睡着后总做梦

• 没睡着也会做梦吗？

  　　其他回答(5)①②月①日8级2009-07-06会的睡眠分为了浅度睡眠和深度睡眠？梦发生在浅度睡眠中。而浅度睡眠是向深度睡眠过度的一个必须阶段？到了深度睡眠。才可以说是真正地睡着了。这个阶段人不会会做梦，整个身体和大大脑也得到了充分的休息？如果精神紧张的话!不容易进入到深7015度睡眠，就就容易发生做梦,有时候在浅度睡眠中人是半梦半醒的!所以你的情况很正常！如果是常常做梦梦的话 就需要调整一下你自己了 睡前多想一些你做过的、做得非常成功的事，不要去想一些没完成的事。这样有有助于你很快地入睡!热心问友2009-07-06做梦是一种种记忆和非记忆的一种回拨正常的一种记忆精力发泄和释放！不要紧张、顺其自然?越是紧张越是容易发生 往往这些事情就不是一次二次发生 这你自己 的性格生活习惯和压抑程度有关系，如果白天说话做事不要过分的压抑和多点发表自己想发表的意见?这样你就不会因为自己有一个机会发表就感觉过分的兴奋才产生记忆突然停留一1907部分在大脑,在晚上释放！加强身体锻炼 躺下了就不要再想那些路七八糟的了?每晚用热^水水泡泡脚！喝杯牛奶?学会放弃,放下该放下的！放下了心就就宽了!心累了,就给心灵放个假吧!眼睛要多看些美丽的风景 耳朵要多听些动听的声音?最重要是要多用心来体会美好的事情?我们的心才不会累。!

• 很难入睡，睡着后老是做梦怎么办

  　　建议白天不要过度劳累：身心的过度操劳都会导致精神和肌肉的紧绷和疲惫、9422如果白天真的特别忙碌 在睡前最好先舒缓一^下下身心,如洗个温水澡？按摩！听听柔和的音乐等等,再入睡?会睡的比较较安稳。比较没有负担， 睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主?不要让情绪太过激昂,因为神经会无法立刻放松。使得晚上无法安安稳稳的休息！镜子风水摆放与禁忌

