经常性的梦见一个人

• 经常性失眠，老是做梦是什么原因？

  　　这不是病,是习惯! 给你提些小建议! 　　一!晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间！此段时间应安静或听音乐 。 　　二!晚间11-凌晨1点,肝的排毒。需在熟睡中进行？ 　　三！凌晨1-3点、胆的排毒。亦同, 　　四？凌晨3-5点？肺的排毒，此即为何咳嗽的人在^这这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到 　　肺！^不不应用止咳药！以免抑制废积物的排除? 　　五？凌晨5-7点!大肠的排毒 应应上厕所排便。 　　六,凌晨7-9点?小肠大量吸收营养的时段？应吃早餐。疗病者最好早吃 在6点半前、养 　　生者在7点点半前。不吃早餐者^应应改变习惯。即使拖到9。10点吃都比比不吃好。 　　七。半夜至凌晨4点为脊椎造血时段!必须熟睡!不宜熬夜 　　-- 熬夜的危害 　　※ 不规律的睡眠及压力？会影响内分泌代谢不完全?造成皮肤水分流失，容易导致皱纹出现？皮肤暗淡。长暗疮？黑眼圈加重等。尤其是上完妆后情况会更糟！妆^很很难化均匀,在一^连连串的熬夜之后！如果觉得脸紧紧的,痒痒的 有脱屑现象！还可能会患脂漏性皮炎。 　　※ 从健康的角度讲？^熬熬夜的害处多多？因为人若经常熬夜最容易疲劳!精神不振。人体的免疫力也会跟着下降?感冒!胃肠感染?过敏等等都会找上你 　　※ 如果长期熬夜?更会慢慢地出现失眠。健忘。易怒、焦虑⁸⁴⁶⁸不安等神经，精神症状,过度劳累使身体的神经系统功能紊乱！引起体内主要的器官和系统失衡?比如发生心心律不齐,内内分泌失调等等!严重的就会导致全身的应激状态?感染疾病的几率相应提高 疲劳症状强烈的人比一般人患上呼吸 消化系统！循环器官等各种感染症的机会也增加许多, 　　6262睡眠专家认为：睡眠是新陈代谢活动中重要的生理过程、没有睡眠就没有健康，睡眠不足、不但身体消耗得不到补充 而且由于激素合成不足！会造成体内环境失调！美国的免疫学7575家在对睡眠和人体免疫做了一系列研究后认为！睡眠除了可以消除疲劳！还与提高高免疫力？抵抗疾病的能力有着^密密切关系。4472有充足睡眠的人血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升?而这两种细胞正是人体内免疫力的主力军!困倦是大脑相当疲劳的表现？不应该等到这时才去睡觉！只有养成成定时睡觉的习惯？保证每天睡眠时间不少于7小时、才能维持睡眠中枢生物钟的正常运转，所以!年轻人也应该学会控制自己的生活习惯 ^不不让自然节律被打乱。陷陷入恶性循环，,

