孕妇梦到食物

• 孕妇能吃哪些食物清单

  　　孕妇吃什么食物好 　5133　生一个健康聪明的小宝宝,是每个孕妇的最大心愿？孕妇吃什么食物好呢 科学地选择食物不仅有利于母体健康 更有益于胎儿发育。你一定乐于认识和选择这些食物? 　　最佳保胎蔬菜 　　蔬菜是孕妇的必吃食品之一！1156其中菠菜尤其值得推荐?因为菠菜1984含有丰富的叶酸?每100克菠菜的叶酸含量高达5 0微克。名列蔬菜之榜首!叶酸酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂？脑积水,沅脑等神经系统畸形之害,专家²⁹⁰⁹因之主张孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片、 　　同时!菠菜中的大量b族终生还可防止孕妇盆腔感染、精神抑郁。失眠等常见的孕期并发症。 　　唯嫌不足的是菠菜含草酸也多，而草酸可干扰人体对铁、锌等微量元素的吸收 消除此弊的办法是先将菠菜倒入开水中焯一下？则2268大部分草酸即被破坏掉？吃起来就安全了, 　　最佳防呕吐食品 　　呕吐为孕期最难受的反应之一 给孕妇带^来来相当大的痛苦!有没有防治治的良策呢？美国波士顿市布里格哈姆妇科医院营养学家米丽亚姆.埃里克推荐两种食物可当此任。一种是是柠檬汁！另一种是油炸土土豆片。 　　米丽亚姆埃里克认为 选择适合于孕妇口味的食物有良好的防吐作用！与姜汁啤酒？苏打饼干相比!柠檬与土豆含有更多的维生素?对孕妇更为有益? 　　最佳饮料 　　孕妇喝什么最好！专专家推荐绿茶。理由是绿茶乃微量无素的“富矿”。对胎儿发育作用突出的锌元素就是其中一种？据测定的在食谱相同的情况下 常饮绿茶的孕妇比不饮者每天多摄取锌达14毫克之多!此外。绿茶含铁元素也不少？故常饮绿茶可防贫血？ 　　但传统的观点却是孕期不宜饮茶 主要原因是茶叶中的鞣酸可干扰食物中锌,铁等元素的吸收？最近！研2652究人员找到了个两全其美的办法，那就是把握好饮茶的时 机?一般说来！人在进餐后300545分钟-60分钟,食物中的铁铁质已基本吸收完毕?此时再饮茶便无干扰铁质吸收之弊而尽收补锌之利了, 　　最佳防早产食品 　　丹麦专家的研究表明,常吃鱼有有防止早产的作用、他们调查了丹麦德乐群岛的孕妇。平均孕期比其他地区长5天以上?奥妙在于食谱中鱼类所占比重较大？因而推测鱼肉中某种特殊脂肪酸起了积极作用 　　由于孕妇的孕期延长 婴儿的平均出生体重也比其它地区高107克？为日后的发育打下了良好的基础、故此此种饮食方法很值得借鉴! 　　最佳零食 　　　孕妇在正餐外!吃一点零食可拓宽养分的供给渠道！专家建议嗑瓜子？诸如葵花子?西瓜子！南瓜子等均有其“一技之长”？ 　　如葵花子富含维生素e！西瓜子亚油酸多。而亚油酸酸可转化成“脑黄金”（即dha）、能促进胎儿大脑发育！南瓜子的优势则在于营养全面!蛋白质 脂肪,碳水化合物。钙铁、磷!胡萝卜素？维生素b1 b2尼克酸等应有尽有。而且养分比例平衡，有利于人体的吸收与利用? 　　最佳酸味食物 　　孕妇往往对酸味食物感兴趣,而孕妇吃酸也确有好处？女性怀孕以后、胎盘分泌一种绒毛促性腺激素!可抑制胃酸的分泌致使消²²¹²化酶的省略降低?导致致孕妇胃口减 弱！消消化功能下降、^故故吃酸无疑是对此种反应的一种补救、同时！胎儿的发育特别是骨骼发育需要大量矿物质钙？但钙盐要沉积下来形成骨骼?离不开酸味食物的协 助，此外,酸味食物可促进肠道中铁质的吸收!