• 为什么只要我一睡着就做梦，哪怕就是睡着十分钟。

  　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好 做做了一夜的梦”，““我晚上梦多，简直没有睡着”,于是 这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足 仿佛做梦真的耽误了休息。有3189些医生按照传统观念！也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现!其实？这种旧观观念是不对的!做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面面谈到的那样 梦是一^种种普遍的生理现象!不管你有没有梦的回忆!或有没7043有梦感,你每天晚上都必定做4～5回梦?说说整夜做梦是夸张？说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠 整夜作梦或或梦多的慢性失眠症、5928进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明?这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系!还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看,梦感与失眠未必有必然的联系？有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样？梦是在快波睡5937眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程!其其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆,或只留有3088曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如!性格格内向的人？多将注意力集中于自身内部的感受,睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回忆起生动动的梦境!情绪抑郁 焦虑的人容易从梦中惊醒!因而自感梦多且睡而不实。研究人员还发现。梦多与睡眠的惊醒程度⁸⁴⁶⁰密切相关！自诉平日梦多的人,睡眠中都比较易惊醒，在睡眠实验中、只只要20分贝的音量便足以唤醒他们，他们的梦境回忆程度也高?临床上常常见到突然多梦的人。往往与受到七情所伤，心情不畅!睡眠不安有关？7718因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主1060诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现，失眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高!而对实际睡眠7139时间又往往估计过低 实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符、不是夸大就是缩小。大多数专家认为?失眠的体验与情绪！性格有关、 为什么很多的失眠患者诉述自己己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析，认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道6251梦在睡眠中的地位!在生理上的作用。以及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用,旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不科学解释 使人对梦怀有^恐恐惧感!以讹传讹，使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识、不知道情绪障碍是一种疾病？往往忽略了情绪障碍本身,都过分注重情绪障碍伴发的失眠、多梦。疼痛等症状?不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强！梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心？对失眠的恐惧?以至至形成恶性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高! (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同、即使同一个体在不同的时期？功能状态不同?对梦感的程度也不尽相同？所以!有的人一段时间梦感强(梦多) 另一段时间间梦感弱( 梦少)! 失眠⁹⁷⁴²作为一种现象是客观存在的，而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在!但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为!多梦的根本原因是由机体内在变化引起的 《素问·方盛衰论》中说：“¹⁰⁸⁵是以少气之厥、令人妄梦!其极至迷,”所谓少气、即气不足！气不足则阳不守阴，神失其守,故为多梦？其为原3086因之一?而情志损伤 伤及脏腑!耗损精气!令神魂不安,发为多梦，阴血亏虚！不能奉养心神。潜涵肝魂、制约相火?^而而使神魂浮游，发为多梦？若若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦?劳欲过度 水火不济!心肾不交?则则心神不宁而发生多梦？饮食失节?使土虚木郁！神魂不宁而多梦?多梦的出现,以致睡卧不宁，梦幻纷纭 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现！中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊?失眠?神疲困倦？短气!或喜悲善哭？精神恍惚！舌质淡?苔薄白?脉细弱? ^治治法：养血益气！宁心安神、 选方：参香散加减！ 6827药物：人参9g,黄芪。茯苓,白术、山药各12g。莲肉？砂仁、沉香,檀香。甘草各6g, ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠？多梦易惊 健忘头昏、面色不华 舌淡，脉细， 治法：养血安神， 选方：四物汤合茸砂丹加减, 药物：熟地!当归!白芍,川芎各12g!鹿茸、朱砂各6g？炒枣仁18g, ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦！五心烦热?咽干舌燥,舌红少津 脉细数， 治法：养阴补心安神、 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神?麦冬？生地各12g?黄连 远志，竹叶?人参？黄芪 胆星。莲子心各6g！酸枣仁18g，朱砂3g、 ④心肾不不交 症状：心烦、失眠！多梦 遗精？腰酸腿软,潮热盗汗?舌红无苔 脉细数？ 治法：交交通心肾， 选选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连？黄芩！白芍 阿胶各9g?鸡子黄1枚!龙骨12g ⑤心胆5923气虚 症状：惊悸不宁！胆怯善恐,夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡,苔薄白?脉细弦无力、 治法：养心益气，壮胆镇惊、 选方：平补镇心丹。 药物：⁹⁷³⁴酸枣仁!龙齿各12g,车前子?茯苓，麦冬、茯神，天冬！熟地?山药各9g 五味子,远志 人参各6g、肉桂?朱砂?甘草各3g。 ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘 少寐多梦。气短神疲？面色萎黄，食少倦怠,腹胀便溏。舌质淡嫩！苔白?脉细弱！ 治法：补^益益心脾？ 选方：归脾汤、 药物：人参、远志！木香各6g？黄芪，白术、当归!茯神 酸枣仁！龙眼肉各9g。炙甘草3g， ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭，头晕心悸、急躁易怒！痰多胸闷 舌质红!苔黄腻！脉滑数! 治法。清热化痰、 选方：黄连温胆肠加减、 药物：黄连连6g 半夏。陈皮？茯神 竹茹？枳实各9g!甘草 生姜各3g,大枣5枚 珍珠母12g！ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文？ 情绪刺激也会引起多梦吗!如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的。而且还有^一一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果？从而出现了白天的许多不舒服症状？2080实际上并非如此,如果仔细询问这些人?都会会发现他们存在着各种烦恼的心理因素？正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠 同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦？有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系!但由于心理因素的作用。所增加的睡眠时间被“有梦^睡睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加，因而睡眠深度³¹⁶⁹反而变浅了，这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复?却增加了了刺激！客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了!醒后就会感到累?不解乏，夜里每次都是从恶梦中惊醒！就会使人主观上认为为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者 为了缓解症状。改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药、以减少“有梦睡眠”!增加“无梦睡眠⁸⁶⁰⁹”的深度。但这只能作为暂时的对症治疗?治治标治不了本、如果长时间用药来剥夺“有梦睡睡眠”、还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”、结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加?以致病人不敢停药！害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药,长期^服服下去又会对药物产生依赖?所以,服用安眠药只能作为一种辅9715助治疗手段! 治^疗疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素！如果病人通过心理治疗和具具体的指导,采取正确的的方法和态度去面对心理上的困难！并逐步地解决现实的困难矛盾！令人痛苦的梦就会减少，睡眠也^能能恢复正常！与此并存的许多其他症状^也也随之消失。总之?烦恼的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了，.、镜子风水正面

