有什么方法晚上不做梦

• 我晚上睡觉天天做梦，有什么方法让我晚上不做梦吗？

  　　用暗示法,多暗示自己静下心来?什么也不思考。 　　睡前前洗个澡 喝杯牛奶,。

• 有没有什么方法可以让晚上睡觉不做梦?

  　　长5855期这样对身体是有很大伤害的!我7793这里有几个方法？你不妨试试： 　　晚上睡得不好，那么晚上上一定要按时上床?不要早睡,早上一定要按时床,不要晚起?白天天不要打盹?因为白天打盹会削减晚上睡眠的时间。 　　如果上床后半小时仍不能入睡。不要醒着躺在床上。因为醒着躺在床上不睡。会使“床”和^““失眠”联系起来 构成条件反射,从而强化了不良睡眠习惯，可以起床做些事情、如阅读读一本不太有趣的书。但决不可以看电视或听音乐?也可以在黑暗的房间里,静静地躺在沙发上 也许你会惊讶!怎么不知不觉中、自己已经睡着了？ 　　　晚上上床以前？要做些使自己放松的的事情？如散散步。洗个澡？看看小说 4912听听柔情的音乐等！忘掉白天的紧张和烦恼,保持平静的心情。有利于睡眠， 　⁸⁵⁹⁸　晚上上床以后，7095切莫躺在床上重温今天的失误。也不要计划明天的活动,因为这样做！会使变得更加焦虑或兴奋。不利于睡眠? 　　白天天应尽可能多做一些运动，尤其在早上 而在下午和傍晚，也可以做一些适当^的的运动,因为运动是一种很好的睡眠“诱导剂”, 　　如果上床前，能喝上一杯热牛奶?会对你入睡大有裨益、因为牛奶含有^高高色氨酸 研究发现,人体可以把色氨酸转变为L—色氨酸、再转变为血清素?这是一种对睡眠极有帮助的重要物质,但是应避免喝烈酒。浓茶。咖啡，可可等刺激的饮料？因为这些饮料会0300使人难以入睡! 　　失眠的时候不要给自己压力？因为压力会让你更睡不着，如果以上办法都还不行,那么要及时到医院检查,防止病情加重, 　　^希希望我的回答能帮助到你 ,祝你有个好睡眠？!年月为大日时为小八字

• 有什么方法晚上不做梦？

  　　运动 多出点汗 或者集中注8326意力做自己喜欢的事情 比如画画啊 弹吉他啊 放松放松 老做梦神经绷得太紧了、年月日九宫飞星的应用

• 要怎样晚上才不会做梦？

  　　我做梦25年了,没²²⁸⁷有一天不做，3年前偶然有一天没做。那次的记忆特深刻 但是我并不理会!就当作白白天是真实生活,梦里是我另外的人生,放松心态？随遇而安。7556不要当作包袱，只有顺其自然,才3566能调整自己,达到治^疗疗的目的?更不用害怕!相反、我喜爱做梦！用欣赏的态度 也不错！你也不不要烦恼，要用既来之，则安之的心态！说不定会还你一个个轻松的睡觉环境?!年月日时九宫飞星

• 晚上做梦打蛇

  　　做梦打蛇也只是一一场梦？ 　　梦的产生：人在睡眠时?脑细胞也进入放松和休息状态 但有些脑细胞没有完全休息?微弱的刺激就会引起他们的活动。从而^引引发梦境？ 　　比如、白天有一件事2969令你特别兴奋 临睡前你还在在想着这件事 当大脑其他的神经细胞都休息了。这一部分神经细胞还在兴奋？ 你就会做一个内容相似的梦?正所谓“日有所思,夜有所梦”，，年月日时辰五行对照表

