早上爱做梦怎么回事

• 睡觉爱做梦是怎么回事？

  　　如果你生活规律不用太紧张,看看下面的文章,你可能心里会舒服多了.我晚上基本上都做梦的 　　梦多的人寿命长 　　人为什么要做梦！不做梦会有什么反应 ?科学家做了很多剥夺人做梦的实验！即7425当睡眠者一出现做梦的脑电波时？就立立即被唤醒?如此反复进行、结果发现？对梦的剥夺！会导致人体一系列生^生生理异常！如脉搏？血压 体温以及皮肤电压均增加?植物神经^系系统机能有所减弱！同时还会引起人心理上一一系列不良反应!如紧张。焦虑！易怒？记忆障碍 出现幻觉，定向障碍等,显然,做梦已成为人体一种正常的必不可少的生理过程，正常的梦境活动。成为保护肌体正常生命活动的重要困素之一？日本山梨大学研究人员发现人脑中存在着两类相反的催眠肽，^一一类催无梦睡眠肽？另一类催有梦睡眠肽?将它施于动物？使其睡眠的有梦期延长!结果实验动物的平均寿命大大提高! 我们爱做梦,实在是老天给我们的一种恩赐,即使没有生理上的寿命延长,实际上,我们能同时拥有两个世界,与不做梦的朋友相比,经历了更多. 　　梦对健康有积极作用 　　许多人都认为。一夜无梦是一件幸福的事 研究者却发现梦可以锻炼大脑的思维能力。接受临床实验的人群中有一部分在即将进入⁷⁹³⁹梦眠状态即被强行叫醒!结果他们即使在学习中勤奋努力也难以取得良好的成绩?梦对人脑的积极作用与计计算机对数据的处理有相同之外！它使大脑皮层之间的联系进入一个更为良好的阶段? 梦对保持人类的精神健康也起着非常积极的作用。许多患有慢性忧郁症的病人就长期被混乱的梦或缺乏梦的异常睡眠所困扰 当他们进行了通过电脑调节脑波的的睡眠治疗后？病情有不同程7582度的好转，那么,为什么有些人不能做梦或者说完全回忆不了梦境呢！这是受到无线电波的干干扰导致的！如果消除了这些干扰,4-6天后就可以重新享受做梦的惊9053险和乐趣, 　　做梦对人有许多好处？做梦可以锻炼脑的功能!做梦是人脑的一一种工作程序？对大脑白天接受的信息进行整理、大脑白天不能处理的信息能在梦境中得到很好的处理?白天苦苦思素而无法解决的难题能在夜晚的梦境中迎5876刃而解。 根据脑电图的测试也发现！人脑在做梦时的活动是相当强烈的,我们能够从做梦时测到快速的！紊乱乱的脑电波,其强度有时会超过觉醒时的强度!从这一点来看?做梦是锻炼人脑功能的一种自身需要 　　经常听到有人抱怨"作了一夜的梦,一宿^没没休息好","晚上梦多?简直没有睡着",^那那么真的是做梦耽误了休息吗。做梦是是大脑不曾休息或休息不好的表现吗。这种观念是不对的 做梦并能回忆梦境并非睡眠不深的指标，也不能说做了梦就表示没有睡好，实际上？做梦是是一种生理现象。不管你有7729没有梦的回忆！你每天晚上毕定要做4~5回梦！因此说整夜做梦或没有做梦都不现实!也谈不上梦^多多梦少,有研究表明、梦感与失眠的程度没有必然的联系，也就是说！有无梦感和梦感的程度均不能作为失眠与否及失眠1766程度的客观指征！ 　　那么。^为为什么会有前面的抱怨呢、有学者通过调查分析 认为与下列因素有关： 　　（1）睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少。 　　（2）与人的情绪状态有关, 　　（3）对自己的健康过分关心、对梦感过分关注、导致梦^感感增强？反过来又加重对健康的担心 对失眠的恐惧!以至形成恶性循环, 　　（4）在REM睡眠中和后期觉醒更可能回忆起梦的内容! 　　（5）个体体功能状态差异、不同的个体的梦¹⁸⁷⁹感不同?甚3319至同一个体在不同时期?煌?δ茏刺??胃幸膊痪∠嗤???裕?械娜嘶岣芯跻欢问奔涿味啵??硪欢问奔涿紊佟?nbsp; 　　另外,部分人虽然没有明显的失眠。但是在夜里做梦后白天就感到有气无力，其实这是一种心理因素所致，做梦者总是把梦中的内容和自己心情不愉快的事情联系在一起!使使思想负担加重 情⁸⁸⁰⁰绪受到压抑!从而出现种种不适现象， 　　做梦本身对人及睡眠都有一定的益处,除非你夜夜惊梦不不得安眠。日间有明显嗜睡,影响正常的工作和生活？则应找找医生看看！寻找原因并进行治疗？ 　　如果你经常这样？以至于影响了正常的生活： 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好，做了一夜的梦”,“我晚上梦多！简直没有4597睡着” 于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振。精力不足 仿佛做梦¹⁶⁸⁵真的耽误了休息!有些医生按照传统观念 也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现？其实、这种1533旧观念是不对的,做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标！也不能说做了梦就表示不曾睡好!正如前面谈^到到的那样。梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆。或^有有没有梦感!你每天晚上都必定做4～5回梦?说整夜做梦是夸张 9405说没有做梦也不现实、更谈不上梦多梦少 国内外都有人1607对主诉失眠？整夜作梦^或或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验？应用多种生理仪进行脑电波描记和研究。