做梦梦见喝绿豆粥
- 喝绿豆粥有什么好处
喝绿豆汤的好处 消暑解渴 绿豆性凉？味甘,平时时喝可以消暑止渴！由于其具有利尿下气的功效，因此食物或药2356物中毒后喝?还能起到排清体内毒素的作用、对热肿？热渴!热痢！痈疽？痘毒?斑疹等等也有一定的疗效？ 清热解毒 解毒：绿豆的清热之0818力在皮、解毒之功在内!因此 如果只是想消暑!煮汤时将绿豆淘净 用大火煮沸，10分分钟左右即可?注意不要久煮！这样样熬出来的汤?颜色碧绿？比较清澈?喝的时候也没必要把豆子一一起吃进去？就可以达到很好的消暑功效!如果是为了清热解毒、最好把6516豆子煮烂。这样的绿绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但清热解毒作用更强、 预防中暑 夏季暑热盛行!绿豆汤是中国民间传统的解暑佳品!绿豆的清热之力在皮。专家介绍!因此，如果只是想想消暑?煮汤时将绿豆淘净，用大火煮沸!10分钟左1686右即可 注意不要久煮。这样熬出来的汤、颜色碧绿!比较清澈,喝的时候也没必必要把豆子一起吃进去！就可以达达到很好的消暑功效！如防中暑可以以喝绿豆银花汤：绿豆100克、金银花30克,水煎服用。 煮绿豆汤的窍门 1.煮沸时间不宜过长 煮沸3～5分钟？以清澈绿绿汤为佳! 2.取一只不锈钢锅？加水！煮沸后放入入绿豆！盖上锅盖、3分钟后 舀出出里面的汤！放在白色的大碗里面？这时的汤为绿色！澄清透明?这就是绿豆皮皮煮出来的真正颜色、 3.减少氧化？盖上锅盖煮为宜？ 4.避免用0542铁锅煮、因为绿豆中的类黄酮与金属离子发生反应,会干扰绿豆的抗氧化能力及食疗功效?并且汤汁变色? 5.煮绿豆汤时！绿豆皮自然脱落?不少人会把绿豆皮撇出来扔掉,这样做实在可惜，绿豆皮。性寒味甘?能解热毒,它的清热解毒功效比绿豆仁强,绿豆皮里还含有大量抗氧化成分！如类黄酮等, 6.煮绿豆汤时?建议绿豆与水的比例是1：10！将绿豆在开水中煮成绿色色清汤？进行豆汤分离,汤不仅是解暑饮品！还有解毒功效！把煮汤时的绿豆捞出煮粥食用？用捞出的绿豆炖肉?肉的味道。口感很好，绿豆还能分解肉制品中的毒素 快速煮烂绿豆法： 将绿豆洗干净、放入保温瓶中 倒入5418开水盖好!2~3个小时后 绿豆粒会胀大变软、拿手掐掐看看软不软！如果软了再下锅煮！就很容易在较短时间内将绿豆煮烂,如果还不够软就需要继续泡?这样泡好的绿豆煮起来就很容易酥烂。?