对母胎双方都有益处 　　不过,孕妇吃酸味食物一定要严加选择?如人工腌制制的酸菜,醋制 品虽然可口！但养分多有破坏?且亚硝酸盐等致癌物也多、山楂^中中养分倒是不少。但可加速子宫收缩？有导致流产之风险?故孕期最好“敬而远远之”？而蕃茄。杨 梅、樱桃。葡萄？柑橘？苹果等才是补酸佳品!孕妇宜多食食之 ， 　　最佳分娩食品 　　产妇分娩时需要足够的的产力，而产力来源于食物！在各种食物中当以巧克力为最佳？美 国产科医生称誉誉它为最佳分娩食品,巧克力营养丰富?热量多！如100克巧克力含糖50克、且能在短时间内被人体吸收？并迅速转化成热能（其消化吸收速度为 鸡蛋的5倍）、对于极需热能的产妇来说无异于“雪中送炭”、故产妇临产时吃几块巧克力！可望缩缩短产程。顺利分娩！ 　　相反，有些食物则应严加限制,少吃或不吃!这些食物是： 　　味精 主要成分为谷氨酸钠!可与血血液中的锌结合从尿液排出!故吃入过多味精可消耗掉大量锌无素、导致胎儿缺锌，进而对其发育产生消极影响? 　　香料 八角茴香?小茴香！花椒？胡椒!桂皮？五香粉?辣椒粉等均属热性香料 孕妇常食之可诱发便秘,加重肢体浮肿、血压升高， 　　罐头 罐头在制作过程中加入了一定的添加剂、如人工合成成色素？香精?防腐剂等!虽然对健^康康人无所谓，4324但对孕妇及胎儿不利? 　　汽水 含有有磷酸盐，进入肠道道后可与食物中的铁发生反应。产生对人人体无用的物质排出体外!而孕妇的需铁量又较多!故大量饮汽水会消耗掉一定铁质、导致贫血? 　　　土豆 含有龙葵碱和卡茄碱!属于类固醇糖甙生物碱!蓄积于9324孕妇体内可产生致畸效应，据推算,有一定遗传倾向并对土豆生物碱敏感的孕妇,吃入40克土豆即可能出现致畸作用， 　　花生 据保加利亚专家调查、母亲在孕期吃入大量花生?可能使所生子女对花生食品或花生油产生生过敏反应、 　　孕妇不仅要维持自身需5491要的营养，还要供应胎儿所需要的营养，所以孕期营养对2857母体的健康和胎儿 的正常发育、有着着密切的关系?孕妇的饮食要丰富,营养要注意全面?蛋白质!脂肪，糖类,矿物质和维生素都要比平时增加 如果孕期营养缺乏,就有损孕妇健 康,导致孕妇体质虚弱，因为胎儿将吸取母亲营养、母亲身体虚弱 难产的发生率将相应增高！孕妇的营养应该全面。不能偏食, 　　妊娠中后期。胎儿生长较快？饮食应富有蛋白质?矿物质和维生素？尤其蛋白质要储存一部分?以 供供日后哺乳所需?蔬菜中菠菜 油菜，白菜!胡萝卜,西红柿!南瓜?土豆 大葱等含有铁!钙和各种维生素、蔬菜中含有较多的纤维素，可以防止孕妇容易发生的 孕妇吃什么食物对便秘、肉！鱼？蛋类等食品中，都含有丰富的动物蛋白 钙！磷！铁及各种维生素的营养成分！豆类及豆制品是植物蛋白!含有钙?磷！虽然是一 种不不完全的蛋白质？但在缺少动物蛋白的情况下,可以从豆类或豆腐。豆浆。豆芽等豆制品中补取?铁质是胎儿造血的重要原料、孕妇体内要有一定的储备量！孕期 可吃含铁丰富的食物?如肝？蛋。菠菜等、若感觉营养跟不上时?可吃^些些硫酸低铁，富血铁及维生素C等?以免孕妇贫血、为了使钙！磷在孕妇体内得到充分的利 用！还必须多接触日光和新鲜鲜空气?怀孕晚期期腹部隆起？每次影响多食。这时可根据据需要来增加用餐次数。要保⁵⁶⁵⁶持大便通畅、养成定时大大便的习惯！以免便秘?发发生肛裂和痔疮 　　孕期请你疏远8种食物 　　孕期是人生一个特殊时期?对女性的很多生活习惯都提出了新要求！