总是梦见自己在坟旁睡觉怎么回事


  • 晚上睡觉总是做梦是怎么回事?

    5705  中医是怎样认识多梦与失眠的关系的?   中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说:“是以少气之厥,令人妄梦!其极至迷。”所谓少气?即气不足?气不足则阳不守阴。神失其守?故为多梦 其为原因之一 而情志损伤,伤及脏腑?耗损精气!令神魂不安!发为多梦 阴血亏虚 不能奉养心神?潜涵肝魂、制约相火,而使使神魂浮游,发为多梦。若因痰热内扰肝胆、魂不得宁而发多梦。劳欲过度,水火不济、心肾不交、则心神不宁而发生多梦 饮食失节 使土虚木郁。神魂不宁而多梦!多梦的出现、以致睡卧不宁,梦幻纷纭! 2043  中医是怎样治疗多梦证的?   多梦是指从睡眠中醒来。自觉1616乱梦纷纭?常伴有头昏神疲的一种表现!中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法,   (1)辨证论治   ①心气不足   症状:多梦易惊?失眠?神疲困倦,短气。或喜悲善哭,精神恍惚 舌质淡、苔薄白!脉细弱。  9785 治法:养血益气、宁心安神。   选方:参香散加减,   药物:人参9g?黄芪,茯苓?白术?山药各12g!莲肉。砂仁!沉香,檀香?甘草各6g,   ②心血不足   症状:心悸怔忡!心烦失眠、多梦易惊?健忘头昏、面色不华、舌淡?脉细,   治法:养血安神?   选方:四6824物汤合茸砂丹加减   药物:熟地!当归!白芍?川芎各12g!鹿茸,朱砂各6g?炒枣仁18g、   ③心阴不足   症状:心悸怔忡、失眠多梦!五心烦热!咽干舌燥,舌红少津?脉细数   治法:养阴补心安神?   选方:益气安神汤加减?   药物:当归!茯神?麦冬?生地各12g?黄连!远志?竹叶,人参,黄芪,胆星!莲子心各6g,酸枣仁18g,朱砂3g!   ④心肾不交   症状:心烦,失眠?多梦,遗精?腰酸腿软。潮热盗汗,舌红无苔!脉细数   治法:交通心肾?   选方:黄连阿胶汤加减、   药物:黄连?黄芩,白芍、阿胶各9g。鸡子黄1枚,龙骨12g!   ⑤心胆气虚   症状:惊悸不宁,胆怯善恐!夜寐多梦,胸闷气短!舌质淡。苔薄白。脉细弦无力!   治法:养心益气!壮胆镇惊!   选方:平补镇心丹?   药物:酸枣仁?龙齿各12g?车前子,茯苓!麦冬 茯神。天冬,熟地,山药各9g,五味子!远志!人参各6g?肉桂!朱砂。甘草各3g!   ⑥心脾两虚   症状:心悸健忘、少寐多梦。气短神疲 面色萎黄?食少倦怠、腹胀便溏!舌质淡嫩。苔白,脉细弱!   治法:补益心脾?   选方:归脾汤。   药物:人参,远志 木香各6g、黄芪、白术。当归!茯神、酸枣仁!龙眼肉各9g!炙甘草3g,   ⑦痰火内扰   症状:梦扰纷纭?头晕心悸、急躁易怒,痰多胸闷!舌质红。苔黄腻!脉滑数,   治法!清热化痰!   选方:黄连温胆肠加减!   药物:黄连6g!半夏,陈皮?茯神,竹茹!枳实各9g?甘草、生姜各3g?大枣5枚!珍珠母12g!   (2)解梦及心理疗法:其内容参见有关条文   情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正?   我们在有关条目中已经介绍,做梦对每一个正常人来说是必不可少的 而且还有一些好处 那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影7666响了睡眠效果,从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此,如果仔细询问这些人!都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素,正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠、同时也引起了其他症状 他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系。但由于心理因素的作用?所增加的睡眠3419时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复 却增加了刺激。客观上看来睡眠是延长了,效果却更糟了,醒后就会感到累 不解乏?夜里每次都是从恶梦中惊醒,就会使人主观上认为整夜都在做梦,   “整夜做梦”者 为了缓解症状,改善睡眠效果 虽可服用一些安眠药?以减少“有9887梦睡眠”?增加“无梦睡眠”的深度!但这只能作为暂时的对症治疗?治标治不了本,如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会出现“3045反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加,以致病人不敢停药,害怕停药会带来更大痛苦,如果不停药?长期服下去又会对药物产生依赖。所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。   治疗的根本方法!就是解除引起2782睡眠不良的心理因素 如果病人通过心理治疗和具体的指导、采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少?睡眠也能恢复正常,与此并存的许多其他症状也随之消失,总之?烦恼的心理因素没有了!由其引起的一系列反应也就消失了   每天睡觉之前应坚持做好以下六件事,对身体和睡眠都很有帮助,   (一)刷牙洗脸擦身睡前刷牙比早晨更重要。不仅可清除口腔积物、并且有利于保护牙齿,对安稳入睡也有帮助 电视看完后,洗洗脸,擦擦身(特别是腋下?阴股部。肛门周围等处) 以保护皮肤清洁!使睡眠舒适、轻松、   (二)梳头古医家探明头部穴位较多!通过梳理?可起到按摩!刺激作用、能平肝?熄风?开窍守神?止痛明目等、早晚用双手指梳到头皮发红 发热 可疏通头部血流?提高大脑思维和1978记忆能力。促进发根营养。保护头发,减少脱发!消除大脑疲劳?早入梦乡,   (三)散步平心静气地散步10-20分钟 这会使血液循环到体表。入睡后皮肤能得到"活生生"的保养!躺下后不看书报。不考虑问题?使大脑的活动减少?较快地进入睡眠   (四)喝杯加蜜牛奶古代民间流传这样一句话:"朝朝盐汤!暮暮蜜 "就是说早喝淡盐开水?晚饮蜜糖水。据国外医学专家研究?牛奶中含有促进睡眠的L-色氨酸!睡前1小时喝杯加蜜的牛奶、可助眠 蜂蜜则有助于整夜保持血糖平衡,从而避免早醒?尤其对经常失眠的老年人更佳!   (五)开窗通气保持寝室内空气新鲜,风大或天冷时?可开一会儿、睡前再关好?有助于睡得香甜?但注意睡时不要用被蒙头!   (六)洗(搓)脚民谚曰。"睡前烫烫脚!胜服安眠药"?"睡前洗脚、胜服补药"、"养树护根?养人护脚"等等?早在1400多年前孙思邈就提出寒从脚上起的见解!"病从脚上来,双脚如树根,治脚治全身……,"国外医学家把脚称为"人体第二心脏","心之泵"?十分推祟脚的保健作用!祖国医学认为?脚上的60多个穴位与五脏六腑有着十分密切的联系!若能养成每天睡觉前用温水(40-50℃)洗脚?按摩脚心和脚趾?可起到促进气血运行,舒筋活络、阴阳恢复平衡状态的作用?对老年人来说?更具有祛病健身的功效?,

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      可能是因为身体不适、心情烦躁等原因引起的?人的精神压力大?1854潜意识还存在着。身体就会忽然抽动!偶尔发生抽动或抖动是夜间睡眠时 随同着“快速动眼期”睡眠发生的一种正常现象,“快速动眼期”是人在做1794梦的时间!这个时段在整个睡眠中只占总共大约1小时的时间,这段时间里?人脑还没有完全进入觉醒状态。小脑的无意识命令有时会不受约束的被执行、表现为短时的无意识行动。,初学八字书籍

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