客观地记录证明，这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人³⁵³⁷并没有什么差别！他们伴有梦的快波睡眠期所所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长？“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系,还有人对这类病人进行心理测验,认为^这这类体验与性格有关系。无无论从人类睡眠的普遍规律！还是从实验研究的结果看！梦感与失眠未必有必然的联系，有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如如我们前面多次谈到的那样。梦是在快波睡眠期出现的一种必然的¹⁸⁴²生理现象!是一种主动的生生理过程!其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想！而梦感感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚?主诉失眠伴多梦3535或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感?而梦感又与情1074绪因素和性格特点有关!比如，性格内向的人、多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒。常能回^忆忆起生动的梦境?情绪抑郁!焦虑的人容易从梦中惊醒，3251因而自感梦多且睡而不实,研究人员还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒、在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他1250们的梦境回忆程度也高,临床上常常常见到突然多梦的人,往往与受到七情所伤，心情不畅？睡眠不安有关!因此失眠者往往伴有多梦。 　　临床观察及实验结果都证明⁴⁹³⁰：失眠？尤其是长期失眠的主诉是不可靠的！许多学者对主诉失眠眠的病人进行研究后发现?失眠与心3008理紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估计过高。而对实际睡眠时间又往往估计过低！实验测试时，失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符 不是夸大就是缩小，大多数专家认为？失眠⁵³⁰³的体验与情绪，性格有关, 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析!认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化，不知道梦在睡眠中的地位!在生理上的作用,以及梦与梦感的区别，不知道梦或梦感没有什么副作用 旧的传统观念 ^封封建迷信思想对梦的不科学解释、使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹 使许多人盲目陷入对梦的恐惧中 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识,不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身 都过分注重情绪障碍伴发的失眠，多梦！疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪!反而夸大了不太客观的体验？ 　　(3)对自己的健康过分关心、对梦感过分关注？导致致梦感增强？梦感感增强的结果反过来又加重对健康的担心！对失眠的恐惧!以至形6453成恶性循环？ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快快波睡眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高？ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个个体对梦感不同,即使同一个体在不同的时期！功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同？所以！有的人一段时间梦感强(梦多)？另一段时间梦感弱( 梦少)、 　　失眠作为一种现象是客观存在的。而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在。但不能认为失眠和梦感有必然的联系。 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为?多梦的根本原因是由机体内在变化引起的!《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥!令人妄梦?其极至迷？”所谓少气。即气不足,气不足1195则阳不守阴,神失其守。故为多梦!其其为原因之一、而情志损伤!伤及脏腑、耗损精气，令神魂不安?发为多梦,阴血亏虚 不能奉养心神,潜涵肝魂。制约相火！而使神魂魂浮游？发为多梦、若因痰热内扰肝胆。魂不得宁宁而发多梦?劳欲过度？水火不济。心肾不交。则心神不宁而发生多梦！