就拿饮食来说 有些食物原本3877是你的最爱 可在这个时候你却不得不暂时与它们疏远。如果你依然与它们“亲密” 9064就会多吃进去很多这些食物、这样对你腹中的胎宝贝不利?那么!哪些食物应该疏远呢？ 　　1.菠菜 　　说起^少少吃菠菜人们可能有些诧异？菠菜富含铁质可以补血，又富含大量的维生9428素C等多种营养?孕期本应该多吃!为什么么要少吃呢,研究表明。菠菜里虽然含有^铁铁但并不多,却含有大量的草酸!而草酸是钙和锌的天敌、它会影响钙 锌在肠道的吸收!殊不知!钙和锌是人体不可缺少的矿物质 如果被草酸大量破坏、就会使孕妇体内缺钙缺锌。而且钙缺乏会影响胎儿的骨骼和牙齿发育、锌缺乏会使孕妇食欲不振！不能为胎儿摄取丰富的营养!从而9942影响胎儿的正常生长发育， 　　2.山楂 　　山楂酸甜可口。开胃助消化 一向是备受很多女性青睐的小食品、特别是在怀孕早期，孕妈咪更喜欢1649随身携带一些,因此在这一时期会吃大量山楂 医学专家指出,山楂虽好但孕妇不宜多吃。其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋 从而引起子宫收缩？导致流产,尤其是那些曾经发生过自然流产。习惯性流产以及有先兆流产征兆的孕妇,在这一时期更是要要少吃山楂？以防引发不测、 　　3.酸菜 　　尽管人们都在说腌制品亚硝酸盐有致癌作用!可酸白菜 酸萝卜还是以其特殊的风味成为很多女性钟情的“食友”！特别是一些孕早期的孕妇！对它更是喜爱不尽！因为、酸菜类食物总算能够帮她提起倒掉的胃口 吃进去一些东西、但这种食物不宜多吃?只能调剂一下口味。且不说酸菜类类食物的营养在腌制过程中几乎完全被破坏掉?已经失去了蔬菜的营养价值。更为严重的是其中中所含的致癌物质亚硝酸盐不只是使身体患上癌症。同时还会影响胎儿的正正常生长发育、因此 孕期尤其是孕早期不宜过多进食酸菜类食物, 　　4.冷食 　　孕期很多孕妇^血血热气盛？总觉得身上很热很燥!特别是在炎热热的夏天。于是她们随意吃吃冷食？喝冷饮、殊不知这样对自身健康和胎宝贝发育都有害处 医学专家指出。过多摄取冷食2224会伤及脾胃。使营营养吸收受到影响！不能保证自身和胎儿的营养需求?而且?太多的冷5862刺激还会使口腔,咽喉，气管等部3972位的抵抗力下降!诱发上呼吸道道感染!另外！冷食刺激还会引起胎^儿儿躁动不安、所以孕期一定要节制冷食， 　　5.浓茶 　　很多孕妇从小就习惯饮茶、但在孕期就不能像以往那样随意地喝茶水了，特8201别是较浓的茶，因为？茶水中含2%-5%的咖啡因!会刺激胎儿过2105度活动！甚至危害胎儿的生长发育,另外？过多喝茶水可使其中所含的鞣酸与孕妇食物中的铁结合，促使孕妇发生缺铁性贫血，给胎儿造9363成先天缺铁性贫血的隐患?因此、孕期别再喝太多茶水,即使适量饮用也最好在饭后！以减少对铁吸^收收造成的损害? 　　6.油条 　　油油条吃起来很可口。也是人们经常摆上桌的早餐食物？不过，一旦怀孕了还是应该少吃点 医学研究表明?油条在制作作时需要加入一定量的明矾？一般来讲吃2根油条就会使你摄取3克左右的明矾。要知道,明矾里面含有铝,而高浓度的铝对人的大脑有很大的损害作用，如果经常吃油条。明矾就会在身体里蓄积!天长日8548久体内会积累高浓度的铝!当铝通过胎盘进入胎儿体内时、便可导致胎儿的大脑发育受到损害 增大智力低下儿的发生率? 　　7.螃蟹 　　螃蟹味道鲜美!营养丰富，是很多孕妇喜欢选择的食物、然而?吃螃蟹对孕早期的^孕孕妇有一定危险 因为螃蟹容易使子宫肌肉收缩、引起阴道出血?