做梦是没睡好

• 做梦头晕睡不好

  　　手指甲月牙不正常 　　每个人都会做梦,很多人因为做了奇8760怪或恐怖的梦!醒来后会6826很不安! 如果能用科学的方方法解释梦,不仅能消3996除内心的不安!也会让你通过梦了解自己的身体？思想状况, 　　　　梦其实是我们在睡眠时!大脑在部分功能关闭的情况下？对外界刺激（触觉？声音等等）的解释和演绎!相对于白天！由于这时候只保留了很少的记1686忆和理解功能？因此梦经常是不连续和不合常理的？ 　　　　人在睡眠时无法知觉外部刺激。会不同程度的感到紧张 因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦? 　　　　而最近你比较关注的问题！也会随9511着大脑思绪的打开、更容易进入到你梦里来？这就是所谓的日有所思?夜有所梦！ 　　【如果你信解梦 可以百度“周公解梦”第一个即可】 　　我喜欢做梦 因为我在梦里可以控制剧情 所以我让大家叫我梦王。 　　在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间 控制就潜意识就控制住了梦, 　　说来说去 不过一句话 浮云而已 你不可能为了这个梦改变什么，,

• 为什么我睡觉老是睡不好，还做梦，这正常嘛？

  　　每个人都做梦，但大多数人醒来后不久就忘记梦了、最多只留下某些感觉！那些些醒后还清晰记得梦的内容的？3360只能是睡眠质量不高、或者是多梦、 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做做了一夜的梦”？“^我我晚上梦多,简直没⁰⁴⁴⁰有睡着”。于是？这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振！精力不足!仿佛做梦真的耽误了休息、有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实!这种旧观念是不对的、做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标!也不能说做了梦就表示不曾睡好！正如前面谈到0545的那样,梦是一种普遍遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦？说整夜做梦是夸张。说没有做梦也不现实 更谈不上梦多梦少，国内外都有^人人对主诉失眠。整夜作梦或梦多的慢性失眠症 进行过生理理测验!应应用多种生理仪进行脑电波描记和研究!客观地记记录证明,这些主诉“梦多”!“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别？他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长，“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系！还有人对这类病人进行心理测验,认为这类³¹⁷⁵体验与性格有关系?无^论论从人类睡眠的普遍规律？还是从^实实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系。有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与与否及失眠程度的客观指征？ 既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象、是一5289种主动的生理过程！其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆，或⁶⁶⁶⁵只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感 而梦感又又与情绪因素和性格特点有关,比如？性格内向的人 多将注意力集中于自身内部的感受、睡眠较表浅⁸⁴⁸⁴易醒或惊醒、常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁？焦虑的人容易从梦中惊醒？因而自感梦多多且睡而不实？研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关、3121自诉平日梦多的人，睡眠中都比较易惊醒！在^睡睡眠实验中,只⁹⁷³⁷要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程程度也高，临床上常常见到突然多梦的人 往往与受到七情所伤。心情不畅！睡2531眠不安有关 因此失眠者往往伴有多梦, 临床观察及实验结果都证明明：失眠 尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高！而对实际睡眠时间又往1394往估计过低。实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符!不是夸大就是缩小。大多数专家认为，失眠的体验与情绪、性格有关 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过2928调查分析!认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化 不知道梦在睡眠中的地位，^在在生理上的作用、以及梦与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传7719统观念，封建迷迷信思想对梦的不科学解释!使人对梦怀有恐惧感?以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中! (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识！不知道情绪2789障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的失眠 多梦。疼痛等症状!不知道如何调节和改善自己的情绪,反而夸大^了了不太客观的体验, (3)对自己的健康过分关心,对对梦感过分关注。导致梦感增强,梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心，对^失失眠的恐惧!以至形成恶8777性循环, (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来、致使对梦梦境的回忆程度增高！ (5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期？功能状态不同？对梦感的程度也不尽相同！所以!有的人一段时间梦感强(梦多)，另一段时间梦感弱( 梦少), 失眠作为一种现象是客观^存存在的！而梦7876作为一种普遍的生理现象也绝非多余!我们承认0798失眠的存在 但不能认为失眠和梦感有必然的联系？ 答案补充 连续做梦是你的睡眠质量不好啊.对身体当然有害处. 我们知道，睡眠对于大脑健康是极为重要的?人一般需要有81086个小时以上的睡眠时间。并且必须保证高质量？如果睡眠的时间不足或质量不高？那么对大脑就会产生不良的影响？大脑的疲劳就难以恢复。严重的可能影响大脑的功能？如果睡眠不足或睡眠质量差、就应适当增加睡眠的时间。比如夏天午睡片刻！并且要设法改善睡眠状况等。 按照一般的观点,睡眠是消除⁵⁸⁵⁶大脑疲劳的主要方式!如果²²⁶⁵长期睡眠不足或睡眠质量太差 就会严重影响大脑的机能？本来是很聪明的人也会变得糊涂起来!很多人患上了神经衰弱等疾病?很多时候就是因为严重睡眠不足引发的， 总之,一个人的一中 有三分之一多的时间是在睡眠中度过的？政党的良好睡眠。可调节生理理机能，维持神经系统的平衡?是生命中重要的一环 睡眠不良,不足，第二天就会头错脑胀。全身无力、睡眠与健康工作和学习的关系甚为密切, 以下几个方面可以提高睡眠质量： ＊ 睡眠要适量 ＊ 睡觉的环境 ＊ 调节饮食 ＊ 噪音 ＊ 睡觉时间。做梦是没睡好考试前风水禁忌有哪些