饮食失节!使土虚木郁、神魂不宁而多梦？多梦的出现,以致睡卧不宁。梦幻纷纭？ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来？自觉乱梦纷纭,常伴有头昏神疲的一种表现！^中中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法。 　　(1)辨证论治 　　①心2932气不足 　　症状：多梦易惊？失眠 神疲困倦！短气?或喜悲善哭!精神恍惚 舌质淡!苔薄白 脉细弱 　　治法：养血血益气 宁心安神！ 　　选方：参香散加减， 　　药物：人参9g、黄芪!茯苓，白术,山药各12g 莲肉？砂仁？沉香、檀香！甘草各6g。 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠，多梦易惊，健忘头昏，面色不华 舌淡！脉细？ 　　治法：养血安神、 3139　　选方：四物汤合茸砂丹加减, 　　药物：熟地,当归、白芍?川芎各12g!鹿茸！朱砂各6g?炒枣仁18g? 　　③心阴3209不足 　　症状：心悸怔忡,失眠多梦！五心烦热，咽干舌燥 舌红少津、脉细数! 　　治法：养阴补心安神？ 　　选方：益气安神汤加减, 　9245　药物：当归 茯神!麦冬!生地各12g 黄连,远志！竹叶、人参!黄芪、胆星,莲子心各6g！酸枣仁18g!朱砂3g、 　　④心肾不交 　　症状：心烦?失眠，多梦！遗精、腰酸腿软。潮热盗汗?舌红无苔?脉细数, 　　治法：交^通通心肾! 　　　选方：黄连阿胶汤加减! 　　药物：：黄连、黄芩!白芍!阿胶各9g！鸡子黄1枚。龙骨12g。 　　⑤心胆气虚 　　症状：惊悸不宁。胆怯善恐 夜寐多梦、胸闷气短、舌质淡,苔薄白？脉细弦无力! 　　治⁴⁴⁷⁸法：养心益气!壮胆镇惊！ 　　选方：：平补镇心丹， 　⁷⁴⁷⁸　药物：酸枣仁，龙齿各12g？车前子，茯苓？麦冬？茯神,天冬？熟地，山药各9g 五味子。远志？人参各6g！肉桂、朱砂?甘草各3g、 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘！少寐多梦,气短神疲！面色萎黄 食少倦怠、腹胀便溏！舌质淡嫩,苔白,脉细弱! 　　治法：补益心脾! 　　选方：归脾汤! 　　药物：人参?远志！木香各6g。黄芪!白术。当归。茯神。酸枣仁、龙眼肉各9g,炙甘草3g, 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭 头晕心悸。急躁易怒!痰多胸闷 舌质红！苔黄腻。脉滑数！ 　　治法,清热化痰 　　选方：黄^连连温胆肠加减！ 　　药物：黄连6g,半夏?陈皮,茯神?竹茹。枳实各9g、甘草？生姜各3g。大枣5枚？珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文 　　情绪刺激也会引起多梦吗、如何纠正? 　　我们在有关条目中已经介绍！做梦对每一个正常6072人来说是必不可少的 而6007且还有一些好处,那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果?从而出现了白天的许多不舒服症状、实际上并非如此,如果仔细询问¹⁸⁹³这些人?都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素?正是这些心理因素影响了夜晚的正1860常睡眠,同时也引起了其他症状？他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦、有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦睡眠”占去。而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了!4158这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复!却增加加了刺激。客观上看来睡眠是延长了 效果却更糟了！醒后就会感到累。不解乏。夜里每次都是从恶梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜夜都在做梦， 　　“整夜做梦”者、^为为了缓解症状?改善睡眠效果，虽可服用一些些安眠药？以减少“有梦睡眠”。增加“无梦睡眠”的深度？但这只能作为暂时的对症治疗，治标治不了本、如果长时间用药来^剥剥夺“有梦睡眠”？还会产生“做梦的压力” 一旦停药就会出现“反跳现象”，结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加、以致病人不敢停药!害怕停药会带来更大痛苦 如果不停药，长期服下去又会对药2799物产生依赖?所以，服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段？ 　　治疗的根本方法 就是解除引起睡眠不良的心理因素，如果病人通过心理治疗疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？并逐步地解决现实的困难矛盾！令人人痛苦的梦就会减少！9439睡眠也能恢复正常！与此并存的许多其他症状也随之消失？总之，烦恼的心理因素没有了？由其引起的一系列反应也就消失了！。