• 孩子晚上睡着后突然哭醒是怎么回事

  　　孩孩子多大啦。一般来说如果孩子比较小,这种情况应该是白天在哪里受了委屈或者是惊吓!所以这个时候应该哄哄孩子?安慰安慰他？最好还是弄明明白孩子在白天都经历了些什么 ？镜子风水知识

• 为什么我每次一睡着就会开始做梦

  　　日有所思？夜有所梦,做梦在开发你的的智商、你还嫌弃起来了?！镜放在哪最旺风水

• 为什么一睡着就会做梦，无论白天黑夜

  　　大脑休息了，小脑没休息、所以做梦，、镜是什么生肖

• 晚上钻进被子睡觉后，有点冷，我就把头埋在被子里，后来暖和了，睡着后做梦就感觉身体不舒服，心里发慌，

  　　会不会是缺氧了， 镰刀 风水

• 爱做梦怎么办?晚上睡觉一睡着就做梦一直梦到起床。

  　　病情分析：多梦这情况多是气血不足！劳累过度度或是长期处于焦虑和压力状态导致的，意见建议：药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免兴奋饮料（如咖啡,浓茶等）,不吸烟,等,应作适当的体力活动（如散步）,做体操等适当放松,避免紧张的脑力活动.!睡着后总做梦镰刀煞 化解

• 为什么睡着的时候会一直做梦啊？

  　　梦（dreaming）是在睡眠中发生的具有周期性特点的一种异常精神状态？梦是一种心理生理现象！做梦的机机制还是一个没有解决的问题!一般认为，睡眠时并不是全部大脑皮层都处于不活动的抑制状态，局部的大脑皮层层细胞仍在活动，有时受记忆痕迹,以及白天活动时的情绪波动（如忧虑?恐惧和惊奇等）的影响！就产生了梦, 梦的心理学特征 一个典型的梦的叙述常常包含幻觉！妄想？认知异常 情绪强化及记忆缺失失等特征！梦是以生动的充分形成的视觉领域占绝对优势的幻觉想象为特征!在4413大多数梦中 听觉 触觉觉及运动感觉的叙述也较普遍！味觉及嗅觉幻觉想象较少，而而痛觉的幻觉想象则十分罕见、梦的特征是显著的不确切性、不连续性，未必可能性和不不协调性 在梦中对很久以前的人物！影象及事件可能被强化回忆出来 并常把关心的事物编织到怪诞的及瞬息的梦的结构中 因此梦本身可以看3023成是记忆增强!此种在梦态中被增强的记忆与梦态结束后恢复梦景的不可能性形成鲜明的对比！表明在增强记忆的梦中,存在着记忆缺失？当被试者于做梦时被叫醒!大部分梦的精神活动被遗忘, 梦与快速眼动睡眠的联系 梦主要发生于快速眼动睡眠期?唤醒处于快速眼动睡眠期中的儿童或成年人。约60～90％的人诉说醒前正在做梦,这比由非快速眼动睡眠期唤醒的人诉说做梦的比率（1～74％）要高得多?而且分布也较集中？在快速眼动睡眠中出现的器7457官功能变化（如眼球快速运动!心率及呼吸变化等）可理解为快速眼动睡眠与梦之间7147的生理性联系、或者说在快速眼动睡眠期具有更多的产生梦的心理生理基础, 镰刀煞和反弓煞区别

• 做梦为什么一睡着之后，都在做不知乱七八糟

  　　因为气血虚 所以做些乱七八糟的梦!需要补气血了！请²⁶⁵⁸采纳一下下哦、镰刀煞和反弓煞示意图

睡着后总做梦、难入睡睡