早上睡觉总是做梦

• 为什么睡觉总是做梦,而且早上起来时黑眼圈很重

  　　中医说胃不和则卧不安，睡眠问题其实和胃肠道休息不足或不适有莫大的关系,现代医学看来消化道如果夜里还在消化食物就要胃肠道充血相对地造成各脏脏缺血！尤其是脑袋供血量少了就要伤害脑袋而出现多梦，噩梦！梦魇！失眠易易醒等症状,当然如果一个人的心脏强壮即使缺血了也能够提供足够量的血液给脑袋就影响不大,所以多梦者往往也意味着心肌弱！有必要增加运动锻炼。运动除了可以加强心肌外也可以加快完成消化肠胃就能够休息!睡眠也较安稳、建议晚餐要尽早吃!不要吃难消化的食物、吃了0474晚餐后最好不要再吃东西,睡前不要喝²⁵⁵⁸牛奶要保持空腹入睡，如此办后你会发现做梦减少了！甚至不做梦了? 　　室内空气污浊不流通也是睡眠质量差的原因之一、室内空气郁闷可以直接造成噩梦？窗户一定要常开以更新空气!窗户紧闭容易发怪病!莫名吃不好睡不好？室内尽量不要摆放散发化学气味的东西。也不要烧什么香！熏什么草药 喷撒什^么么芳香剂?放什么樟脑丸,放什么盆栽？车上也不要要放什么散发化学气味的东西、房子装修材料质量不好也要让人莫名吃不好睡不好， 　　睡觉时要保持一点凉爽不要过于温暖、睡衣衣不要穿得过温暖 被不要捂盖头^部部和颈部也不要用枕头捂盖头部最好就是不要抱着抱枕睡！枕头不要选择太高的、不要穿化纤衣服?不要盖化纤棉被,地上不要铺地毯， 　　便秘或者排便排不净导致肠道塞满了宿便会熏得人睡不好，所以有必要吃一次泻泻药清一次大肠！虽然说需要吃泻药可是不要使用得太频繁而影响营养吸收 一个月最多只能使用一次,不必强调每个月都要泻肚子! 　　电磁波辐射会导致全身的生物电尤其是大脑生物电异常就可能发生睡眠障碍!有不少案例wifi就是秀发因素?路由器尽量不开无线网络！也也要放得远远的?4846睡房内尽量减少摆放电器类、不不要过量使用电脑!手机，家附近有电线线塔什么的就考虑搬家吧!经常接触电磁波辐射的人可以透过光脚走路以接地气就能纠正异常的生物电？也可以将铜导线的一端缠绕在刮去漆皮的水管或暖气片上？另一端栓在自己的脚上(时间可长可短)!由于供水。供暖系统有深埋在地下的金属属管网，故可有效地将人9864体静电泻放到大地中去！ 　　慢性汞中毒也会引起失眠多梦 中药朱砂,含有朱砂的中成药、朱砂符水!美白产品。化妆品!海产品?汞剂补牙？含有汞的疫苗苗针等都可能引起慢性汞中毒,到外外做了美白护理后引发失眠烦躁的人大有人在？因为许多美白产品含有大量汞!一些案例还是劣质首饰引起的。身上尽量不要佩佩带东西! 　　许多药物许,

