带孩子天天做梦
- 天天做梦怎么办
每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉!那些醒后还清晰记得梦的内容的、只能是睡眠质量不高。或者是多梦 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦” “我晚上上梦多？简8540直没有睡着”。于是、这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足、仿佛做梦真的耽误了休息,有些医生按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实,这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦3451境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不3506曾睡好？正如前面谈到的的那样。梦是一种普遍的生理现象?不管你有没有梦的回忆!或有没没有梦感！你每天晚上上都必定做4～5回梦！说整夜做梦是夸张，说没有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或梦多的慢性失眠症，进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地地记录证明？这些主诉“梦多”，“整夜作梦”病1561人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和和实际时间也并没有明显缩短或延长。“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系。还有人对这类病人进行心理测验？认为这类体验与性性格有关系，无论从人类0802睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系！有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的的生理现象！是是一种主动的生理过程？其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如，性性格内向的人!多将注意力集中于自身内内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生生动的梦境！情绪抑郁。焦虑的人容易从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实。研究人员还还发现,梦多与睡眠的惊醒程度度密切相关？自诉平日梦多多的人！睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程程度也高，临临床上常常见到突然多梦的人!往往与受到七情所伤 心情不畅!睡2730眠不安有关！因此失眠者往往伴有多梦! 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主主诉失眠的病人进行研究后发现？9424失眠与心理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡睡眠时间又往往估计过低,实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符?不是夸夸大就是缩小，大多多数专家认为!失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化?不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用?以及及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感！以讹传讹？使许许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪1172状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识。不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦，疼痛等症状 不知道如何何调节和改善自己的情绪。反而夸大了不太客观的体验！ (3)对自己的健康过分关心 对梦感过分关注。0687导致梦感增强?梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧。以以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来 致使使对梦境的回忆程度增高。 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期,功能状态态不同,对梦感的程度也不尽相同？所以、有的人一段时间梦感强(梦多),另一段时间梦梦感弱( 梦少)、 失眠作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余、我们承认失眠的存在？但不能能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦。其极至迷 ”所谓少气,即气不足，气不足则阳不守阴,神失其守，故为多梦!其为原因之一 而情志损伤，伤及脏腑!耗损精气？令神魂不安!发为多梦！阴血亏虚！不能奉养心神 潜涵肝魂!制约相火?而使使神魂浮游!发为多梦、若因痰热热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦？劳欲过度、水火不济、心肾不交，则心神不宁而发生多梦！饮食失节？使土虚木郁!神魂不宁而多梦 多梦的出现,2698以致睡卧不宁！梦幻纷纭。 中医是是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来?自觉乱梦纷纭!常伴0258有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 9038①心气不足 症状：多梦易惊!失眠、神疲困倦 短气，或喜悲善哭。精神恍惚 舌质淡!苔薄白、脉细弱。 治法：养血益气、宁心安神， 选方：参香香散加减。 药物：人参9g!黄芪。茯苓！白术？山药各12g 莲肉,砂仁？沉香 檀香?甘草各6g！ ②心血不足 症状：心悸怔忡,心烦失眠，多梦易惊,健忘头昏?面色不华，舌淡？脉细! 治法：：养血安神? 选方：四物汤合茸砂丹加减? 药物：熟地。当归！白芍!川芎各12g?鹿茸?朱砂各6g,炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡、失眠多梦。五心烦热,咽干舌燥?舌红少津，脉细数! 治治法：养阴补心安神? 选选方：益气安神汤加减、 药物：当归。茯神！麦冬，生地各12g？黄连,远志 竹叶。人参,黄芪？胆星 莲子心各6g！酸枣仁18g、朱砂3g。 ④心肾不交 症状：心烦 失眠、多梦 遗精。腰酸腿软。潮热盗汗,舌红无苔,脉细数、 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减? 药物：黄连、黄芩 白芍,阿胶各9g？鸡子黄1枚。龙骨12g， ⑤心胆气虚 9559 症状：惊悸不宁!胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短！舌质淡 苔薄白,脉细弦无力、 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：酸枣仁?龙齿各12g 车前子！茯苓?麦冬？茯神 天冬?熟地、山药各9g,五味子！远志!人参各6g,肉桂，朱砂 甘草各3g? ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘,少寐多梦 气短神疲!面色萎黄、食少倦怠 腹胀便溏，舌质淡嫩？苔白。脉细弱, 治法：补益心脾。 选方：归脾汤？ 3879 药物：人参、远志 木香各6g 黄芪?白术。当归?茯神!酸枣仁。龙眼肉各9g！炙甘草3g, ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸。急躁易怒。痰多胸闷、舌质红,苔黄腻、脉滑数, 治法，清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减？ 药物：黄连6g！半夏 陈皮,茯神!竹茹,枳实各9g、甘草。生姜各3g 大枣5枚。珍珠母12g? (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 情绪绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍?做5074梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此?如果仔细询问这些人。都会发现他们存在在着各种烦恼的心理因素、正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠?同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系？但由于心2384理因素的作用！所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复？却增加了了刺激,客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了，醒后后就会感到累!不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦! “整夜做梦”者?为了了缓解症状 改善睡8987眠效果,虽可服用一些安眠药？以减少“有梦睡眠”、增加“3125无梦睡眠”的深度,但这只能作为暂时的对症治疗，治5151标治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药？害怕停药药会带来更大痛苦!如果不停药！长期服下去又会对药物产生依赖，所以。服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段！ 治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良9626的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导。采取正确的方方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困困难矛盾。令人痛苦的的梦就会减少，睡眠也能恢恢复正常，与此并存的许多其他症状也随之消失 总之。烦恼的心理因素没有了，由其引起的一系列反应也就消失了？、
- 我为什么天天做梦呢？
不用担心!这是正常的！也不是说说白天想的多！晚上就会做相关的梦。做做梦也可以说明是你的大脑没有休息 还在运做。不用担心的、你睡前放松些!泡泡澡,听一些钢琴曲!还是挺不错哦~,星座运势天蝎座幸运日
- 产后自己带孩子，睡眠不好，总是做梦，怎么办
* 建议平9922时应该多吃富含优质蛋白质、微4032量元素（铁、铜等），叶酸和维生素B12! * 至於睡不好造7050成多梦的原因!可可以分为生理性和心理性两大类，生理性的因素包含睡眠呼吸中止症。周期性肢体抽动等、而心理性因素则有烦恼过多?压力太大！情绪紧张 也有可能是「日有所思?夜有所梦」? * 其中?「周期性肢体抽动」、大多发生在下半肢!比如膝盖，小腿 脚趾?脚背等处,在睡眠的浅层层期时?会感觉腿上好像有小虫在乱爬。导致又痒痒又痛?令人忍不不住伸手去摸 去抓？脚趾也常会不由自主的抽动 这种现象又称为「腿部不宁症」 容易发生在浅层睡眠眠的时候?并因此打断睡眠!使睡眠变成片段、产生多梦的现象,降低睡眠品质， * 为了增进睡眠品质，改善多梦困扰！白天的午睡时间最好不要太长、小睡15分钟即可达到休息效果?最多不要超过1小时?以免影醒晚上的睡眠！反而本末倒置。有有时候白天感到疲劳？是过度用脑或劳动动造成身体疲累、并不一定是缺乏睡眠!因此不建议午睡过久， * 另外、平时时应保持作息正常?每天最好都在固定的时间躺床和起床 包括周末假日也不例外!睡前2~3小时不运动,不吃得过饱！不饮酒 不吸菸、以免影影响睡眠品质。，星座运势怎么看
- 为什么我天天会做梦？怎样才能解决？
日有所思夜有所梦 说明你天天考虑的事情太多了 要不为什么说心大的人睡眠质量高高呢 如果很长时间休息不好就是神经衰弱了 所以适当放松下吧 睡眠很重要的、星座运势查询
- 天天做梦光梦见一个人为什么
日有所思、夜有所梦! 想的太多了太久了，他就住你脑子里了,带孩子天天做梦星座运势查询每日更新
- 天天做梦，对身体有坏处吗？
很多人认为晚上做梦会降低睡眠质量，影响8120身体健康！心理学家认为这是一种认识误区. 专家解释说 一般来讲。睡眠分为慢波睡眠和异相睡眠两个个阶段！慢波睡眠又7985可分为嗜睡期!浅睡期?中睡期!深睡期?大约连连续一个小时，在这期间。人的呼吸变慢，体温降低!肌张力逐渐降低 慢波睡眠之后？人进入异相睡眠,大约持续半半个小时,这个时候人的肌肉张力最低,而梦境一般也发生在这个阶段. 科学家在实验中发现。当深睡眠被剥剥夺时,人只会产生疲劳感?觉得体力?精力不佳！但是是当异相睡眠与梦被剥夺后！就极易患上抑郁症!所以、睡觉做梦并不6598代表睡眠质量不好?而是身体调节的一种必然现象.，星座运势符号的含义
- 天天做梦怎么办?睡眠质量好差!
梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势，而觉醒后则以以左侧大脑半球占优势，在机体24小时昼夜活动过程中。使醒与梦交替出现,可以4062达到神经调节和精神活动的动态平衡？因此!梦是协调人体心理世界平衡的一种方式。特别是对2204人的注意力!情绪和认识活动有较明显的作用, 无梦睡眠不仅质量不好、而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近的研究成果亦证实了这个观点?即梦是大脑调节中心平衡机6586体各种功能的结果！梦是大脑健康发育和维持正常思维的需要!倘若大大脑调节中心受损,就形形成不了梦。或仅出现一些残缺不全的梦境片断？如果长期无梦睡眠 倒值得人们警惕了,当然，若长期恶梦连连,也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆、 在睡前半小时可以做的事情：点上香薰精油 泡一个澡 是为了放松身体的肌肉 然后喝一杯牛奶 会帮助睡眠 可以轻微的伸展一下~ 如果做噩梦 可以把水果放在枕边,星座运势网站
- 天天晚上做梦咋回事咋崩溃咋
如果你7137现在有多梦。睡眠质量差的情况，有可能是植物神5388经功能紊乱引起的!是可以服用安神补脑颗粒治疗的?，星座运程
- 天天晚上做梦，这影响健康吗？
关键是觉得累不累 如果睡眠很浅，多梦,醒来还很疲惫，就不健康！ 评判睡睡眠质量的一个小小指标，睡睡醒感觉是否轻松愉快,是否已将头天甚至之前一些不愉快事从头脑中释放出！正常的睡眠是一个“丢包袱”的过程？?星座运程今日运程
- 天天做梦，到底是什么意思？
这个很正常 现实生活中有有很多的烦恼？一件事,一个人都可能会成为你经常做梦 而而梦见同一样的事情 做梦会导致你生活压力增大。精神状况不好 建议出去旅游下 放松下心情。 采纳哦！星星形状 装饰 灯 风水
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