孕妇梦见黑色巧克力
- 孕妇能吃雪糕和巧克力吗
适量!大多数准妈妈在确认自己怀孕后！便开始操心起自己的营养来,担心营养不够 怕宝宝2797发育不良!孕妇的营养问题成为了家人及朋友"万众瞩目"的焦点？那么！准妈妈的营养进食有没有原则可以遵循呢？在强化营养摄取的孕期、准妈妈们有哪些需要特别注意的事项呢！就让我们一一起来寻找答案吧！特别推荐：孕中期作好营养补充 孕期营养过剩对母婴都不好PART1 三阶段补充营养原则孕早期大多数孕妇在孕早期会出现恶心，呕吐!食欲不振等妊娠反应。吃什么都都不香 这种状况下,营养的摄入怎样能得以保证呢 处于孕早期的准妈妈大多受妊娠反应困扰，胃口不佳、这个阶段。准妈妈并不用刻意让自己多吃些什么 与8536其每天对着鸡鸭鱼肉发愁？不如多选择自己喜欢的食物,以增进食欲，对于油腻!抑制食欲的食物、大可不必勉强吃下去?营养原则1：孕早期的膳食以清淡!易消化吸收为宜 营养原则2：孕妇应当尽可能选择0121自己喜欢的食物!营养原则3：为保证蛋白质的摄入量。孕妇可适当补充奶类!蛋类，豆类!硬果类食物、营养原则4：在孕早期期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的的神经系统发育？若怀2621孕时缺乏叶酸,容易造成胎儿神经管的缺陷？如无脑儿或脊柱裂!并且发生兔唇 颚裂的机会也也升高 许多天然食物中含6901有丰富的叶酸？各种绿色色蔬菜（如菠菜,生菜?芦笋？小白菜。花椰菜等）,及动物肝肾?豆类 水果（香蕉，草莓？橙子等） 奶制品等都富含叶酸，营养原则5：维生素的供给要充足,如果准妈妈的妊娠反应严重影响了正常进食,可可在医生建议下适当补充综合维生素片！4360饮食巧安排根据自己的胃口进食，不必必刻意多吃或少吃什么。少吃多餐,能吃就吃!是这段时期孕妇饮食的主要方针!这段时期！如进食的嗜好有所改变也不必忌讳。吃些些酸的食品可能会增进食欲？孕中期进入入孕中期,准妈妈的的食欲逐渐好转,这时？不少准妈妈4693在家人的劝说及全力配合下,开始了大规模的营养补充计划。不仅要把前段时间的营养损失补回来。还要在孕晚期胃口变差之前?把营养储存个够!孕中期是胎儿迅速发育的时期、处于孕中期的准妈妈体重迅速增加 这时!准妈妈要补充足够的热能和营养素?才能满足自身和胎儿迅速生长的需要 当然。孕妇也不能不加限制地过多进食！过度进食不仅会造成准妈妈身体负担过重！还可能导致妊娠糖尿病的产生,营养原则1：荤素兼备！粗细搭配,食物品种多样化？营养原原则2：避免挑食,偏食?防止矿物质及微量元素的缺乏?营养原则3：避免进食过多的油炸？油腻的食物和甜甜食(包括水果)!防止出现自身体重增加过快？营养原则4：适当注意意补充含铁丰富的食物 如动物肝,血和牛肉等?预防缺铁性贫血、同时补充维生素C也能增加铁的吸收?营养原则5：孕妇对钙的需求有所增加?多食用含0875钙较多的食物，如奶类？豆制品!虾皮和海海带等 饮食巧安排这段时期孕吐已消失，准妈妈食欲较好、胎儿生长发育较快!因此?准妈妈孕妇要充分吸取营养以保证母婴的需要！但对碳水化合物类食物不要摄入过多。要充分保证钙、磷？铁，蛋白质、维生素的摄入量！并适当增加粗粮及及含钙食品，孕晚期进入最后的冲刺阶段 营养的贮存对准妈妈来说显得尤为重要?安全、健康?合理的饮食?是胎儿健康出生的必要前提、不过，有些体重增长过快的孕妇在医生要求下开始控制饮食,为了防止胎儿长得过大。她们只好把自己的?quot;缩缩小"？最后3个月是胎儿生长最快的阶段!孕妇的膳食要保证质量！品种齐全 由于各个孕妇的具体情况不同!