• 晚上经常做梦是什么原因

  　　人为什么会做梦。梦有什么意义 梦对人有什^么么影响！千百年来占梦学家!心理学家以及神经生物⁵⁴⁹⁰学家一直为此苦苦求索 然而至今仍未能找到解开这个谜底的答案、 人类对做梦的较为严谨的科学研究始于17世纪？1886年!梦学专家罗伯特认为,人在一天的活动中有意或无意地接触到无数的信息！必须经过做梦把这些信息释放一部分。这就是著名的“做梦是为了忘记”的理论！这个理论在一百年后的1980年年代又开始重新流行，在罗伯特以后不久、又出现了弗洛伊德心理学解梦梦理论!弗洛伊德认为。人不停地2236产生着愿望和欲望!这些愿望和欲望在梦中通过各种伪装和变形表现和释放出来！这样才不会闯入人的意识 把人弄醒！也就是说梦能够帮助人排除除意识体系无法接受的那些愿望和欲望,是保护睡眠的卫士!弗洛伊德的理论从本世纪初一直流行到60年代。后来世界上对梦的研究慢慢地离开心理学领域！进入生物学实验室？做梦从此被视为是一种生物现象 法国里昂梦学实验室的神经生物学家米歇尔·儒韦是梦学研究的国际知名专家！儒韦1959年把有梦定义为“反常睡眠”?他通过脑电图测试发现!人每隔90分钟就有5～20分钟的有梦睡眠，仪器屏幕上反映的信号不同，显示了^人人在睡眠中大脑活动的变化？如果在脑电图的电波上显示无梦睡眠时把接受测试的人唤醒。⁸⁴⁷³他会说没有任何梦境!假如在显示有梦睡眠时时唤醒他?他会记得刚刚做的梦。此外、研究人员采用X线断层摄像仪测试发现。大脑在有梦睡眠阶段的图像接近于清醒时的图像、有趣的是！研究人员用仪器进行测试发现、做梦不是人类7131特有的现象!鸟类和所有的哺乳类动物也都会做梦 70年代末 一位科学家通过老鼠实验发现？有梦睡眠还和记忆有关？做梦的老鼠比被剥夺有梦睡眠眠的老鼠更能记住经验，但是这一研究结果并不适用于人类 因为医生在治疗精神沮丧病人时用一种叫做单一氨氧化酶的抑制剂！这^种种药完全取消人的有梦睡眠、但却不会引起记忆紊乱!法国梦学专家儒韦认为,做梦是由遗传基因决定的。他把老鼠有梦睡眠中发出的信号码进行比较、发现相同亲缘系统的老鼠有近似的信号码,这一理论又被前不久美国科罗拉多大学研究员布尔加的一项实验证实？布8013尔加对同卵双胞胎进行了研究?发现生下来后就被不同地方的两个不同家庭分别抚养大的双胞胎竟然^有有相似的做梦经验,由此证明、人的梦境表现是遗传记忆！ 另外,在刚刚出版的美国《科学周刊》上有一篇关于做梦研究的最新报告！报告的作者华盛顿神经科学研究院和马里兰州博才斯达国家卫生研究所的合作小组通过一台高性能神经断层摄像仪为十来个接受实验的人进行测试？发现他们在有梦睡眠阶段大脑皮层的这个特定区域的血液循环异常加快？研究人员们由此发现?大脑中负责看梦中景象和看外部视觉景象的视觉神经系统原来是各自独立存在的!报告说，看梦的内视系统被证实独立存在以后。就能够解释为什么我们在梦中会⁶⁷⁹²有扩大的情感?为什么能接受⁸⁵²⁸那些不合理的古怪情节以及紊乱的时空观念！ 做梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象？人入睡后、一小部分脑细胞仍在在活动。这就是梦的基础，人为什么要做梦。不做梦⁶³⁶⁶会有什么反应呢， 正正常的梦境活动？