• 老是到早上做梦怎么回事？

  　　人在睡眠时！有两种状态交替出现,一种是脑和身体都休息的状态（即REM睡眠）、另外一种是脑清醒但身体休息的状态（即NONE-REM睡眠）？人主要在脑清醒的睡眠状6187态下做梦（但最近的科学研究发现？在脑休息的状态下。人也会做梦）？ 精神分析学家弗洛伊德认为 人会把愿望埋藏在内心深处 处于清醒状态时！意识会抑制愿望,而当人7659入睡后,意识的控制就放松了,内心深处的愿望会影像化!于是便形形成了梦,人进^入入睡眠状态后！虽然意识识的控制放松了！¹¹¹⁶但并非完全失去控制 当梦中的内容过度刺激意识时，这些内内容会被埋藏进内心深处、这就是我们醒来后回忆不起来的梦、实际上？我们每天都会做梦。说⁵²³⁹是没有做梦、其实是想不起来了。一个人平均每天要做4~5个梦 照这么计算每年大约要做1300个梦！而一辈子大约要做10万个梦、 人是非常贪图安逸的,那些对自己不好的事情!我们会主⁰⁹⁸³动忘记、这叫做做自我保护?也就是说，从不做梦的人！也可以说他们天天都在做噩梦、只是醒⁹⁶⁶⁷来后都不记得罢了！，好命人手相面相

