经常做梦什么原因

• 一闭上眼睛就做梦什么原因？？

  　　用脑过度晚上睡前喝一杯牛奶可以帮助睡眠 , 人们通常认为睡1964眠是被动的休息。其实不然？睡眠实际上是贮存？整合人的记忆？调节神经和内分泌的很重要的过程。比如⁴⁰¹⁸人的生长激素，只有在人的深睡眠中才会达到高峰！所以睡眠对于儿童！成人都特别重要？ 目前睡眠障碍可分为5类： 第一？睡眠不足！即失眠， 第二，睡不醒,总是想睡, 第三？时间倒错，白天睡觉?晚上睡不着 第四?由于社会因素 生活习惯等影响了正常的生活频率!比如人为为地加班。使睡眠时间拖延？ 第五!睡眠过程中伴随尿床!夜游，梦话，夜间心律失常以及睡眠中的高血压?心绞痛，猝死等,睡眠障碍已已涉及上百种疾病, 失眠是一种常见的睡眠障碍 据国内外资料统计?青年人有过失眠的超过50%!老年人则高达70%！人为何会^失失眠呢,医学科学研究认为、失眠大致有三方面的原因： 一一是环境因素当一个人乍一易地、或气气温急骤变化！或噪声声过大地影响等！都会引起人的睡^眠眠障碍 二是疾病因素如牙痛。咳嗽 哮喘，荨麻疹等都会干扰入睡,以致失眠, 三是心理因5388素紧张 抑郁!兴奋或悲伤等都会引起人失眠 有学者研究了了300例失眠患者 其中85%的人存在着精神方面的障碍!研究发现！对许多失眠的人来说。心理因素是是导致失眠的主要因素。而失眠又影响人的心理状态，失眠使人7163精力不足。精神萎靡？注意力不不集中，情绪低沉!急躁，焦虑、紧张!易怒!从而降低了人的学习效率和工作效率、长期失眠、还可使人感知能力下降！记忆力减退，思维灵活性降低。计算能力降低，还会使人的性格发生一些不良的改变。或产生一种难以忍受的痛苦感!严重挫伤人的生活信心！造成悲观情绪、甚至引引起厌世念头和自杀行为。可以说。失眠是人类健康的大敌 生活中如何才能消除失眠的干扰、医学家们提出了一些办法： 一？消除对失眠的恐惧心理不少失眠患者晚上上一上床情绪就紧张起来。忧心忡忡，生怕睡不着?结果果越怕睡不着就越睡不着！长此下去!便4324形成条件反射?造成恶性循环，对此，心理学家指出：失眠固然有害，但对失眠的恐惧和忧^虑虑更为有害? 二、严格生活规律和作息制度白天要注意7253加强体育锻炼，无论论怎样疲倦也不要睡觉，而晚上即使没睡好也要按时起床，这样坚持数日!就会逐逐渐好转。切不可一疲倦就打盹儿! 三 注意睡前生理卫生睡前不宜多喝水或浓茶！用热水泡脚或洗个热水澡！卧室应尽量幽静?舒适 有0181助于更快入睡,枕头不宜过高,否则会妨碍呼吸？ 四,注意睡前心理卫生睡前精神要放松?情绪要安宁 不可思绪过多!要力⁵⁷¹⁹求心无杂念、保持心神宁静 也就能很自然入睡 科学睡眠的⁰⁵¹⁹四个要素 睡眠的好坏!直接关系着人的心理和身体健康？睡眠有四要素!对睡眠的质量影响很大。睡眠的用具 无论是南方的床!还是北北方的炕,在安放或修造时、都应南¹⁵⁶⁶北顺向、人睡时头北脚南、使机体不受地磁的干扰、铺的硬度^宜宜适中？过硬的铺会使人因受其刺激而不得不时常翻身,难以安睡,睡后周周身酸痛？枕高一般以睡者的一肩(约10厘米)为宜。过低易造成颈椎生理骨刺,在夏季 枕头要经常常翻晒 以免让病菌进入口鼻？肺部疾病增多,睡眠的姿势 有心脏疾病的人，最⁹³⁷⁰好多右侧卧！以免造成心脏受压而增加发病几率!脑部因因血压高而疼痛者、应适当垫高枕位、肺系病人除垫高枕外，还要经常改改换睡侧?以利痰涎排出,胃部胀满和肝胆系疾病者！以右侧位睡眠眠为宜!四肢有疼疼痛者。应力避压迫痛处而卧 总之，选择舒适！有利于病情的睡位?有助于安睡。⁴⁴⁵⁶睡眠的时间 睡眠时间一般应维持7至8小时。但不一一定强求，应视个体差异而定 入睡快而睡眠深？一般无梦或少梦者,睡上6小时即可完全恢复精力、入睡慢而浅睡 常多做噩梦者?即使睡上10小时，^仍仍难精神清爽！7445应通过各种治疗 以获得有效睡眠，只是延长睡眠时间对身体有害?由于每个人有不同的生理节奏。在睡眠早晚的安排上要因人而异、事实上、不同生理节奏使睡眠出现两种情况 即"夜猫子"和"百灵鸟"。顺⁸⁰⁰²应这种生理节奏！有利于提高工作效率和和生活质量？反之，则对健康不利 睡眠的环境 睡眠的好坏!与睡眠环境关3490系密切！在15℃至24℃的温度中、可获得安睡 冬季关门闭窗^后后吸烟留下的烟雾。以及溢漏的燃烧不不全的煤气、也会使人不能安睡，在发射高频电离电磁辐辐射源附近居住?^长长期睡眠不好而非自身疾病所导致者、最最好迁徙远处居住。综上所述！人们若能掌握科学睡眠的四要素，则能有效地提高睡眠质量，以更充沛的精力投入工作， 　　满意请采纳。