- 胃口不好的人能喝大米绿豆粥吗？
有哪些做法吃绿豆粥也有禁忌要注意 2016-10-26来源：快问养生编辑部 作者：陈凡旋 炎热的夏天即将来临?人们在炎热的夏天喜欢吃一些些可以降暑的东西 所以大家对于大米绿7808豆粥非常的想要了解!当然大家在生活中可能都已经做过大米绿豆粥了,但是究竟怎么做大米绿豆粥才能更加好吃呢?大米绿豆粥有什么养生作用呢?另外,吃绿豆粥也是6783有禁忌的!你你知道吗?我们一起来学习吧! 一 大米绿豆粥的4种做法与功效 大米绿豆粥的营养是非常的高的，特别的适合合在夏天吃，大家在生活中要了解什么对于我们的生活有利?什么对于人们的生活不好?对于大米绿豆粥大家要多多的了解，多多的认识。绿豆粥一般为夏天去暑食用的品种，当然其它季节也同样可以饮用，同样具有清热解毒,祛暑气的功效。 (一)大米绿豆粥制作方法 做法1：大米和绿豆备好?一起淘洗干净!锅里放水?放入大米！绿豆 大火煮开转小火?中间要用勺勺子翻一下 以免粘锅、煮至30分钟左右即可!盛入碗中!即可享用， 做法2：将大米用清水淘净;绿豆去杂质 用清水洗净，将绿豆放入锅中 加清水2升左右,旺火烧滚。以小火焖烧40分钟左右、至绿豆酥烂时，放入入大米用中火烧煮30分钟左右?煮至米粒开花!粥汤稠浓即可?冷却后!加白糖拌和食用 做法3：大米125克？绿豆60克 枸杞子15克！将绿豆提前淘洗干净？加清水浸泡至透 大米淘洗干净、枸杞子用冷水漂洗干净。锅锅置火上加入清水。下入绿豆烧开?煮至五成熟!下入大米搅匀烧开、继续煮至软烂汁稠!下入枸杞子搅匀煮约2分钟？出出锅装入碗内即成？ 做法法4：薏米用水泡十二小时、大米泡四个小时，绿豆不用泡。先放薏米?煮开后再倒入大米和绿豆！再次煮开?转小火?煮到薏米和绿豆烂烂了就可以了！如果喜欢甜?可以放点冰糖,做好后一般拿碗盛;拿勺吃。想凉的快,最好拿盘子？ (二)大米绿豆粥的功效： 绿豆含有丰富的蛋白质和淀粉。其蛋白质含量是大米的3倍。而脂肪含量很少，还含有少量钙？磷。铁和胡萝卜素、维生素B,、维生素日:等,在在中医食疗上,绿豆具清清热解暑 利水消肿 润喉止渴等功效,大米具补中气，健脾胃的功能、与绿豆煮煮成粥后食用,可祛暑益气，生津止渴？并有防治高脂血症的作用,且清润的口感利于食欲不佳的病人或老年人人食用， 二 绿豆粥的7种配方煮法 7335 1！海带带绿豆粥 【食材准备】海带30克、绿豆30克、白糖适量！粳米100克? 【制作步骤】先将 国际和平日是几月几日
- 梦见妈妈给我熬绿豆粥
你好？你应该是在外工作。比较少回家？想念你的母亲了,所以？有空时时回家看望你母亲，世界青光眼日是几月几日
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梦，英文dream！也1233有梦想的意思?古人相信？7782做梦总要有原因的？王符就曾说“夫奇异异之梦,多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻、做梦的原因主要三：即物理因素？生理因素和心理因素？梦属于灵魂医学范畴、是由内外信使的剌激?引起大脑的一小部分神经细胞活动？表现为高层次灵魂的最低水平的意识状态！当然,它也遵循生物体灵灵魂三定律，只是它不被清醒地觉察,也不能控制而已。梦是一一种不自觉的虚拟意识， 梦因 梦因之一 梦因——梦与人的社会环境 心理因素以及形形体状况有着不可分割的联系,钱钟书在《列子张湛注~周穆王》中。对我国古代释梦之说讨论甚详,并提出了梦或成与“想”、或成与“因”，想梦!即所谓““体气之梦!因体内之感觉受触而成梦”！ 梦因之之二 还有一种说法是这样的：在白天，我们的左右右脑中。左脑掌管理性 右脑则相当善于想象和富有有创造性。在我们睡觉的的时候？尤其是7475浅眠时，右脑依旧会工作?只是这时右脑没有了左脑理性的控制？便便会诞生许多稀奇古怪的事物、不再符合正常的逻辑！