• 老是爱做梦是怎么回事啊？

  　　梦。英文dream！也有梦想的意思、古人相信!4070做梦总要有原因的、王符就曾说“夫奇异之梦、多有收而少无为者矣”认为做梦总有原因可寻，做梦的原因主要三：即物理因素？生理因素和心理因素 梦是一种不自觉的虚拟意识 　　　　梦是一种主体经验！是人在睡睡眠时产生想象的影像，声音、思考或感觉!通常是非自愿的?研究梦的科学学科称作梦学（oneirology）! 　　　　做梦与快速动眼睡眠（REM sleep）有关、那是发生在睡眠后期的一种浅睡状态?其特色为快7332速的眼球水平运动!桥脑（pons）的刺激、呼吸与心跳速度加快。以及暂时性的肢体麻痹。梦也有可能发生在其他睡眠时期中?不不过比较少见，在进入深度睡眠时发生的入睡状态（Hypnogigia）被认为和作梦有关！ 　　　　------------------------------------------------ 　　　　与健康关系 　　　　总梦见生活琐事——调理脾胃 　　如果总梦见白天发生的事,故事情节也没什么离奇，很正常？就就是那些琐事,说明这些人没有处于深度睡眠？意^识识层面还在活动。中医讲“脾主意”,做这种梦梦的人，一个是消化功功能不好、另外一个就是脾的吸收功能不好？所以针对这种消化不良导致的多梦。你就应该多加注意自己的消化和吸收功能， 　　　　总梦见离奇的梦——调理肝脏 　　这种梦跟自己的生活没有关系，梦到的事情连自己都觉得莫名名其妙。这跟肝脏功能有关系。人睡着着了应该是“肝藏血。血摄魂” 魂在里^面面好好休息 而这些人则是收不住血。而出现一些奇怪的梦? 　　　　总做噩梦——调理肾肾脏 　　梦见自己从高楼上摔下来,或者者被人追杀?或者梦到一些血腥的场面 或者是是被狗咬、被蛇咬。⁶⁵⁶⁰还有老梦见一些死去的人？或者梦到自己掉到一个肮脏的地方,这种情况5310是肾的问题、肾是人体主惊恐的!如果人的肾气或是肾精受到伤害的话?往往会做一些比较惊恐恐的梦、一般做这些梦的人都有过一些受惊吓的经历?或者是家庭，亲人之间产生了一些变故 　　　　----------------------------------------------------------- 　　　　科学解释： 　　学术界对梦的成因与目的仍无定论！普遍的看法是：梦是脑在作资讯处理与巩固长期记忆时所释出的一些神经脉冲（就像打^扫扫时扬起的灰尘或正被处理中的资讯流）！被意识脑解读成光怪陆离的视，听觉所造成的、 　　首先是Hobson与McCarley在1977年提出“活化-合成”理论：脑干中的桥脑即使在睡眠中也会不断发出讯号（PGO波）、这这些讯号刺激!活化了脑的意识部份 使使它合成一段有意义的梦， 　　　　但后来Solms发现脑干干受伤的病人仍旧有梦！而顶叶（负责躯体感觉与感觉整合的颅顶皮质）受伤的病人则没有梦 或许脑干只与REM梦有关?顶叶与REM梦^和和NREM梦都有关？Jie Zhang在2004年提出“连续活化”理论：睡眠的功用之一是把临时记忆转化成长期记忆？快速动眼睡眠（REM）阶段处理无意识的“程序性记忆”，而非动眼（NREM）阶段处理有意识的“陈述性记忆”，在REM阶段？脑的无意识部份正在处理程序性记忆？而有意识部份的活动则因感觉被切断而降至最低,此时自记忆库流出的资讯脉冲会活化有意识部份而使它借由联想编织出一段梦、而当另一一脉冲到达时 则又编出另一段梦？梦境乃突然改变。 　　　　另外还有认为梦的成因或功能是： 　　（1）经由任意突变、以“达尔文过程”来产4955生新观念？新策略， 　　（2）清除脑中的垃圾,梦是对垃圾的最后一瞥? 　　（3）长期记忆的持续激发 睡眠时梦的诡异⁶⁷⁶⁵来自长期记忆的储存格式!但清醒时的脑则能给它作正确的诠释 　　（4）把遥远但相关的记忆连结起来并强化成一故事......余下全文>>!好命人的手相图

• 早上睡觉乱做梦是怎么回事？

  　　做梦，这个我想应应该是很正常的！只能说平时你可能心理压力比较大，所以才会如此的，好命女人手相图片

• 什么爱做梦，梦是什么

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• 连续两天早上做梦射精就醒了！ 怎么回事？

  　　多半是是废了!早上爱做梦怎么回事好命女人的面相

• 睡觉爱做梦怎么调理

  　　睡眠不好，是不是白天工作太辛苦 或者睡觉睡的太晚了?^建建议以后按时睡觉?睡觉⁰¹⁸⁸前用热水泡下脚，脚下的穴道是最多的？放松一下！有助于睡眠 晚上煮粥时可以放些桂圆！放几0708个就可以！别放多了。桂圆是安神的也能助于睡眠。最主要的还还是你自己养成一个早睡早起的好习惯!？好命女人的面相鼻子

