哺乳期一睡觉就做梦
- 为什么睡觉会做梦呢
梦对身体有害吗? 做梦是一种生理现象！但有有些人认为做梦是一件坏事?认为做梦使自己得不到充分的休息?时间长了还会损伤大脑 其实这种担心心和恐慌是没有必要的, 做梦对人有许多好处。德国神经学家科思胡贝尔教授认为。做梦可以锻炼脑的功能。他说！大脑细胞平时活动的只是其中一部分 就是在强烈的脑力劳动时？活动动的脑细胞也只是其中一部分,另一部分脑细胞处于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退、休眠状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能。以达到自我完善,不致衰退的目的?也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序！对大脑白天接受的信息进行整理。大脑白天不能处理的的信息能在梦境中得到很好的处理？白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎刃而解？例如？俄国著名文学家伏尔泰常常在睡眠状态中完成一首诗的构思！苯分子的环状结构是德国化学家凯库勒在梦中发现的! 根据脑电图的测试也发现，人脑在做梦时的活动是相当强烈的!我们能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波,其强度有时时会超过觉醒时的强度,从这一一点来看!做做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要、我国古代有句话说：“盲人无梦 愚夫寡梦!”这话虽有点武断?但也从一个方面说明了见识少和愚笨者是很少做梦的、反之！做梦多者也多半是0276思维和想象能力较丰富的人！当然 不睡则罢、一睡就恶梦连篇，就应另当别论了 做梦也应像做其他事一样？有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康！惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中中惊醒。醒后又很难再入睡!强强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹,使大脑得不到休4456息而疲劳。一般认为?做梦最好以第二天能回忆起昨晚做过一场场梦而又不能回忆起具体梦境为度， 神经衰弱患者往往入睡困难！好不容易易睡着了又往往被恶梦惊醒。干扰了其正常睡眠 使其白天昏昏沉沉，无精打采,甚至由梦还会会产生疑病症和焦虑症!加重重病情的发展, 适当补充谷维素或者VB1会有效果？4223天天睡觉做梦是脑神经紧张或者紊乱的问题!谷维素&VB1都是可以调节脑神经改善睡眠的?1046我也是天天睡觉做梦的人,吃这两样很有效果、 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 1!我们的一一个重要观点是：觉不可少睡、在很多书上都说、成年人一般每天睡7－8个小时就差不多了!可是最近美国心理学教授詹姆斯•马斯博士指出：一个人晚上睡眠6－7个小时是不够的?他对睡眠研究的结果表明!只有8个小时睡眠才能够使人体功能2329达到高峰?所以什么是“适量”，主要是“以精神和体力的恢复”作为标准！ 人的睡眠分为慢动眼睡眠和快动眼睡眠两个时向。浓度的快动眼睡眠在记记忆储存、维持组织 信息整理及新的学习？表现等都发生在快动眼睡眠的最后阶段、而快动眼睡眠通常发生在8小时睡眠期的后部?并可以持续90分钟左右、虽然我们可能并没有觉察到，但是 我们当中大部分人的睡眠其实都是不够的，这不仅降低了生活质量、还可能引发疾病、 为了弥补这种普遍的睡眠不足！马斯博士提倡“小睡”。这种小小睡是指每天正式睡眠醒来后再小睡20分钟，其3117效果比晚上早睡要好得多! 我们特别强调的是！现在中小学生虽然说“减负”了 但是由于2930各种各样的考试压力 他们并不轻松，很多人睡眠的时间明显不足?与过去相比 实际上是明松暗紧 这实际上无论对社会还是对家庭都是得不偿失的 我们认为、只有睡好觉，才能学习好，睡好觉并不会妨碍前程：睡眠时间必须保证， ＊ 睡觉的环境 要想晚间得良良好的睡眠!注意睡前三宜三忌非常重要! 三宜是： 睡前散步 《紫岩隐书•养书》说：“入睡时行 绕室千步!始就枕……盖则神劳、劳则思息，动极而求静,” 睡觉应该有一个合适的环境、主要是一个清静的卧室和0810舒适的卧具! 通风是卧卧室的一个重要条件,因为新鲜的空气比什么都重要?无论室外的温温度高低!睡觉之前都应该开窗换气，选择一张舒适的床。一般以软硬适中的棕绷床0596或软木板的褥子为宜?枕头软硬要适中，0545尽量做到冬暖夏凉， 要有正确的睡眠姿势? 一般主张向右侧卧？微曲双腿,癸身自然放松。一手屈肘放枕前，一手自然放在大腿上 要养成良好的睡眠习惯。 无论是每晚的睡眠还是白天的小睡都要尽量保持在同一个时间上床和起床,节假日也不不例外,要7915进行有规律的适度的行动、 ＊ 顺应生物钟 如果我们每天准时起床，定时去6615迎接每天早晨的阳光？那么你的生物钟就会准时运转,研究表明?这是提高睡眠质量的关键要素之一 影5157响生物钟的运行的因素之一是体温!研究证明 人的体温波动对生物钟的节律有很大的影响。人的体温下降就就容易引起睡意,这是利用体温调节生物钟的有效方法！如果体温调节失控、2504就会引起睡眠生物钟发生紊乱，控制体温的方法很多！例如睡前洗澡。或睡前做20分钟的有氧运动等,睡觉的时候体温就会有所下降? 总之 形形成习惯之后!人就会按时入睡。青少年要1886养成良好的睡眠习惯,这是最重要的，生物钟是不能轻易破坏的！千万不要在星期六、星期天晚上不睡、白天不起？破坏了自己的生物钟! ＊ 调节饮食 我们经常看到这样的情况：有少数人在晚上大量食用咖啡!