天天做梦在学校

• 为什么我天天做梦，夜夜做梦？

  　　俗话说 日有所思 夜有所梦 因为你白天接触的都是那些东西 脑袋里面面想的也都是那些东西?所以晚上才会容易做梦 梦到那些东西,建立你没事的时候？多出去走走?多做做运动?开阔下心境！自然5937就好了 祝你早日康复?

• 唉～我天天做梦！怎么可以不做梦？

  　　不睡觉就不做梦~。 ⁰⁴⁰¹给分吧希望采纳?白羊座住宅风水

• 天天做梦怎么办

  　　每个人都做梦！但大多数人醒来后不久就忘记梦了!最多只留下某些感觉 那些醒后还清晰记得梦的内容的 只能是睡眠质量不高。或者是多梦! 　　失眠患者为什么总是说梦多? 　　经常听到有人说：“昨晚没有休息好?做^了了一夜的梦”。“我晚上梦多,简直没有睡着”,于是！这一天学习？工作起来似乎还真感到有点精神不振!精力不足。仿佛做梦真的耽误了休息，有些医生按照传统观念!也承认多梦是大脑不曾休息或休息不好的表现。其实！这种旧观观念是不对的,做梦并能回忆梦境并8789不是睡眠不深的指标。也不能说做了梦就表示不曾睡好,正如前面谈到的那样?梦是一种普遍的生理现象、不管你有没有梦的回忆,或有没有梦感,你每每天晚上都必定做4～5回梦!说整夜做梦是夸张?说没有做梦也不现实。更谈不上梦多梦少！国内外都有人对主诉失眠？整夜作梦或梦⁴³¹⁹多的慢性失眠症？进行过生理理测验!应用多种生理仪进行脑电波描记和研究?客观地记录证明？这些主诉“梦多” “整夜作梦”病人的睡眠周期和正常人并没有什么差别、他们伴有梦的快波睡眠期所占的比例和实际时间也并没有明显缩短或延长!“整夜做梦”和“梦多”的体验与各项睡眠参数并没有相互联系，还有人对这类病人进行心理测验，认为这类体验与性格有关系？无论从人类睡眠的普遍规律!还是从实验研究的结果看?梦感与失眠未必有必然的联系,有无梦感及梦感的程度也不能作为失眠与否及失眠程度的客观指征。 　　既然如此。人们为什么总习惯把做梦和失眠扯在一起呢?正如我们前面多次谈到的那样!梦是在快波睡眠期出现的一种必然的生理现象，是一种主动的生理过程,其表现形式有表象成分又带有感性性质的记忆活动和超常规的联想,而梦感则是指醒来后对梦中某些情节的回忆、或只留有曾做过梦的印象！连梦的内容大多也很难讲清楚？主诉失眠伴多梦或失眠无梦的人所说的梦应该指的是梦感。而梦感又与情绪因素和性格特点有关！比如。性格内7216向的人?多将注^意意力集中于自身内部的感受，睡眠较表浅易醒或惊醒！常能回忆起生动的梦境，情绪抑郁,焦虑的人容易从梦中惊醒 因而自感感梦多且睡而不实。研究人员还还发现!梦多与睡眠的惊醒程度密切相关？自^诉诉平日梦多的人!睡眠中都比较9397易惊醒?在睡眠实验中 只要20分贝的音量便足以唤醒他们！他们的梦境回忆程度也高 临床上常常见到突然多梦的人。往往与受^到到七情所伤，心情不畅！睡眠不安有关？因此此失眠者往往伴有多梦？ 　　临床观察及实验结果都证明明：失眠!尤其是长期失眠的主诉是不可靠的。许多学者对主诉失眠的病人进行研究后发现？失眠与心理^紊紊乱有关 他们对睡眠潜伏期往往估5134计过高!而对实际睡眠时间又往往估估计过低,实验测试时！