是保证机体正常活力的重要因素之一 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验，即当睡眠者一出现做梦的脑电波时 就立即被唤醒!不让其梦境继续?如此反复进行，结果果发现对梦的剥夺。会导致人体^一一系列生理异常。如血压。脉搏?体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势?植物神经系统机能有所减弱!同时还会引起人的一系列不良心理反应?如出现焦焦虑不安、紧张。易怒、感知幻觉 记忆障碍！定向障碍等,显而易见，正常的梦境活动，是保证机体正常活力的重要因因素之一？ 梦是协调人体心理世界平衡的一种方式 由于人在梦中以右大脑半球活动占优势！而觉醒后则以左侧侧大脑半球占优势、在机体24小时昼夜活^动动过程中？使醒与梦交替出现 可以达到神经调节和精神活动的动态平衡、因此,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,特别⁴⁶⁷⁶是对人的注意力？情绪和认识活动有较明显的作用， 无梦睡眠不仅质量不好?而且还是大脑受损害或有病的一种征兆 最近近的研究成果亦证实了这个观点？即梦是大脑调节中中心平衡机体各种功能的结果!梦是大脑健康发育和维持正常思思维的需要 倘若大脑调节中心受损？就形成不了梦!或仅出现一些残缺不全的梦境片断!如果长期无梦睡眠、倒值得人们警惕了 当然。若长期恶梦连连?也常是身体虚弱或患有某些疾病的预兆 做梦能使^脑脑的内部产生极为活跃的化学反应、使脑细胞的蛋白质合成成和更新达到高峰,而迅速流过过的血液则带来氧气和养料。并把废物运走？这就使得本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分?以准备来日投入紧张的活动,因此！从某一方面说、做梦有助脑功能, 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用！但当人入睡时，这些细胞却在“演习”其功能？于是乎形8382成了梦、梦梦给人痛苦或愉快的回忆！做梦锻炼了脑的功能?梦有有时能指导你改变生活!还可部4057分地解决醒时的冲突 将使你的生活更加加充实, 说起来、我也跟楼主的情况一样呢，连上课偷偷睡一会也会做梦?但似乎并没有明显证据说明经常做梦导致睡眠不充分，所以不用太过担心了 如果想知道的更详细!可以看下面这篇文章： 几乎所有的人在熟睡时都会有梦幻出现。梦有一般性的无意义的梦!美梦与噩梦之分?一夜中成人在正常情况下做梦3-6次！总共持续两个小时。睡眠前期较少！越到睡眠后期做梦时间越多！ 人为什么会做梦?我们知道，当睡眠时！即使在在熟睡时！人体和周围2813环境也并非完全隔绝?某些外界刺激仍能通过感觉系统传入大脑，去唤起大脑中某些细胞群的“觉醒状态”而做起梦来，这就是说睡眠中大脑的某些区域仍可对外界刺激保持一定的联系、这就是做梦, 做梦能使脑的内部产生极为活跃的1282化学反应 使脑细胞的蛋白质合成和更新达到高峰，而迅速流过的血液则2501带来氧气和养料、并把废物运走 这就使得本本身不能更新的脑细胞会迅速更新其蛋白质成分 以准备来日投入紧张的活动。因此 从^某某一方面说,做梦有助脑功能、 脑中的一部分细胞在清醒时不起作用?但当人入睡时,这些细胞却在“演习”其功能？于是乎形成了梦、梦给人痛苦或愉快的回忆?做梦锻炼^了了脑的功能！