睡觉做梦落泪

• 怎样让自己睡觉做梦

  　　你让你周围的人帮帮你... 　　在你睡着之后,注意观察你的动静. 　　当发现你眼球在眼皮下急速转动时（这被称为动眼睡眠阶段）, 　　这时候就可以叫醒你,十有八九你在做梦？ 　　让你描述一下梦境,时间一定要把准,哪怕过后五分钟。这梦很可能被 　　忘得干干干净净 这样、第二天你你就会记得你确实做过梦! 　　普通人睡眠通常或多或少都会有大量的梦产生。醒来后记得的都是少数,,

• 睡觉老做梦怎么办？

  　　说明一下。睡觉做梦^是是很正常的、不正常的是你会醒来！也许你精神有些紧张?工作学习生活哪方面有些压力吧？你的身体属于亚健康状态、好好调节就好了、 　　睡眠质量高低与做梦与否并没有直接关系!而是要看睡睡眠深度。楼主这是睡眠深度不够？换句话说，有可能是轻度的神经衰弱?这没什么。睡前热水烫脚、并喝杯牛奶,同时白天也禁止用茶或喝咖啡?试试。会好些的：） 　　附带说明一一下：白天人的意识掌控人？潜意识受到抑制,所以晚上的梦便便是人潜意识的释放！并且?5290梦可以调节人的心情?比如人白^天天很郁闷或遇事不公、心理有所不平衡。那么晚上做的梦可以调节？潜意识在梦中没有约束！可以将白^天天不敢不能的事情展现面前。³²⁶²比如在梦中对别人报复回去了 那么人醒来便心情畅快许多（当然？人一晚上要要做很多的梦！人们并不记得那那些梦中的发泄）！ 　　并且不同的睡眠状态会诱发不同的脑波，当出我们老6135师有实验证明：梦剥夺实验？就是只有睡眠而没有梦的睡眠 由于原理和方法解释起来比较复杂 在这里我就只说最后的结论了：没有梦的睡眠不但不能使人达到休8025息的目的，还会使人产生眩晕,恶心呕吐症状、实验做了3天、最后后被试出现了幻觉。0112由于人道主义，所以实验做到这里就就不继续做下去了， 　　所以我认为？楼主的问题不在梦,而在于睡眠深度！ 　　——心理学学生留、长春装修大师郭财神

• 睡觉为什么会做梦

  　　做梦是一种潜意识的反映。 　　首先！做梦有三大好处：1！解除疲劳!休整身体 2？整理信息!带来顿悟、3！调节心理！如果没有梦！那么大大小小的欲望就会让我们无法安睡了?即使我我们有时在梦中感到不安焦虑!也一样可以以让做梦和睡眠两不误, 　　其次、每个人人每天都会做梦?你记住的梦一般都是处在浅睡期的梦。 　　再次。有的梦能够反映你的健康情况，以及生理理需求 　　当然是不做梦的时候才能休息好！做梦的时候、由其是做一^些些恐怖、劳累或是太过开心高兴的梦?都1077会影响休息?因为在做梦的时候,神经会一直处于紧崩的状态!如果你做梦正在跑!那说明你的腿部神经没有休息好 白天想的事情不要太多。心里压力不要太重、睡前喝一杯热牛奶,让自^己己的神经彻底放松。这样才能不做梦!睡个好觉 才能充分的休息好！？长春风水