甚至发生流产？特别是蟹爪的流产作用更为明显？而且!螃蟹中的胆固醇的含量很高 患有妊娠高血压综合症的孕妇更不宜多吃 否则会加重对血管的损害,日后患上心血血管疾病、 　　8.方便食品 　　方便食品吃起来既方便又有滋味。即使怀了孕很多孕妇依然喜欢吃、医学专家指出、孕妇不宜多吃方便食品！这类食品的脂肪含量很少,经常^以以这些食品为主食、会使6434孕妇的体内缺乏必需脂肪酸，而必需脂肪酸是胎儿大脑发育需要的重要营养成分 而且。^孕孕早期要形成良好的胎盘及丰富的血管也特别需要脂肪酸。这样才能保证胎儿的营养需求 　　孕妇不能吃什么食物和药品、 　　抗菌素不能吃,你吃药的时候看看使用说明,很多药是不能吃的,说明书上有写孕妇禁服或忌服,忌服的要小心,禁服的就一定不能用了.一般按照妇产科医师指导用药. 　　　以下特别举例孕妇怀孕期间应该避免食用的食物： 　　烹调时避免使用红花油。葵花油 0790　　虾,蟹虾？蟹的荷尔蒙十分旺盛！对于怀孕而处于荷尔蒙分泌不协调状态的孕妇来说、最好不要吃，因为可能加8506剧荷尔蒙失调的情形, 　　猪肝许多人认为猪肝很补血。然而它却有破血之效，会打散子宫内的废血?但^因因怀孕时期子宫内并无废血！故反易造成早期流产 　　韭菜,麦芽(糖)产后退奶时很有效、但会影响荷尔蒙的分泌 且易⁹²⁶²造成恶心?呕吐。 　　薏仁其作用为消除体内异常细胞!但因受精卵对人体来说并不是正常5780的细胞 故薏仁的功效恐会抑制受精卵的成长!所以应尽量避免摄取, 　　生冷食物例如生菜沙拉。生鱼片!冰的饮料及水果等等?虽然产前需亦凉补。但生菜类 生鱼片因未经过煮熟杀菌！容易造造成腹泻的状况 且冰冷的食物会影响呼吸的器官？9495造成宝宝过敏体质？ 　　太咸,太辣？烤焦及油炸的食物太咸?太辣的食物对胎儿太刺激？烤焦的食物则对上呼吸器官神经黏膜有影响？两者都容易造成宝宝有过敏体质! 　　孕妇的药药物禁忌： 　　在西药方面,下面这些药物应特别注意⁵²⁵⁶： 　　1!初孕3个月内禁用药：如^氨氨甲喋呤。氮芥。敏克静!苯妥英钠。丙脒腙以及抗凝血药等！消胆胺!速尿!优降宁。保泰松！心得安等一定禁月用! 　　2?整个妊娠期禁用或慎用药:口服降糖药如甲黄丁脲？氯磺丙脲！ 抗感染药如链霉素，四环素，影响内分泌的药物如丙酸睾丸素?已烯雌酚 他巴唑?丙基硫氧嘧啶以及肾目上腺皮质激素类药物！ 　　3、妊娠后期至接近分娩时的禁用药物：^麦麦角新碱类峻泻药 奎宁！奎尼丁。巴比妥类及其它镇静催眠药。氯霉素!磺胺类 吗啡 利1504血平类药物，另外，阿斯匹林类药 物对胎儿及孕妇有危险性!也应禁用或慎用,除此之外药物的的品种很多,尤其是各种新药上市很快?孕妇在使用药物前应向医生咨询后使用 　　孕妇禁用的中药大多是毒性较强或药性峻烈的药?例如： 　　毒性药：马钱子？生南星!生半夏?生川乌?生草乌！天雄，水银！巴豆！斑蝥？轻粉！地胆？砒石。铅粉 硫磺。雄磺！蜈蚣？ 　　破血药：水蛭！蟒虫!干漆。蟹爪、三棱 莪术 苏木？瞿麦？益母草等! 　　攻下逐水药：番泻叶，芦荟 、甘逐、大 ?芫花。牵牛子。商陆、巴豆 冬葵子，续随子。藜芦等、 　　通窍走窜药：麝香。蟾蝓？山甲!皂角, 　　麻醉药：闹洋花?洋金花等。 　　此外?对于泻下7449药大黄,芒硝?活血去淤药药桃仁！红花！行气破滞药枳实！枳壳 槟榔！辛热药如附子！干姜！肉桂，制草乌?制川乌？沉降药磁石,代赭石等？孕妇亦当慎用或不用 ，