• 一夜天亮做梦什么原因

  　　积极的参加体育锻炼，让负囘面情绪有地方宣泄，同时给身体带来了疲惫！睡^眠眠质量相对好一些！,电视机摆放的禁忌

• 做梦多是什么原因

  　　多梦是人完成睡眠过程后、感觉乱梦纷纭并伴有头晕疲倦的一种状态、中医学认为,多梦的根本原因^在在于机体内在变化?古书中记载！气血不足。情志损伤！阴血亏虚?痰热内扰肝胆？劳累过度。饮食失节节等原因都会导致多梦？而用现代医学来解释！神经衰弱?大量脑力劳6603动导致脑神经兴奋过度!睡姿不正确 失眠症的影响也会导致多梦、经常常听到有人说：“昨晚没有休息好？做了一夜的的梦”、“我晚上梦多 简直没有睡着”!于是、这一天学习?工作起来似乎还真感到1948有点精神不振!精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实？这种旧观念是不对的!做梦并能能回忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象？不不管你有没有梦的回忆 或有没有梦感？你每天晚上都必定做4～5回梦、说整夜做梦梦是夸张!说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少、国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多8380的慢性失眠症，进行过生理测验。应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明？6416这些主诉“梦多”,“整夜作梦”病人的睡眠眠周期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系！无论从人类睡眠的普遍规律？还是从实验研究的结果看,梦感与失1693眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征!既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样?梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想?而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆？或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指^的的是梦感、而而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如、性格格内向的人,多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境 情绪抑郁、焦虑的人容易从梦中惊醒?因而自感梦²¹²⁶多且睡而不实、研究人员还发现、梦多与睡^眠眠的惊醒程度密切相关!自诉平日梦多的人，睡睡眠中都比较易惊醒！在睡眠实验中、只要20分贝的音量1231便足以唤醒他们,他们的梦境回忆程度也高！临床上常常见到、从面相男人脚小的命运

• 晚上睡觉做梦总是出汗，睡觉的时候被子都湿了什么原因

  　　又称盗汗！是的一^个个病证名?是以入睡后汗出异常！醒后汗泄即止为特征的一种病征!“盗”有偷盗的意思?古代医家用盗贼2599每天在夜里鬼祟活动！^来来形容该病证 即每当人们入睡，或刚一闭眼而将入睡之时，汗液象盗贼一样偷偷的泄出来？凡是影响人体体温调节中枢 以及使交感神经兴奋性增高的原因和疾病！都可以引起盗汗!要仔细观察。综合分析后再作出判断？不可盲目服，以免引起0584不良后果！切记、 周易起名软件