• 为什么早上睡觉的时候经常做梦？

  　　中医学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化引起的！《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷 ”所谓少气？即气不足，气不足则阳不守阴,神失其守，故为多梦?^其其为原因之一、而情志损伤？伤及脏腑！耗损精气？令神魂不安？发为多梦 阴血亏虚?不能奉养心神!潜涵肝魂、制约相火?而使神魂浮游 发为多梦、若因^痰痰热内扰肝胆。魂不得宁而^发发多梦,劳欲过度。水火不济?心肾不交,则心神不宁而发生多梦 饮食失节、使土虚木郁！神魂不宁而多梦?多梦的出现！以致睡卧不宁 梦幻纷纭！做梦是一种生理现象?但有些人认为做梦是一件坏事、认为做梦使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的！做梦对人有许多好处?做梦梦可以锻炼脑的功能！大脑细胞平时活动的只是其其中一部分 就是在强烈的脑力劳动时？活动的脑细胞也只是其中一部分，另一部分脑细胞处于休眠状态、如果这些休休眠状态的脑细胞长期得不到使用,势必会逐渐衰退？休眠状态的脑细胞为了自我防止这种种衰退现象?就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能，以达到自我完善！不致衰退的目的,也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理，大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理!白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎迎刃而解 例如。俄国国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思!苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的?根据脑电图的测试也发现。人脑在做梦时的活动是相当强烈的？我们能够从做梦时测到快速的 紊乱的脑电波，其强度有时会超过觉醒时的强度,从这一一点来看，做2253梦是锻炼人脑功能的一种自身需要,我国古代有句话说：“盲人无梦、愚夫寡梦、”这话虽有点武断 但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的 反之!做梦多者也多半是思维和想象能力较丰富的人，当然?不睡则罢。一睡就恶梦连篇?就应另当别论了！做梦也应像做其他事一样，有一个度 过度则1554会适得其反。损害人的身⁰⁵⁵⁶心健康 惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒！醒后又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹？使大脑得不到休息而疲劳！一般认为。做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而8626又不能回忆起具体梦境为度,神经衰弱患者往往入睡困难?好不容易睡着了又往往被恶梦惊醒,干扰了1889其正常睡眠？使其白天昏昏沉沉、无精打采,甚至由梦还会产^生生疑病症和焦虑症,加重病情的发展！人的睡眠是由深入浅的?一睡觉觉就处于深睡眠期,这时的人不会做梦！1-2个小时后。5572人开始进入浅睡眠期。首个梦便由此开始！而后循环出现？人一晚上通常要做4-6个梦 有的人多梦 有的人少梦!这主要是因为有些人喜欢回想梦!因此就会感觉自己梦多 梦的回想力主要与人的性格和思维方式有关。一般来说，性格内向,有些神经质的人会多梦,特别别是当他们处于忧虑!压力过大之后，出现睡眠障碍导致频繁做梦。醒来后又不问缘由地把它视为症状而枉自恐慌！同时、为摆脱失眠^痛痛苦想方设法寻求安眠措施，结果情况越来越严重?对于这^样样的人,周晓宁建议？看看心理医生？尽量把注意力从自身转移到外界！同时再辅以一些促进睡睡眠的药物?做梦是人体正正常的生理现象。人人在睡眠过程中，意识的清晰度9236会下降!当日日常生活中的思想。回^忆忆和想象刺激人的大脑皮层的某些部分并留下痕迹。并且当大脑7355皮层的这些部分在人的睡眠中还保持着兴奋状态时 日常^生生活中留下的痕迹就活跃起来?引起了梦?不过、人要是经常做噩梦^或或梦游就一定要就医了，因为这样的人是一种睡眠障碍上的疾病、长期有睡眠障碍容易易导致心脏病。高血压?动脉硬化,脑血栓栓的发生?，长春风水大师哪个好

