每天做梦醒来很累

• 基本上每天睡觉都做梦，醒来感觉很累，有什么好办法吗

  　　不¹⁷³⁸要有太多压力

• 女，33岁，未婚。每天睡觉都做梦，醒来很累，一般不太记得内容，夜间磨牙，有时还流口水。

  　　建议如下方调理。渗湿利水?养血安神：茯神,猪苓，白术?白芍?薏苡仁?厚朴。杠板归?槟榔 夜交藤?合欢皮？酸枣仁,煅牡蛎！远志。五倍子。甘草!煎服?,西安起名大师严峻

• 每天睡觉都做梦，睡八九个钟但整晚都在做梦，醒来很累，怎么回事？，怎么治疗？

  　　是不是吃了燥热的食物、如烧烤。过于辣 太咸^也也不可以？有没服用中药补品！肝火盛?会导致梦多,应该饮食清淡,适当1354喝夏枯草！金钱草，绵茵陈等凉茶？清肝火。 　　醒来很累是因为肝藏血!也负责排毒？肝在晚上得不7996到休息？不能正常排毒！人体不能正常代谢循环？当然觉得很累!适当做户外运动!多喝温开水，9997增加血液循环 、西安那块,有风水能改运

• 我该怎么做，桃花运太旺，每天很累 最开始和金牛男认识的，开始很热

  　　其实、我觉得你也不要太纠结 弄清⁴⁷⁵⁰楚自己的感情 看你看中什么！你如果想找一²⁴⁸¹个自己喜欢的 哪怕各方面不如白羊男也没事?但是你如果想找一个条件好点的，那就可能是白羊了。对吧，好好想想就就行了哦!西安风水培训学校

• 人只有很累的时候，才会做梦的吗？

  　　每个人都做梦 但大多数人醒来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉、那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高?或者是多梦, 　　经常听到有人说："昨晚没有休息好！做了一夜的梦" "我晚上梦多,简直^没没有睡着",于是？这一天学习！工作起来似乎还真感到有点精神不振?精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息?有些医生按照传统观念，3811也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现、其实,这种旧观念是不对的？做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标，也不能说^做做了梦就表示不曾睡好! 　　说整夜做梦是夸张,说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少!国国内外都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症!进行过⁷⁹¹³生理测验 应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明！这些主诉"梦多","整夜作梦"病人的睡眠周¹⁷³⁴期和正常人并没有什么差别，他们伴有梦的快波睡睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长、"整夜做梦"和"梦多"的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验!认为这类体验与性格有关系。无论从人人类睡眠的普遍规律。还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 　　既然如此！人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和4886超常规的联想！ 　　而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象、连梦的内容大多也很很难讲清楚!主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性性格特点有关！比如!性格内向的人!多将注意力集中于自身内部的感受。睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆忆起生动的梦境、情绪抑郁，焦焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且⁴⁵³⁷睡而不实、研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人？睡眠中都比较易惊醒？在睡眠实验中，只要20分贝的音量便5774足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高！ 　　临床上常常见到突然多梦的人!往往与⁴⁹⁴⁶受到七情所伤、心情不畅 5230睡眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦！ 　　临床观察及实验结果都证明：失眠,尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现,失眠与心理紊乱有关、他们对睡眠潜伏期往往估计过高!3897而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时,失眠病人对有关关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小。大多数专家认为！失眠的体体验与情绪!性格有关 ，西安风水大师 收费