失眠病人对有关睡眠参数的叙述与与客观记录不符！不是夸大就是是缩小，大多数6849专家认为!失眠8356的体验与情绪！性格有关？ 　　为什么很多的失眠患者诉述自己“整夜做梦或梦多”呢?有人通过调查分析,认为与下列因素有关： 　　(1)睡眠知识及睡眠与梦感的关系所知甚少：许多人不了解睡眠的周期交9233替变化?不知道梦在睡眠中的地位?在生理上的作用？以及梦与³⁶¹⁵梦感的区别？不知道梦或梦感没有什么副作用。旧的传统观念、封建迷信思想对梦的不不科学解释 使人对梦怀怀有恐惧感？以讹传讹!使许多人盲目陷入对梦的恐惧中， 　　(2)与人的情绪状态有关：许多人对情绪障碍缺乏认识!不知道情绪障碍是一种疾病、往往忽略了情绪障碍本身 都过分4828注重情绪障碍伴发的失眠，多梦？疼痛等症状,不知道如何调节和改善自己的情绪?反而夸大了不太客观的体验? 　　(3)对自己的健康过分关心，对梦感过分关注，导致梦感增强、梦感增强的结果反过来又加重对健康的担心!对失眠的恐惧。以至形成恶性循环， 　　(4)有些人在快波睡眠期醒来或紧接着快波睡眠期之之后醒来？致⁴²⁰⁴使对梦境的回忆程度增高？ 　　(5)个体功能状态差异：不同的个体对梦感不同，即使同一个体在不同的时期!功能状态不同,对梦感的程度也不尽相同，所以!有的人一段时间梦感强(梦多)、另一段时间梦3116感弱( 梦少)、 　　失眠作为一种现象是客观存在的、7646而梦作为一种普遍的生理现象也绝非多余？我们承认失眠的存在、但不能认为失眠和梦感有必然的联系， 　　中医是怎样认识多梦与失眠的关系的? 　　中医学学认为、多梦的根本原因是由机体内在变化化引起的、《素问·方盛衰论》中说：“是以少气之厥?令人妄梦 其极至迷!”所谓少气。即气不足!气不足足则阳不守阴!神失其守!故为多梦？其为原因之一，而情志损伤,伤及脏腑，耗损精气、令神魂不安。发为多梦，阴血亏虚，不能奉养心神，潜涵肝魂、制约相火?而使神魂浮游 发为多梦 若因痰热内扰扰肝胆？魂不得宁而发多梦！劳欲过度，水火不济、心肾不交?则心神不宁而发生多梦。饮食失节 使土虚木郁?神魂不宁而多梦！多梦的出现，以致睡卧不宁?梦幻纷纭？ 　　中医是怎样治疗多梦证的? 　　多梦是指从睡眠中醒来，自觉乱梦纷纭，常伴2298有头昏神疲的一种表现,中医对多梦证的治疗常采用以下两种方法， 　　(1)辨证论治 　　①心气不足 　　症状：多梦易惊？失眠、神疲困倦，短气、或喜悲善哭,精神恍惚。舌质淡。苔薄白，脉细弱、 　　治法：养血益气、宁心安神！ 　　　选方：参香散加减、 　　药物：人参9g,黄芪?茯苓 白术,山药各12g，莲肉！砂仁 沉香，檀香!甘草各6g, 　　②心血不足 　　症状：心悸怔忡。心烦失眠?多梦易惊!健忘头昏！面色不华。舌淡，脉细! 　　治法：养血安神？ 　　选方：四物汤合茸砂丹加减! 　　药物8122：熟地，当归、白芍 川芎各12g,鹿茸？朱砂各6g!炒枣仁18g、 　　③心阴不足 　　症状：心悸怔忡 失眠多梦 五心烦热！咽干舌燥!舌红少津！脉细数， 　　治法：养阴补心安神, 　　选方：益益气安神汤加减! 　　药物：当归、茯神,麦冬?生地各12g？黄连,远志？