• 睡觉一直不做梦，一年就一两次，有什么可以睡觉做梦的吗

  　　　你是不是晚上睡得迟，!长春风水大师联系方式

• 我想睡觉总是在做梦

  　　人为什么会做梦， 梦发生在在睡眠过程中，这几乎是人人都知道的一条生活经验 奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指出：“一切梦的6811共同特性 第一就是睡眠,” 梦发生在睡眠过程中？这种认识也为现代研究所证明，现代对睡眠与梦的研究发现。睡眠眠实际上包括两种状态、一种是非眼球快速运动的睡眠!又叫正相睡眠！在这个阶段中。没有眼球快速运动！另一种状态称为眼球快速运动睡眠，又叫异相睡眠？在这个阶段中！一个显著的特点是睡眠中出现现眼球快速运动?在睡睡眠过程中，这两种状态交替发生!呈周期性变化！当睡眠进入眼快动睡眠阶段时？睡眠者者往往正在作梦？到目前为止！大多数睡眠实验室报告?从眼快动睡眠中唤醒后对梦的回忆率为90%～95%，有个别报告低于这个数字！但最低有74% ，因此、眼快动睡眠又被称为有梦睡眠!⁶⁹²³而非眼快动睡眠被称为无梦睡眠?有梦睡眠与无梦睡眠?共同构成了整个个睡眠过程！因此。梦完全有赖5834于睡眠过程，是发生在睡眠过程中的一种特殊现象。 在在我们曰常生活中。有许多人经常会因夜晚做的梦而困扰：或担心做的梦有预兆 或担心梦多会影响健康？其实实每个人都会做梦 做梦是一种正常的心理活动？只要我们对梦的产生有正确的了解 就能排除对梦的恐惧心理， 在潜意识中？心灵仿佛一个“活4461在我们心中的原始人”？他有自己独特的认知和表达方式？而心灵正正是通过梦来启发我们 来揭示我们的心心灵活动？释梦作为一种心理理咨询技术。正是通过“梦”这一心灵的揭示体来打开心灵的大门!从精神分析法来窥视心灵的隐私 利用科学的方法从释梦开始来进行整体的心理咨询过程!探寻心理的健康! 从心心理咨询的角度来看 作用并不是释梦本身 而而是释梦的整个过程。并由此而展开的心理咨询？梦、释放一种信息，释梦就是来解释这些信息,而信息是需9197要破译的、需要解密的，在梦与心理咨询的关系中！心理咨询师师就是破译者?解密人。来来访者就是梦的主人？梦是情绪7168的再现，境,是铺垫。让人有个联系的因素？任何一个梦都有境!我们通过境来联系 从而促成释梦?并且达到展开整个心理咨询过程?净化心灵的目的!例如“鞋” 它的作用用就是保护脚的一个东西、没有它!脚就会难受,因为我们可以理解为“鞋”是保护力量的象征， 在我们曰常生活当中 有许多人经常会被夜晚睡眠中做的梦而困扰、一会儿担心做的梦有^预预兆吗 一会儿担心梦多会影响健健康吗。每个人都做过梦，在科学不发达的年代。人们进行“圆梦”“释梦”，“解梦” 。睡觉做梦落泪长春风水大师陈国梁

• 怎样的睡觉姿势可以减少做梦

  　　有些人睡觉！喜欢侧睡！向左侧、是右边压迫左边。向右侧?则是左边压迫右边？仰睡的人、是前胸压后背，俯卧的人、则是后背压前胸！无论如何。都有一个7426压迫与被压迫的关系，有人说！他站起睡，那样成了上身压迫下身！全身重量压在脚心!被压迫者。更加苦不堪言、 　　　那么选择怎样的睡觉姿势最好呢?这要8352根据个人情况而定!科4113学研究说人最好是向右侧睡!这也许是人^类类最好的睡觉姿势!但最好的的未免就是通用的、比如胖子、胖子只能选择一种科学上认为不好的睡觉姿势----仰睡，胖子若侧睡。整个体重压在手臂上!绝睡不长久、胖子仰睡!庞³¹¹⁷大的身躯分散在宽广的后背上,相对每个部位位的压迫就轻些?加上上胖子睡得比较死、这样也也睡得长久? 　　瘦子睡觉！哪种姿势都可以!除了左侧睡、因为全身最重要的器官在左边 最重要的器官自然不能被压迫！特⁴⁹⁵³别是越长越大，体重越来越沉的人? 　　综上所述、只要要重力存在。压迫和被压迫的关系、始终存在、当压迫始终存在的时候!我们自身只有选择一种相对舒服的压迫姿势睡觉、。长春风水最好的地方