• 晚上总是做梦怎么办呀，从睡着了到醒了就是一直在做梦。 早上醒来脑子特别累，和晚地上没睡觉一样，怎么办

  　　我想是吃了什么药对大脑的作用吧!我吃了六味地黄丸丸就那样了?好命人手相面相

• 晚上总是睡觉做梦，早上起不来还感觉没

  　　睡眠质量不好、多锻炼?吃清清淡的食物 好命人的手相图

• 晚上睡觉老做梦早上起来头晕脑胀是怎么回事

  　　精神²⁷²⁴压力大了吧!好命女人手相图片

• 为什么晚上睡觉做梦早上醒来眼睛会痛啊？

  　　或许是您前天用眼过度?另外？据科学调查，人在晚上做梦时?眼球会持续不断⁵⁵⁵⁴快速旋转,不知是否否与此有关、？好命女人的手相

• 睡觉总是爱做梦而且一晚上醒好几次怎么办？

  　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久3879就忘记梦了，最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的、³⁵²⁹只能是睡眠质量不高,或者是多梦, 失眠患者为什么总是说梦多? 经常听到有人说：“昨晚没有休息好、做了一夜的梦”！“我晚上梦多 简直没有有睡着”！于是!这一天学习，工作作起来似乎还真感到有点精神不振、精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息。有些医生按照^传传统观念、也承认多梦是大4182脑不曾休息或休息不好的表现，其实，这种旧观念是不对的 做梦并能回忆梦境并不是睡眠不不深的指标、也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样、梦是一种普遍的生理现象,不管你有没有梦的回忆 或有没4492有梦感、你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张。说¹³⁹⁴没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少 国内外都有人对主诉失眠 ^整整夜作梦或梦多的慢性失眠症?进行⁴⁶⁹²过生理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究！客观地记录证明？这些主6438诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和和正常人并没有什么差别!他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例例和实际时间也并没有明显缩短或延长、“整夜做梦”和““梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系？还有人对这类病人进行心理测验 认为这类体验与性格^有有关系,无论从人类睡眠的普遍规律?还是从实验研究的结结果看。梦感与失眠未必有必然的联系、有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征! 既然如此,人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起起呢?正如我们前面多次谈到的那样 梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象 是一种主动的生理过程、其表现形式有有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆!或只留有曾做过梦的印象？连梦的内容大多也很难讲清楚 主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感、而梦感又与情绪因素和性格特点有关、比如 性格格内向的人!多将注意力^集集中于自身内部的感受？睡眠较表浅易醒^或或惊醒，常能回忆起生⁹⁰³⁸动的梦境 情绪抑郁?焦虑的人容易从梦中惊醒，因而自感梦多且睡而不实?研研究人员还发现?梦多与睡眠的惊醒程度密切相关,自诉诉平日梦多的人。睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中。只要20分贝的音量便足以唤醒他们 他们的梦境回忆程度也高，临床上常常见到突然多梦的人?往往与受到七七情所伤!心情不畅！睡眠¹⁴⁴¹不安有关。因此失眠者往往伴有多梦、 临床观察及实验结果都证明：失眠、尤其是长期失眠的主诉是不2523可靠的!许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现?失失眠与心理紊乱有关,他们对睡眠潜伏期往往估计过高,而对实际睡眠时间又往往估计过低?实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符,不是夸大就是缩小？大多数专家认为?失眠的体验与情绪、性格有关。 为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析?认为与下列因素有关： (1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化。不知道梦在睡眠中的地位？在生理上的作用！以及梦与梦感的区别！不知道梦或梦感没有什么副作用?旧的传统观念。封建迷信思想对梦的不科学解释。使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹、使许多人盲目陷入对梦的恐惧中, (2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏乏认识。不6872知道情绪障碍是一种疾病、往往往忽略了情绪障碍本身？都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦？疼痛等症状、不知道如何调节和改善自己的的情绪、反而夸大了不太客观的体验? (3)对自己的健康过分关心?对梦感过分关注,导致梦感增强，梦感增强的结果反过来又加重对健康^的的担心。对失^眠眠的恐惧。以至形成恶性循环! (4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接8268着快波睡眠期之后醒来，致使对梦境的回忆程度增高、 (5)个体功能能状态差异：不同的个体对梦感不同。