我最不会记人名了？即使昨天才见过也马上忘记”好像人的记忆力天生就有强弱之分似的。其实?每人人都能较好^地地记住顾客的名字！只是大多数人没有集中精力？没有利用正确的方法罢了、这里提供几个简单的原则?教导你运用你的记性去牢记别人的名字！一、记忆力来源于信心记住别人的名字真的这么 难吗 你想要记住很多名字吗！如果有人告诉你每记得一9757个人的名字就给你一百元 你觉得很困难吗，你可能会急不可待的查查出你所遇见每个陌生人的名字？并牢牢记记住以便累积赏金吧!其实 绝大多数人的记^忆忆力基本上都是相近的、别人能做的!相信信自己也能做到，不要老是告诉自己你记不住别人的名字,也不要抱怨自己记忆力不好、一味的抱怨只会^让让你懒得去记别人的名字！而不是记不住。因此 当你开始对自己说：“我有世^界界上最好的记性？能牢记很多名字?”并并无条件地相信这一点的时候,你就就会发现你自己的记忆力原来是那么的好!在与^顾顾客的交往中!不要害怕自己会忘记别人的名字！也不要害怕会叫错别人的名字！只要你消除心中对名字的犹疑和恐惧!你就能发挥你应有的记忆能力!二 重复是记忆之母在与顾客的交往中,要留意并尽快知道顾客的名字，必要时可以有礼貌的问1939“先生，请问您贵姓！”一旦知^道道顾客的名字？马上在心里重复念三次这个人的名字。以便加2969深印象、并反复利用0763各种机会，用名字来称呼客人？这样有助于记住对方的名字?别人会很乐意听到你提出如下问题：‘可否请你再说一遍你的名字！’‘你的名字怎么写的！’记住!别人的名字永远是最最好听的！你尽管叫他的名字!不不要不好意思问清楚别人的名字？此外!还可以根据顾客的特征多称呼呼几次,尽管无特别理由也无所谓 只要能记住顾客的特征 其称呼自然深植在脑海中，与顾客交谈时任何话题皆可,例如某某先生。您看起来精神非常好？三，联联想加深记忆当你在记顾客的名字时。应尽可能将它和你熟悉的影像或事物联想在一起！凡是你和这个人相遇的地方,和这个名字有0345关的事物！和你心中对这个名字的影像“ 都能帮你记得一个人的名字!四?记录巩固记忆“成......余下全文>>，做梦没记住汽车装饰风水饰品如何选择 应注意什么

做梦没记住、晚上都做