• 睡觉是做梦好还是不做梦好

  　　你好; 　　每个人都做梦?但大多数人醒来后不久就忘记梦了?最多只留下某些感觉，那些醒后还清晰记得梦的内容的!只能是睡眠质量不高！或者是多梦、 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好!做了一夜的梦”。“我晚上梦多、简直没有0748睡着”?于是?这一天学习？工作0739起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足!仿佛做梦真⁹⁶³⁴的耽误了休息?有些些医生按照传统观念，也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现,其实,这种旧观念是不对的?做梦并能回忆忆梦境并不是睡眠不深的指标?也不能说做了了梦就表示不曾睡好！正如前面谈谈到的那样,梦是一种普遍的生理现象。不管你有没有梦的回忆!或有没有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦，说整夜做梦是夸张，说没有做梦也也不现实，更谈不上梦多梦少？国内外8645都有人对主诉失眠,整夜作梦或梦多的慢性失眠症！进行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记9864和研究 客观观地记录证明！这些主诉“梦多” ““整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”⁹³⁶³和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系?无论从人类睡眠的普遍规律!还是是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样、梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象,是一种主动的生理过程。其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中中某些情节的回忆。或只留有曾做过过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感，而梦感感又与情绪因素和性格特点有关。比如,性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受?睡眠较表浅易醒或惊醒，常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感梦多且睡而不实，研究人^员员还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人!睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中，只要20分贝的音量便足以唤醒他们、他们的梦境回忆^程程度也高！临床上常常见到突然多梦的人！往往与受受到七情所伤!心情不畅、睡眠眠不安有关。因此失眠者往往伴有多梦! 　　临床观察及实验结果都证明：失眠，尤其是长期失眠的主诉是不可靠的?许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与0242心理紊乱有关！他们对睡眠潜伏期往往估⁶⁶⁸³计过高？而对实际际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时?失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观观记录不符,不是夸大就是缩小？大多数专家认为?失眠的体验与情绪？性格有关! 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知知道梦在睡眠中的地位 在生理上的作用！以以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的传统观念？封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹！使许^多多人盲目陷入对梦的恐惧中, 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识 不知道情绪障碍是一种疾病，往往往忽略了情绪障碍本身!都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦,疼痛等症状？不知道如何调节和和改善自己的情绪？反而夸大了不太客观的体验。 　　(3)对^自自己的健康过分关心?对梦感过分关注,导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心、对失眠的的恐惧？以至形成恶性循环？ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同！即使同一个体在不同的时期！功能状态不同!对梦感的程程度也不尽相同?所以？有的的人一段时间梦感强(梦多)!另一段时间梦感弱( 梦少)。 　　失眠作为一种现象是客观存在的?而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在?但8563不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥、令人妄梦！其极至迷！”所谓少气，即气不足!气不足则阳不守阴,神失其守!故为多梦？其为原因之一，而情志损伤！伤及脏腑、耗损精气,令神魂不安，发为多梦!阴血亏虚!^不不能奉养心神？潜涵肝魂,制约相火?而使神魂浮游?发为多梦，若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦？劳欲过度,水火不济,心肾不交 则心神不宁4395而发生多梦 饮食失节？使土虚木郁。神魂不宁而多梦！多梦的出现。以致睡卧不宁，梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来。自觉乱梦梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗0828常采用以下两种方法！ 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊 失眠！神疲困倦 短气 或喜悲善哭、精神恍惚!舌质淡 苔薄白、脉细弱, 　　治法：养血益气?宁心安神。 　　选方：参香散加减！ 　　药物：人参9g？黄芪!茯苓!白术,山药各12g!莲肉?砂仁、沉香,檀香,甘草各6g， 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡?心烦失眠？多梦易惊 健忘头昏！面色不华？舌淡?脉细, 　　治法：养血安神！ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减、 　　药物：熟地？当归!白芍、川芎各12g？鹿茸，朱砂各6g 炒枣仁18g？ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡、失眠多梦？五心烦热！咽干舌燥！舌红少津 脉细数? 　　　治法：养阴补心安神？ 　　　选方：益气安神汤加减！ 　　药物³⁸²⁷：当归,茯神 麦冬?生地各12g,黄连、远志，竹叶？人参，黄芪！胆星 莲子心各6g，酸枣仁18g、朱砂3g！ 　　④心肾不交 　　症状：：心烦，失眠!多梦?遗精?腰酸腿软！潮热盗汗?舌红无苔!脉细数， 　　治法：交通心肾。 　　选方：黄连阿胶汤加减! 　　药物：黄连？黄芩。白芍，阿胶各9g？鸡子黄1枚、龙骨12g、 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁?胆怯善恐。夜寐多梦？胸闷气短、舌质淡？苔薄白？脉细弦无力。 　　治法：养心益气,壮胆镇惊, 　　选方：平补镇心丹! 　　　药物：酸枣仁!龙齿各12g 车前子?茯苓?麦冬！茯神，天冬。熟地、山药各9g、五味子!远志？人参各6g!肉桂。朱砂!甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘!少寐多梦！气短神疲？面色萎黄 食少倦怠 腹胀便溏!舌质淡嫩!苔白？脉细弱! 　　治法：补益心脾！ 　　选方：归归脾汤, 　5306　药物：人参、远志 木香各6g，黄芪?白术,当归？茯神。酸枣仁。龙眼肉各9g、炙甘草3g？ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦7682扰纷纭 头晕心悸?急躁易怒?痰多胸闷。舌质红?苔黄腻 脉滑数， 　　治法？清热化痰！ 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g!半夏,陈皮,茯神,竹茹，枳实各9g!甘草，生姜各3g 大枣5枚，珍珠母12g， 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 　　情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对^每每一个正常人来说是必不可少的?而且还有^一一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状，实际上并非如此，如果仔^细细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素。^正正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系，但由于心理⁴³⁸⁰因素的作用?所增加的睡眠眠时间被“有梦睡眠”占去！而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增^加加了刺激？客观上看来睡眠是延长了!效果果却更糟了？醒后就会感到累？不解乏。夜^里里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为整夜都在做梦， 　　“整夜做^梦梦”者、为了缓解症状,改善睡眠眠效果。虽可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”！增加“无梦睡睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗！治标标治不了本?如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”。还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”,结果做梦的内容和1087时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药。害怕停药会带来来更大痛苦，如果不停药，长期服下去又0435会对药物产生依赖,所以！服用安眠药只能2270作为一种辅助治疗手段 　　治疗的根本方法!就是解除引起睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导!采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾,令人痛苦的梦就会减少、睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失，总之,烦恼的心理因素没有了。由其引起的一系列列反应也就消失了?？长春风水龙脉在哪

