怎么样才能不做梦

• 为什么我很少做梦

  　　每人每天都在做梦？一般一整个睡眠周期是1.5-2小时！每人不同。在每天晚上的时间短也不同 在每个周期内!人都会做梦,大多数作梦的时间都是每个周期的最后一个阶段“快速眼动睡眠”也叫REM阶段 （一般八个小时睡眠,有四到五个周期!每个周期的REM阶阶段时间都回增加！一开始是十分钟左右、到最后快醒来时要接近一半时间）rem阶段的脑电波和平是清醒时的脑电波基本完全相同（也就是说专业看脑电图的也分不清）,此时大脑脑活动相当频繁! 　　所以说梦少,只能说是记得自己做梦的情况比较少?但做梦梦时 一 定 的,一来是有可能你的受暗示性不强?或者就是睡觉比较沉, 　　这就可以解释！3755为什么你老是记得早上的梦、因为被闹钟闹闹醒了。所以处于半清醒状态！也就是睡得不沉了，此时容易记得梦（更有可能控制梦，不过这要求控制者有一0621定的技术含量！？,!或者^受受暗示性极高 、。在或者想法十分十分十分强烈）、 　　而一般作恶梦时?人易被惊醒！这也算算是大脑渴望挣脱这种环境的一种方式、所以，若是你半夜突醒来？大多是这种情况、同样！由此可以得出、人在一开始几个阶段睡眠所做的梦 一般不不易被记住、可能是由覆盖的效应吧 我自己记梦，都是床边备好本子?刻意做好暗示才睡得。这样样可以让自己在做完每个梦时!基本都可以以醒来，记下来 再睡? 　　顺便教你一招 如果可睡眠时间不够!那就算准自己的睡眠周期，一般睡完整个整个的周期。就算是时间很好也可以感觉不困!譬如？我的周5031期1：30、晚上2：00睡，8：00要上班?那就6：30左右起，（可以赖赖床!？ ！这可不算睡眠）中午再补一觉20分钟左右？就okey拉~ 　　心理纯属个人爱好，以上皆为专业书籍及自己实践所得~ 　　可行度95%。0933特殊情况除外。,

• 我怎么很少做梦啊

  　　想的多啦,这样刺激了你的大脑细胞,就会老做梦了! 　　补充： 　　不好意思,昨天掉线了 　　每一个人的梦^境境都会不一样,有惊悚,有喜悦,有失去有得到 　　就像生活,有愿意有不愿意 　　这一些都很正常,不用放在心上 　　不要让不存在的那些,影响了美好的心情！关于二手房风水

• 如何让自己做梦

  　　我觉得做梦和现实生活一半个一半吧!就是你可能是现在没有工作还比较闲的、当你你走入社会工作忙了 你就能容易^做做梦了 可能你的遭遇不好，看你的标题，很闲，是不是有种在现实中得不到的要在梦里让自己做第一的那种感觉,。朋友后面的不多说。科学始终是科学,要让自己在现实中得到成就!不管我说的对不对！说错了也不许喷我，因为我是男的的长得很好看?但是遭遇很差。？关于五行的书

• 为什么做梦不能说？

  　　我们几乎从小都接受过长辈或者亲朋的教诲：晚上做梦早上不能说 说说了就要倒霉,那么为什么会有这么一种说法呢？谁也说不清 有的人说自己说了所以就倒霉了 其实这是墨菲定律，怕什么来什么,碰巧遇到了？所以就认为为是一条真理,不过历史上是确实有人因为说了自己做的梦、^导导致引来杀身之祸 ,关于住宅大门开闭风水

• 怎么样才可以让自己不做梦，几乎每天都会做梦?