巧克力?可乐。茶等食品或饮料之后主观上没有睡眠不良9086的感觉，但是实验证实!他们的深度睡眠会受到到不良的影响？1126所以睡觉之前 不要食用这些东西? 为了获得一个良好的睡眠效果。睡前应该有以下几个方面忌讳： 忌饱食食 晚餐七八成饱即可!睡前不要吃东西 !以免加生胃肠负担， 忌饮浓茶与咖啡 晚上不要饮用浓茶!咖啡等食品?以免因精神兴奋或尿频影响正常的睡眠! 忌喝酒 研究证明,喝酒好像可以帮助人入睡 但是实际上是不正确的。酒在5596新陈代谢的过程中会释放一种天然的兴奋剂，破坏我们下半夜睡眠、 ＊ 噪音 不少青少年朋友因为经常处在某种噪声中 习惯成自然,适应了这种不良的的环境、这对我们的睡眠是不利的 会减少我们浓度睡眠的时间？所以睡觉的环境应该尽量避免噪音干扰。 另外。对于容易失眠的1456人来说!应在有睡意的时候才上床。早早上床的的结果往往是“欲速则不达”！只会加重9331心理压力。有人曾经进行过过这样的试验？在某些情情况下！晚睡早起,减3258少睡眠时间,而有利于提高睡眠质量！ ＊ 睡觉时间 要想提高睡眠眠质量、入时时间必须注意， 能取得较好的睡眠质量的入睡时间是晚上9点到11点？中午12点到1点半,凌晨2点到3点半，这时时人体精力下降。反应迟缓,思维减慢!情绪低下,利于人体转入慢波睡眠。以进入入甜美的梦乡、 什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态、 就算睡的时间短？而第二天起床能够够很有精神？就表示有好的睡眠‘品质’、但是如果在睡了很久之后仍然觉得很累？就表示睡眠质量很差， 现代医学家证实!食疗对于失眠来说是最好的治疗方法!优于安眠药！无副作用。下面介绍数则以供试用： (1)食醋一汤匙。倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。 (2)经常失眠者！用莲子?龙眼!百合配秫米(粟米)熬粥？有令人入睡的疗效！ (3)血虚失眠者？可常服藕粉 或用小火煨藕加加蜂蜜适量吃、也可用龙眼肉10g,红枣5个去核?蒸鸡蛋一0321个食用,每日一次! (4)心虚,多汗,失眠者 用猪心一个切开、装入党参!当归各25g,同蒸熟、去药、吃猪心0461并喝汤?有良效 (5)因高血压而致的失眠者、用芭蕉根50g！猪瘦肉100g,同煮服用?能催眠入睡， (6)怔忡不不安而失眠的病人，取芭蕉根50g？猪瘦肉100g、同煮服用,能催眠入睡？ (7)神经衰弱的失眠患者？可取莴笋4403浆液一汤匙!溶6037于一杯水中，由于这种乳白汁汁液具有镇静安神功能？所以有一定的催2037眠疗效， (8)临睡前吃苹果一个，或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘？让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中中枢神经,帮助入睡， (9)洋葱适量捣烂！装入瓶内盖好 临临睡前放在枕边嗅闻其气？一般在片刻之后便可入睡？！
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欲望太强了？小居室怎样摆放家具
- 在哺乳期做梦怀孕了!并且梦到宝宝有缺陷
应该是产后还是有些难以接受一个孩子到来带来的各种问题 比如奶水不够怕孩子不能好好吸收营养什么的 或者照顾孩子不能好好好睡觉的心里 都是正常的 没事的 放宽心 孩子没几年就长大了 就能轻松一些的 还有有不满的情绪或者事情要多跟老公沟通？小屏风摆件
- 晚上睡觉不做梦，是怎么回事
不不做梦好?小屏风摆件办公室
- 婴儿睡觉的时候做梦吗
宝宝做梦的时间非常早!也许会让人们感到不可思议，其实实宝宝在妈妈肚子里就开始做梦了 小宝宝睡觉时会手舞舞足蹈、有时还会发出笑声和哭声。妈妈就会问这个时候宝宝是在做梦吗， 宝宝在妈妈肚子里大概八个月的时候 宝宝宝就真的开始做梦了、小屏风摆件多少钱
- 睡觉做梦流汗
做梦是正常的,流汗初步考虑是肾阴虚引起的,建议平时不要熬夜。适当锻炼?不5403吃辛辣的食物？!小屏风摆件的意义
- 怎样睡觉不会做梦？
睡前洗一个温水澡!游走9544在身体各个部位,相对到脑子就少了!所以脑子不兴奋，洗温水澡有助于睡眠！现在家9094庭好的有浴室!睡觉之前洗一个澡。醒来之后冲一个澡? 再就是听听音乐。什么轻音乐，摇篮曲?这种是温1472柔的刺激,对他们产生一个保护作用，所以音乐疗法也出来了？失眠可以通过音乐放松身体,日常的兴奋一听这个音乐其他就不想了。所以音音乐就是刮风!流水轻轻的。0478都很有利于睡眠。另外做一些些保健性的。就是足底按摩 身体按摩等等?另外不要吃太饱了、太饱不舒服、如果我有胃病、我就喝一点儿不含糖的饮料，吃点儿小点心!！小屏风摆件风水
- 睡觉是做梦好还是不做梦好
你好; 每个人4820都做梦 但大多数人醒来后后不久就忘记梦了？最多只留下某些感觉,那些醒后还清晰晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高?或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说说：“昨晚没有休息好！做了一一夜的梦”？“我晚上上梦多！简直没有睡着”,于是 这一天学习,工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足。仿佛做梦真的耽误了了休息?有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实!这种旧观念是不对的，2164做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好、正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象！