• 晚上老是做梦睡不好怎么办？

  　　多 梦 　　每个人都做梦,但大多数人醒来后不久就忘忘记梦了！最多只留下某某些感觉？那些醒后还清晰记得梦的内容的,只能是睡眠质量不高?或者是多梦 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”，“我晚上梦多！简直没有2009睡着”!于是!这一天学习？工作起^来来似乎还真感到有点精神不振！精力不足,仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按按照传统观念。也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标？也不能说做了梦就表示不曾睡好？正如前面谈到的那样？梦是一种普遍的生理现象 不管你有没有梦的回忆 或有没没有梦感。你每天晚上上都必定做4～5回梦、说整夜做梦是夸张。说没有做做梦也不现实!更谈不上梦多梦少。国内外都有人对主诉诉失眠!整夜作梦或梦多的慢性失眠症,进行行过生理测验，应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观⁹⁸⁸⁸地记录证明,这些5695主诉“梦多”！“整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系、还有人对对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格有关系,无论从人2341类睡眠的普遍规律、还是从实验研究的结果看？梦感与失眠未必有必然的联系 有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征 2608　　既然如此、人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面⁸¹¹⁵多次谈到的那样,梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程?其表现形式有表象成分又带有感性9401性质的记忆活动和超常规的联想、而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象。连梦的内容大多也很难讲清楚。主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情绪因素和性格特点有关？比如，性格内向的人，多将注意力集中于自身内部的感受!睡眠较表浅易醒或惊醒？常能回忆起生动的梦境!情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒！因而自感梦多且睡而不实、研究人员还还发现 梦多与睡眠的惊醒程度密切相关！自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒。在睡眠实验中!只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高、临床上常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤？心情不畅！睡眠不安有关,因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明：失眠?尤其是长期失眠的主诉是不可靠的、许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失眠与心理紊乱有关。他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间又往往估计过低!实验测试时,失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符！不是夸大就是缩小!大多数专家认为！失眠的体验与情绪？性格有关? 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析。认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中^的的地位！在生理6315上的作用 以及梦与与梦感的区别?不知道梦或梦感没有什么副作用、旧的传统观念，封建迷信思想对梦的不科学解释！使人对梦怀有恐惧感!以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中？ 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识？不^知知道情绪障碍是一种疾病!往往忽略了情绪障碍本身?都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦 疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪，反而夸大了⁴⁶⁴⁰不太客观的体验! 　　(3)0501对自己的健康过分关心！对梦感过分关注 导致梦感增强，梦感增强的结果反过9030来又加重对健康的担心 ^对对失眠的恐惧！以^至至形成恶性循环、 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之后醒来?致使对梦境的回忆程度增高? 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同!即使同一个体在不同的时期 功能状态态不同！对梦感的程度也不尽相同，所以 有的人一段时间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)? 　6013　失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余。我们承认失眠眠的存在？但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为？多梦^的的根本原因是由机体内在变化引起的，《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦,其极至迷,”所谓少气?即气不足,气不足则阳不守阴？神失其守，故为多梦？其为原因之一,而情志损伤，伤及脏腑？耗损精气!令神魂不安？发为多梦 阴血亏虚?不能奉养养心神!潜涵肝魂?制约相火!而使神魂浮游！发为多梦！若因痰热内扰肝胆？魂不得宁而发多梦 劳欲过度?水火不济,心肾不交！则心神不宁而发生多梦？饮食失节!使土虚木郁 神魂不宁而多梦。多梦的出现。以致睡卧不宁?梦幻纷纭 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来 自觉7232乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法? 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊,失眠!神疲困倦,短气？或喜悲善哭?精神恍惚!舌质淡！苔薄白?脉细弱! 　　治法：养血益气！宁心安神！ 　　选方：参香散加减， 　　药药物：人参9g!黄芪！茯苓！白术 山药各12g、莲肉，砂仁,沉香?檀香？甘草各6g！ 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡 心烦失眠。多梦易惊、健忘头昏、面色不华,舌淡、脉细! 　　治法：：养血安神， 　　选方：四物汤合茸砂丹加减 　　药物物：熟地？当归、白芍,川芎各12g！鹿茸!朱砂各6g，炒枣仁18g？ 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡。失眠多梦 五心烦热，咽干舌燥？舌红少津。脉细数! 　　治法：养阴补心安神 　　选方：益气安神汤加减? 　　药物：当归 茯神?麦冬、生地各12g 黄连。远志？竹叶？人参?黄芪！胆星 莲子心各6g!酸枣仁18g？朱砂3g! 　　④心肾不交 　　症状：心烦、失眠 多梦。遗精？腰酸腿软？潮热盗汗？舌红无苔。脉细数, 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减, 　　药物：黄连。黄芩!白芍!阿胶各9g?鸡子黄1枚!龙骨12g! 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁!胆怯善恐!夜寐多梦？胸闷气短 舌质淡,苔薄白!脉细弦无力？ 　　治法：养心益气。壮胆镇惊？ 　　选方：平补镇心丹 　　药物：酸枣仁、龙齿各12g！车前子?茯苓？麦冬、茯神 天冬 熟地?山药各9g？五味子，远志？人参各6g？肉桂！朱砂，甘草各3g! 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘!少寐多梦？气短神疲？面色萎黄。食少倦怠、腹胀便溏 舌质淡嫩？苔白、脉细弱 　⁰²⁰³　治法：补益心脾 　　选方⁶²⁰⁰：归脾汤， 　　药物：人参,远志,木香各6g,黄芪。白术!当归！茯神。酸枣仁 龙眼肉各9g？炙甘草3g, 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭 头晕心悸！急躁易怒、痰多胸闷。舌质红 苔黄腻,脉滑数 　　治法,清热化痰。 　　选方：黄连温胆肠加减! 　　药物：黄连6g!半夏，陈皮！茯神、竹茹!枳实各9g，甘草？生姜各3g!大枣5枚。珍珠母12g？ 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文! 　　情绪刺激也会引起多梦吗?如何纠正正? 　　我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的，而且还有一些好处。那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多^不不舒服症状。实际上并非如此，如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正6728是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也5894引起了其他症状,他们^通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦，有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系、但由于心理因素的作用,所增加加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去，而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度度反而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复。却增加了了刺激，客观上看来睡眠是延长了?效果却3699更糟了?醒后就会感到累？不解乏、夜里^每每次都是从恶梦中惊醒。就会使人主观上认为整夜都在做梦？ 　　　“整夜做梦”者？为了^缓缓解症状。改善睡^眠眠效果。虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”,增加“无梦睡眠”7282的深度！但这只能作为暂时的对症治疗、治标5205治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”!还会产生“做梦的压力”、一旦停药就会出现“反跳现象”。结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加!以致病人人不敢停药,害怕停药会会带来更大痛苦 如果不停药、长期服下去又会对药物产生依赖 所以、服用安眠药只能作为^一一种辅助治疗手段, 　　治疗的根本方法，就是解除引起睡眠不良的心理因素?如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方3512法和态度去面对心理上的困难、并逐步地解决现实^的的困难矛盾 令人痛苦的梦8536就会减少，睡眠也能能恢复正常。与此并存的许多其他症^状状也随之消失！总之。烦恼的心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了 办公楼大门口风水禁忌