竹叶，人参、黄芪!胆星，莲子心各6g、酸枣仁18g。朱砂3g! 　　④心肾不交 　　症状：心烦,失眠。多梦、遗精、腰酸腿软？潮热盗汗。舌红无苔！脉细数！ 　　治法：交通心肾、 　　选方：黄连阿胶汤加减 　　药物：黄连、黄芩!白芍,阿胶各9g?鸡子黄1枚!龙骨12g， 　　⑤心胆气虚 　　　症状：惊悸不宁？胆怯善恐 夜寐多梦,胸闷气短!舌质淡？苔薄白?脉细弦无力。 　　治法：养心益气?壮胆镇惊， 　　选方：平补镇心丹 　　药物：酸枣仁！龙齿各12g!车前子？茯苓、麦冬？茯神,天冬?熟地？山药各9g、五味子。远志。人参各6g？肉桂，朱砂!甘草各3g。 　　⑥心脾两虚 　　症状：心悸健忘,少寐多梦！气短神疲 面色萎黄！食少倦怠!腹胀便溏？舌质淡嫩、苔白！脉细弱。 　　治法：1982补益心脾？ 　　选方：归脾汤 　　药物：人参，远志,木香各6g？黄芪！白术,当归?茯神。酸枣仁，龙眼肉各9g。炙甘草3g？ 　　⑦痰火内扰 　　症状：梦扰纷纭、头晕心悸,急躁易怒 痰多胸闷。舌质红 苔黄腻！脉滑数， 　　治法 清热化痰， 　　选方：黄黄连温胆肠加减， 　　药物：黄连6g！半夏！陈皮 茯神!竹茹 枳实各9g！甘草!生姜各3g、大枣5枚，珍珠母12g, 　　(2)解梦⁰⁷⁴³及心理疗法：其内容参见有关条文， 　　　情绪刺激也会引起多梦吗？如何纠正? 　　我们在有关条目目中已经介绍?做梦对每一个正常人来说是必不可少的！而且还有一些好处!那么为什么有很多人为做梦而感到烦恼呢?他们认为做梦影响了睡眠效果。从而出现了白天的许多不舒服症状?实际上并非如此、如果仔细询问这些人？都会发现他们存在着各种烦恼的心⁸⁴¹²理因素 正是这些心理因素影响了夜晚的正常睡眠!同时1403也引起了其他症状,他们通过梦境也能体验到烦恼所带来的痛苦!有的人做梦的内容和他们引起心情不愉快的原因有些联系 但由于心理因素的作用？所增加的睡眠时间被“有梦8562睡眠”占去、而“无梦睡眠”没有增加,因而睡眠深度反而变浅了,这样的睡眠不能使大脑得到充分的休息和和恢复?却增加了刺激，客观上看来睡眠是延长了。效果却更糟了、5893醒后就会感到累?不解乏 夜里每次都是从恶^梦梦中惊醒?就会使人主观上认为整夜都在做梦？ 　　“整夜做梦”者?为了缓解症状。改善睡眠效果,虽可服用一些9620安眠药 以减少“有梦睡眠” 增加““无梦睡眠”的深度?7642但这只能作为暂时的对症治疗,治标治不了本，如果长时间用药来^剥剥夺“有梦睡眠” 还会产生“做梦的压力”!一旦停药就会出现“反跳现象”!结果做梦的内容和时间反而比服药前明显增加。以致病人不敢停药 害怕停药会带来更大痛苦?如果不停药,长期服下去又会对药物产生依赖，所以,服用安眠药药只能作为一种辅助治疗手段? 　　治疗疗的根本方法、就是解除引起睡眠不良的心理因素,如果病人通过心理治疗和具体的指导,采取正确的方法和态度去面对心理上的困难？0215并逐步地解决现实的困难矛盾!令人痛苦的9016梦就会减少，睡眠也能恢复正常!与此并存的许多其他症状也随之消失！总之?烦恼的心理因素没有了?由其引起的一系列反应也就消失了。？天天做梦在学校房屋楼梯风水学