不管你有没有梦的回忆！或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦,说整整夜做梦是夸张、说没有做梦也不不现实。更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生生理测验?应用多种生理仪进行脑电波描记和研究,客观地地记录证明,这些主诉“梦多”？“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长 “整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格5838有关系!无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验验研究的结果看、梦感与失眠未必必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征， 既然如此，人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然然的生理现象！是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想？而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或或只留有曾做过梦的印象!连梦的内容大多也很难讲清楚，主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如。性格内向的人！多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境！情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多且睡而不实 研究人人员还发现,梦多与睡眠的惊醒程2091度密切相关,自诉平日梦7610多的人 睡眠中都比较易惊醒?在睡眠眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤醒他们!他们的梦境回忆程度也高,临床上常常见见到突然多梦的人？往往与受到七情所伤！心情不畅?睡眠不安有关?因此失眠者往往伴有多梦。 临床观察及实验结果都证证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不可靠的，许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现 失眠与心理紊乱有关？他们对睡睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低？实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符，不是夸大就是是缩小！大多数专家认为!失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析！认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在在睡眠中的地位?在生理上的的作用！以及梦与梦感的的区别!不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念，封建迷信思想对梦7005的不科学解释 使使人对梦怀有恐惧感,以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中? (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识，不知道情绪障碍是一种疾病！往往忽略了情绪障碍本身、都过分注重情绪障碍伴发的失眠。多梦!疼痛等症状 不知道如何调节和改善自己的情绪，反反而夸大了不太客观的体验？ (3)对自己的健康过分关心！对梦感过分关注 导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心?对失失眠的恐惧,以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来！致使对梦境的回忆程度增高 (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期,功能状态不同。对梦感的程度也不尽相同。所以!有的人一段时时间梦感强(梦多),另一段时间梦感3104弱( 梦少) 失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余?我们承认失眠的存在?但不能认为失眠和梦感有必然的联系 中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 中医学认为。多梦的根本原因是由机体内在变化引起的。《素问问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦。其极至迷 ”所谓少气?即气不足,气不足足则阳不守阴？神失其守，故为多梦?其为原2317因之一，而情志损伤?伤及脏腑、耗损精气？令神魂不安！发为多梦!阴血亏虚，不能奉养心神 潜涵肝魂、制约相火,而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆！魂不得宁而发多梦、劳欲过度？水火不济？心肾不交!则心神不宁而发生多梦!饮食失节?使土虚木郁！神魂不宁而多梦！多梦的出现!以致睡卧不宁?