• 成年人经常性的做梦”梦游“

  　　唤醒疾患包括梦游（Sleep walking）？夜惊（Sleep terror）及意识不清的唤醒（Confusional arousal）等三种疾患。这7726类的疾病乃是病患从深度睡眠期觉醒！但却无法完全清醒过来。而表现出一些奇怪的动作或行为、隔天醒来、对9120昨晚发生的事件一点都不记得, 　　孩童的唤醒疾病通常没有精神或心理上的问题; 然而成人却常见到有精神或心理上的诊断，但9926即使你治疗他的精神心理疾病?唤醒醒病患并不会改善。孩童的唤醒疾患通常没有梦的记忆！如果有 也是片片断断,没有一个完整的故事; 但成人却常见有活⁸¹¹¹生生的梦 　　多项睡眠生理脑波仪通常显示病患从深度睡眠期醒来,醒来后的脑波依然可处在深度睡眠期？或变成浅度睡眠期?甚至处在清醒的状态， 　　梦游（Sleep walking）梦游又叫做睡行？在4 岁以后的小孩常见?特征是在前三分之一的晚上,孩孩童从睡觉中坐起来！睁开眼睛！漫无目的的走来走去?但步伐缓慢且能避开障碍物。有时手上还把玩一些器具像厨房的器皿或浴室的水瓢等，衣衫不整且喃喃自语!如果试试图叫醒他，他可能会变得意识混乱并有躁动的现象! 　　通^常常孩童可以没有困难的回到床上 很快继续入睡？隔天早上醒来对昨晚发生的事毫无记忆，梦游的孩童很少有^作作梦的报告?即使有亦是是片段？残缺不全,没有一个完整的故事?但成人的9673梦游却经常有活生生的梦发生 30％有夜惊（Sleep terror）的孩童?同时有梦游的现象、梦游并无男女的差异!但却常见有家族史?据统计在所有的人口中 约有15％的人在他们的孩童时期?有过至少一次梦游的经验?发生的尖峰期在4至8岁？15岁后会慢6936慢的消失?只剩下约0.5%的成年人会有偶发性的梦1908游发生,而诱发因子包括睡眠不足，发烧?过度疲倦！使用安眠药和一些抗精神病的药物？精神心理疾患跟孩童的梦游无关、但跟跟成人却有关、只不过即使您治疗成人的精神症状！梦游仍然持续!当孩孩童发生梦游时、应该引导导他回到床上睡觉。不^要要试图叫醒他？隔天早上也不要告诉或责备病童。如此会造成孩童有挫折感感及焦虑感 如果发作次数实在频繁！就就应该求助医师给予药物的帮忙? 　　成人的梦游大多源自孩童时未完^全全缓解的梦游！当然成人的梦游亦可发生于以前毫无梦游病史的成人、大^多多有精神心理方面的问题。因此成人梦游除了药物控制外、精神治疗也扮演着一个相当7167重要的角色! 　　　梦游症又称睡行症!是指一种在睡眠过程中尚未清醒而起床在室内或户外行走！或做一些简单活动的睡眠和清醒的混合状态!这类患者一般表现为反复发作的睡眠中起床行走？持续时间为数分钟至半小时！发作时,梦游者在睡眠中突然眼睛凝视起来。但不看东西、然后下床在意识朦胧不清的情况下进行某种活动，下床行走时!周^围围虽漆黑一片,但患者一般不会碰到什么么东西、而且还行走自如?据了解！梦梦游者眼睛是半开或全睁着的、走路姿势与平时时一样。甚至他们还能进行一些复杂的活动！梦游是一种奇异的意识状态、患者似乎只活在自己的世界界中与他人失去了联系？他们的情绪有时会波动很大,甚至说一大堆胡话！别人很难听懂！梦游时患者表情呆板 对他人的刺激基本本上不作反应、也很难被强行唤醒、患者虽虽意识不清?但动作似乎有目的性似的！似乎在从事一项很有意义的工作?发作后多能自动回到床上继续睡觉,梦游通常出现在睡眠的前1/3段的深睡期、次晨醒来！对晚间发生的事茫然无知？完全遗忘,该病以6~12岁的男孩多见 　　事实上!⁸⁵⁷⁷梦游与做梦无关！因为根据脑波图的记录！梦游是在沉睡的阶段并非是快速眼动睡眠阶段，此^阶阶段人是不会做梦的。因此梦游称为睡中行行走可能更符合事实。^关关于梦游的原因、众说纷纭 至今仍无法确知,估计可能有以下四方面： 　　1.心理社会因因素 部分儿童发生梦游症与心理社会因素相关?如日常生活规律紊乱?环境压力。焦虑不安及2972恐惧情绪，家庭关5924系不和!亲子⁸³⁷⁹关系欠佳,学习紧张及考试成绩不佳等与梦游症的发生有一定的关系， 　　2.睡眠过深 由于梦游症常常发生在睡眠的前1/3深睡期。故各种使睡眠加深的因素!如白天过度劳累！连续几天1858熬夜引起睡眠不足 睡5539前服用安眠药物等 均可诱发梦3863游症的发生? 　　3.遗传因素 家系调查表明梦游症的患者其家族中有阳性家族史的较多、且单卵双生子的同病率较^双双卵双生子的同病率高6倍之多？说明该病与遗传因素有一定的关系, 　　4.发育因素 因该病多发生于儿童期,且随着年龄^的的增长而逐渐停止，表明梦游症可能与大脑皮质的发育延迟有关？ 　　下面，我们来看一个梦游症的典型病例， 　　梅某，男？9岁,因发作性入睡后起床活动多次来儿童精神卫生专科门诊 暑假里的某一天、患儿看完电视后。上床入睡 约过1小时!突然起床!开门走到五层搂上同学家门口、停留一会儿又自行回家上床入睡。次日否认有此事！以后常常在入睡后不久?即自行起床!饮水。开抽屉取物？或走到妈妈身边用手抚摸妈妈!口中念念有词，对旁人说话不予理睬、眼神茫然!数分钟后又自行上床入睡!就诊前2天晚11点多钟！患儿又突然起床！提起桶走下四楼 在百米外倒了了垃圾，又提⁸⁷⁶⁹着空桶回家、对母亲亲问话不答？双目直视?口中喃喃自语,摇他的^躯躯体也无反应?6994后又酣然入睡,次日日却否认此事? 　　最后,谈谈梦游症的治疗,包括4224两方面： 　　（一）心理治疗 　　1.支持性心理治疗 梦游症多发生于生长发育期的6~12岁的男孩？在排除器质性因素的基础上!多多与社会心理因素!生活节奏及生长^发发育因素有关！因此？应首先向家属及患者解释该病的特点及发生原因。解除患者及家属的心理负担!避免因孩子偶然出现梦游行为而引起焦虑紧张的情绪 以至使梦游症状加重？向家属及患儿解释清楚!只要发作次数不多?一般无需治疗。但发作时应注意意看护!防止意外事故发生!对正在发作的患儿应将其叫醒或将其引到床上、一8084般随着年龄的增长!患儿的梦游症状会逐渐减少。最终彻9555底缓解！ 　　2.睡眠卫生教育 合理安排作息时间?培培养良好的睡眠习惯！日常生活规律。避免过度疲疲劳和高度的紧张状态。注意早睡早起？锻炼身体！使睡眠节律调整到最^佳佳状态！其次应注意睡眠环境的控制！睡前关好门窗!收藏好各种危险物品？以免梦游发作时外出走失，或引起伤害自己及他人的事件！第三对该症患儿应注意保护性医疗制度？不要在孩子面前谈论其病情的严重性及及其梦游经过!以免增加患儿的紧张，焦虑及恐惧情绪， 　　参考资料：[!台湾绝版风水全书