• 每天睡觉都会做梦，早上起来感觉很累，怎样才可以让我不要天天做梦呢？

  　　做梦是正常的的生理现象?正常人每晚要做3个周期的梦?当你在快波阶段醒来就能回忆梦，所以你觉得做了梦,当你在慢波阶段醒来?你⁴⁸⁴²不能回忆梦,所以你你没有做梦！正常人包括胎儿都做梦、只有痴呆的病人才不做梦,梦有非常重要的生理作用,早上醒来回味一下梦不是很好吗? 睡觉时做梦是正常的现象,有做梦。说明我们已经睡觉了 并不是你自认为的整夜没睡 一般来说！人每个晚上都是会做梦的，梦只不过过睡眠质量好的人 一醒来就会把梦给遗忘掉了?质量差的人？会记住!一些梦的内容, 一个人做梦,大多与白天的活动?过去的心理创伤和睡觉周围的声音、光线 气味，温度有关?但如果反复出现同一类型的梦,说不定定有提示健康的意义。如梦见自己滚进泥潭，有可能得了溃疡性结肠炎，梦见自己从高处惊8955恐地掉下来!可能2549患有心脏病, 多梦 恶梦的原因很复杂？总体与下列因素有关系 一是心理2944问题：如白天总处于紧张。焦虑!忧郁!极度的心理矛盾等、容易出现睡眠浅！多梦?二是身体不适?如过多的疲劳?发烧?或患有^其其他躯体疾病！三是突突然停用某些药物如安定类，抗精神病类的等药物、 多梦。恶梦对人的身体健康及有有一定的影响。会造成心理的负面刺激？剧烈的梦境会使人的大8544脑过于兴奋？紧张,生理负担加重等,因此有出4955现多梦?恶梦现象！要积极进行治疗， 首先要对梦有科学的认识！适当次数的梦对身体是有益的。即使梦出现多些 一般^来来讲白天不要刻意去回忆它,去追究它，情绪也会平静的!其次!对有躯体疾病，要去积极极治疗？这样会减少梦及恶梦的次数?再次 要放松身心？多多参加一些积极。轻松的活动 有助于恶梦5543的减少。最后,对自身不能调整的？要求助于心理咨询！、每天做梦醒来很累西安风水大师严俊收费