梦幻纷纭、 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来,自觉乱梦纷纭，常伴有头昏神疲的的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法, (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠，神疲困倦?短气!或喜悲善哭,精神恍惚,舌质淡？苔薄白！脉细弱 治法：养血益气?宁心安神。 选方：参香散加减? 药物：人参9g。黄芪!茯苓?白术 山药各12g,莲肉、砂仁 沉香、檀香!甘草各6g! ②心血不足 症状：心悸怔忡。心烦失眠!多梦易惊 健忘头昏!面色不华!舌淡。脉细, 治法：养血安神、 选方：四物汤合茸砂丹加减! 药物：熟地?当归、白芍？川芎各12g,鹿茸?朱砂各6g，炒枣仁18g， ③心心阴不足 症状：心悸怔忡!失眠多梦、五心烦热？咽干舌燥!舌红少津，脉细数。 治法：养阴补补心安神！ 选方：益气安神汤加减， 药物：当归、茯神。麦冬!生地各12g!黄连!远志。竹叶！人参!黄芪、胆星 莲子心各6g?酸枣仁18g！朱砂3g? ④心肾不交 症状：心烦，失眠、多梦、遗精。腰酸腿软！潮热盗汗 舌红无苔，脉细数！ 治治法：交通心肾！ 选方：黄连阿胶汤加减， 药物：黄连。黄芩，白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚 龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁，胆怯善恐 夜寐多梦 胸闷气短、舌质淡。苔薄白、脉细弦无力。 治法：养心益气。壮胆镇惊! 选方9959：平补镇心丹。 药物物：酸枣仁 龙齿各12g,车前子，茯苓、麦冬？茯神,天冬，熟地,山药各9g。五味子,远志？人参各6g？肉桂？朱砂？甘草各3g， ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘？少寐多梦,气短神疲!面色萎黄！食少倦怠！腹胀便溏！舌质淡嫩、苔白，脉细弱！ 治法：补益心脾！ 选方：归脾汤， 药药物：人参,远志!木香各6g、黄芪，白术。当归、茯神,酸枣仁?龙眼肉各9g 炙甘草3g ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷、舌质红!苔黄腻!脉滑数、 治法、清热化痰！ 选方：黄连温胆肠加减。 药物：黄连6g!半夏！陈皮?茯神!竹茹！枳实各9g!甘草、生姜各3g，大枣5枚!珍珠母12g？ (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍。做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处！那么为什么有很多人为做3016梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果 从而出现了白天的许多不舒舒服症状、实际5346上并非如此，如果仔细询问这些人,都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素素影响了夜晚的正常睡眠？同时也引起起了其他症状、他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系?但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去,2849而“无梦睡眠”没有增加?因而睡眠深度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了刺激！客观上看来睡眠是延长了?效果却更糟了 醒后就会感到累,不解乏。夜里每每次都是从恶梦中惊醒，就会使人主观上认为整夜都在做梦！ “整夜做梦”者、为了缓解解症状?改善睡眠效果。虽可可服用一些安眠药！以减少“有梦睡眠”,增加加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗，治标治9273不了本、如果果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”、还会产生““做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加？以以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦？如果不停药。长期服下去又会对药物产生依赖 所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法、就是解解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具7802体的指导？采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就就会减少、睡眠也能恢复正常？与此并存的许多其他症状也随之消失。总之 烦恼的的心理因素没有了、由其引起的一系列反应也就消失了。!小山眉面相
- 睡觉做梦好还是不做梦好？
梦发生在睡8173眠过程中？这几乎是人人都知道的一条生活经验。奥地利著名精神病学者和心理学家弗洛伊德曾经指指出：“一切梦的共同特性 6762第一就是睡眠。” 梦发生在睡眠过程中！这种认识也为现代研究所证明,现代对睡眠眠与梦的研究发现!睡眠实际上包括两种状态,一种是非眼球快速运动的的睡眠，又叫正相睡眠!在这2397个阶段中。没有眼球快速运动，另一种状态7456称为眼球快速运动睡眠？又叫异相睡眠,在这个阶段中？一个显著的特点是睡眠中出现眼球快速运动。在睡眠过程中！这两种状态交替发生 呈周期性变化？ ,小巧玲珑是什么生肖
- 为什么我睡觉一做梦就开始磨牙?