  　　放松心情！不给自己压力,遇事想开开一些?就可以让自己不做梦了?关于住房风水

• 我做梦的时候知道自己在做梦。为什么这样？

  　　一般来说！做梦的人不知道道自己正在做梦，而把梦境当成真事、做梦时他梦见有人追杀他？会非常恐怖！只有在醒后才会知道“这不过是一个梦”？而且醒后他还会会说：“当时有什么可怕的，应应该想到谁也不会杀我！谁会轻易当杀杀人犯呢！”但是在梦里人忘了这一切？忘了有什么法律、有什么警察, 　　因为“原始人”还活在原始社会、 　　但是!也有些人会说，他们有时在做梦的时候知道自己正在做梦,梦者看着自己的梦境时自己又是清醒的？梦中的自己在和敌人殊死搏击？而另一个自己却在这幕戏剧的观众席——那只有一个观众的观众席上看这幕戏剧？而且知道,这是在做梦, 　　我们把潜^意意识叫做“原始人”,那么，我们的意识可以称^为为现代人、平时！这二人是轮流执政的 所谓“白天不不懂夜的黑”,白天是现代人的世界？我们思考!推理 计算,遵守法律?夜晚是原始始人的世界！是原始野蛮的世界，充满生机的世界？那里没有这么么多文明!人们爱恨恐惧!人们打杀享受、人们神秘而又智慧,当原原始人出现 现代人的意识连同他的一切思维能力一起起都消失了？梦是“原始人”的独白，只有当醒后、当意识重新出现看到了原始人昨夜留下的信、或录相！看看到了梦的回忆,他才会分分析解释 从而了解梦! 　　而当清醒的梦出现时,现代人和原始人,意2814识与潜意识!是同时在场的，我们既是做梦者!又是清醒的看自己梦的人?既睡又醒！ 　　荷兰医生范爱登最早提出“清醒的梦”这一术语 他举的一个例子是： 　　我梦见自己站在窗前的桌子旁,桌上有几样东西!我十分清楚自己正在做梦！就考虑我能做些什么样的实验？我开始³²⁴⁶试图打碎玻璃，用一块块石头打?我把6716一小片玻璃放在两块石头上,用另一块石头去打?但它就是不碎！于是我从桌上⁴³⁴⁸拿起一个喝红葡萄酒用的精致的玻璃杯 竭尽全力用拳头打它 同时又想要是在醒着时这么干多么危险 但酒杯仍然完好不破 隔了一会儿我再看,杯子是破的？ 　　杯杯子是破了?但却太晚了一点、就像演员错过了提示！ 　　这点给我一种奇妙的在假造世界的印象，这个世界模仿得很巧?可是有些2686小地方不像、我把碎玻璃扔出窗外、想看看我是否能听见丁当声，我我确实听到了声音 我甚至还看见两只狗被响声吓跑开了？我想这这个喜剧世界是个多好的仿制品啊，这时我看见一只酒瓶、里⁴¹⁶⁰面有红葡萄酒。我尝了一下!头脑十分清楚地注意到：“哈。在这个梦的世界里,我们也会有味觉!这个很有点酒的味道呢？” 　　范爱登强调说,在清醒的梦中？睡眠的人记得自己白天^所所做的事和能够自主的活动！而且这同时睡眠依然没有受干扰，这种睡眠和一般睡眠一样能让人休息并恢复精力, 　²⁷²⁸　有些心理学家说?做过完整的清醒的梦的人是很少的。 　　平时我也问过一些人、有没有过这种梦、结果发现并不太少,我自己经常做这种梦,有一段时间几乎每天都做。在我我个人的感觉里?做这种梦的能力是很容易通过小小的练习提高的？ 　　那么我们学习做这种梦有什么意义吗,如果只5302是为了好奇，去练习做这种梦！那么大概忙碌的现代人难得会有谁有这种兴趣！好在做这种^梦梦很有意义。 　　因为这种梦原始人和现代人同时在场 所以他们有了了一个极好的交流机会 　　当现代人不理解梦中某个象征时、他可以问：“这是什么意思 ”原始人会告告诉他？当然不是用语言而是用形象！ 　　