• 孕妇有哪些好吃的食物

  　　孕妇禁忌食物：水果类 1？木瓜 木瓜含有木瓜蛋白酶？可与孕酮相互作用，从而阻碍怀孕或造成流产？另外!木瓜性质寒凉 在怀孕的时候吃木瓜,会会导致寒气在体内淤积!从而激起子宫收缩、引发流产。所以！孕妇最最好不要吃木瓜？ 2，山楂 山楂有引起子宫收缩的作用?尤其是^对对于有习惯性流产,自然流产以及有先兆流产征兆的孕妇来说,最好好不吃为妙! 3,桂圆 桂圆又又名龙眼?因其性质大热?凡阴虚内热体质者不^宜宜食用,怀孕后！大都阴血偏虚 阴虚则生内热，故常有口干舌燥、大便干结3153等症状 中医主张胎前宜凉！而桂圆性热。孕妇食后,不但不能保胎，反而出现先兆流产的症状(腹痛。阴道出血)、 4！桃子 桃子属于温温性水果 而孕妇本身体内就多温燥?吃多桃子会加加重燥热。造成胎动不安!可能会引起流产;另外有些些孕期便秘者,桃子吃多了会加重便秘的症状，桃仁有破血行淤 滑肠通便的功效！吃了容易腹泻。^并并且可能中毒?所以,孕妇一定5823不能食用。 5!榴莲 榴莲的热热量很高。孕妇容易出现血糖升高的情况,而且容易出现巨大儿？另外。榴莲性温。吃多了还容易上火 6。柿子 孕妇可以吃柿子、但不宜吃未成熟的柿子、不能空腹^吃吃柿子?因为未成熟的柿子鞣酸含量高达25%左右。大量鞣2092酸进入人体胃部?会在胃酸的作用下形成“胃柿结石”;空腹吃柿子或柿子与高蛋白食物同食也会导致此问题的出现 容易对孕妇^胃胃部造成伤害;此外!由由于柿子含糖量高！孕妇需要严格控制摄入量 有妊娠糖尿病病的孕妇不宜进食柿子, 7 杏及及杏仁 杏的热性及其滑胎特性为孕妇之大忌,杏仁中含有剧毒物质。小儿食用7~10个杏仁即能致死！故孕妇应禁食、 8、容易引起过敏的水果 比如芒果,菠萝？猕猴桃等。这些水果都是常见的容易引起水果过敏的食物？即使孕妇妊娠前不会对某种水果产生过敏！但为保险起见，一一次也不要吃太多。若在妊娠前从来没有进食过这类易致敏的水果。那么更不应在怀孕后一次性进食过多？以免引发过敏 2 孕妇禁忌食物：蔬菜菜类 1，生豆类 四季豆！扁豆 红腰豆 白腰豆等豆类。在生鲜或者加热不彻底的情况下会引起中毒, 2 木薯 木薯的根 茎 叶都含有毒物质？如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其汤！可引起中毒、其毒毒素可导致神经麻痹疾病！甚至会引起永久性瘫痪？ 3，发芽马铃薯 马铃薯发芽部位的毒素——龙葵素 比其肉质部分高几十十倍至几百倍？一旦误食 轻度意识障碍、呼吸困难 重症者可因心脏衰竭！呼吸中枢麻痹致死, 4 鲜黄花菜 黄花菜中含有秋秋水仙碱！这种毒素可引起嗓子发干，胃部烧灼感？血尿尿等中毒症状！食用前需要先将黄花菜煮熟、煮透后过开水水烫一下 再烹调食用？ 5！青西红柿 青西红柿含有有毒物质龙葵素！食用这种还未成熟的青色西红柿，口腔有苦涩感?吃后可可出现恶心?呕吐等中毒症状！生吃危险性更大？ 6!