• 我晚上睡觉老做梦，睡不好，早上起来还困的很，我这是怎么了呀！ 找医院那个科室看看谢各位了

  　　平时多多运动，运动有助于提高睡眠质量,每晚睡前喝杯牛奶、顺便泡个热水脚、这些都有助于缓解紧张情绪,。房型风水禁忌与破解

• 蛋白粉喝多了会不会影响睡眠 ?老是做梦，睡不好。是不是喝了这个蛋白粉的原因？

  　　应该不是蛋白白粉的问题！。发财树风水禁忌有哪些

• 最近睡觉老实睡不好，晚上老做梦，白天醒来特没精神

  　　你越不让自己去想这些乱七八糟的东西，你越睡不着 因为2176当你有了这个想法！你的大大脑就会不自觉地去检查自己是否有胡思乱想 我有同感!晚上失眠质量也不好!一大早醒来累死了 不要给予自己太大的压力!睡不着就看看自自己能够撑到几点，我们都是普通人、避免不了普通人的烦恼,但只只要心态好,内心强大就没有什么过不去，是学生的话 只要做到每天做完当天的功课！不^管管多累都要做完，听7795课认真些就足够了。过高的要求会产生挫败感!去看中医罢、会有庸医！尽量找有口碑可信的医生？吃西药有时候顶用、但若是吃吃不好就绝对不要吃了!西医起源只有数百年？中医有几2636千年历史了、 你可能是心脾两衰了?记住？有些病只有心态是没有用的，还要有药物帮助？早治早好 祝你身体健康，?房屋大门前风水禁忌

• 为什么我每天把脚打直了睡不会做梦，而曲着脚睡就会做梦？每次都是。

  　　把脚打直是你^强强迫的？大脑有意识？曲着睡是你身体感觉最舒服最放松的！所以会做梦,!大门颜色风水禁忌大全

• 每天晚上睡不好腰疼老做梦，

  　　是不是第二天醒来很累 那是因为个人生理有问题了 ！睡房风水禁忌有哪些

• 今年三十岁，晚上经常做梦睡不好？怎么办？

  　　不太好!这样影响您的睡眠质量 您可以试试睡前泡泡脚！听听轻音乐、喝杯温牛奶?！卫生间绝对禁忌风水

• 在风水上，人睡觉是东西睡好，还是南北睡好

  　　风水上上不知道。从物理上我是知道 肯定是南北好？人的磁场1746和地球磁场顺应？!农村住宅风水13禁忌

做梦是没睡好、做梦这正