事件让他知道，比如我曾梦见一只虎和牛混合的动物 像牛却有^虎虎的斑纹！在梦里我问：“这是什么”,马上9699我就知道了，这是我自己，我属虎！而现在像牛一样辛勤的工作。 　　一个会做清醒的梦的人可以成为自己的梦的绝好释梦师!方法7873就是边做梦边解释 解释不出就间?当原始人不直接告诉你时！他³⁵⁷⁷也会用一个新形象新比喻作为回答, 　　我5755常这样做?结果我在梦做完后!就已经清楚地4351把它解完了？了如指掌! 　　交流的更大的好处是?让现代人决定原始人如何做？让原始始人建立新的观念?从而克服你性格中根深蒂固的弱点、 　　例如,当你梦见有人追你,你急忙逃跑时 告诉自己、这个梦境表示你在逃避一个恐惧。而逃避是无益的?4770应当面对困难 正视困难？具体来说就是让自己在梦中回头面对追赶者 去看清他是什么样子！从而确定他代^表表什么、或者去和他他搏斗！即战胜他。或者和他辩论,或者和他做朋友。于是你的心理问题也就得到了解决 　　从心理学家基尔顿·斯图尔特开始，许多研究者尝试用这种改造梦梦的方式改造人的心理!要要梦者在做梦时、一旦发现有有害的,病态的,烦恼的东西，就自己给自己下指令?去杀死、烧毁,消灭或改变这些形象？ 　　据斯图图尔特说!在马来来西亚的塞诺伊部落，人们很重视梦 每天早晨全家人都在在一起讨论梦！结果这个部落几乎所有人都能做清醒的梦？而且他们也能在梦里解决人际冲突。因此他们心理都很健康。 　　当然、清醒的梦也不是都像范爱登的例子中那样。意识百分之百能自主!清醒的程度是不同的！有时意识只是在梦中一闪出现。例如在梦中闪过一个念头，“这是在做梦，”有时!意识到在做梦后？人就逐渐醒了过来？梦像是雾一样逐渐散去,意识想让梦继续但是梦却像手上捧的水一样留不住？有时！意识想做一件事却做不到、 　　梦中梦也可以看成是清醒的梦的一种变形!所谓梦中梦就是：发现了自己刚才是在做梦 觉觉得现在醒了。而实际上他还在做梦，我^常常常梦见我醒了！和别人说我刚才做了一个梦 梦见如何如何 第二天真的醒过来才知道梦固然是梦 和别别人说梦这件事也一样是梦！ 　　梦中梦可以套好几层,0959我有一次套了七层，我先做了一个恐怖怖的梦！后来^我我觉得自己醒了！我想把这个梦记录下来!于是我拿来纸笔记录?记录到一半我发现没有开灯!“没有开灯我怎么能看清字。何况我也并没有把纸笔放在床床上”！这么一想我发现？记录梦这件事也是是做梦!于是我觉得这才是真的醒了，有很明显显地一下子醒过来的感觉，于^是是我拉灯绳!2480但是灯总也不亮 于是我知道。发现自己醒了并且拉灯这件事也是梦，这时我^才才觉得真的。真的醒了！我拉开灯、灯光昏暗,我起床去找纸笔?但是纸笔不在桌上、 　　“怎么会不在，昨天我明明放在在这儿的！”突然我意识到我这是在做梦!是在梦中的桌上上找纸笔 因为这张桌子不是我的书桌!而是中学的的课桌,于是我又醒了…… 　　梦中梦的另一种方式是、梦见自己回家 上床就寝！然后做梦，梦见什么什么， 　　佛家常说！梦固然是梦!清醒时又何尝不是做梦!人人都在梦中!人生就是一场大梦?这是宗教的看法,但是这种说法倒颇颇类似在说梦中梦？越是热衷于于了解自己的内心?了解梦,就越容易做梦中梦?尤其容易做这样的梦：即在梦中以以为自己醒了要记录或自己释这个梦，或把这个梦讲给自己信任的²³⁸⁶某个会释梦的朋友! 　　梦中梦的每一层都可以按梦来分析解释!同样,不论在梦的那一层。你控制自己行动也都是接近梦?关于住房风水学