• 早上做梦,梦到3个男人抢我儿子,怎么回事

  　　看来以7061后得盯孩子看紧点。小心人贩子啦,,好命男人面相

• 晚上老睡不着觉,老醒,老做梦是怎么回事?每天早上就会特别累特别困

  　　你9934有失眠的困扰吗!相信没有过失眠的人是无法体会那种又累又无法入睡的状况,眼看着明天又有许多工作作等着你去完成!可以没有充足的睡眠如如何面对隔一天繁重的工作呢! 　　对你来说失眠最可怕的或许不是内在器官因得不到适当的休息而功能衰退?可能是它所造成的黑眼圈与皮肤晦暗！粗糙！皱纹等老化现象！如果有这种情形你就要小心!失眠可是会会催人老的， 　　你³⁵⁶⁶常因躺在床上辗转反侧。无法入眠而感到心烦气躁吗？有些人越是躺在床上！脑子里的思绪就越活跃、想着白天的工作、想着明天的计画!人际的沟通？经济的问题、总有许多事情在脑海里徘徊不去!一个接一个。即使好不容易睡着了也3846是时睡时醒！多梦。长期下来搞得自己精疲力竭！工作时头昏脑胀,无法专心!睡觉时又无法获得充足的睡眠!长期下来不但容容易头痛？也容易造成脑神经衰弱、无法让体内的器官获得适度的休息？容易过度消耗而在外观上呈现未老先衰的现象！ 　　导致失眠原因有很多,有的是与内科疾病有关？如：心脏病?气喘 甲状腺亢进等！与内分泌有有关的如：更年期的失眠 月经前期症候群等,或是因工作有关的如：必须轮值大小夜？或是旅行所导致的生理时钟错乱所致的失眠,或是睡前饮用含咖啡因等的刺激性饮所致的失眠?以以上这些失眠的情况通常是暂时的，只要将导致失失眠的原因去除,通常都可以恢复原本的睡眠品质， 　　习惯性失眠： 　　但是有一种失眠是没有特定原因的,发生的原因与个性有很大的关系、主要发生在本身就是容易操心 紧张性格的人。心中只要一有点事就神经绷紧。焦虑！放不开，即使没事的时候睡眠品品质也不好、容易多梦,梦呓?易惊醒属於浅浅眠状态？遇到重大压力如亲^人人的死亡！离异，公司倒闭、失业，股票起落?倒会等事件、使精神负荷增大时！就更睡不着了。久而久之？就成了了「习惯性失眠」?即使压力消失了?也很难安睡、 　　有³⁵⁹⁷习惯性失眠的困扰着，有些人会求助於医生，或⁶³⁹⁴是自己购买安眠药来服用 但是长期服用安眠药药容易造成习惯性！依赖性、以致於没有服药时根本无法自然入睡！4830又因为安眠药会造成肝脏的负担?长期服用弊多於利, 　　如果能从自我训练，饮食！作息来改善失眠或睡眠品质不佳的状态是最自然也最根本的办法! 　　日常生活方面 　　·尽量养成每天同一时间上床睡觉!上床后除了睡觉或做爱做的是之外 不不想其他的事, 　　营造一个优质的睡眠环境：关灯，安静,或点一盏有8322助睡眠的薰衣草薰香油、避免太冷或太热的环境。 　　每天下午午以后避 好命男人面相分析

• 早上做梦都是相反的么？

  　　　日有所思?夜有所梦 　　一些不好的东西？你想的太多。担心的太多，形成梦后。就形成你不愿意看到的结果!这时是0329相反的。因为早上的睡眠几乎都不是深度睡眠！一旦做梦都是心理压力所致， 　　　　还有一些情况?3106平时你对某件事研究很深！急需得到具体的答案，而结果没有好坏的思考，往往梦里可以给予解决、我对此此感受很深！ 　　　　还有一些特定的梦境，代表着一一定的意义！这种梦是深度睡1167眠引导所致，有一定的参考价值 !好命的面相

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