产科医生通常会根据孕孕晚期的营养特点！结合孕妇的具体情况!让孕妇的饮食食做出相应调整、营养原则1：饮食保证质量、品种齐全，营养原则2：适当增加热能?蛋白质和必需脂肪酸的摄入量（多吃海鱼可利于DHA的供给）?适当限制碳水化合物和脂肪的摄入（即减少米?面等主食的量）,少吃水果 以免胎儿长得过大!影响顺利分娩,营养原则3：增加钙和铁的摄入、经常摄取奶类!鱼和豆制品?虾皮!动物的肝脏和血液含铁量很高。应经常食用,营养原则4：注意控制盐分和水分的摄入量！以6324免发生浮肿。甚至引起孕毒症?营养原则5：对于一些含能量高的食物！如白糖?蜂蜜等甜食宜少吃！以防止食欲降低!影响其它营养素的摄入量，营养养原则6：多选择体积小！营养价值高的食物,如动物性食品！减少营养价值低而体体积大的食物！如土豆？红薯等。饮食巧安排准妈妈根据自身体重的增加来调整食谱,为分娩储存0493必要的能量？饮食的调味要要尽量清淡!少吃盐和酱油。实在难0404以下咽时！可以用果酱，醋来调味，平时可少吃多餐。PART2 准妈妈营养过过犹不及许多准妈妈一旦发现自己怀孕后、就开始1700担心自己是否缺这缺那、担心宝宝的营养不够齐全。在她们看来,只要是对胎儿有帮助的的东西、都应该尽量量的吃、这样才不会让自己肚子里的宝宝输在身体发育的起跑线上,其实、有些营养补充太多也不好！准妈妈吃得过多？补得过头。到头来倒霉霉的还是肚子里的小宝宝 更何况有些孕妇只是自己不断变胖、肚肚子里的宝宝却没享到多少"福"，那么！一些营养过量？会带来什么样的不良后果呢 维生素过量孕妇若每天服用超过一万单位(I.U.)的维生素A?则有1/4机会造成胎儿畸形。如先天性心脏病以及及眼睛、颚裂!耳朵的畸形?另外有1/4机会造成智障,若维生素D补充过多（每日超过15毫克）！容易造成孕妇妇的软组织的钙化,补锌过量如果准妈妈对于锌的补充超1023过每日45毫克,容易造成早产!铁的补充要谨慎建议4341孕妇在怀孕3个月以上时再补充铁?一般来说!孕孕妇每天补充30毫克铁即可（除非有严重贫血）。服用铁剂应在空腹时且不要同时服用钙及镁!因为钙,镁会会抑制铁的吸收 水果过量许多准妈妈为了生个健康?漂亮3363的宝宝而拼命吃水果,甚至还把水果当蔬菜来吃。她们都相信：吃吃水果多多益善?其实?水果并不能代替蔬菜?水果中的纤维素成分并不高,但是蔬菜里里的纤维素成分却很高。有些水果中糖分含量很高（如西瓜 葡萄等）？摄入过多，可能引发妊娠糖尿病?上了年纪的人殊不知多吃水果可能导致准妈妈患上妊娠糖尿病,过度饮食。体重超标怀孕孕不是生病!一些准妈妈妈把自己当成了长期病号 在怀孕的280天里！吃得太多。太好,而运动又太少！结果造成体重大大超标?准妈妈超重带来的后果是不可轻视的?不仅在孕期会造成孕妇并发症增高！不利于胎儿成长！在分娩时 也会有困难、准妈妈提醒根据个人体质补充营养大多数准妈妈都是健康的？一个1763孕前身体健康、营养均衡衡的女性？她只需在医生的指导4511下适当补充孕期所需的食物和营养，保证优质蛋白、维生素、矿物质！微量元素的摄入即可！完全不必刻意地大补特补?进进入怀孕中后期?含脂肪及糖类较高的食物不但无需过多食用?还要适量控制。而对于身体瘦弱,体重少于正常值4112的孕妇!怀孕期间应尽2746量多吃、增加食物摄入量,这样才能使身体有足够的体能和热量、负担得起孕育健康宝宝的使命。对于生多胞胎的准妈妈应尽量多吃。以满足每每个孩子的营养需求？孕妇梦见黑色巧克力
- 孕妇能吃巧克力和糖吗
