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一！备孕期间应停止食用辛辣食品 在饮食方面?平时时我们可能有很多嗜好？比如有的人喜欢吸烟，饮酒！食用辛辣食物，有些人偏清淡饮食,而有些人则偏重口味的食物！专家提9343醒准妈妈?在备孕期间一定要注意尽量少吃一些辛辣的的食物,这类食物可以引起正常人的消化功能紊乱？如：胃部不适!消化不良,便秘,甚至发生痔疮！ 怀孕后的女性!随着胎儿一天天的长大本来就影响到孕妇正常的消化功能以及排便!如果这个时候还保持持着吃辛辣食物的习惯，会严重的影响到孕妇对胎儿营养的供给!6071甚至增加分娩的困难!因此！6134在怀孕前的三个月时间里、无论是准妈妈还1198是准爸爸都应该停止吃辛辣食物的习惯 这些嗜好在平时似乎不是什么问题。但是对于计划怀孕的夫妻？尤其对已经怀孕的1887孕妇而言、这些嗜好就会成为健康怀孕8568的严重障碍、科学研究表明：辛辣食物可以引起正常人的消化功能紊乱，如：胃部不适、消化不良！便秘?甚至发生生痔疮!怀孕后！由于胎儿的一天天长大。本身就影响孕妇的消化化功能和排便？如果孕妇始终保持着进食辛辣食物的习惯？其结果一方面会加重孕妇的消化不良?便秘或痔疮的症状！另一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给 甚至增加分娩的困难, 因此。计划怀孕的夫妻!为了您能够生一个健康的宝宝、在计划怀孕前 3-6 个月应停止吃辛辣食物的习惯 二,备孕期间不能饮酒 研究表明?孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因，这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内!使得胎儿体内的酒精浓度度和母体内酒精浓度一样、酒精对大脑脑和心脏的危害、宝宝的的智商会低于一般般水平？会反应迟钝？智力低低下或者白痴？ 三！备孕期间不能吃菠菜 人们一直认为菠菜含丰富的铁质,具有补血功能、所以被当当做孕期预防贫血的佳蔬,其实！菠菜中含铁不多,而是含有大量草酸？草酸可影影响锌?钙的吸收、而备孕期间应该增加钙，铁的吸收，否则影响胎胎儿的生长发育。 四,备孕期间不能吃腌制食品 腌制食品中都含有大量的亚硝酸盐。苯丙芘等！对身身体很不利!特别是一些过敏体质的孕妇、对于这类食物更应该避免食用 以免对胎儿造成不不可逆转的影响！而且经0096过研究发现,在怀孕期间吃这些腌制的食品！还会导致出现流产!早产等情况、甚至还会造成胎儿畸形等多种恶性后果、 五?备孕期间不能吃含咖啡因的食品 在备孕期间女性一定要注意!避免吃含有咖啡因的食物！准备怀怀孕的女性不要过多饮用咖啡？茶以及其他含咖啡因的饮料料和食品？4268某些国外专家研究后认为 咖啡因作为一种能够影响到女性生理变化的物质可以在一定程度上改变女性体内雌?孕激素的比例。从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育! 六?备孕期间间应停止食用高糖食品 备孕期间?准妈妈要特别的注意，尽量避免吃高糖的食物,以免引起糖代谢紊乱？甚至成为潜在的糖尿病患者;在怀孕后？如果孕妇继续保持着吃吃高糖食物的习惯，就会导致出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不仅会危害孕妇本人的健康?同时还会严重的影响到体内胎儿的健康发育和成长。严重的话还有可能会导致出现早产？流产或死胎，宝宝出生后！孕妇成为典型的糖尿病患者!而宝宝可能是巨大儿或或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长! 七！备孕期间不能吃罐头食品 7012 罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂、如人工合成成色素,香精!防腐剂等！尽管这些添加剂对健康成人影响不大 但孕妇食入过多则5166对健康不利 另外、罐头食品营养价值并不高！经高温处处理后！食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏 应该吃天然的食物？因此罐头食品同样是女性在备孕期间需要忌口的，，客厅布置风水有哪些事项
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备孕期间要戒烟戒酒?保持健康的生活方方式包括饮食和运动?想生男孩没有什么调节碱度的绝对有效效的方法,其实最有效的方法就是研究一下如何让Y精虫第一个抵达卵子?而避免然X精子第一1100个抵达卵子?其实控制生男生女很简单的，自己稍微动动脑子就知道这里的奥秘了！需要的是知识和技巧？,大门装修风水有什么讲究