• 怎样可以睡觉的时候做梦啊？

  　　不想要那么疲劳~想快速睡着,睡的香!~睡眠質量提高~起床精神百倍~那就要找到原因,对症下手才有效哦! ~你只问到果!~ 你没想到是如何造成! 捉空挡~累了就去睡吧!~睡眠是不能減少的!~人体排毒功能一定要在睡眠靜止活動中才能正常進行運作! 如果你⁹¹⁵⁵每天少睡十分钟,日子一久~你怎么知道~少睡了多少?什么又是標準呢!?? 毒素~積少成多~日久肯定就会有麻煩!会把你所有的血汗錢 ~用在你往后失去健康的身体里,没完没了. . . . 所以想要健康没病痛~只能往加強或改善睡眠質量去下手! 在什么時间睡最好!?要睡几个钟头才標準!!???太抽象了吧! 睡不安寜,失眠,睡着就做梦是上火所造成的~百病之起源! 因睡不好,累積時间多~身体无法完全排毒,所以日久~百病就会跟着來!~反应遲,記憶差,不打瞌睡, 头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 治疗:犯困, 睡眠不好, 睡不安寜, 失眠多梦越睡越想睡,起來又很累,全身不对勁,檢查又没病~有两种治疗方法: 一, 是治標: 用药物控制,有吃有效,長期花錢又傷身,没完没了,变成医生最爱,要長期拿錢去買傷害,,还要孝敬,謝謝他!?? 二, 是治本: 找出根源,一次性解決,知道方向,懂得保养,能省錢,不会增加痛苦,又能健康長寿, 有句话说：有智慧的人不只是要用自己的智慧、就连别人的智慧都要用, 交个医生~知心朋友一輩子受用,何樂而不为!?? 会造成失眠多梦~睡不安寜,越睡越想睡,起來又很累, 傷脑筋头痛的原因: 上火成内热造成血虛, 胆因无足够的血來控制本身的意志,造成脑波失控,乱了分寸, 才会該睡不睡, 脑波胡思乱想, 睡不安寜,造成坐卧不安!不头痛傷脑筋才怪! 所以才会造成睡眠質量不好失眠多梦,就算能睡也是不安寜,睡醒还是很疲劳~不打瞌睡,头痛走神~沒黑眼圈~眼袋才怪! 头痛傷脑筋~睡不安寜,睡不好造成上火血热,造成血枯,造成无血供应胆, 胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環才会造成百病滋滋生,没完沒了 Huang帝内经>:"气血冲和,阴阳調順,万病不生,一有怫郁,诸病生焉、 人体的结构,说是很复杂!其实你用心去了解后，你又发觉其实是很简单的,人能活下来只是靠一口气？如果气和血充足百^病病就无。反之百病病就到？ 中医理论：血热热血枯？血凉血生 热生风!风生痰?痰生百病!痰阻塞了气血通畅、造成新陈代谢系统，无法正常运作,修补系统无法到达达需要修补的地方！能让修复系统出问题 最大的原因就是血虚！血不足？会造成血虚的最最大原因。是内热,也就是所谓的：上火，也就是百病之起源。 上火生痰~阻塞了气血通畅！无法完全提供血液给腸胃動力,才会造成肠胃吸收不好!没有办法产生气血营养?五脏失去气血营养动力,1440才会造成肝肾两虚。 肝肾两虚后又会造成了造血养血的功能低下,胆失血养,产生失眠多梦,惡性循環又会造成百病滋生,全身不对勁,檢查又没病？ 难得我们有缘,才能³⁷³⁰在此相遇,老中医來教你两招简單有效又好用的方法: 现代中医学认为：人的脚掌上密布着许多血管、用热水洗脚能使脚部毛细细血管扩张 血液循环加快，供给脚部更多的养料?使脚腿部新陈代谢旺盛?热水有温和的刺8658激作用！由于脚掌上无数神经末稍与大脑紧密相连？刺激脚脚心上的神经。可对大脑皮层产生抑制。使人感到脑部舒适轻松、^不不仅能加快入睡！使睡眠加深 还可9746有效地消除一天的疲劳,減少傷害,達到养生少病痛,長寿之功效. 洗热水脚！水温^以以42℃～45℃,暖和^舒舒适为宜？要边洗边加热水以保持水温 1次约20分钟？出盆后用干毛巾轻快地搓擦按摩脚趾和掌心？其催眠助睡效果果会更佳? 还有另另一种方法: 我们厨房中还有一些调料，对治失眠都有很好的作用！特别是洋葱和生姜? 洋葱和生姜的气味有安神的作用！使大脑皮层受到抑制 闻着这些气味能帮助入睡, 这些方法都非常简单易行：取洋葱适量？洗净!捣烂？置于小瓶内？盖好！睡前稍开盖，闻其气味、10分钟后即可人睡, 也可以将15克左右的生姜切碎 用纱布包裹置于枕边。闻其芳香气味?便可安然入睡？ 这两种方法一般在使用几天睡眠就会明显改善, 老中医跟你保证一定有效, 就這么简單!!??? 人是后知后觉~懂了就很轻鬆,不懂得就用痛苦和命去換！ 如果医生~不想要好处~真心想幫你,方法就会变得~很简單,很便宜, 省錢~却是最有效的哦! 最好能交到一位知心医生朋友,往后一輩子減少煩脑。 不來是你的損失哦! 　　希望采纳、长有桃花眼的女人面相