这就是怪梦形成的原因之一， 信息运动原理 大脑存储的各种信息就像是地上的很多小纸条,如果这些小纸条与一些较大的作用力同时存在的话!就必然会产生运动，当人们睡觉时,大脑内的的各种情绪和其他能量并没有消失（主要是侦测外界的危险）,就自然会带动大脑内的的信息!而大脑中的很多信息都是互相联系着的！那么就像是一一个锁链,你提起了一端。另一端也会会被提起 所以就引引发了各种情景的梦境! 触发端原理 引发大脑能量运作 是有有不同触发端的!主要分为：外界触发端和内心1682触发端？ （1）外界触发端：主要是睡觉过程中?身体感受外界的各种信息！从而引发人们做相关信息的梦境? 如：当床铺比较热的时候!我们比较容易梦到“火”或各种“热源”!当旁边响起轻微的2365“警铃声”时我们容易梦到“救火车”?“救护车”或“警车”等！当旁1142边有人播放“救命”的喊叫声时，我们就比较容易梦到“逃命”的场景,当全1258部加在一起 您将会梦到“火火灾”、而您不久就就会被恶梦所惊醒 依此来避免各种“灾难”, （2）内在触发端端：包括身体的疾病或舒适感?和心理的各种日常的思考！情感,喜好等, 如：人们有各种疾病时 经常会出现恶梦?以及各种生理因素所导致的梦境！人们在睡5911前情绪激动或持续思考等！就容易做一些相关的梦！所谓“日有所思,夜有所梦” 而在这些梦境很多时候与你日常的喜好有关、所谓““好仁者，多梦松柏桃李。好义者多梦刀兵金铁,好礼者多梦簋篮笾豆 好智者多梦江湖川泽。好信者多梦山岳原野”。 有意识原理 其实在梦中?人们还是有一定意识的、可以进行一些逻辑思考和判断（因为这样可可以更好地避开危险）？ 如：当我们做梦自己牙齿掉了时！您就会在梦里反复的思考自己牙齿没了以后该6571怎么办等问题！说明在做梦时我们还是有“意识”的?可以进行各种“思考”的 最后有些人往往在这些思考中发现自己原来在“做梦”而后醒过来! 物理因素 物理因素我国古代思想家认识到人的一部分梦境是由来自体内外的物理刺激制造的 来来自体内的物理刺激!如一个人人腹内的食物过量或不足的刺激而引起的梦境 所谓“甚饱则梦与?甚饥则梦取”,或“甚饱则梦行?甚饥则梦卧”,有来自体外的物理刺激,如人在睡眠中“藉带而寝则梦蛇 飞鸟衔发则梦飞”!“身冷梦水 身热梦火”！“将阴梦水,将晴梦火”?“蛇蛇之扰我也以带系！雷之震于耳也似鼓入、”在梦的分类一节中的“感梦”（由感受风雨寒暑引起的梦）和“时梦”（由季节时令变化引起的梦）均属属于由外部物理刺激引起的梦!我国现代著名心理学家张耀祥教授对此曾评论道：“承认物理的刺激作为梦的原因。破除了无数关于梦的迷信、 生理因素 梦的过程就是生物神经系统在进入或退出休眠过程残留记忆？是复杂的生物神经系统！自然控制生物个体睡眠活动、或因为为不同年龄段!不同性别 激素素水平不同,出现性活动梦幻记忆残留，或因身体某部位极度疲劳或者松懈细胞代谢水平残留物蓄积导致神经系统感觉不同。或因睡眠期间环境噪声！噪光!温度变化！床铺震动等感1634觉不同、导致神经3648系统记忆残留不同,大部分睡眠1236都有梦!都忘记了？是自然的生理活动、梦本身没没有任何意义 我国古代思想家认识到做梦也可因生理因素引起,我国古代学者涉及到的生理因素有四： （1）体内阴阳之气的缺少或过量?前文已述、梦是睡眠中的不安稳状态、睡不安稳常常会因体内的阴阳之气缺少或过量造成 我我国古代思想家，医学家认为，在睡眠中由于缺少某种“气”,而使睡眠处于不安4198稳状态,从而出现梦境,《黄帝内经》就认为“是以少气之厥!令人亡梦……”?我国古代思想家 医学家也认为在睡眠中阴阳二气中某些气过量或全部过量也会使人产生梦境，《黄帝内经》也认为：“阴盛则梦涉大水恐惧、阳盛则梦大火燔灼!阴阳俱盛则相杀毁伤?上盛则梦飞，不盛则梦堕?”《黄帝内经》的这一观点被后代思想家广泛泛继承,如《列子》中就有类似的话：“故阴气壮,则梦涉大水水而恐惧!阳气壮。则梦4850涉大火而燔：阴阳俱壮？则梦生杀，”清代学者熊伯龙认为妇女在妊娠期间的梦与生男或生女有关：“生男阳气盛、阳盛则肠热?