腐烂的生姜 腐烂后的生姜产生一种种毒性很强的黄樟素?人吃了这种毒素？即使量很少？也能引起肝细胞中毒和变性？ 7。生竹笋 新鲜竹笋含有天然毒素氰甙。吃了生的或没有煮透的的竹笋?也可能引起食物中毒? 8！黑黑木耳 黑木耳有活血化瘀的功效!不利于胚胎的稳固和生长!孕早期的准妈妈应忌食， 9 马齿苋 马齿苋药性寒凉而滑利。对于子宫有明显的兴奋作用、能使子宫收缩次次数增多！强度增大、易造成流产。故应慎吃 10!生吃蔬菜菜芽 不要吃生的苜蓿芽？9519萝卜芽或是绿豆芽。⁰⁸⁸⁰这些菜芽中包含细菌?可能对孕妇和胎儿⁶³⁷⁶造成不良影响 11、慈姑 慈姑有活血破血 滑胎利利窍的作用！孕妇不¹⁸⁹⁷可以食用？ 12，苋菜 苋菜性属滑利。^有有通窍滑胎的功效,孕早期的孕妇应忌食。特别是有流产倾向或是有习惯性流产史的孕妇?但孕妇足月临7486产时可食用！ 3 孕妇禁忌食物：肉食类 1！螃蟹 螃蟹味道鲜美？但其性寒凉、有活血祛瘀之功、8921故对孕妇有不利影响!应慎吃? 2?甲鱼 甲鱼性味咸寒,有较强的通血络,散瘀块的功效、因此具有有一定堕胎之弊!^故故孕妇应慎吃， 3？猪肝 孕妇吃猪肝可以补血。但要注意不宜过多食用，因为现代饲料中添加了过多的催肥剂 。其中维生素含量很高并在动物肝脏中蓄积 食入过多猪肝，可能使宝宝致畸！ 4!兔肉 兔肉是一种凉性食物。既能够凉血活血?却0322又很容易损人阳气。清代食医王孟英曾在《随息居饮食谱》记载：“兔肉甘冷。凉血,多食损元阳？孕妈妈尤忌”！ 5!鳗鲡 鳗鲡就是我们们平时所说的白鳝，是一种高蛋白，高脂肪的食物 能够补虚。但是在《随息居饮食谱》中有记载：“孕妈妈忌之!恐其有肥腻生痰。助热动风 有损胎气之弊?” 6,驴肉 驴肉是一种平性食物。味味道稍微有点酸甜！尽管有补血益气的功效,但是根据前人的一一些经验、孕妇一定不要吃驴肉?《日用本草》中就有记载“驴肉!妊妇食之难产”, 7？海马 海马适合孕妇临产之前或者难产的时候食用 但是不适^合合孕妇在孕期食用！因为海马具有活血堕胎的功效?2671在《本草纲目》中有记载：“海马、难产多用之”， 8?大型1256鱼 美国食品和药品管理局(FDA)建议!孕妇不要吃剑鱼。鲨鱼 鲭鱼等大型鱼类，海产金枪鱼罐头不超过180克！河水?湖水和溪水中钓来的鱼、可可能含有细菌或受过化学污染?也最好不吃！如果要吃。最好先把鱼送到相关卫生部门进行一下检验！当然每周吃360克以下的鱼是没有危害的， 9！生肉和半生肉 孕妇不要吃生的或是未熟透的禽肉海鲜(比如生牡蛎？蛤和寿司等)、它们可能含有大量细菌和和病毒，要熟透后才能食用！此外！不要吃半生的鸡蛋,煎鸡蛋要全熟、 10,外面买的熟食和冷熏类海产品 热狗,火腿，火鸡肉!凉肉酱和香肠等熟食？以及冷^藏藏的熏制海产品中？李斯特菌最容易繁殖，孕妇感染此细菌会导致诸如流产！⁴⁷⁴⁹畸形或死胎等严重后果，所以?孕妇不要吃外面买的熟食!要吃也应自己加工煮熟后食用、、女生好面相的特征大全