梦有时能指导你改变生活？还可部分地解决醒时的冲突,⁸¹²⁵将使你的生活更加充实？ 做甜蜜的美梦!常常会给人带来愉快,舒适!轻8865松等美好的感受!使其其头脑清醒？思维活动增强,这有助于人的消化和身心健康、对稳定人的情绪。促进和提高人的^智智慧活动能力，萌发灵感和创造性思维都有所裨益。难怪有些国家和地区的人？还将“祝您做一个美梦”作为为睡眠前问安的一句口头禅。 而恶梦？不但但使人不愉快,还会干扰睡眠 影响大脑的功能活动!而且，恶梦还往往是癌症和其它某些疾病的早期信号,尤其是经常反复地做一些内容大致相同的恶梦!则可预示出明显的疾^病病迹象、并揭5273示将要发生的疾病部位、性质和轻重程度,在病人的外部病症显露的前几天,一个月甚至一年就可做出预测来， 恶梦的产生有心理 生理和病理^等等多方面的原因。精神压抑和许多躯体体疾病，消化不良等均可导致恶梦?^对对于有严重心脏病？脑动脉硬化！脑动脉瘤的人来说！恶梦更可能诱发和加重心力衰竭？心肌梗塞。脑出血？脑梗塞，蛛网膜下腔出血等严重疾病!⁶⁰⁵⁴可见恶梦对智力?体力和健康等方面均⁵²⁷⁵有不利的影响，故应尽力避免之!即便不做恶梦！倘若整个晚上的睡眠过程做大量的梦，而又记得真切!则也是一种睡眠障碍,说明他大脑的抑制过程太浅。这势必须8883影响情绪与疲劳的消除 也会使睡眠时间不足,白天就会昏昏昏欲睡，注意力难难于集中。严重影响正常的学习和工作, 3770治 ①心气不足 症状：多梦易惊 失眠!神疲困倦！短气、或喜悲善哭,精神恍惚!舌质淡！苔薄白！脉细弱 3494治法：养血益气?宁心安神, ^选选方：参香散加减？ 药物：人参9g，黄芪？茯苓！白术、山药各12g,莲肉？砂仁，沉香？檀香!甘草各6g? ②心血不足 症状：心悸怔忡 心烦失眠，多梦易惊!健忘头昏！面色不华 舌淡！脉细, 治法：养血安神! 选方：四物汤合茸砂丹加减， 药物：熟地？当归，白芍?川芎各12g，鹿茸，朱砂各6g。炒枣仁18g， ③心阴不足 症状：心悸怔忡 失眠多梦!五心烦热？咽干舌燥，舌红少津、脉细数, 治法：养养阴补心安神 选方：益气安神汤加减？ 药物：当归,茯神 麦冬，生地各12g,黄连?远志。竹叶,人参，黄芪。胆星,莲子心各6g!酸枣仁18g!朱砂3g! ④心肾不交 症状8453：心烦，失眠？多梦！遗精!腰酸腿软！潮热盗汗,舌红无苔、脉细数！ 治法：交通心肾! 选方：黄连阿胶汤加减 药物：黄连。黄芩！白芍,阿胶各9g，鸡子黄1枚!龙骨12g ⑤心胆气虚 症状：惊悸不宁!胆怯善恐 夜寐多梦！胸闷气短？舌质淡。苔薄白,脉细弦无力， 治法：养心益气？壮胆镇惊, 选方：平补镇心丹! 5866药物：酸枣仁,龙齿各12g？车前子、茯苓,麦冬 茯神!天冬?熟地？山药各9g?五味子 远志，人参各6g？肉桂,朱砂、甘草各3g, ⑥心脾两虚 症状：心悸健忘?少寐多梦，气短神疲!面色萎黄,食少倦怠。腹胀便溏？舌质淡嫩,苔白?脉细弱, 治法：补益心脾、 选方：归脾汤! 药物：人参!远志。木香各6g、黄芪、白术?当归?茯神,酸枣仁！龙眼肉各9g!炙甘草3g！ ⑦痰火内扰 症状：梦扰纷纭。头晕心悸、急躁易怒、痰多胸闷。舌质红、苔黄腻?脉滑数! 治法,清热化痰！ 选方：黄3981连温胆肠加减, 药物：黄连6g、半夏 陈皮，茯神？竹茹。枳实各9g、甘草,生姜各3g！大枣5枚，珍珠母！ 年神方位图的使用方法