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这个夫妇准备怀孕了,要做哪一些的准备呢?这个也是我们在临床上看到有一些病人会问我们 我要准备怀孕了，医生我要做哪些准备呢?第一个！首先你们要对自己的身体有一个了解 那么男性首先先就不要抽烟喝酒了 一定要戒烟戒酒三个月最好才怀孕!另外一个就是要做一些?针对自己的健康情况做相应的孕前的检查、比比如说我之前身体有过什么问题，我原来甲状腺功能不太好,那我这次是不不是要复查一个甲状腺功能?我原来乳腺可能有结节?那么这次是不是要复查一个乳腺?看看结节长大了没有!那么原来。我原来来可能有子宫肌瘤？现在我们要做一些检查。子宫肌瘤长的大了没有?针对自己的情况要提前做一些相应的孕前检查？ 另外一个在心理上做好准备！那么在心理上做好准备就是讲的的你要放松 我们要准备怀孕了！所以你要乐观的对待这件事情?要把生活安排的要规律一些 这是夫妇在精神上的一个准备或者是这样一个生理和身体的这样一个准备！二一个，可能要问到一些饮食的问题、那么饮食这一块要准备怀孕了？饮酒要尽量的减少了。包括男性女性不能酗酒？饮酒这3851些都不可以了、再有一个,尽量吃一2513些清淡 还有不太刺激的?这些富含9546高蛋白质的这样一些饮食 比如说豆酱！蔬菜,水果 坚果这些都可可以吃。山药,枸杞子这些都是药食同源的的东西,那么吃一些对身体有好处？但是不建议过于的滋补?会使9007你的身体发胖 那样的话真正的肥胖了那就会对你的卵巢功能排卵就会有影响。 再一一个就是饮食，还有一个就是作息？作息一定要规律!我们说要早起早睡！千万万不要熬夜 尤其是女性？0986女性如果熬夜的话，一个是影响你的生物的规律性?对下丘脑垂体的这样一个卵巢这样一个轴这样一个正常的有规律的一一个互相的影响会发生一个不良的影响，所以作息要规律，再有一一个精神要放松、别太紧张，还有一个就是要提醒大家注意,尽量别养养宠物！就是有一些病人,她喜欢养猫养狗 因为猫和狗身上有的时候会带有弓形虫？1196弓形虫这样一个叫什么呢?病原体？那么这种病原体2241一个是会引起你不好怀孕、有5877的人弓形虫要是阳性的话？怀孕以后容易流产、即便便你不流产,它导致胎儿的畸形的发生率也是很高的！所以建6493议你远离这些宠物 或者你把它先寄养?做好这些准备、对你这个怀孕是有好处的!。室内设计风水有什么讲究
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备孕阶段夫妻双方都是需要同等的对待,不是说女性才需要对很多的食物忌口,男性同样的是需要对一些食物忌口的.为了能够拥有一个优质的宝宝,男性在备孕阶段应该不吃或者是少吃哪些食物呢?一:葵花籽葵花籽虽然营养比较的多,但是葵花籽蛋白质部分含有抑制睾丸的成分,容易引起睾丸萎缩.如果睾丸不正常,那么肯定就会影响生育功能的.所以,备孕阶段的男性不宜食用葵花籽.二:大蒜虽然说大蒜具有杀菌消毒的作用,平时大家在做菜或者是吃火锅的时候都很喜欢吃.但是,大蒜也具有杀精的作用,如果食用的过多,对生育是十分不利的.因此,备孕阶段男性性不宜食用大蒜.三:芹菜芹菜具有降血压的作用,看起来似乎是一种比较好的蔬菜.可是芹菜也是具有杀精的作用,会使精子的数量降低,严重的还会出现阳痿的症状.所以,备孕期间的男性最好是不要吃芹菜.四:大豆和啤酒这两种食物当中都具有仿荷尔蒙化学物质,当精子接触到这类化学物质的时候,就会被完全的消耗掉,那么精子和卵子就不能够进行结合.这是专家们经过了长期的研究得出的结论,所以备孕期间这两种食物也要远离.备孕男性注意事项一。男性备孕“四要”1。要均衡饮食爱偏食的爸爸?其精子多半也是不健康的 精子的生成成需要优质蛋白质,钙！锌等矿物质和微量元素、精氨酸，多种维生素等、因此 准爸爸在备孕期间要多吃一些1310锌含量高的食物，因为锌直接参与精子的生成与活动、如多吃牡蛎，牛肉,小米！花生 豆类!萝卜等 尤其是各类海鲜、不仅含锌量高，3825还能增加男性性功能呢。2！要锻炼身体不论论父亲还是母亲?身体各项功能正常是孕育一个包包的前提！而想要一个强健的体魄，就必须坚持体育锻炼?强身壮体,增强免疫力。还能在运动中放松疲惫和焦虑的心情、孕前锻炼的时间每天不应少于15～30分钟！一般般最好在清晨进行运动，推荐锻炼的项目：慢跑?散步,健美操，打拳!登山、郊游等活动。不建2293议长时间进行骑车活动,3!要保持心情舒畅别以为,只有准妈妈会患上“抑郁症”,其实情绪因素对男性性功能影响同样是非常显着的，对于那些时常忧郁!烦恼!或脾气暴躁的男性来说?往往会造成大脑皮质功能紊乱、内分泌功能!睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的的产生和质量!临床上对男性7636抑郁者进行干预后调查发现？其受孕能力由29.9%提高到45.5% 因此!准爸爸如果想顺利怀上宝宝 一定要保持良好好的情绪！笑对生活。懂得将压力1827化为动力!4 要早睡早起所谓的7725“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态，如今的都市人群中!能够做到的也是寥寥无几，因此、在孕前就将作息时间调整使之符合自然然的生活规律!有利于身体达到最佳的状态!建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床?坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律、？装修卧室风水布置禁忌
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