即使同一个体在不同的时期，功能状态不同!对梦感的程度也不尽相同，所以?有的人一段时间梦感强(梦多)?另一段时间梦感弱( 梦少)? 失眠作为一种现象是客观存在的 而梦作为一种普遍的生生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在！但不能认为失眠和梦感有必然的联系? 中医是怎样认识多梦与失眠的的关系的? 中医学认为？多梦的根本原因是由机体内在变化引起的?《素问·方盛衰论⁶⁶³²》中说：“是以少气之厥，令人妄梦。其极至迷!”所谓少气!即气不足。气不足则阳不不守阴！神失其守,故为多梦?其为原^因因之一，而情志损伤？伤及脏腑、耗损精气?令神魂不安！发为多梦，阴血亏虚。不能奉养心神 潜涵肝魂。制约相火！而使神魂浮游 发为多梦。若因痰热内扰肝胆 魂不得宁而发多梦!劳欲过度,水火不济,心肾不交,则心神不宁而发生多梦？饮食失节？使土虚木郁、神魂魂不宁而多梦、多梦的出现？以致睡卧不宁 梦幻纷纭？ 中医是怎样治疗多梦证的? 多梦是指从睡眠中醒来！自觉乱梦纷纭。常伴有头昏神疲的一种表现?中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法！ (1)辨证论治 ①心气不足 症状：多梦易惊、失眠?神疲困倦，短气 或喜悲善哭！精神恍惚,舌质淡！苔薄白?脉细弱? 治法：养血益气!宁心安神， 选7938方：参香散加减? 药物：人参9g!黄芪。茯苓,白术!山药各12g，莲肉，砂仁！沉香？檀香 甘草各6g、 ②心血不足 症状：心悸怔忡、心烦失眠 多梦易惊!健忘头昏?面色不华，舌淡。脉细! 治⁴⁰⁰¹法：养血安神。 选选方：四物汤合茸砂丹加减！ 药物：熟地，当归 白芍 川芎各12g、鹿茸？朱砂各6g、炒枣仁18g、 8785③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦,五心烦热 咽干舌燥？舌红少津！脉细数、 治法：养阴补心安神？ 选方：益气安神汤加减、 药物：当归、茯神?麦冬?生地各12g？黄连，远志 竹叶？人参、黄芪？胆星，莲子心各6g？酸枣仁18g，朱砂3g, ④心肾不交 症状：心烦?失眠!多梦 遗精?腰酸腿软？潮热盗汗。舌红无苔!脉细数、 治法：交通心肾 选方：黄连阿胶汤加减！ 药物：黄连、黄芩？白芍、阿胶各9g!鸡子黄1枚 龙骨12g, ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁、胆怯善恐、夜寐多梦?胸闷气短，舌质淡，苔薄白！脉细弦无力。 治法：养心益气，壮胆镇惊 选方：平补镇心丹！ 药物：酸枣仁,龙齿各12g 车前子 茯苓,麦冬,茯神!天冬！熟地？山药各9g,五味子 远志,人参各6g！肉桂。朱砂？甘草各3g! ⑥心脾两虚虚 症状：心悸健忘,少寐多梦，气短神疲 面色萎黄？食少倦怠 腹胀便溏,舌质淡嫩，苔白!脉细弱 治法：补益心脾, 选方：归脾汤、 药物：人参 远志。木香各6g,黄芪，白术!当归、茯神？酸枣仁?龙眼肉各9g、炙甘草3g! ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭?头晕心悸?急躁易怒，痰多胸闷，舌质红。苔黄腻,脉滑数！ 治法?清热化痰。 选方：黄连温胆肠加减? 药物：黄连6g？半夏、陈皮!茯神，竹茹。枳实各9g！甘草。生姜各3g?大枣5枚！珍珠母12g! (2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文、 情绪刺激也会引起多梦吗 如何纠正? 我们在有关条目中已经介绍!做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果，从而出现了白天的许多不6627舒服症状?实际上并非如此,如果仔细询问这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素!正是这些心理因素影响了夜晚的正常常睡眠。同时也引起了其他症状,他们通通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！7682有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用,所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去?而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变变浅了？这样的睡眠不能使5256大脑得到充分的休息和恢复!却增加了刺激 客观上看来睡眠是延长了!效果却更糟了!醒后就会感到累！不解乏,⁸⁵⁵⁸夜里每次都是从恶梦中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 “整夜做梦”者？为了缓解症状?改善^睡睡眠效果！虽可服用一些安眠药 以减少“0845有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度、但这只能作为暂时的对症治疗?治治标治不了本 如果长时间3978用药来剥夺“有梦睡眠”,还会产生“做梦8419的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时0946间反而比服药前明显增加？以致病人不敢停药、害怕停药药会带来更大痛苦?如果不停药，长期服下去又会对对药物产生依赖?所以？服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段。 治疗的根本方法?就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗和具体的指导，采取正确的方法和态度去面对心理上的困难!并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会会减少!睡眠也能能恢复正常!与此并存的许多其他症4828状也随之消失!总之、烦恼的心理因素没有了?由其引起的一系列反应也就消失了，好命女人的面相