• 孕妇吃哪些好吃的食物

  　　在怀孕期间,科学的选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育？本篇资讯,推荐出几类最有利于孕妇健康的食⁶⁸²⁸物,以供广大孕妈妈参考 哪种面相的女人福气好

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  　　身边人需要你较多的关怀，亲人或者和^你你交情不错的朋友。会发生不好的状况 你往往需要去帮助他们、今天的⁴⁷³¹辛劳也因此而来。同时你的心情也也会受到影响呢!人生难免起落！要和朋友一起共勉才是 此外、你会从别人的经历中反省自己的人生？对眼前所拥有的的东西会产生珍惜的感情呢?。女人好面相的特征图解

• 孕妇不能吃哪些油脂性的食物

  　　大量量医学研究资料证实 乳腺癌，卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向,如果孕妇长期高脂肪肪膳食。势必增加女儿罹患生殖系统癌瘤的危险、脂肪本^身身虽不会致癌。但长期多吃高脂肪食物、会使大肠内的胆酸和中性胆固醇浓度增加?这些物质的蓄积能诱^发发结肠癌，同时、高脂肪食物能增加催乳激素的合成 促使发生乳乳腺癌?不利母婴健康！蛋白质供应不足!易使孕妇体力衰弱、胎儿生长缓慢。产后恢复健康迟缓,乳计分分泌稀少,故孕妇每日蛋白质的^需需要量应达90-100克!但是!孕期高蛋白饮食、则可影响孕妇的食欲?增加胃肠道的负担。并影响其他营养物质摄入，使饮食营养失去平衡?血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性。胎儿先天畸形的发生率。出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数 分别是是血糖偏低组孕妇的3倍！7倍和2倍？另一方面、孕妇在妊娠期肾排糖功能可有不同程度的降低!如2494果血糖过高则会加重孕妇的肾脏负担 不利孕期保健?大量医学研究表明，摄入过多多的糖分会削弱人体的免疫力！使孕妇机体抗病力降低 易受病菌!病毒感染,不利优生,孕妇8514盲目地进行高钙饮食 3769大量饮用牛奶 加服钙片！维生素D等 对胎儿有害无益。孕妇补钙过量 胎儿有可能得高血血钙症 一般说来？孕妇在妊娠前期每日需钙量为800毫克 后期可增加到1100毫克？这^并并不需要特别补充，只要从日常的鱼!肉?蛋等食物中合理摄取就够了、,哪种面相女人好命

