做梦工程没让我做
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睡眠是7746不可能不做梦的。人类的睡眠是快慢相相间的、在慢相睡眠时就会做梦。如果您0373在这个时候醒来就会记住梦!您不在这个时候醒来就不会记记住这个梦。但不代表您没有做梦？而且90年代末时科学家研究发现做梦有助于大脑发育、也就是使人变聪明。 所以您要做的不是遏制做梦?事实上这个以目前的科学程度来说还是很难做到的 那么么您要做的是什么呢!那就是保证睡眠质量 我们的睡眠是有一个周期的?以一个快快慢相为一个周期、大概一个半小时?人开始进入睡眠的时候是快相睡眠状态！之后是慢相!如此反复?在开始进入的第一个快相睡眠时是人体分泌生长激素的时期,因因此尤其重要?所以在这个睡眠期不要被吵醒？如果被吵醒了再睡得话 无无论您再睡多长时间。醒来后都会觉得疲劳的， 一般并不是说睡眠时间越长就越好的、我们们应该保证每天睡眠的周期!可以睡睡4.5小时 6小时?7.5小时 这样就保证了睡眠周期， 因为肝脏的代谢时间是是凌晨一点到三点 所以无论如何都要保证这段时间的睡眠、 建议您每晚十点上床，因为您是学生、所以可以早起，可以睡六个小时。重要的是养9364成习惯 建立自己的生物钟 ,盘点农村居家风水布局禁忌有哪些
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网友梦境：昨天晚上做了个梦，梦见自己己是工程师?
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