睡眠时有习惯性磨牙或清醒时有无意识磨牙习惯者叫做磨牙症！经大量调查研究认为可能与以下因素有关 1）情绪紧张!是磨牙症最常见的6145发病因素、惧怕!愤怒 敌对，抵触以及其它各种紧张情绪？若因种种原因使患者难以及时发泄表现时 这些情绪在潜意识中6132周期性地通过各种方式予以表现!磨牙就是表现方式之一 2）6631局部因素、推测如有咬合早接触时，患者常试图将此牙面高点磨平 如果这种现象经常发生！久而久之 就就会形成磨牙症 3）全身因素，与寄生虫有关的胃肠功能紊乱，儿童营养缺乏症 变态反应或内分泌紊乱部可成为磨牙症的发病因素？ 4）职业?有的职业类型有利于磨牙症的发生?如钟表工！汽车驾驶员和运动员这些要求精确性很高或精力高度集中的职业有发生磨牙症的倾向．5885但其原因尚不明了, 随意磨牙症可见于有咀嚼口香糖，烟草!牙签2959等习惯的人! 该症临床表现为睡眠时或清醒时患者作典型0302的磨牙或紧咬牙动作？或在醒着时下意识地作这些动作。可伴有嘎嘎响声。顽固性磨牙症可引起牙的?烧面和邻面的严重磨损。导致牙周组织的破坏而使牙齿移位或松动。甚至引起牙龈退缩或牙槽骨丧失!由于牙齿经常5510不断地接触！使咀嚼系统失去正常休休息期!这种情况可导致颞下颌关节功能障碍和咀嚼肌的疼痛或疲劳？这种情况在早晨起床时特别明显？并能放散到头颈部而引起肌肉的烧灼感或头痛,其它由于严重磨损发生的各种继发病变均可发生 处理理原则： 1)去除致病因素特别是心理因素和局部因素、 2)治疗与磨牙症发病有关的全身疾病? 3)对顽固性病例应注意保护牙周组织和肌肉,可制作表面平滑坚硬的垫 覆盖在牙齿面并延伸到颊颊舌侧的外形高点 可避免侧方咬合时产生干扰力量、需定期检查, 4)治疗因过度磨损所引起的各种并发症！ 关于做梦： 做梦是一种生理现象，但有些人认为做梦是一件坏事。认为做梦使使自己得不到充分的休息,时间长了还会损伤大脑、其实这种担心和恐慌是没有必要的! 做梦对人有许多好处 德国神经学家科思胡贝尔教授认为!做梦可以锻炼脑的功能 他说,大脑细胞平时活动的只是其中一部分,就是在强烈的的脑力劳动时?活动的脑细胞也只是其中一部分!另一部分脑细胞处于于休眠状态？如果这些休眠状态的脑细胞长期得不到使用!势必会逐渐衰退,休眠9150状态的脑细胞为了自我防止这种衰退现象、就只有借助睡眠时做梦来锻炼自己和演习自己的功能！以达到自我完善？不不致衰退的目的，也有人认为做梦可能是人脑的一种工作程序?对大大脑白天接受的信息进行整理、 根据脑电图的测试也发现?人脑在做梦时的活动是是相当强烈的 我们能能够从做梦时测到快速的！紊乱的脑电波？其强度有时会超过觉醒时的强度？从这这一点来看？做梦是锻炼人脑功能的一种自0333身需要 我国古代代有句话说：“盲人无梦！愚夫寡梦 ” 做梦也应像做其他事一样!有一个度。过度则会适得其反、损害人的身心健康。惊慌恐怖的梦境常常使人从睡眠中惊醒，醒后又又很难再入睡、强烈而深度的梦会在大脑细胞中留下深深痕迹！使大脑得不到休息而疲劳？一般认为，做梦最好以以第二天能回忆起昨晚做过一场梦而又不能回忆起具体梦境为度 所以以你的状况来看？做梦对你的生活没有太多的负面影响，而磨牙的原因你可以根据上上面的一些分析自我查询原因！,哺乳期一睡觉就做梦小布什八字
哺乳期一睡觉就做梦、狗吃奶是
