孕妇梦见买水果走亲戚
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日有所思夜有所梦！不必当真！。嘴唇厚的男生面相代表着什么
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孕妇怀孕期是需要加加强营养的特殊生理时期,因为胎儿生长发育所需的所有营养素均来自母体?孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素！所以,保证孕妇孕期营养状况维持正常对于妊8397娠过程及胎儿,婴儿的 发育。均有很重要要的作用、【孕妇吃什么水4460果好】：有些人认为。水果是生冷的食物？产妇怕着凉 担心吃生冷的水果对身体没有好处!其实!孕妇适当吃些水果？不不仅能增加营养、帮助消化？补充维生素2639和矿物质。而且还有一些特殊的医疗作用,对6852孕妇的身体健康?很有帮助作用、这里特别推荐以下几种水果 可酌情食用、1，秋梨--清热降压秋梨被誉为"百果之宗",是中国最古老的果木之一！它质脆多汁、清甜爽口。醇香宜人!其性甘寒微酸。有清热利尿、润喉降压、清心润肺！镇咳怯痰、止渴生津的作用？可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。它6169还具有镇静安神、养心保肝，消炎镇痛等功效、有防治肺部感染及肝炎的作用？将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克 水适量!文火炖熟？服汤吃梨。可可防治外感风寒。咳嗽多痰等疾患？2 柑橘--维生素的宝藏柑橘品种繁多?有甜橙。南橘，无核蜜橘？柚子等，它们都具有营养丰富！通身是宝的共同优点,其汁富含柠檬酸！氨基酸?碳水化合物?脂肪、多种维生素？钙！磷？铁等4362营养成分？是孕妇喜欢吃吃的食品?500克橘子中含有维生素C250毫克，常吃柑橘可以预防坏血病及夜盲症!需要要注意的是?柑橘性性温味甘？补阳益气!食用过量容易引起燥热而使人上火，发生口腔炎?牙周炎,咽喉炎等 一次或者多次食用大量的柑橘后！身体内的胡萝卜素会明显增多。肝脏来不及把胡胡萝卜素转化为维生素A,使皮肤内的胡萝卜素沉积导致皮肤呈黄疸样改变，尤以手及脚掌最明显，并常伴有恶心，呕吐症状！因此。孕妇每天吃柑橘不应1256该超过3只 总重量在250克以内，3 苹果--益智防哮喘苹果素有"益智果"与"记忆果"之美称、而且还有"一天一苹果、医生远离我。"的谚语?这是因为它不仅富含锌等微量元素！还富含脂质。碳水化合物?多种维生素等营养成分？尤其是细8831纤维含量高！有利于胎儿大脑皮层边缘部海马区的发育 有助于胎儿后天的记忆力，而且！有调查研究究发现？女性在在怀孕期间多吃苹果?可以使孩子童年患哮喘的概率大为降低！孕妇每天吃1~2个苹果即可以满足对锌的需要量？4、其他如葡萄，西瓜,黄瓜？西红柿。桃子等瓜果?都具有丰富的维生素含量,且可以补充身身体水分 具有美容养颜的功能。非常适合孕妇食用。不仅可以满足孕妇的食欲,而且对肚子中的宝宝身体发育具有非常好的促进作用 但食用扔要适量、尤其是西瓜等凉性瓜果。不宜多吃!【孕妇吃什么干果好】：干果类零食如核桃,杏仁,开心果，碧根果等!通常常含有丰富的维生素E、亚麻酸以及磷磷脂等!促进大脑的发育有非常要的作用。不过需9427要注意的是 干果类零食中的脂肪含量较高。每天食用量应控制在150g左右!过量食用易影响孕妇正常的血糖和血脂？【孕妇去火的水果】：1!火龙果：富含 矿物质,如：钙！磷！铁、钾?钠!镁 锌等元素，这对缓4651解孕妇上火很有帮助,2?西红柿：虽然一年四季都能见到 不不仅能够帮助去火、还能够帮助消除水肿。3、苦瓜：凉拌,炒还是煲汤 只要不要失去原有的青色 那绝对是去火的最佳食物!4？梨梨：这梨大家公认的知道能够去火？把梨切成片、直接放入沸水中!加入少许盐、等到全部沸腾之后？就熄火!这梨梨子绝对不能少?【孕妇不能吃的水果】：1？山楂：现代医学研究证实？山楂楂对妇女子宫有收缩作用、若孕妇妇大量食用山楂及其制品？就会刺激子宫收缩?严严重的可导致流产？2、桂圆：尽管桂圆营养丰富。是上好的补品！但桂圆性温大热？一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用、怀孕后？阴血偏虚 阴虚则滋生内热！因此孕妇食用桂圆！往往容易造成大便干燥?口干而胎热,肝经郁热的症状！不仅不能保胎。反而易出现漏红,腹痛等先兆流产症状?因此 孕妇不宜宜吃桂圆，3,杏：杏9274味酸性大热,且5577有滑胎作用 由于妊娠胎气胎热较重，故一般应遵循"产前宜宜清"的药食原则、而杏的热性及其滑胎特性、为孕妇之大忌!不宜食用?,不可靠的男人面相
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