晚上睡觉总是做梦咋回事
- 睡觉头枕西边总是做梦咋回事
4543 床头向东!东来紫气、就发达了。！?!
- 晚上睡觉，总是做梦，怎么办？
如果你生活汇率不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 梦多的人寿命长 人为什么要做梦、不做梦会有什么反应!?科学家做了很多剥夺人做梦的实验、即当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立即被唤醒，如此反复进行？结果发现!对梦的剥夺?会导致人体一系列生生理异常 如脉搏、血压？体温以及皮肤电压均增加?植物神经系统机能有所减弱，同时还会引起人心理上一系列不良反应？如紧张！焦虑？易怒？记忆障碍！出现幻觉,定向障碍等,显然？做梦已成为人体一种种正常的必不可少的生理过程,正常的梦境活动、成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一！日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽！一类类催无梦睡眠肽 另一类催有梦睡眠肽。将它施于动物 使其睡眠的的有梦期延长,结果实验动物的平均寿命大大提高, 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 梦对健康有积极作用 许多人都认为?一夜无梦是1757一件幸福的事?研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力?接受临床实验的人群中有一部分在即将进入梦眠状态即被强行叫醒,结果他们即使在学习中勤奋8844努力也难以取得良好的成绩？梦对人脑的积极作用与计算机对数据的处理有相同之外 它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段！ 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用？许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰、当他们进行了通过电脑调节脑波的睡眠治疗后。病情有有不同程度的好转!那么。为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干扰导致的?如果消除了这些干扰 4-6天后就可以重新享受做梦的惊险和乐趣? 做梦对人有许多好处!做梦可以锻炼脑的功能?做梦是人脑的一种工作程序、对大8084脑白天接受的信息进行整理？大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解， 根据脑电图的测试也发现!人脑在做梦1871时的活动是相当强烈的!我们6474能够从做梦时测到快速的？紊乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一点来看!做梦是锻炼人脑功能的的一种自身需要! 经常听到有人抱怨"作了一夜的梦！一宿没休息好"，"晚上梦多,9629简直没有睡着"，那么真的是做梦耽误了休息吗，做梦是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的。做梦梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示没有睡好。实际上?做梦是一种生理现象？不管你有没没有梦的回忆。你5499每天晚上毕定要做4~5回梦 因此说整夜做梦或4377没有做梦都不现实?也谈不上梦梦多梦少、有研究表明!梦感与失眠的程度没有有必然的联系,也就是说!有无梦感感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 那么 为什5381么会有前面的抱怨呢?有学者通过调查分析?认为与下列因素有有关： （1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少 （2）与人的情绪状态有关、 （3）对自己的健康过分关心?对梦感过分关注!导致致梦感增强?反过来又加重对健康的的担心！对失失眠的恐惧!以至形成恶恶性循环、 （4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容, （5）个体功能状态态差异！3736不同的个体的梦感不同、5000甚至同一个体在不同时期、煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 另外!部分人虽然没有明显的失眠!但是在夜里做梦后白天就感到有气无力。其实这是一种心理因素所致？做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情情联系在一起？使思想负担担加重 情绪受到压抑，从而出现种种不适现象， 做梦本身对人及睡眠都有一定的益处。除非你夜夜惊梦不得安眠 日间有明显嗜睡！影2440响正常的工作和生活 则应找医生看看 寻找原因并进行行治疗, 如果你经常这样，以至于影响了正常的生活： 失眠患者为什什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好。做了一夜的梦”,“我9875晚上梦多！简直没有睡睡着”?于是，这一天学习!工作起来似乎还真感到有点精神不振,精力不足，仿佛做梦真的耽误了休息 有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好。正如前面谈到的那样,梦是一1754种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆？或或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦。说整夜做梦是是夸张，说没有做梦也不现实?更谈不不上梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症、进行过生3387理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明?这1347些主诉“梦多”，“整夜夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验、认为这类体验与性格有关系,无论从人类睡眠的普遍遍规律？还还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系!有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此 人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样。梦是是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是是一种主动的生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆。或只留有曾做过梦9335的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚！主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦8281应该指的是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如,性格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒!常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实!研究人0109员还发现！梦多与睡眠的惊醒程度密密切相关。自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中！只要20分贝的音量便足以唤醒他们?他们的梦境回忆程度也高、临床上常7960常见到突然多梦的人、往往往与受到七情所伤!心情不畅 睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦！ 临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠3379的主诉是不可靠的？许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现。失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低、实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是缩小！大多数专2434家认为？失眠的体验与情绪,性格有关! 为什么很多的失7170眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡睡眠中的地位,在生理上的作用！以及梦与梦感的区别 不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释？使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹。使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠?多梦。疼痛等症状 不知道如何调节节和改善自己的情绪?反而夸1553大了不太客观的体验， (3)对自己的健康康过分关心？对梦感过分关注，导致梦感感增强!梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对失眠的恐惧,以至形成恶性循环! 7913 (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦梦感不同,即使同一个体在不同的时期 功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同?所以！有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少) 失眠作为一种现象是客观存在的！而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 阴阳风水和迷信的区别
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每每个人睡觉的时候。都曾经做过梦！梦的内容是千奇百怪的，往往有的人还将梦蒙上一层迷信。神秘的色彩 那么。人为什么会做梦呢？梦到底是怎么回事呢、人们通常是白天工作 学习，晚上睡眠？睡眠可分为：慢波睡睡眠和异相睡眠?人们入9054睡后初期７０－１２０分钟内?属于慢慢波睡眠,异相睡眠在在睡眠过程中！周期性出现的一种激动状态并常常伴随有眼球运动!四肢和脸部肌肉抽动等表现,异相睡眠持续约５－１５分钟,然后又转入慢波睡眠！如此反复转换下去！在整个睡眠过程中！这种反复转换４－６次?就整个睡眠时间来说，慢波睡眠占四分之三左右?而异相睡眠占四分之一左右！人做梦总是在在异相睡眠阶段发生的？所以在一夜夜的睡眠当中,大概要做３－５次梦?而且回回忆梦里内容的,往往是最后一次异相睡眠中做的梦?］梦的来源多半产1059生于我们潜意识中的一些东西？来源于我们的思想!回忆和想象。也就是如人们常说的“日有所思？夜有所梦?”在正常常情况下?适当地做梦对人是无害的？还有助于体力和精力的恢复呢 流氓风水师全文阅读
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6269 平时少操心!多做善事!晚上少吃或不吃,刺激的食物。酒先不吃喝。为防止乱想!可以画画？或念佛也行，只要认真很快就好？，新媳妇三天回门的讲究
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晚上睡觉总是做梦咋回事、总是做梦