• 为什么我晚上总是做梦，感觉跟没有睡觉一样，太累了！

  　　　人睡觉的时候 头脑还是是在运作 浅意识中又会想起那个梦的场景, 睡觉时？尽量不要压着雄部，脑袋！或者大腿相互压着!泡个热脚,这样睡眠质量应该会比较高。 做梦对每一个正常人来说是必不可少的、而且还有一些好处、那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果、从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并并非如此？如果仔细询问这些人、都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠。同时也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦?有的人做梦的内容和他们引起心情不愉愉快的原因有些联系？但由于心理6757因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去!而“无梦睡眠”没有增加!因而睡眠深度反而变浅了、这样的睡眠不能使大脑得到充分的休⁴⁶¹⁰息和恢复,却增加了刺激 客客观上看来睡眠是延长了、效果却更糟了！醒后就会感到累?不解乏！夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦， “整夜做梦”者。为了缓解症状！改善睡眠效果、虽可服用一些安眠药,以减少“有梦睡眠”、增加“无梦睡眠”的深度!但这只只能作为暂时的对症治疗，治标9894治不了本!如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠”?还会产生“做梦的压力”?一旦停药就会会出现“反跳现象”?结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加！以致病人^不不敢停药？害怕停药会带来更^大大痛苦!如果不停药，长期服下去又会对药物产产生依赖,所以,服用安眠药只能作为一种辅助助治疗手段! 治疗的根本方法？就是解除引起睡0055眠不良的心理因素？如果病人通过心理治疗和具体的指导！采取正确的方法和态度去面对心理上的困难?并逐步地解决现实的困难矛盾，令人痛苦的梦就会减少?睡眠也能恢复正常?与此并存的许多其他症状也随之消失？总之，烦恼的0822心理因素没有了！由其引起的一系列反应也就消失了、 睡眠多梦预防^法法: ①睡前１小时到室外散步或欣赏音乐。以保持轻松愉快的心情。 ②晚饭不宜多吃，睡前不⁶¹¹⁴吃零食！ ③睡前１小时应停止紧张的脑力和和体力劳动。避免看有刺激性的影视？书报， ④临睡不吸烟，不喝酒或⁸⁵⁵⁵咖啡之类的饮料、 ⑤养成按时睡眠的习惯 过早?过迟都不好！ ⑥睡时要脱去外衣,穿睡衣或汗衫、短裤？ ⑦注意睡觉姿式，养成侧卧的习惯？ ⑧睡时手不不要压在胸前!不要放在生殖器上, ⑨被子^不不宜过暖过重?枕头不宜过高过硬， １０ 卧室保持良好的通风条件和适宜的温度! 莲子芯治多！早上睡觉总是做梦好命女人的面相鼻子

• 半夜睡觉做梦总是醒是什么原因

  　　神^经经衰弱啊。好命男人面相

• 晚上睡觉总是做梦，说梦话，影响睡眠质量，有哪些

  　　晚上睡觉做梦!说梦话，20标签：睡觉 说梦话,做梦,说梦话 我男。19岁,2002从事制造行业,^我我晚上老做梦！说梦话？第2天起来感觉累的要死 朋友说我这是中度睡眠？我不知道为什么会这样？我心里里压力也不大!和同事处的相当融洽 谁能告告诉我怎么解决。狗蛋 回答:7 人气:7 提问时间:2009-07-05 13:08 检举，好命男人面相分析

• 晚上睡觉老是做梦，早上起来感觉好累，一整年都感觉好困没精神

  　　你可能是一只处于比较紧张敏感状态，建议学习学习心里^学学来加以放松平时的状态?好命的面相

早上睡觉总是做梦、晚上总是