• 请问医生，我经常晚上睡不好，翻来覆去的，第二天上班没精打采的。晚上经常性的做梦都能梦见自己在上班，

  　　病情分析：这个是神经衰衰弱的现象,和压力大有关,指导意见：可以吃安神的药物调理。建4477议吃安神补脑液?配合吃谷维素，维生素B6！先观察！?台湾节目风水那些事

• 解梦：梦见自己很爱一个人...

  　　所谓日有所思夜有所梦。相信信你是对他有感觉的，只是你不能很确定的知道他是否还喜欢你。对吗，你的心里有他。当你看到他写给他对象的承诺!你^说说没很伤心、那是骗你自骸的心、其实你想成为被0754他承诺的对象。不要再犹豫了,喜欢就要自己去争取、不要用等待 这样你会很辛苦！台湾著名大师陈佳瑛

• 我梦见和一个人在一起了，什么含义吗

  　　梦见恋人和喜欢的人代表你8582想跟他的关系有更加进展的愿望 但是假如你到和他吵架。或在一起的气氛不¹⁴²⁸相融洽时，那么成真的可能性就很高，这一点要千万注意,注意到梦中吵架的原因。千万留心不要和梦中相同的言行举止发生？台湾著名謝姓风水大师

• 梦见用木棍勒死一个人

  　　说明⁸⁶¹³你很他。台湾著名风水大师

• 反复梦见一个人

  　　反复梦见一个人?说明这人在你心目位置很重，经常常会想到他（她）。所谓日有所思夜有所梦就是这个道理?还有?就是从解梦方面来说,反复梦见见一个人。预示着你将要见到这个人!、台湾著名风水大师节目

• 梦见删除一个人的一切这代表什么

  　　代表你挺恨这个人！也^或或者你被这个人伤过!而且还很深,、台湾著名风水师

• 梦见一个人走向我

  　　梦见一5456个人走向我、这两天的你有将事物想得过於深刻的倾向 也就是原本单纯的事却却将它过度联想!到最後得到的结论是你自己一个人单方面的主观判断而已?、经常性的梦见一个人台湾谢武藤风水如何

• 老梦见一个人 做梦

  　　希望他把你^的的名字抹掉？免得牵挂!,台湾金宝山墓地

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