故梦刚物。生女阴气盛？阴盛则肠冷、故梦柔物!” （2）五脏之气过盛！我国古代思想家？医学家认为五脏气过盛也是致梦的一个生理因素。所谓“肝气盛则梦怒，肺气盛则则梦恐惧？哭泣、飞扬、心气盛则梦善笑恐畏，脾气盛则梦歌乐、身体重不举!肾气盛则梦腰脊两解不属”，以上两个因素在古代影响是相当大的,并且有相当大的权威性,我们认为、如果果说这两种因素对探讨或解析梦的原因有所贡献的话？这贡献便是它们对做梦的的生理机制作出了尝试性探讨?给后人以某种启示、但是这种探讨仅仅停留在主观猜测阶段 缺乏科科学根据！所以这些在历史上曾发生巨大影响的学说？随着现代2546科学的发展而失去意义！ （3）内脏感通致梦?如二程就认为：“入梦不惟闻见思想？亦有有内脏所感者？”他们认为：梦是“内脏脏所感”或“心所感通”造成的。口渴的人7881梦见水？饥饿的人梦见食物?都证明内部感1836觉是可以致梦的， （4）气血有余致梦?与上面几种观点密7528切联系的是?我国古代还有一种1111观点即梦是由于体内血气有余而产生的。比如王夫之就认为：“盛而梦,衰而不复梦。或梦或不梦,而动不以时?血气衰与之俱衰 面积之也非其富有、然则梦者、生于血气之有余!而非原于性情之大足者矣?”又说说：“形者,血气之所感也?梦者？血气之余灵也!” 我以为与上述三种观点比较这种观点的主观猜测的成份更大 更没有3982科学根据、如如果说要有所肯定的话,只能说它在坚持唯物主义一元论形神观!把梦这种精神活动看成是生理活动的产物方面有所贡献？ （5）疾病致梦、我国古代思想家?医学5784家普遍认为。生理疾病是人做梦的一个原因?前前面提到的王符的“阴病梦寒，阳病梦热!内病梦乱 外病梦发”、便是，对疾病病致梦论述的最典型、最详细的要算隋巢3576元方的《诸病源候论》。他说：“夫虚劳之人,血衰损。脏腑虚弱。易伤于邪，正邪从外集内？未有定舍，反淫于脏，不得定处 与荣卫俱行!而与魂魄飞扬 使人卧而不安？喜梦，”疾病致梦在现代科学中是有充分的科学根据的？由上可以看出!在以上几个生7113理因素中疾病致梦是最容易“参验”的！因此它的可靠性也就最大！ 心理因素 我国古代思想家和医学家不仅认识到物理因素和生理因素可导致梦境？而且认识到心理因素也可导致做梦?有哪些心理因因素会引起人的梦境呢？从我国古代思想家和医学家的言论来看 感知、记忆。思虑。情感?性格都会影响梦的产生及梦的内容、但论述较多的是思虑,情感?性格对梦的影响 思虑致梦 我国古代思想家几乎毫无例外外地认为日有所思!夜有所梦。东汉时期的王符就认为：“人有所思?即梦其到?有忧？即梦其事,”又说：“昼夜所思。夜梦其事，”他还曾举例说：“孔子生于乱世,日思思周公之德！夜即梦之、7045”列子也认为“昼想”与“夜梦”是密切相关的！明代的熊伯龙亦亦认为,“至于梦?更属‘思思念存想之所致’矣 日有所思？夜则梦之，”同代思想家王廷相也认为：“梦？思也?缘也。感心之迹也，0069”那就是说梦既可由思虑引起,也可由感知?记忆引起,也即是说。王廷相认为人的整个认知过程都可引起梦境！如前文所述?他把夜间间之梦看成是白日“思”的延伸、继续。所谓“在未寐之前则为思？既寐之后即为梦，是梦即思也！思即梦也”!他又说：““思扰于昼？而梦亦纷扰于夜矣。” 情感致梦 东汉王符所说的“性情之梦”，《列子》中所言的“喜梦”、“惧梦” “噩梦”均属于情情感引起的梦？晋代的张湛亦云：“昼无情念 夜无梦寐,”明代的熊熊伯龙，在承认思虑致梦的的同时、也对情感致梦有十分深刻的认识、他举例说：“唐玄宗好祈坛，梦玄元皇帝、宋子业耽淫戏 梦女子相骂！谢眺梦中得句!李白白梦笔生花，皆忧乐存心之所致也,” 性格致梦 我国古代思想家认为 人的性格对梦的内容有很大的影响。所谓“好仁者！多梦梦松柏桃李！好义者多梦梦刀兵金铁？好好礼者多梦簋篮笾豆！好智者多梦江湖川泽 好信者多梦山岳原野”。这段话除了说明梦境必须依赖赖经验外 亦可说明梦对人性格的依存性？王廷相认为、具有“骄吝之之心”的人?