• 为什么我天天都做梦白天睡觉也做梦

  　　你现在的生活太大压力了？所以踩会这样。你要^放放松自己。 小区房屋风水

• 更换住的地方后天天做梦

  　　我经常听到有人说：做你的美梦吧,其实天天做美梦多好呀、梦境中是不是很美呢?,阳台植物风水有什么讲究

• 天天做梦是睡眠质量差吗?

  　　提高睡眠质量的十个方法 1.坚持有规律的作息时间、在周末不要睡得太晚,如果你周六睡得晚周日起得晚、那么周日晚上你可能就会失眠 2.睡前勿猛吃猛喝，在睡觉前大约两个小时吃少量的晚餐!不要喝太多的水?因为晚上不断上厕所会影响睡眠质量？晚上不要吃辛辣的富含油3882脂的食物、因为这些食物也会5257影响睡眠！ 3.睡前远⁶⁸⁰⁵离咖啡和尼古丁,建议你睡觉前2564八小时不要喝咖啡。 4.选择锻炼时间?下午锻炼是帮助睡眠的最佳时间,而有规律的身体锻炼能提高夜间睡眠的质量, 5.保持室温稍凉，卧室温度稍低有助于睡眠， 6.大睡要放在晚间!白天打盹可能会导致夜晚睡眠时^间间被“剥夺”？白天的睡眠时间严格控制在1个小时以内 且不能在下午三点后还睡觉、 7.保持安静，因为安静对提高睡眠质量是非非常有益的！ 8.舒适的床 一张舒适的床给你提供一个良好的睡眠空间!另外 你要确定床是否够宽敞。 9.睡前洗澡？睡觉之前的一个热水水澡有助于你放松肌肉，可令令你睡得更好。 10.不要依赖安眠药！在服用安眠药之前一定要咨询医生？建议你服用安眠药不要超过4周！、庭院植物风水禁忌

• 天天做梦，怎么样才能缓解求大神帮助

  　　你好？ 做梦是正常睡眠的一部分 正常的睡眠由四至五个周期组成？ 每一个周期又包含快速动眼期及非快速动眼期。后者又可分为四个阶段！第一阶段是入睡期!第二二阶段为浅睡期，第三!四阶段为熟睡期、由快速动眼期及非快速动眼期两者合成的睡眠周期约为90-100分钟左右、越接近天亮。此周期的快速动眼期越长 而非快速动眼期的熟睡期部分则会相对减少,在快速动眼期 人都会做梦、 ^任任何人睡眠中都会做梦 很多时候醒来觉得^没没有做梦、是因为忘记做过梦 并非非没有做梦、而若是在快速动眼期叫醒一个人！他通常会记得一个鲜明的梦！有些人深为多梦困扰 很可能他就是在快速动眼期中或之后不久醒来的、 有些人抱抱怨整夜没睡 都在做梦？事实上^不不见得是失眠。如上所述做梦是正常睡眠的一部分！它可使全身肌肉紧张度明显下降，达到消除疲劳的效果 一般来说梦多不会影响到身体，如果1962感到疲倦 绝大部分是心理作用 因此只要梦梦境一般，醒后不会觉得不舒服 就没什么问题,但是如果老发噩梦就要注意！可能与躯体疾病有关? 一!这里有缓解心理压力八法: 1.放慢一下学习工作速度 2.合理的安排作息时间 3.注意培养良好的心态 4.正确的评价自己 5.处理好事业与家庭的关系 6.面对压力要有心理准备 7.要培养自己有一个宽广豁达的胸怀 8.丰富个人业余生活,⁹⁴⁰⁶发展个人爱好 . 再有,1，睡眠眠养成规律、这一点点很重要！比如你决定要12点点睡觉 那你以后每天晚上都要12点睡觉?早睡晚睡都不行、一天的例外都不能有, 2,睡觉前用6707热水泡脚，然后喝一一杯热牛奶 如果你不爱喝！那就喝一小口醋？那都有利于缓解紧张的神经! 二?还可以采用中医治疗 养血安神片和刺五加片 三．最后可7440以采用的是西药 镇定类药物和安眠类药物 注意：安眠药不能随便吃 因为它可能会让你依赖它． 希望以上内容对你有所帮助! 　　采纳哦。分析办公室放什么植物风水好

• 为什么天天都做梦，是病吗

  　　多加强身3240体锻炼？多吃含维生素高的蔬菜。躺下了就不要再想⁰³²¹那些乱七八糟的了!每4868晚用热水泡泡脚。喝杯牛奶，最主要是要调理好自己的心情、心情调理好了多梦的症状就会好了很多,学会放弃、放下该放下的,放下了了心就宽了。心累了!就给心灵放个假吧，眼睛要多看些美丽的风景，耳朵要多听些动听6746的声音,最重要是要多用心来体会美好的事情，我们的心才不会累?愿^你你天天有个好心情,!家庭风水植物有哪些

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• 为什么我天天做梦，每天都是不同的梦

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天天做梦在学校、我天天做