• 晚上做梦梦见烧纸

  　　梦见有人烧纸钱：会遇到各方面的忧虑和困难 　　鳏寡耿独者梦见有人烧纸钱要出远门？最好全6108家人同行， 　　独身的人梦见有人烧纸钱预兆您的爱情：俩相思，必然成功、 　　考生梦见有人烧纸钱预示考试成绩好、、年轻人买墓地好不好

• 总做梦治疗方法

  　　不要担心,梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有 密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦” 确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如 感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必 太在意. 但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了. 　　您需要 放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动（如散步）,避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预 防失眠如:牛奶,水果（苹果,香蕉,梨等）,糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不 要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用 不宜宜长期服用. 　　建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.！有什么方法晚上不做梦年轻人死后能进祖坟吗

• 晚上老是做梦睡不好怎么办？

  　　多 梦 　　每个人都做梦？但大多数人醒9608来后不久就忘记梦了。最多只留下某些感觉！那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高 或者是多梦 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做了一夜的梦”？“我晚上梦多、简直没有睡着”？于是！这一天学习。工作起来似乎还真感到有点精神不振，精力不足?仿佛做梦真的耽误了休息!有些医生按照传统观念?也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现，其实、这种旧观念⁷¹⁰⁶是不对的，做梦并能回忆梦境并不是睡眠不深的指标 也不能说做了梦就表示不曾睡好，正如前面谈到的那样！梦是一种普遍的生理现象！不管你有有没有梦的回忆 或有没有梦感?你每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜2625做梦是夸张 说没有^做做梦也不现实，更谈不上2442梦多梦少，国内外都有人对主诉失眠，整夜作梦梦或梦多的慢性失眠症?进行过生理测验！应用多种生理仪进行脑电波描记和研究 客观地记录证明!这些些主诉“梦多”，“整夜作^梦梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别。他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没没有相互联系、还有人对这类病人进行心理测验,认为这类体验与性格有关系 无论从人类睡眠的普遍规律!还是2461从实验研究的结果看，梦感与失眠未必有必然的联系?有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征？ 　⁹¹⁴⁶　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在0004一起呢?正如我们前面多次谈到的那样，梦是在快波睡眠期出现的一种必然的^生生理现象，是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想，而梦感则是指3144醒来后对梦中某些情节的回忆！或只留有曾做过梦的印象，连梦的内容大多也很难讲清楚,主诉失眠伴多梦或失眠无梦7064的人所说的梦应该指的是梦感？而梦感又与情绪因素和性格特点有关,比如。性格内向的人 ^多多将注意力集中于自身内部的感受 睡眠较表浅易醒或惊醒,常能^回回忆起生动的梦境,情绪抑郁！焦虑的人容易从梦中惊醒,因而自感梦多且睡5537而不实 研究人员还发现？梦多与睡眠的惊醒程度密切相关?自自诉平日梦多的人?睡眠中都比较易惊醒!在睡眠实验中？只要20分贝的音量便足以唤醒他们。他们的梦境回忆程度也高！临^床床上常常见到突然多梦的人、往往与受到七情所伤。心情不畅。睡睡眠不安有关?因此失眠者往往往伴有多梦? 　　临床观察及实验结果都证明：失眠。尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现！失6165眠与心理紊乱有关，他们对睡眠潜伏期往往估计过高？而对实际睡眠时间间又往往估计过低，实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与客观记录不符？不是夸大就是缩小。大多数专家认为、失眠的体验与情绪！性格有关 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析 认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交替变化！不知道梦在睡眠中的地位？在生^理理上的作用,以及及梦与梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用，旧的的传统观念?封建迷信思想对梦的不科学解释?9655使人对梦怀有恐惧感，以讹传讹？使许多人盲目陷入对梦的恐恐惧中 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识?不知道情绪障碍是一种疾病?往往忽略了情绪障碍本身，都过分注重情绪障碍伴发的失眠！多梦。疼痛等症状。不知道如何调节和改善自己的情绪 反而夸大了不太客观的体验， 　　(3)对自己的健康过分关心 ^对对梦感过分关注!导致梦感增强 梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心 对2868失眠的恐惧 以至形成9067恶性循环！ 