在梦中就会争强斗胜？而具有“忮求之之心”的人、在梦9603中亦会追货逐利，总之不同的性格对梦境中的内容有不同影响? 梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态!梦是一种心理生生理现象!做梦的机制还是一个没有解决的问题 一般认为,睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态?局部的大脑皮层细胞仍在活动！有时受记忆痕迹。以及白天活动时的情绪波动（如忧虑?恐惧和惊奇等）的影响？就产生了梦？ 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述常常包含幻觉?妄想。认知异常,情绪绪强化及记忆缺失等特征,梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征，在大多数梦中。听觉?触觉及运动感觉的叙述也较普遍!味觉及嗅觉幻觉0902想象较少！而痛觉的幻觉想象则十分罕见 梦的特征是显著的不确切性 不连续性。未必可能性和不协调性, 在梦中对很久以前的人物 影象及事件可能被强化回忆出来？并常把关心的事物编织到到怪诞的及瞬息的梦的结构中。因此此梦本身可以看成是记忆增强 此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景景的不可能性形成鲜明的对比、表明明在增强记忆的梦中 存在着记忆忆缺失?当被试者于做梦时被叫醒，大部分梦的精精神活动被遗忘。 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快快速眼动睡眠期,唤醒处于快7469速眼动睡眠期中的儿童或成年人。约60～90%的人诉说醒前正在做梦?这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74%）要高得多、而且分布也较集中？在快速眼动睡眠中出现的器官功能变化（如眼球快速运动,心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间的生理性联系，或2360者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础? 精神分析 奥地利精神分析学家弗洛伊德 从性欲望的潜意识活动和决定定论观点出发、指出梦是欲望的满足 绝不是偶然形成的联想？即通常说的，日有所思！夜有所梦。他解释说 梦是潜意识的欲望。由于睡眠时检查作6975用松懈 趁机用伪装方式绕过抵抗!闯入意意识而成梦?梦的内容不是被压抑与欲望的本来来面目 必须加以分析或解释。释梦就是要找到梦的真正根源、 作者将梦分为显相和隐义 显相是隐义的假面具，掩掩盖着欲望（隐义）?白天受压抑抑的欲望！通过梦的运作方式瞒骗过检查以满足欲望, 无法解释的现象 日常8163生活中一部分梦！的确可以通过已知的科学加以解释，有时这种解释似乎十分牵强 不得不说的是！在生活中很多人都有去世的亲人托梦或者通过梦预知一些将要发生的事情?尽管这似乎有些不可思议？但确实真实的存在?值得一提的是梦梦到将要发生的事情也是ESP（第六感觉）的一部分 5284 科学的真谛在于客观的揭示事物的本质和真相!而非死守教条! 时至今日?尚没有有力的科学证据证明超自然力量及灵魂的不存在?科学解释的范畴是有限的？随着认识的增大而增大！ 而只有科学才是正统其他都是旁门左道这种思想是是错误的!简单的说 我们并不能认为已有的科学是完全正确甚至是解决决一切的法宝，事实上，如果我们对没有证实的事物“臆断其有无” 片面地认为超自然力量量和灵魂的不存在也是不科学的 对于这些无法解释的现象我们应该认识到：1.科学只在一定范围内支配着事物发展。2.科学是在接受与批判中发展！