• 晚上睡觉老做梦醒来很累头老出汗是怎么回事相关问题

  　　　你是多梦脾虚?西安风水大师严峻

• 为什么每天都会做梦，然后醒来什么都不记得？

  　　正常。一般般健康人进入深层睡眠以后做梦是不会记起的。浅层睡眠的记忆也是短时记忆,!西安风水大师严峻 收费

• 本人多梦，几乎每天做梦，导致睡眠质量不佳，手掌还发麻，每天醒来脑子都乱糟糟的，

  　　　多 梦 　　每个人都做梦，但7270大多数人醒来后不久就忘记梦了，最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的？只能是睡眠质量不高！或者是多梦， 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好,做了一夜的梦”。“我晚上梦多？简直没有睡着” 于是!这一天学习，工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、5456正如前面谈到的那样 梦是一种普遍的生理现象？不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感 你每天晚上都必定9110做4～5回梦,说整夜做梦是夸张!说^没没有做梦也不现实 更谈不²⁰⁹¹上梦多梦少!国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症？进行过生理理测验、应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明,这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对饫嗖∪私?行睦聿庋椋?衔?饫嗵逖橛胄愿裼泄叵怠N蘼鄞尤死嗨?叩钠毡楣媛桑?故谴邮笛檠芯康慕峁?矗?胃杏胧?呶幢赜斜厝坏牧?怠S形廾胃屑懊胃械某潭纫膊荒茏魑??哂敕窦笆?叱潭鹊目凸壑刚鳌? 　　既然如此。人们为什么总习惯4493把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象？是一种种主动的生理过程?其^表表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想 而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚、主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的⁰¹⁴⁷是梦感，而梦感又与情绪因素和性格特点有关 比如 性格内向的人。多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒,常能回忆起生动的梦境?情绪抑郁？焦虑的人容易^从从梦中惊醒。因而自感梦多且睡而不实?研究人员员还发现,梦多与睡眠的惊醒程程度密切相关？自诉⁷⁹⁸³平日梦多的人！睡眠中都比较易惊醒？4112在睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤8298醒他们，他们的梦0743境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人，往往与8727受到七情所伤!心情不畅、睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高，而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时!失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小、大多数数专家认为!失眠的体验与情绪,性格有关! 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位 在生理上⁶⁷³⁵的作用!以及梦梦与梦感的区别,不知道梦或梦感没有什么副作用？旧的^传传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释,使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹！使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身！都过分注重情绪障碍伴发的失眠？多梦?疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心!对梦感过分关注,导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧？以至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来。致使对梦境的回忆程度度增高， 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同？即使同一个体在不同的时期 功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同 所以？有的人一段段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观³³¹⁷存在的!而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系! 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《^素素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦、其极至迷!”所谓少气，即气不足、气不足则阳不守阴。神失其守、故为多梦，其^为为原因之一，而情志损伤。伤及脏腑!耗损精气？令神魂不安,发为多梦,阴血亏虚!不能奉养心神。潜涵肝魂！制约相火？而使使神魂浮游、发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦，劳欲过度。水火不济！心肾不交？则心神不宁而发生多梦。饮食失节,使土虚木郁、神魂不宁而多梦!多梦的出现。以致睡7558卧不宁！梦幻纷纭? 　　中医^是是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来!自觉乱乱梦纷纭！常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠!神疲困倦。短气！或喜悲善哭，精神恍惚!舌质淡。苔薄白,脉细弱? 　　治法：养血益气，宁心安神， 　　选方方：参香散加减, 　　药物：人参9g、黄芪？茯苓 白术。山药各12g、莲肉。砂仁?沉香？檀香,甘草各6g? 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠!多梦易惊！健忘头昏，面色不华?舌淡？脉细？ 　　治法：养血安神 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地,当归?白芍 川芎各12g!鹿茸?朱砂各6g，炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：：心悸怔忡？失眠多梦。五心烦热!咽干舌燥?舌红少津。脉细数, 　　治法：养阴补心安神！ 　　选方：益气安神汤加减, 　　药物：当归？茯神,麦冬。生地各12g！黄连？远志 竹叶、人参,黄芪、胆星，莲子心各6g。酸枣仁18g!朱砂3g? 　　④心8345肾不交 　　症状：心烦?失眠，多梦!遗精、腰酸腿软,潮热盗汗!舌红无苔？脉细数、 　　治法：交通心肾 　　选方：黄连阿胶汤加减, 　　　药物：黄连、黄芩，白芍！阿胶各9g。鸡子黄1枚！龙骨12g? 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁!胆怯善恐。夜寐多梦 胸闷气短？舌质淡！苔薄白,脉细弦无力。 　　治法：养心益气 壮胆镇惊? 　　选方：平补镇心丹， 　　药物：酸枣仁？龙齿各12g、车前子,茯苓?麦冬，茯神,天冬、熟地！山药各9g!五味子、远志?人参各6g!肉桂 朱砂。甘草各3g 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘。少寐多梦。气短神疲、面色萎黄！食少倦怠？腹胀便溏。舌质淡嫩，苔白!脉细弱。 　　治治法：补益心脾、 　　选方：归脾汤! 　　药物：人参，远志，木香各6g！黄芪 白术。当归！茯神。酸枣仁！龙眼肉各9g!炙甘草3g？ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭 头晕心悸?急躁易怒？痰多胸闷,舌质红 苔黄腻，脉滑数? 　　治法!清热化痰, 　　选方：黄连温胆胆肠加减! 　　药4386物：黄连6g!半夏、陈皮,茯神！竹茹。枳实各9g？甘草，生姜各3g!大枣5枚？珍珠母12g、 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍，做梦对每一个正常人来说是必不⁰⁸²⁶可少的？而且还有一些好处,那么为什么有很多人为^做做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许许多不舒服症状 实际上并非如此！如果仔细询问这些人，都会发现他们存在着各种烦恼的的心理因素 正是这些心理因素素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状?他们通过梦^境境也能体验到烦恼所带来的痛苦,有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心心理因素的作用、所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没没有增加，因而而睡眠深度反而变浅了?这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复！^却却增加了刺激?客观上看来睡眠是延长了？效效果却更糟了。醒后3009就会感到累!不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒 就会使人主观上认为整夜都在做梦, 　　“整夜做梦”者 为了缓解症状，改善睡眠效果！虽可服用一些安眠药 以减少“有8014梦睡眠”，增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗？8462治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还还会产生“做梦的压力”？一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人不敢敢停药，害怕停药会带来更大痛苦、如果不停药！长期服下去又会对药^物物产生依赖?所以 服用安眠药只能作为一种辅助治治疗手段、 　　治疗的根本方法,就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确⁶²¹⁷的方法和态度去面对心理上的困难，并逐步地解决现实的的困难矛盾、令人痛苦的梦就会减少,睡眠^也也能恢复正常 与此并存的许多其他症状也随之消失，总之,烦恼的心心理因素没有了,西安风水大师价格

• 多梦，入睡难，醒来后很累，怎么办

  　　有什么么心事！烦恼吗!会不会和天气炎热有关，先建议调理方法如下：按时睡觉。早睡早起、白天生活充实？丰富!适当户外活动？运动！多与他人交往？聊天,适当拥有一些有益身心的兴趣、爱好 多做一些有意义的事 睡前!不不要与人热烈交谈?不要过度思考问题。可以用温水洗澡（洗澡后要将头发擦干）或热水泡脚!自然放松一下？晚饭不要吃得太饱、睡前不要大量饮水?但可以适量喝一点热牛奶?室内环境应舒适!整洁,可以将桔、橙之类的水果。放置床头，以果香帮助助睡眠?偶尔失眠是正常现象、不必过于烦恼?经常常失眠的话。建议看看神经科医生，适当用药,对于脏器虚弱 ^火火旺或不调者、建议看看中医?区分体质!配药调理？ 西安风水大师排名

每天做梦醒来很累、有时还流