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡^眠眠期之后醒来!致使对梦境的回忆程度增高。 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同?即使同一个体在不同的时期!功能状态不同 对梦感的程度也不尽相同,所以!有的人一段时间间梦感强(梦多)。另一段时间梦感弱( 梦少)！ 　　失眠作为一种现象是客观存在的!而梦作为一种普遍遍的生理现象也绝非多余 我们承认失眠的存在,但不能认为失眠和梦感有必然的联系！ 　　中医是怎样样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学认为，多梦的根本原因是由机体内在变化引起的,《素问·方盛衰论》中说：9118“是以少气之厥?令人妄梦！其极至迷，”所谓少气、即气不足。气不足则阳不守阴！神失其守！故为多梦？其为原因之一 而情志损伤 伤及脏腑,耗损精气 令神魂不安？发为多梦、阴血亏虚,不能奉养心神!潜涵肝魂！制约相火、而使神魂浮游、发为多梦?若因痰热内扰肝胆!^魂魂不得宁而发多梦，劳欲过度?水火不济？心肾不交？则心神不宁而发生多梦!饮食失节！使土虚木郁，神魂不宁而多梦,多梦的出现 以致睡卧不宁！梦幻纷纭、 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　^多多梦是指从睡眠中醒来！自觉3410乱梦纷纭 常伴有头昏神疲的一种表现。中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法! 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊。失眠、神疲困倦，短气 或喜悲善哭 精神恍惚，舌质淡 苔薄白。脉细弱 　　^治治法：养血益气。宁心安神? 　　选方：参香散加减。 　　药物：人参9g、黄芪 茯苓。白术？山药各12g,莲肉、砂仁!沉香,檀香。甘草各6g, 　　②心血不足 　　症症状：心悸怔忡?心烦失眠、多梦易惊。健忘头昏？面色不华！舌淡 脉细! 　　治法：养血安神! 　　选方：四物汤合茸砂丹加减? 　　药物：：熟地!当归。白芍？川芎各12g。鹿茸、朱砂各6g 炒枣仁18g! 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡?失眠多梦?五心烦热，咽干舌燥，舌红少津！脉细数？ 　　治法：养阴补心安神， 　　选方：益气安神汤加减， 　　药物：当归、茯神 麦冬 生地各12g！黄连！远志，竹叶、人参？黄芪、胆星!莲子心各6g、酸枣仁18g?朱砂3g， 　　④心肾不交 　　症状：心烦?失眠?多梦，遗精,腰酸腿软，潮热盗汗,舌红无苔!脉细数、 　　治法：交通心肾？ 　　选方：黄连阿胶汤加减？ 　　药物：黄连。黄芩！白芍,阿胶各9g、鸡子黄1枚!龙骨12g。 　　⑤^心心胆气虚 　　症状：惊悸不宁?胆怯善恐，夜寐多梦?胸闷气短?舌质淡,苔薄白 脉细弦无力！ 　　治法：养心益气！壮胆镇惊、 　　选方：平补^镇镇心丹! 　　^药药物：酸枣仁。龙齿各12g,车前子?茯苓，麦冬。茯神。天冬,熟地?山药各9g、五味子！远志?人参各6g。肉桂？朱砂，甘草各3g 　　⑥心脾脾两虚 　　症状：心悸健忘!少寐多梦，气短神疲。面色萎黄！食少倦怠?腹胀便溏、舌质淡嫩？苔白，脉细弱 　5602　治法：补益心脾， 　7425　选方：归脾汤, 　　药物：人参!远志!木香各6g？黄芪!白术。当归?茯神 酸枣仁!龙眼肉各9g？炙甘草3g 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭 头晕心悸？急躁易怒！痰多胸闷！舌质红,苔黄腻！脉滑数? 　　治法?清热化痰 　　选方：黄连温胆肠加减。 　　药物：黄连6g！半夏 陈皮,茯神?竹茹。枳实各9g、甘草,生姜各3g!大枣5枚,珍珠母12g。 　　(2)解梦及心理疗法：其内容参见有关条文！ 　　情绪刺激也会引起多梦吗！如何纠正? 　　我们在有关条⁸⁸²⁷目中已经介绍 做梦对每一个正常人来说是必不可少的,而且还有有一些好处，那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果!从而出现了白天的许多不舒服症状 实际上并非如此!如果仔细询问这些人 都会发现他们存在着各种烦恼的心理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠！同时也引起了其他症状!他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦！有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系！8605但由于心理因素的作用!所增加的睡眠时间被“有梦睡眠””占去！而“无梦睡眠”没有增加？因而睡眠深度反而而变浅了？这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和恢复，却增加了刺激！客观上上看来睡眠是延长了？效果却更糟了?醒后就会感到累,不解乏，夜里每次都是从恶梦9262中惊醒、就会使人主观上认为整夜都在做梦、 　　“整7138夜做梦”者！为了⁸¹⁸²缓解症状 改善睡眠效果，虽可服用一些安眠药！以减减少“有梦睡眠”？增加“无梦睡眠”的深度！但这只能作为暂时的对症治疗！治标治不了本。如果长时间用药来剥夺“有梦睡眠” 还会产生生“做梦的压力”,一旦停药就会出现“反跳现象”？结果做^梦梦的内容和时间反而比服药前明显增加 以致病人不敢停药。害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖、所以 服用安眠药只能作为一种辅助治疗手段， 　　治疗的根本方法？就是解除引起睡眠不良的心^理理因素、如果病人通过心理治疗和具体的指导 采取正确的方法和态度去面对心理上的困难,并逐步地解决现实的困难矛盾 令人痛苦的梦就会减少！睡眠也能恢复正常。与此并存的许多其他症状也随之消失，总之。烦恼的心理因素没有了 由其引起的一系列反应也就消失了 、年轻人租房子风水禁忌

• 为什么晚上做梦自己都害怕

  　　要注意保持良好的心态!自我调节抑制,？年轻人读易经什么性格

有什么方法晚上不做梦、有没有什