• 这几天夜里老是做梦生气和别人打架，带有肢体动作猛的踢脚，然后自己也惊醒了。这是什么原因造成的？

  　　这是3127因为你的睡觉姿势不对。你睡觉的点时候腿是蜷着悳如果睡觉时腿伸直就好了,风水秘术绝招

• 供仙家弟子晚上做梦自己飞起来了什么原因

  　　处于成长阶段时 梦见自己飞翔是正在长高这种生理现象的反映。成人梦见飞^上上天空则大多象征着自由和成功,^是是自信的表现 　　如果梦见自己飞起来的时候心情是愉快的 应该是近期^在在生活中有很多收获？如果梦见自己飞翔时心5554情是紧张的或忧郁的。那么应该是在潜意识里对现实的一种逃避, 　　另外印度古古人认为性能量沿通道到达头顶就会梦见飞,中国古人认为“上盛则梦飞”！ 　　　中医认为上焦即头到胃口这一部位,包括胸,头!心肺处有病，病属于实症，则容易梦见飞。 　　总之一句话,梦只是我们睡着之后的大脑活动而已，不具备任何寓意效果和对未来的预测！不用担心!活好每一天吧?你做梦。说明你还是正常人？。经常做梦什么原因房子后面有路风水好吗

• 丑女追我是处于什么原因

  　　无论对方怎么样，她肯定都是因为喜欢你才追你。因为你优秀秀才追求你，、风水罗盘仪免费下载

• 晚上做梦，人是很清醒的，这种梦不敢做下去，不知道是什么原因很怕。这 什么原因啊

  　　佛学解梦梦境 一般 分 过去梦!预示梦!乱梦等、具体 要看^梦梦境分析!天子风水术全文阅读

• 我从小到大天天做梦 而且在梦里是黑白的 我近视 所以梦里面十分黑暗朦胧 很难见到阳光 请问这是什么原因呢

  　　哈哈,我的梦8406有时候彩色,有时候黑白,那你做梦时的心情了、生肖财运配对

• 为什么我到晚上就很会做梦~做的都是很可怕的梦~什么原因~

  　　我以前晚上上常做恶梦，还惊醒,后来就6354没再做过了?知道为什么吗?因为我想，梦其实是一种心理活动的反应，我们会梦到不愿意发生的事、害怕5991它的发生！把它称之为为恶梦、但是我们忘了最重要的一点！梦是由我们5520的脑部活动产生的、我们在做梦的时候其实是进入浅睡眠状态、没睡的很沉。还可以思考的！所以我们是可以控制梦境的。0457只要你想就可以改变梦的发展?我曾经有一段时间经常做恶梦!可是9433有一次在梦境里。我很害怕，半梦半醒间我突然想到这些事不可能发生？那就应该在做梦。既然是我的梦就该由我控制！我可以控制它的发展。后来害怕就消失了？我改变了梦的过程？渐渐的就醒了,想想挺好笑 之后后就再没做过恶梦!大概也是一种心理暗示吧、心里里不再害怕,恶梦就没有了! 　　每个人4622都做梦、但大多数数人醒来后不久就忘记梦了,最多只留1273下某些感觉。那些醒后还清晰9781记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高？或者是多梦, 　　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好！做了一夜的梦”,“我我晚上梦多！简直没有睡着” 于是！这一天学习 工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念、也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实,这种旧观念是不对的?做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦,说整夜做^梦梦是夸张!说没有做梦也不现实,更谈不上^梦梦多梦少？国内外都有人对主诉失眠、整夜作梦或梦多的慢性失眠症!⁷⁴⁶²进行过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究，客观地记录证明！这些主诉“⁹¹⁵⁷梦多”?“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系 还还有人对这类病人进行心理测验。认为这类体验与性格有关系!无论从人类9686睡眠的普遍规律，还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前前面多次谈到的那样！梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象！是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或只留有曾做做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失⁵⁹⁵⁵眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感,而梦感又与情绪因素和性格特点有关。比如、性格内向的人!多将注意力集中于自身内部^的的感受！睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒？因而^自自感梦多且睡而不实!研究究人员还发现 梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关，自诉平日梦多的人 睡眠中都比较易惊醒 在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们？他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤?心情不畅，睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦 　　临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的,许多学者对主诉失失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时、失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸夸大就是缩小，大多多数专家认为。失眠的体验与情绪？性格有关 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位,在生理上的作用?以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的传统观念、封建迷信思想对梦1672的不科学解释？使人^对对梦怀有恐惧感。以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍碍伴发的失眠?多梦,疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分分关心!对梦感过过分关注!导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加⁶⁷⁹¹重对健康的担心！对6198失眠的恐惧 以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒^来来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高, 　　(5)个体功能状态差异：不同的个个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期、功能状态不同？对梦感的程度^也也不尽相同，所以?有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)? 　　失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的的生理现象也绝非多余！我们承认失^眠眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠眠的关系的? 　　中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的？《素问·方盛衰论》中说：“是以7872少气之厥，令人妄梦！其极至迷?”所谓少气?即气不足？气不足则阳不守阴 神失其守。故为多梦!其为原因之一，而情志损伤 伤及脏腑,耗损精气,令神魂不安？发为多梦,阴血亏虚!不能奉养心神!潜涵肝魂?制约相火！而使神魂魂浮游,发为多梦，若因痰热内扰肝胆?魂不得宁而发多梦。劳欲过度，水火不济，心肾不交?^则则心神不宁而发生多梦。饮食失节、使土虚木郁!神魂不宁而多梦、多梦的出现!以致睡睡卧不宁 梦幻纷纭! 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱梦梦纷纭，常伴有头昏神疲的一种表现，中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　2261　症状：多梦易惊！失眠!神疲困倦！短气、或喜悲善哭！精神恍惚 舌质淡？苔薄白?脉细弱, 　　治法：养血益气！宁心安神? 　　选方：参参香散加减、 　　　药物：人参9g。黄芪?茯苓，白术！山药各12g？莲肉。砂仁?沉香!檀香?甘草各6g。 　　②心血不足足 　　症状：心悸怔忡、心烦失眠!多梦易惊?健忘头昏 面色不华？舌淡?脉细、 　　治法：：养血安神? 　　选方：四物汤合茸砂丹加减? 　　药物：熟地 当归，白芍?川芎各12g？鹿茸。朱砂各6g、炒枣仁18g 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡,失眠多梦!五心烦热 咽干舌燥,舌红少津、脉细数! 　　治法：养阴补补心安神？ 　　选方：益气安神汤加减 　　药物：当归!茯神？麦冬 生地各12g？黄连 远志。竹叶?人参 黄芪。胆星？莲子心各6g!酸枣仁18g，朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状^：：心烦？失眠?多梦 遗精！腰酸腿软？潮热盗汗！舌红无苔！脉细数， 　　治法：交通心肾！ 　　选方：⁹⁵⁶⁸黄连阿胶汤加减、 　　药物^：：黄连,黄芩!白芍,阿胶各9g,鸡子黄1枚,龙骨12g 　　⑤心胆气8646虚 　　症状：惊悸不宁?胆怯善恐！夜寐多梦 胸闷气短，舌质淡!苔薄白?脉细弦无力。 　　治治法：养心益气？壮胆镇惊、 　　选方：⁸⁶⁶⁶平补镇心丹, 　　药物6965：酸枣仁 龙齿各12g，车前子。茯苓？麦冬？茯神?天冬!熟地!山药各9g!五味子、远志！人参各6g！肉桂 朱砂，甘草各3g! 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘、少寐多梦、气短神疲 面色萎黄、食少倦怠,腹胀便溏，舌质淡嫩?苔白,脉细弱！ 　　　治法：补益心脾、 　　选选方：归脾汤? 　　药物：人参!远志。木香各6g。黄芪!白术、当归。茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g、炙甘草3g? 　　⑦痰火内扰 　　症⁰⁶⁸³状：梦扰纷纭，头晕心悸 急躁易怒。痰多胸闷?舌质红，苔黄腻、脉滑数？ 　　治法！清热化痰？ 　　选方：黄连温胆肠加减! 　　药物：黄连6g,半夏?陈皮？茯神！竹茹?枳实各9g?甘草、生姜各3g，大枣5枚！珍珠母12g! 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 ,儿童房的方位很重要

经常做梦什么原因、夜天亮做