• 孕妇梦到被别人剪短头发是什么意思

  　　梦见自己头发被被别人剪短了,今天会有较较多讨论的场合 你往往可以以从讨论中获得更多的点子!如何把它们综合起来变成自己的想法，而且能够实施 是今天最考验你的事情、此外?远方的友人今天有消息来哦？实在是一件值得惊喜的事情呢?你你要记得保持联系方式的畅通才是！,哪些面相女人能嫁入豪门

• 孕妇梦到自己生了个孩子没血

  　　周公解梦（仅供参考） 　　孕妇梦见生孩子 预示着自己很渴望孩子的出生？ 　　孕妇梦见生孩子,说明你和你你的家人对宝宝都非常期待？此外还预示你的宝宝将会健康成长， 　　孕妇梦见自己生孩子!说明孕妇十分期期待宝宝的到来;此外这个梦还暗示孕妇最近情绪有所焦虑？希望可以放放松心情、精心等待宝宝来临！ 　　孕妇梦见自己或他人生孩子流血,是代表最近孕妇的有所忧虑!^担担心宝宝是否能健康出生，有做过此梦的孕妇希望能改变不良情绪!用平⁵²⁷⁹常心待产！!哪种面相的女人没福气

• 适合给孕妇吃的粗粮食物有哪些

  　　1？高粱高粱性温味甘涩,有健脾和胃,消积止泄之用?当准妈5033妈消化不良。脾胃气虚?大便溏薄时!可以适当食用,2，红薯红薯较为常见，含有淀粉基氨基酸！维生素A，B？C等营养成分 红薯中含有一种类似雌性激素的物质,孕妇吃了皮肤还能变得白嫩细腻呢。此外!红^薯薯中含有一种黏蛋白 这种物质能阻止心血管的脂肪沉淀!维护动脉血管的弹性 能帮忙孕^妇妇预防心血管的疾病,保护心脏,此外。红薯味甘性平!有补脾养心，益气通乳?去脏毒之用？红薯中的纤维素能促进0088肠道蠕动?刺激排便,但红薯中搪类含量较其他粮食多,妊娠糖尿病患者不宜多食。3,糯米糯米味甘性温，能暖补脾胃?益肺养气。糯1513米比大米性私。7969消化得慢一些?因此脾胃虚弱者不宜多食?以免引起胃胀与消化不良，4!燕麦经常食用燕麦有降血脂?调节血糖!防止便秘的作用?但中医认为过多食用燕麦有滑肠催产的可能？因此?孕妇每6003天食用不宜超过50克?且临产前不宜多食，5，小米小米中蛋白质!脂肪和部分维生素的含量比大米要高?烟酸和胡萝卜素含量也^较较为丰富?有滋阴补虚？健脾养肾。除除湿利尿之用,孕吐时，用小米煮粥?对减轻恶心、呕吐非常有用？6、糙米¹⁷⁷⁸糙米富含蛋白质，维生素A！E！锌！铁铁等微量元素、这些元素都是是孕妈们必备的营养素！因此也很很适合孕妇食用,7!玉米玉米是很6516好的粗粮!不但味道软糯?还富含镁、不饱和脂肪酸和粗蛋白等多种营养成分！孕妇吃玉米能加强体内肠壁的蠕动！帮助排除体内的废物。促进新陈代谢?还能7940有效预防和治疗口角炎，舌炎及及口腔溃疡!此外,玉米煎水服用用还能利尿降压?清热止泻等!对孕妇来说，多吃玉米也是预防妊娠高血压综合症！肝胆炎症和消化不良的好方法、8！荞麦荞麦对很多人来说都比较陌生,荞麦也叫甜荞!乌麦 花荞、富含丰富的蛋白质？能促进胎儿^健健康发育!对孕妇的免疫力也有增强作用？荞麦中含有有大量的铁 锌等微量元素，也含有维生素E！烟酸和芦丁？芦丁能降低人体^的的血脂和胆固醇 软化血管。保护视力及预防脑血管方面的疾病？因此荞荞麦营养是很丰富的?孕妇妇吃了很有益处。!女人的面相手相看财运

孕妇梦到食物、些好吃的