孕妇梦到自己亲妈说话
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做梦是个正常的现象？人的睡眠分快波睡眠和慢波睡眠,它们们交替进行？做梦就是出现在快波睡眠中的! 慢波睡眠促进体力回复,快波睡眠促进精力回复？ 我以前看过一个报道是说。其实快波睡眠睡觉经常做梦、但是如果快波睡眠过后进入慢波睡睡眠以后很久才醒来的话？多半是不记得自己做梦了,如果是快波睡眠还没进入慢波或者刚进入慢波睡眠马上被叫醒?那么就会记记得自己做梦了？ 所以如果你发现自己老做梦就说明你总是在快波睡眠中醒来，一旦醒来这个重新入睡只能从慢波开始！说明很少有快波9744睡眠也就是精力恢复不足！会感觉很累. 最后的建议是：你可以适当的增加白天的运动量、但是在晚上就就不要运动了 然后睡前喝一杯牛奶？或9695者洗一个热水澡。然后看看看书或者电影 自然困自然醒最好?自己调节一下. 注意上床的时间？最好是晚上10点或者晚上10点半?并且要养成固定的习惯？7819稳定的生物钟能有助于你上床就睡,到点就醒、孕妇梦到自己亲妈说话适合创业的手相特征
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