科学在一定的时间内还无法摆脱片面和教条主义、也就是说科学得到的结论也许并非这个事物最终的本质、 梦的心理学解释 梦是思想和愿望的化身 梦是愿望的满足 近代对梦的解答有开拓型的发现的人?就是著名的心理学大师弗洛伊德 他之所以格外重视梦、 是因为他发现释梦是为了解人的心灵深处——8821潜意识——的利器!弗洛伊德说?本我只求快乐、而自我讲现实原则、他要看一个愿望是不是现实、要考虑满足自己愿望的方法。 梦是自然然的真理 在梦的研究中,另一位大师9475级的人物是瑞士心理学家荣格 荣格释释梦数以万计 对梦有极为深刻的理解,但他的观点与弗洛伊德的的观点不同。他不认为梦仅仅是为了满足愿望,也不认为梦进行了了什么伪装?荣格认为“梦是无意识心灵自发的和没有扭曲的产物……？梦给我们展示的是未加修饰的自然的真理 ” 梦是象征性语言言 美国心理学家弗洛姆认为梦是一种象征性的语言!他说：“所有的神话和所有的梦境都有共同的地方：它们都是以相同的语言,象征的语言‘写成的'”弗洛姆把象征分为三类：惯例的象征！偶然的象征和普遍的象征 梦是自我催眠 弗洛伊德的弟子阿德勒后来自立门户、创造了自己己的心理学体系。他认为梦是自我欺骗和自我催眠，在他看来!有理智,讲科学的人是很少做梦!而做梦的人。是为了用梦激怒起自己的一种情绪，好让自己做某1057些不理智的事情 “梦”和“梦想”的区别 梦的客观性因素占得多且具有不自觉性? 梦想的主观性因素占得多且具有自觉性和可延续性 梦与健康 一 梦是健康的表现 医生们的最新研究成果证实!人脑中并不像过去设想的那样存在着一个“睡梦中心”、梦是人脑中主管各种功能的各个中心点联合作用的结果!如果某一个中心点受到损害？就形成梦 或形成一种残缺不全的梦。如梦中人物只有语言而没有图像! 二？做“白日梦”有利身心 人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动,在心理学上叫“白日梦” 也称“遐思”, 从心理学观点来说。做“白日梦”是一种有效的松松弛心理神经的方法， 研究究人体心理卫生的专家们称！虽然目前尚未搞清楚“白日梦”对影响人体身心健康康的确切机制！但可以肯定 这种大脑活动对免疫系统起着良性的促进作用，另一方面 “白日梦”能让大脑的左侧从语言活动中解脱并处于9434休息状态!让右脑充分发挥其直观时形象思维能力、从从而使善于语言思维和用右手劳动者的疲劳得以消除？ 三。恶梦是疾病的预报 梦境是每个人都会有的潜意识心理反应？梦虽然荒诞无稽 但有些往往透露出身体健康状况的蛛丝马迹？所以中国古代就盛传着一说 心理学家认为。梦好像是一台仪表,它对一些尚不为自己所知的身体变化会有所反应?譬如!有些肝炎病人在发病前几天会出现令人焦躁？恐惧的梦境?有的病5545人诉说在梦中感到右肋部损伤等， 四 是心理冲突的显现 著名心理专家郝滨在其著作《催眠与心理压力力释放》中说：“梦中会出现欲望 情绪2557等各种感受！虽然这些都是你的神经系统产生的!但并不能完全代表你。不能说梦中出现的需求就是你的本质所在！很多的时候理性需求与感3520受类需求是相互矛盾的!他们并存6257在你的意识中！并相互争斗斗伴随你的一生。这些需求之间的冲突可能使你无所适从 而导致心理障碍，但是 假如你拥有了足够强大的自我功能而很好9316的协调这些冲突 他们反而会使你获得更好的成长?其实这也就是很多人接受释梦!催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一，” 梦的解析 很多的时候理性需求与潜意识需求是相互矛盾的!并相互争斗伴随你的一生 这些需求之间的冲突可能使你无无所适从?而导致心理障碍!但是，假如你拥有了足足够强大的自我功能而很好的协调这些冲突!他们反而会使你获得更好的成长。其实这也就是很多人接受释梦？催眠等技术手段进行心理治疗获得个人成长的主要目的之一!、做梦梦见喝绿豆粥国际妇女节几月几日
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