巧克力可以吃、听说吃3907巧克力的妈妈宝宝爱笑、但是巧克力又含有咖啡因所以要少吃且不可以不吃、糖果也可以吃孕妇可以吃巧克力吗，孕妇可以吃巧克力。产产妇在临产前适当食用巧克力!对母婴均有益处！巧克力是能影响某些人的情绪！不过孕期最好不要多吃,首先糖分太高 可能诱发妊娠娠期糖尿病!而且巧克力刺刺激情绪类似与咖啡和茶，会影响宝宝神经5393系统发育的，在美国，许多医生和营养学家已把巧克力誉为产妇最佳的“分娩食品”之 每一个产妇在分娩时都需要耗费极大的体力!消耗许多能量。一般来说，正常产程约需要12—16小时!所以！产妇要保证有足够的体力、才能顺利分娩。巧克力营养丰富。每100克巧克克力中含有碳水化合物50克左右?脂肪30克左右 蛋白质5克以上?还2642有较多的锌 维生素以及碳水化合物?能在很短时间内被人体吸 收和利用?其被消化和吸收的速度是鸡蛋的5倍!能迅速产生大量热能,供人体消耗,产妇如如果在临产前吃上两三块巧克力,分娩过程中体内就能产生很多多热量！补充所消耗的热量!以保持体力。研究究人员还发现?与那些在妊娠期间很少吃巧克力的孕妇所生的宝宝相比？在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑或表现出开心的样子？那些容易3443紧张的孕妇，如果在妊娠期期间能经常食用巧克力？其所生的孩子不怕怕生人?孕妇在食用巧克力后会把这种化学物质传给正在母体内发育的婴儿。从而使得其在出生后、特8246别是在6个月后。表现出积极的生活情绪？7但是怀孕期间吃巧克力不能过量？每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因!每块0931标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因！如果孕妇每日摄摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产、使胎儿体重下降!也有可能导致早产！另外！过多食食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏?这就会影响孕妇的8804身体健康,不利于胎儿的生长发育、!家庭鱼缸养鱼讲究有哪些
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梦见巧克力汤圆：预示着近期你的运势很好?外出的路上将将会遇到自己的贵人，贵贵人总在自己为难的事出手！
梦境中的食物象征对人身体,感情和精神方面基本要求的满足!如果反复出现这类梦境、那么你应该注意自己是否一直忽略了某方面的需求！
巧克力？蛋糕和糖果等甜点代表人们感官上的满足、此外它人也可以表示你对自己的感情生活并不满意，食物在这个层面上象征精神上的养料!
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牛奶与巧克力相克：同食会发生腹泻。这两者同食易结成不溶溶性草酸钙!还会出现头发干枯、牛奶中的钙与巧克力中的草酸 结合成草酸钙 可可造成头发干枯?腹泻,出现缺钙和生长发育缓慢！牛奶富含蛋白质和钙质？巧克力被确认为能源食品,含有草酸?如牛奶与巧克力力同食。则牛奶中 的钙与巧克力中的草酸就会结合成草酸钙 若长期食用。可造成头发发干枯，腹泻 出现缺钙和生长发育缓慢等、因此,牛奶与巧克力不宜混吃和同食？ 鱼缸与家居风水讲究
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说明 你肚子饿了。鱼缸放在阳台风水的讲究
孕妇梦见黑色巧克力、能吃巧克