• 狗会做梦吗？

  　　细心的你可能早就发现！4744狗睡着后有时身体会颤抖,腿脚会抽动,还会甩尾巴?甚甚至还会突然叫出声来——这是它们在做梦吗!研究发现!狗的脑结构与人类类相似,在睡觉时脑电电波模式也类似，还会经历与人类似的睡眠阶段、这些6541发现都表明!狗也会做梦。那么！人们是怎么证明狗能做梦的呢!大鼠会做梦科学研究已经证明、那些IQ不如狗的动物有“做梦”的迹象、美国麻省理工学院（Massachusetts Institute of Technology,MIT）从事大脑和认知研究的马修??威尔逊（ Matthew Wilson） 和肯维??路易（Kenway Louie）通过监测进入睡眠状态的大鼠的脑部活动!来研究它们是否会做梦？当^大大鼠睡着后!脑电波记录显示 当它们的睡睡眠进入到某个阶段时？会出现与人类在做梦时同样的脑电波模式，事实上这些脑电波模式清晰而精确?据此研究人员甚^至至可以通过对比白天时记录到的脑电波知道、如果这些大鼠处在清醒状态的话、它们会在迷宫的哪个位置 是继续勇敢前进呢，还是待在原地按兵不动 威尔逊表示。与人类做梦时脑部活⁴⁸⁵⁹动一样！动物睡觉时大脑能够唤起清醒时各种日常活动产生的记忆?狗更会做梦狗的大脑比大鼠复杂得多。睡觉时也会出现同样的脑电3985波模式,所以不难推理?狗睡觉时也很很有可能做梦！当然,我们还能从其他地方找到证证据来证明这个推论。我们知道？⁴¹⁶⁰位于脑干上的脑桥是一个特别的部位，它使我们在做梦时能在床8070上老实待着。科学家正是利用了这一点！在实验中抑制狗这个部位的活性、这样一来！狗做梦时的活动就能够直接观察到了，⁷⁰⁸⁷结果和预想的一样、虽然狗还处于睡眠状态!但是它们竟然能够活动!而且这种活动只在睡着后某个阶段才开始？这些活动很可能是它们的日常生活在梦境里的反映,狗的睡眠阶段与人类类一样一样的、狗的睡眠也主要⁹⁹⁹²经历两种阶段：非快速眼动睡眠（non-rapid eye movements,NREM?又称慢波睡眠slow wave sleep SWS）和快速眼动睡眠（rapid eye movements ,REM），狗睡觉时,先进入非快速眼动睡眠阶段!这个阶阶段主要用来让大脑休息，此时它它们往往意识模糊、不过肌肉仍然处于紧张状态,之后？进入快速眼球运动睡眠阶段,主要用于恢复体力 此时肌肉完全放松?脑部部活动加快?眼眼球快速转动、在在非快速眼动睡眠阶段，狗脑电波频率变慢,振幅变高！比较容易被叫醒,相反，在快速眼球运动睡眠阶段 狗?关于入户门的风水学

• 做梦好吗？

  　　多梦的原^因因很多？有心肾不交！心血不足。心脾两虚、血虚,气虚、肝郁气滞?心肝火旺，血瘀?忧思伤^脾脾等等， 　　意见建议：建议检查确诊？也可以找中医辨证用中药治疗，也可以选服中成药如养^血血安神片？解郁安神颗粒?舒眠胶囊 安神补心片、脑心舒口服液、安神补脑液等治疗！？关于八卦理论

• 关于做梦的句子

  　3329　关于做梦的句子 　　1、你站在桥上看风景？看风景的的人在楼上看你 明月装饰了你的窗子!你装饰了别人的梦!——卞之琳《断章》 　　2，想¹⁹⁰⁶做云的孩子!有^着着阳光作衣裳、在乌云下方！为那个淋雨的³⁸³⁸女孩挡一阵阵尘埃 　　3，往天空架一个彩虹般的梯子 每往上一步，都拾起不同颜色的梦、直至拾起所有颜色，通向幸福、关于八卦的书

• 为什么老做梦吃东西

  　　说明你怎天都在想吃东西、所谓的“日有所思，夜有所梦？”,怎么样才能不做梦关于八字可以问的问题

怎么样才能不做梦、么很少做