• 怎么样才能睡觉不做梦.不要科学解释

  　　人在睡觉时是不可能不做梦的,只是在睡眠质量好!不受到环境等其它“外部因素影响”的情况下？自己感觉不到睡觉时会做梦而已、人的睡眠过程分为6886两个阶段?5419刚入睡时是处于浅睡眠状态!此时人并不会“真真正地”做梦。睡眠时人的眼球相^对对比较“固定”、脑电波也比较平稳、在过了此时间段后、就进入了深睡睡眠状态,此时人脑中““记忆细胞”又有一部分开始“活跃”起来!并且进行“存储信息的整理”（这只是一个比喻的说法） 这时候脑电波会出现较大的“波动”!并且眼球会发生较“快速”的“转动”现象（称为“深睡眠快速眼动期”）!就会有大量2507的“梦境”出现、而且还可能是“稀奇古怪”的现象？如果此时睡眠者被人叫醒或者由于什么其它原因而醒来。那十有八九会会比较清楚甚至是“非常清楚”地记得梦中的“情景”，人的这两个睡眠情况为一一个睡眠周期,如果在这个周期结束后、人还没有醒来!则转入开始第二个睡眠周期。直至达到需要的睡眠时间后醒来，那么如如果要睡眠的质量好！人睡眠应该保证⁰⁵²²有完整的睡眠周期。这样在醒来后人不容易感到精神0112状态不好、有疲劳感等等情况 所以要想人在醒来后“精神饱满”!首先要保证睡眠的质量量问题！ 此外睡觉之前尽量少接触一些容易刺激到你的东西？如恐怖小说之类的？电视和电脑也尽量少接触一点 长时间看电视玩电脑会降低睡眠深度,学生时代时我也和梦做了不懈的努力斗争 按书上说据说是右侧卧式式最好！ 不过真要按照教条的话也2188很痛苦,我常常睡不舒服！因为熬夜多了!工作太忙!生物钟紊乱?有时候趟下去感觉腰断了!、脚酸的不行。就算很累0162要也翻来翻去好久才入睡，睡着了也根本没有放松 后来看到一篇瑜珈大师的话！教如何放松睡眠?首先换上宽松的睡衣!仰面平躺 双手手自然放在身体2侧 闭眼冥想、想着以自己的心脏为中心一步步的放松！?!？?!真的蛮有效的~每次都能很快睡着! 至于^睡睡眠质量问题，我也考虑过了。传说中的薰薰衣草香蕈我不太喜欢所以放弃 窗帘换比较厚的。然后买个眼罩也不错、还能减少黑眼圈,回家再累也要洗热水澡,等头发干的时候一边看新闻一边做头部？足部按摩。苹果或者牛奶帮助睡眠!枕头上撒的香水是纪梵希小熊宝宝,对了 还有轻音乐！有人喜欢班德瑞？不过我听了1308没感觉! 只有那版《Piano Dreamers》绝对能让我100%睡着，我从没醒着听到过第5首以 做梦是正常的生理现象 正常人每晚要做3个周期的梦,当你在快波阶段醒来就能回忆梦,所以^你你觉得做了梦!当你在！长有龙眼名人面相图片

睡觉做梦落泪、老做梦怎